**アキコ** さん プロフィール

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**アキコ**さん: 細マッチョ目指す主婦のブログ
ハンドル名**アキコ** さん
ブログタイトル細マッチョ目指す主婦のブログ
ブログURLhttp://fortydiet.seesaa.net/
サイト紹介文約15キロの減量に成功。アンチエイジングとボディメイク、モニターや日々の雑記、夫の悪口など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供140回 / 279日(平均3.5回/週) - 参加 2017/07/30 09:33

**アキコ** さんのブログ記事

  • 最近の体型
  • なんか久しぶりのブログ更新となってしまったー。というか、ジムに行く → 帰り遅い → 次の日起きれない → ギリギリまで寝て慌てて仕事に行く → ジム行きたいから残業しないように仕事頑張る → 仕事中ネット見たりダラダラしない →定時で仕事終わらす → ジムに行く・・・この繰り返しでパソコンを開くことが極端にへっていた。最近は、さっき何食べたかも覚えてないくらい、食べ物を意識することなく過ごしてる [続きを読む]
  • 宅トレ と ジムトレ
  • 今朝、玄関開けたら車にうっすら雪が積もってて・・・。ビックリ。帰りも寒かったし。久々に木曜の夜ジムでも行くかー。と思ってたんだけど、あまりの寒さに家から出る気なくなったよね〜。せっかく定時で帰ったんだけど、まぁ明日行きたいから今日はいっかーw(基本自分にあまい)∞で、前からずっと思ってたんだけど、私は宅トレできる人を尊敬してる。インスタとか見てたら、宅トレのみで素晴らしい身体づくりをしている人って [続きを読む]
  • ムスメの成人式 と 今日から仕事始め
  • はぁ、10連休も終わり今日から出勤。世間は祝日よー!昨日はジムに行ったものの、急遽パワーとファイドウが休講になったんだよね。インストラクターさんのご都合が悪くなったようだ。とりあえず歩いて筋トレして帰ったよー。ゆんころちゃんだか誰だかが、時速6キロで傾斜6%で60分歩く・・・みたいなこと言ってなかった??時速6キロなら余裕っしょwwと思ったけど、割とキツイわw40分であっさりギブ。もうちょい体力つ [続きを読む]
  • 体重絶賛増量中w と 福袋
  • 休みも今日で終わりー。結局ほぼ毎日ジムに通って楽しい年末年始を過ごしたわw酒も連日飲みまくったからか、一昨日くらいにピタッと飲みたい欲求が止まり。よかったー。で、昨日お風呂上りに体重測ったら、53.9キロ。着々と増量中wwこれ、酒&食べ過ぎだなw∞正月にカルディで買ってしまった。このちっさい手提げが欲しかったのーw中身これ。ビスケット3袋もー。小麦粉と砂糖とショートニングの醸し出すハーモニーw最高だね [続きを読む]
  • 疎遠になっていた学生時代の友人と連絡を取る。
  • (無駄に長文なうえ、チラシの裏w)かれこれ10年以上連絡を取っていなかった高校時代のお友達がラインをくれたのが2016年の冬。”同窓会やるみたいだから、アキコ(私)も来なよ!”って誘ってくれたんだよね。すっごい嬉しかったんだけどさ、同窓会ってさー、ちょっと敷居が高いっていうか〜。私=デブ、夫=デブ無職のクズ(誰も知らないのに)だもんで、どうにも行く気になれなかったんだよね。私の事を見られたくない、 [続きを読む]
  • 筋トレ依存症と酒がやめられないw
  • ヒマな私は元旦も2日も昼間っからジムに入り浸る。これが結構人多いんだよね〜。昨日は久しぶりのパワーだった。1月なのでファイドウに続き新曲ー♪よっしゃ!やったろかい!と張り切った割りにぱっとせんかったな。新曲って覚えるまで、終わりが見えないからよりしんどい気がするんだよね〜。でも終わった後の爽快感というか達成感。サイコー!色んなホルモンが分泌されとるわw勝手に強くなった気もするしな。・・・ただ、筋ト [続きを読む]
  • 謹賀新年2018年。1年の始まりはジムトレからwそして、今年の抱負。
  • あけましておめでとうございます!!私の通ってるジム、元旦の今日も営業してる。さすがに3日までは17時が閉店なんだけど・・・。それでもありがたいよね〜。だってヒマだもん!!で、今日もジム行ってきたんだけどさ。まー人が多い!というか、ファイドウのスタジオが多かった!普段見たことない人も結構いて、他店に通ってる人が(帰省とかの関係で)来てるのかなーと思ったり。いつもいるご夫婦も今日は他店に行くって言って [続きを読む]
  • 大晦日。穏やかな年末を過ごせることに感謝。
  • クズ夫の実家へ行かなくてよくなった私。なので、ヒマだからブログ更新w朝から掃除して出かけることもなくダラダラと過ごしてる。ジムは休館日だからね。普段は仕事にジムにと充実しながらも時間に追われる毎日なので、全く予定が何もない日というのはどれくらいぶりかな〜。筋トレ始める前、ぶりかな。当時土日は本当に毎週予定無かったからね。毎日予定が無いのは辛いけど、こうやってたまに本当にすることが無い日があるって悪 [続きを読む]
  • ジム納めと美容院と2017年振り返り
  • ついに??20センチほど髪をカットしたよ〜。腰に届きそうなくらい長くなってたので、20センチ切ってスッキリ。でも人から見たらまだ長いかもw右は髪切る前に撮った写メなんだけど、貞子感半端ないwとりあえず、髪乾かす時間が5分ほど短縮された。ここから少しづつ短くしていこうと思うんだ。しかし何だろうね。手をかけてキレイに伸ばしたわけでもなく、どっちかっつーと放置してるから髪が伸びたってだけなのに、いざ切る [続きを読む]
  • 心が変われば行動が変わる という名言。
  • 昨日は仕事納めで、夜は職場の忘年会へ。私の職場は本当に人の入れ替わり(異動)が少なくって、10年以上一緒に働いている人がほとんど。そしたらさ、昔から知ってる人が、最近になってさ”痩せたね〜。昔に戻ったみたいだね〜。”って言ってくれるようになってきた。皆、ありがとう!そして私はここから更なる進化を遂げたいと思う。昨日二次会で行ったお店にタイハクオウムっていうの?キレイなオウムが居たよ〜!∞心が変われ [続きを読む]
  • 最近の尻事情w
  • あと2日働いたら冬休みー♪といっても、特にすることも無いからなー。ジムに入り浸るかww明後日の仕事最終日は会社の忘年会。今年最後、楽しくお酒が飲めますようにー!今年は10年ぶりに痩せる事が出来た。年齢的にもただ痩せるだけは無理そうだし、アンチエイジングも兼ねて筋トレも始めた。特に尻。フィットネスブームだし、尻トレを推してる美人トレーナーが多いので、私も尻トレを重点的にやるようにした。(つもりw)週 [続きを読む]
  • ズルい男とズルい女。ハーゲンダッツの抹茶のオペラ
  • メリークリスマス!我が家には当然サンタも来ないし、クリスマスっぽいお食事もありませんwでも、せっかくなので高級なハーゲンダッツのさらに高級なやつ、買ったよ。写真撮影の技術がなさ過ぎて、あまり美味しそうに見えないかもだけど、金粉みたいのが乗ってんの。セブンで449円だよ!?まぁ、クリスマスだからね。高いだけあって、うまいわw∞ジムで最近仲良くなった少し年上の男性。この人、上手に妻帯者であることを隠し [続きを読む]
  • 忘年会 と コストコに入れなかった・・・
  • 昨日のジムは祝日プログラムだったので、いつもは無いエアロミドルのスタジオに参加してしまい、大惨事となったwwそして夜はジムの忘年会、楽しかったー!ジムっていうか、ファイドウに参加している人の集い。私は決して人見知りではないが、やっぱり出来上がってる輪の中に入るのは結構勇気もいるよね。もう何年も通ってるような人達の仲間に入れてもらえてウレシイなぁとしみじみ。ファイドウが楽しそう!と思って、思い切って [続きを読む]
  • 自分の人生を生きること と 来年の手帳
  • 昨日は張り切ってジムに行った!と言いたいところだけど、今週はストイックに筋トレやろう!金曜日は22時からファイドウだからその前に筋トレやろう!と心に決めてたはずなんだけど。急激に面倒になって、ファイドウ始まる前に超初心者向けのエアロのスタジオに入ってしまったw今日は祝日プログラムでお昼からファイドウあるからその前に筋トレ。今日こそはw夜はジムの忘年会−!楽しみー♪∞今年もあと1週間ちょい残ってるけ [続きを読む]
  • 今日は有給♪ と パンの呪いにかかるw
  • 今日は有給〜。有給取得率が悪いと、上からお達しが。ブラック企業ではない会社で働けていて、幸せだ!と思う反面、有給を取るために色々根回ししておく事が多すぎて、結構大変・・・。どうせ明日出勤したら机の上に書類が山積みになってるはずだしー。でもせっかくの有給なので、楽しく過ごそう♪ちなみに、昨日ジムの後体重測ったら、52.8キロ 月曜と変わらず。うーん。なかなか減らんなwこれから飲み会も続くし、年内は5 [続きを読む]
  • 初心忘るべからず。減量中でも安心のおやつ。
  • とりあえず、昨日のジム後に体重測ったら、52.8キロになってた。よしよし、500g減♪と思ったけど、土・日・月と3日続けてジム行ってんだけど・・・??それだけ???体重の減らなさ。季節のせいかなと思ったけど、もう一つ思い当たるふしが。最近ファイドウに負荷を感じなくなってきた・・・。身体が慣れてきたよね。消費カロリーも半分くらいに減ったんじゃないかと思う。やっぱ今度ドンキ行って手首とか足首に巻く重り [続きを読む]
  • 一週間で2キロも増えてた!
  • いやー。驚いたわw少し前に体重計には乗りません( ー`дー´)キリッ体重気にしません( ー`дー´)キリッとか書いたけど。昨日のパワーの時に、鏡に映る自分の腰回りがどーにもデップリしてる気がしてジムの後お風呂上りに体重測ってみたらさ、53.3キロ だったYOー!!2キロも増えとるww体脂肪もきっちり2%増えて、20%になってたーwここ1か月ほど仕事がめちゃくちゃ忙しくって、職場の人間関係も絶妙に悪くって、とにかく食 [続きを読む]
  • 痩せたらシワシワww
  • 私はダイエット(減量)には成功したと思っている。が、筋トレ&食事改善でキレイに痩せたつもりなんだけど、実はそうでもないwだいぶシワシワになったわー。ていうか老けたwデブってた時は、オバサン体型でババア感たっぷりで、痩せたら今度は、シワシワでババア感たっぷりで。でも、とりあえず全身のシルエットは若返ったよね!後ろ姿とかね・・・。41歳だから、ある程度は仕方ないかな。日々の保湿は気を付けようと思うよ〜 [続きを読む]
  • 体重計に乗るのをやめる。
  • ほんと、毎日寒いよね。このところ、12月はそんなに寒くないと思ってたけど、今年は寒い・・・。今日は木曜日。今まではジムに行くと決めていた日。でも今日はいつものエアロの先生が休みで代行の日だから、行くのやめた。イケメン君のスタジオがある日なんだけど・・・。昨日珍しくプールじゃなくてジムに居たからたくさん喋ったので満足wwイケメン君が早く、ラディカルフィットネスのライセンスだかなんだか取れたらいいなぁ [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)こんな日が来るとは・・・。
  • 昨晩。   52.0キロ   ??%今朝。   51.65キロ   18.8%昨晩と今朝の体重差   ??キロ寒くなってきたからさ、体重計に乗るのも億劫だよね。脱衣所って異常に寒いし・・・。春になるまで夜の体重はジムで測るだけにしようかな。∞ところで。私、子供の頃から大柄で10年くらい前に筋トレして今と同じくらいの数値になった事があるんだけど、基本的には平均して55〜57キロくらいは常にキープしてたんだよね。 [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)コストコとハーゲンダッツのアイス
  • 昨晩。   52.10キロ   18.7%今朝。   51.80キロ   18.7%昨晩と今朝の体重差   0.3キロ∞忙しい忙しいといいつつ、コストコには行ってますw先週に行ったんだけど、あまり買うものはなかった・・・。トマト 998円ルイボスティー 958円セーター 1,728円まいたけ 420円ブロッコリー 498円合計 4,602円これだけー。トマトは玉が大きいし、普通にスーパーで買うより断然お得だと思う。結構甘味もあって美味しい [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)12月◎日の全身画像と体重公開!
  • 昨晩。   ??キロ   ??%今朝。   52.6キロ   19.1%昨晩と今朝の体重差   ??キロようやくブログが開けた。今週も、月〜水まで21時、22時頃まで残業し、当然ジムも行けず!!木曜は研修だったから定時であがり、ジムへ。イケメン君と喋り、癒されるwww金曜(昨日)も研修で、その後は会社の仲良しの人達と忘年会。飲んで食べてストレス発散。・・・ジムには行けなかったけれど、こうやって忙しく過ごせ [続きを読む]
  • ついに体重計にも乗り忘れる。
  • 昨晩。   ??キロ   ??%今朝。   52.3キロ   18.2%昨晩と今朝の体重差   ??キロ昨日の夜、家帰って酒を飲みつつ、ローストビーフを食べつつ、体重計に乗ってない事に気づいたw∞今週はほんっとーに忙しかった!!結局ジムも水曜日しか行けず。昨日も帰ったら22時過ぎだよ??ダイエットを始めてからずっと控えていた酒(チューハイ)復活するよねw木、金、と飲んでもーたw好きなやつw木曜は、いかんと [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)7か月続けていた筋トレをついにサボるw
  • 昨晩。   52.3キロ   18.2%今朝。   51.95キロ   18.8%昨晩と今朝の体重差   0.35キロ∞昨日はほんっとーに働いた。22時近くまで頑張った。おかげでジムに行けなかった!!でさ、やっぱ初老の身体に鞭打って頑張ったからか、昨日は22時過ぎに帰ってそこから菓子を大量に食べまくったわ。もうお風呂(というかシャンプー)も面倒だけど、入らないわけには行かないからとりあえず頑張ってシャワーしたよね。そ [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)旦那デスノート
  • 昨晩。   51.60キロ   18.0%今朝。   51.40キロ   18.2%昨晩と今朝の体重差   0.2キロ昨日気づいたんだけど、パワーのスタジオはなぜかみんな後ろの方へ行きたがるようで、インストラクターさんのすぐ後ろが結構空いてるんだよね。というわけで、密かに素敵!と思ってるインストラクターさんの後ろのポジションゲット!まぁ、結果毎週ゲットしてるんだけどwこの人の素敵ポイントは声。すっごく声がいいんだよね [続きを読む]