**アキコ** さん プロフィール

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**アキコ**さん: 細マッチョ目指す主婦のブログ
ハンドル名**アキコ** さん
ブログタイトル細マッチョ目指す主婦のブログ
ブログURLhttp://fortydiet.seesaa.net/
サイト紹介文約15キロの減量に成功。アンチエイジングとボディメイク、モニターや日々の雑記、夫の悪口など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 141日(平均6.2回/週) - 参加 2017/07/30 09:33

**アキコ** さんのブログ記事

  • 一週間で2キロも増えてた!
  • いやー。驚いたわw少し前に体重計には乗りません( ー`дー´)キリッ体重気にしません( ー`дー´)キリッとか書いたけど。昨日のパワーの時に、鏡に映る自分の腰回りがどーにもデップリしてる気がしてジムの後お風呂上りに体重測ってみたらさ、53.3キロ だったYOー!!2キロも増えとるww体脂肪もきっちり2%増えて、20%になってたーwここ1か月ほど仕事がめちゃくちゃ忙しくって、職場の人間関係も絶妙に悪くって、とにかく食 [続きを読む]
  • 痩せたらシワシワww
  • 私はダイエット(減量)には成功したと思っている。が、筋トレ&食事改善でキレイに痩せたつもりなんだけど、実はそうでもないwだいぶシワシワになったわー。ていうか老けたwデブってた時は、オバサン体型でババア感たっぷりで、痩せたら今度は、シワシワでババア感たっぷりで。でも、とりあえず全身のシルエットは若返ったよね!後ろ姿とかね・・・。41歳だから、ある程度は仕方ないかな。日々の保湿は気を付けようと思うよ〜 [続きを読む]
  • 体重計に乗るのをやめる。
  • ほんと、毎日寒いよね。このところ、12月はそんなに寒くないと思ってたけど、今年は寒い・・・。今日は木曜日。今まではジムに行くと決めていた日。でも今日はいつものエアロの先生が休みで代行の日だから、行くのやめた。イケメン君のスタジオがある日なんだけど・・・。昨日珍しくプールじゃなくてジムに居たからたくさん喋ったので満足wwイケメン君が早く、ラディカルフィットネスのライセンスだかなんだか取れたらいいなぁ [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)こんな日が来るとは・・・。
  • 昨晩。   52.0キロ   ??%今朝。   51.65キロ   18.8%昨晩と今朝の体重差   ??キロ寒くなってきたからさ、体重計に乗るのも億劫だよね。脱衣所って異常に寒いし・・・。春になるまで夜の体重はジムで測るだけにしようかな。∞ところで。私、子供の頃から大柄で10年くらい前に筋トレして今と同じくらいの数値になった事があるんだけど、基本的には平均して55〜57キロくらいは常にキープしてたんだよね。 [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)コストコとハーゲンダッツのアイス
  • 昨晩。   52.10キロ   18.7%今朝。   51.80キロ   18.7%昨晩と今朝の体重差   0.3キロ∞忙しい忙しいといいつつ、コストコには行ってますw先週に行ったんだけど、あまり買うものはなかった・・・。トマト 998円ルイボスティー 958円セーター 1,728円まいたけ 420円ブロッコリー 498円合計 4,602円これだけー。トマトは玉が大きいし、普通にスーパーで買うより断然お得だと思う。結構甘味もあって美味しい [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)12月◎日の全身画像と体重公開!
  • 昨晩。   ??キロ   ??%今朝。   52.6キロ   19.1%昨晩と今朝の体重差   ??キロようやくブログが開けた。今週も、月〜水まで21時、22時頃まで残業し、当然ジムも行けず!!木曜は研修だったから定時であがり、ジムへ。イケメン君と喋り、癒されるwww金曜(昨日)も研修で、その後は会社の仲良しの人達と忘年会。飲んで食べてストレス発散。・・・ジムには行けなかったけれど、こうやって忙しく過ごせ [続きを読む]
  • ついに体重計にも乗り忘れる。
  • 昨晩。   ??キロ   ??%今朝。   52.3キロ   18.2%昨晩と今朝の体重差   ??キロ昨日の夜、家帰って酒を飲みつつ、ローストビーフを食べつつ、体重計に乗ってない事に気づいたw∞今週はほんっとーに忙しかった!!結局ジムも水曜日しか行けず。昨日も帰ったら22時過ぎだよ??ダイエットを始めてからずっと控えていた酒(チューハイ)復活するよねw木、金、と飲んでもーたw好きなやつw木曜は、いかんと [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)7か月続けていた筋トレをついにサボるw
  • 昨晩。   52.3キロ   18.2%今朝。   51.95キロ   18.8%昨晩と今朝の体重差   0.35キロ∞昨日はほんっとーに働いた。22時近くまで頑張った。おかげでジムに行けなかった!!でさ、やっぱ初老の身体に鞭打って頑張ったからか、昨日は22時過ぎに帰ってそこから菓子を大量に食べまくったわ。もうお風呂(というかシャンプー)も面倒だけど、入らないわけには行かないからとりあえず頑張ってシャワーしたよね。そ [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)旦那デスノート
  • 昨晩。   51.60キロ   18.0%今朝。   51.40キロ   18.2%昨晩と今朝の体重差   0.2キロ昨日気づいたんだけど、パワーのスタジオはなぜかみんな後ろの方へ行きたがるようで、インストラクターさんのすぐ後ろが結構空いてるんだよね。というわけで、密かに素敵!と思ってるインストラクターさんの後ろのポジションゲット!まぁ、結果毎週ゲットしてるんだけどwこの人の素敵ポイントは声。すっごく声がいいんだよね [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)初めてのiherb(アイハーブ)購入品【食品編】
  • 昨晩。   52.10キロ   17.5%今朝。   51.40キロ   17.4%昨晩と今朝の体重差   0.7キロ昨日も楽しく、ジム行ってきましたよーっと。∞買ったものとか、ブログにキロクしておけば、あとから見返したときに楽しいかな?と思うんだけど、なかなかこれが難しい・・・。そうこうしているうちに、次に買ったiherb(アイハーブ)が届いてしまったwなので、初回購入分の食品編。Nature's Path, ラブクランチ、 プレミアム [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)貰ったズボンが入らなかったw
  • 昨晩。   51.70キロ   17.0%今朝。   51.80キロ   17.4%昨晩と今朝の体重差   +0.1キロ∞先日、友達にズボンを3着もらった。どれも、友達のムスメが入らなくなったもの。よその子供のお古を貰う日が来るなんて!!おかん感半端ないwwていうか、ズボンって言ってる時点でアウトか。パンツ??ボトムス??何て言うのが正解??個人的にはズボンの事をパンツとか言うのは、化粧品をコスメと言うくらい恥ずかしい [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)初・体・験・・・?(ヨガですw)
  • 昨晩。   52.55キロ   18.2%今朝。   52.00キロ   18.2%昨晩と今朝の体重差   0.55キロ∞始めてのヨガ体験。やってきたよー!こないだ、フォーエバー21でジム用の服買ったらレジでお姉さんが無料ヨガ体験の応募のチラシをくれたんだよね。ホットヨガのLAVAというスタジオと共同の無料ヨガ体験。参加したら、ヨガマットもらえるし、次回5000円以上購入で1000円オフのクーポン券までくれるっていうじゃな [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)ダイエットヴィレッジ
  • 昨晩。   52.00キロ   18.0%今朝。   51.85キロ   19.5%昨晩と今朝の体重差   0.25キロ確実に冬に向けて脂肪をため込もうと、私の身体は企んでいるw∞突然だけど。ダイエットヴィレッジ見たよ。youtube で。面白いよね。毎回喧嘩したり、トラブル起こす人が居るけれど。最終的には一致団結してて、ドラマチックに仕上げられてて、ついつい見入っちゃうよね!有名なトレーナーさんに直接指導してもらえるなんて、 [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)止まらない食欲!!
  • 昨晩。   52.50キロ   17.9%今朝。   52.00キロ   19.0%昨晩と今朝の体重差   -0.5キロ生理2日めー。だるいし眠いー!∞仕事がほんっとーに忙しい!!ブログは毎日仕事中に更新してたんだけど(←働け)今はダイエットサイトもブログも開く余裕すらない。そんな中ジムだけは楽しく行ってるんだけどさ、今日はさすがに行けなかったわ。残業してもさ、行こうと思えば何とかいける時間ではあったけど、行く気がしな [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)おなかぽっこり。絶不調!
  • 昨晩。   52.05キロ   18.0%今朝。   51.95キロ   18.5%昨晩と今朝の体重差   0.1キロ決して体調は悪くない。が!生理前につきぼーっとする。眠い・・・。生理前の不調がある月とない月がある。今月はしんどい月。特に生活習慣も食べ物も変わらないんだけどね。なんでだろー。∞というわけで、タイトルどおり、下っ腹がずいぶんポッコリしてる。下っ腹も出てるが、くびれが無い!↓は、今月初めのまだまだ好調な [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)ラディカルフィットネス
  • 昨晩。   52.3キロ   17.5%今朝。   51.9キロ   18.5%昨晩と今朝の体重差   0.4キロ生理前につき絶賛増量中w身体も重いー。しかも昨日はダイエット生活を始めて家での酒を断っていたが、超久しぶりに飲んだわ。男梅サワー。好きなやつ。∞今週は今までになく、仕事が忙しかったー。基本的には私ただの一般事務なんだけど、使用しているシステムが新しくなるからと、システムの改修作業までさせられる。・・・こ [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)デブあるある?とフォーエバー21でお買い物ー♪
  • 昨晩。   51.15キロ   18.0%今朝。   51.25キロ   18.1%昨晩と今朝の体重差   +0.1キロやっぱり夕方ジムに行って色々搾りだした日は翌朝の方が気持ち体重が多い。今日もジム行きたいから、さっさと仕事終わらせてかえろー!∞気のせいか、あるあるか・・・。どっちだと思う??太った人ほど、痩せた私にどうやって痩せたかを聞きたがる。そして、食事(糖質)制限と運動だね!と答えると、へぇ〜と言って、一気に [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)ユニクロ購入品と、楽天お買い物マラソン
  • 昨晩。   51.40キロ   17.0%今朝。   51.30キロ   17.8%昨晩と今朝の体重差   0.1キロ毎日寒いよー。そのせいか、食欲もすごいよーw∞この前ユニクロで買い物して、アプリのくじを引いたらオンラインでの500円割引が出たんだよね。それに今、ヒートテックのレギンス?ズボン??が安くなってるから、ネットで買ったよ〜。黒と白とベージュ。もちろんSサイズだ!ちなみに家に、全く同じものがある。サイズがL [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)体重をグラフ化するストレス
  • 昨晩。   51.4キロ   17.0%今朝。   51.8キロ   18.0%昨晩と今朝の体重差   +0.4キロやっぱり食欲の秋だね〜。夜ごはんも久しぶりに食べ過ぎたわ。食べ過ぎたって言っても、決して炭水化物的(主食)や糖質的(菓子)なものではないので、特に問題はないはずなんだけど。10数年蓄えた脂肪がなくなったんだもの。35%あった体脂肪率が17%だよ。パーセンテージだから厳密ではないけれど、身体の半分の脂肪が [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)エアロビクスって、エアロビ?エアロ?
  • 昨晩。   51.45キロ   17.0%今朝。   51.00キロ   18.0%昨晩と今朝の体重差   0.45キロ昨日は請求書の発行やら、棚卸業務やらで、ジム行けないかも?と思ったけど、行けたー。行きたい気持ちが勝ったわけよwしかし水曜日に張り切り過ぎたため、昨日は楽しみにしてるエアロローのクラスと、イケメン君のスタジオだけ出て早々に帰ったわ。∞そんな今日は祝日だけど、仕事ー。ふと思ったんだけど、エアロビクスの事 [続きを読む]