**アキコ** さん プロフィール

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**アキコ**さん: 細マッチョ目指す主婦のブログ
ハンドル名**アキコ** さん
ブログタイトル細マッチョ目指す主婦のブログ
ブログURLhttp://fortydiet.seesaa.net/
サイト紹介文約15キロの減量に成功。アンチエイジングとボディメイク、モニターや日々の雑記、夫の悪口など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 80日(平均7.4回/週) - 参加 2017/07/30 09:33

**アキコ** さんのブログ記事

  • (昨晩と今朝の数値)ZUMBAか、パワーか。
  • 昨晩。今朝。昨晩と今朝の体重差  0.15 キロ予定より2日ほど早く生理きたー!今月は生理前の増量もこの数か月より少なくって、良かったー!∞今日は着るものに困るくらい、朝寒かった〜。ところで、ジムに通い始めた時に、最初にZUMBAのスタジオに入って、すっごく楽しかったんだけどー。体力的には全く問題ないけれどセンス的に大問題で、ついて行けなくて数回で止めてしまったんだよね!で、第二スタジオでやってるパワ [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)筋トレ効果??白髪が減った気がする!
  • 昨晩。今朝。昨晩と今朝の体重差  0.15 キロそろそろ生理だからか、身体が重い気がするー。∞私、ちょうど去年の今時期くらいからちらほらまわりの人に、白髪増えたね。って指摘されるようになったんだよね。確かに仕事が忙しかったりクズ(夫)に対するストレスで、自分でも白髪増えた実感があったんだけどさ。ふと昨日、去年気になった白髪が見当たらなくなった気がしたんだよね!もう何年も髪染めてないから、間違いじゃない [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)コストコ? からのジム。
  • 昨晩。今朝。昨晩と今朝の体重差  0.1 キロ∞朝イチでコストコに行ってきたー!ついに、TANGLE TEEZER を買ったよー!ネットで買えば、カワイイ柄のやつもあるけれど。結局お安いコストコで買った。他はまぁいつも通り。野菜とか、ナッツとか。TBCのローションマスクも1枚あたり33円と安いから買ってみたよ〜。で、今日のお昼ご飯。チキンベイクとオーブンで焼いたポテト??ポテトは新商品って張り紙がしてあったよ。持 [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)50キロ台突入〜♪ と 痩せる昼ご飯
  • 昨晩。今朝。昨晩と今朝の体重差  0.8 キロ朝の体重がついに50キロ台に!昨日の夜ジム行ったのと、水分が抜けて調子がいい時期っていうのはあるけれど。ウレシイ。∞突然ですが、私のお昼ご飯(仕事の日)タッパーの下の方にはレンチンした大量のキャベツが敷いてある。これねー。いいよ。結構おなか一杯になるし、糖質制限できるし。これに納豆とヨーグルトとか食べてる。ただし、やり過ぎると外食ができない身体になるので [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)やったー!記録こうしーん!!
  • 昨晩。今朝。昨晩と今朝の体重差   0.5キロ∞今一か月のうちで一番体調がいい時期っていうのと、昨日もジムで絞ったからっていうだけかもしれんけど・・・。久しぶりに体重の数値が下がったー!やったー。このところ、数値が変わらずでなんだかなーと思ってたから、ウレシイ。やる気でるわー!今日はお昼で仕事終わらせて、買い物でも行こうかどうしようか・・・。迷うなー。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)インボディの結果【商品券ゲット】
  • 昨晩。今朝。昨晩と今朝の体重差   0.5キロ∞私の通ってるジム、3か月で体脂肪量を3キロ落としたら3000円分の商品券を貰えるってキャンペーンをやっていた。(ちなみに1キロ1000円計算)ちょうど入会した時がその時期で、先日めでたく3.1キロの脂肪を落として、3000円の商品券をゲット?もっと落ちてるだろ。と思ってただけに、割とギリで軽くショックwとはいえ、3か月頑張った結果が3000円の商品券に [続きを読む]
  • (昨晩と今朝の数値)ハーゲンダッツの安納いも食べたよ!
  • seesaa、ようやく復旧だー。昨日の晩からブログ繋がらなかったよねー。これだけ大手のサービス会社だからさ、お問い合わせもすっごい大変なんだろうな・・・。無事復旧してよかった。ご苦労様です。昨晩。今朝。昨晩と今朝の体重差 0.1キロ夜の体重も記録しようと思い立って、アプリ入れてみた。いつまで続くか・・・w∞先日コンビニで買った、コレ。あまりの美味しさに思わずブログに書きたくなったよー。アイス部分はお芋さん [続きを読む]
  • (今朝の体重)【画像あり】身体の水分が抜けて、おなか周りスッキリ。
  • 今朝の体重ー。昨日の夜、なかなか寝付けなくてふとyoutbe見始めたらこれが止まらなくなりw結局2時過ぎまでずーと安室ちゃん(というか小室ファミリー)見てた。安室ちゃんはいつまでたってもカッコいい。1個しか歳が変わらんはずなのにw見てたら当時(1995−1996年くらい?)を色々思い出して、ますます眠れなくなるっていうね。1996年は、ムスメを妊娠した年だし(97年生まれ)ジムのイケメン君は、生まれたば [続きを読む]
  • (今朝の体重)自分がデカイと思い込む
  • 今朝の体重ー。昨日は珍しく、職場の人達と夜ごはんに行ったんだー♪会社近くのホルモン屋さんで。食べたものや飲んだものはすべて写真に収めてやろう。と思っても、最初だけですっかり忘れるんだよね!ビールはやめて、ハイボール(リンゴ味?)。ハイボール。レモンチューハイ と3杯で我慢。一応糖質は意識してみるw帰りは雨やんでたから、ちょっと遠い方の駅から歩いて帰る。帰りに気が大きくなって、ハーゲンダッツの安納い [続きを読む]
  • (今朝の体重)100均で購入した寝るとき用の手袋とスタバのカップ。
  • 今朝の体重ー久々の51キロ台前半?∞寝るとき用の手袋を買ってしまったwダイソーで。元々血管が浮きやすいタイプなんだけど、痩せたらより目立つように・・・。血管はどうにもならんけど、とりあえず肌質だけでもよくなるようにと買ったんよ。これから冬だから、乾燥しやすいしね!年齢は手に出やすいからね。少しでもなめらかな手になりたいんだけどさ・・・。朝起きると大体手袋がどっかいってるんだよね〜。それだけじゃなん [続きを読む]
  • (今朝の体重)楽天お買い物マラソン、みんな買ってる?
  • 今朝の体重ーー。朝はまぁまぁ調子いいんだけどな。朝起きた時にせめて50キロ切っていたいんだけど、まだまだ先かな・・・。∞やってるねー。みんな買ってる??この月末月初は忙しくって、なかなかのんびりネットショッピングができない・・・。ほとんど買い回りできてないんだけど、寒くなるからね。これポチ。送料無料【ゆうパケット】ふわふわ編みニットスヌード▲01☆03 スヌード レディース メンズ レディーススヌード ネ [続きを読む]
  • (今朝の体重)やっぱり大好き!キャンメイク?
  • 今朝の体重。昨日は仕事が忙しくって、夕方からは飲まず食わずでトイレも行かずで頑張ったんだけど、そのせいか、体重も増えてた。やっぱ動かない&トイレ行かないは溜め込むのかな?∞お話変わりまして。痩せたからかなー??メイクをするのも今まで以上に楽しくなったよ〜。20代中盤までは某化粧品メーカーの美容部員をやってたんだけど、メイクしたりするの好きなんだよね!ただ、夫と結婚して太りだしたここ10年くらいはノ [続きを読む]
  • (今朝の体重)美的11月号の付録!
  • 今朝の体重。今月は1キロでも体重が落ちるように、毎朝の記録を晒してみようかな!∞昔はよく雑誌買ってたけど、最近では滅多に買う事がなくなったの。ネットがあるからね。で、久しぶりに、コレ!と思って買ったのが美的11月号。まぁ付録だよね。ジム行くのにいいじゃん!と思って、即買い。替えの下着と、ブラシ、ハダクリエ、ローションマスク、バレッタ等々。沢山入るし便利〜!ジムでお風呂入って帰るから、どんどん荷物が [続きを読む]
  • 10月1日の全身画像と体重公開!
  • こんにちわー。朝イチでコストコ行ってきましたー!朝は空いてて快適ー!!ちなみにさくらどりのムネ肉、998円だったよ。ささみの方が扱いやすくていいんだけど、ムネ肉買うよね。安いもん。∞今日は10月1日なので、全身画像と体重を・・・。やっぱりどうにも斜めになるw体脂肪は、最初の目標の朝は20%台っていうのはクリアできたー!でも体重の方がね!まだまだ。昨日の晩より、200g増えとるん。多分これね、おでん [続きを読む]
  • スレンダートーンを買いたがる夫とヘモグロビンA1cの結果は
  • こんにちはー。9月は決算の会社多いと思うんですけど、私の働いてる会社もそうなんですわ。昨日は棚卸作業もあり忙しかったー。20時まで残業して、帰って21時前で、そっからジムへGO!今日がさ、休館日なんだよね。だからめんどくせーと思いつつも行ってきた。マシンとトレッドミルは思いのほか空いててよかったけど、ファイドウのスタジオは満員で入れそうにもないから諦めたよー。∞そして今日は夫の病院(精神科&糖尿)ヘモ [続きを読む]
  • 停滞期を脱出したのは気のせいだった???
  • どうにも私の身体は52キロ台になりたがる。体重よりも体脂肪や見た目が大事とわかっていても、やっぱり体重計の数値は気になるんだよね!体脂肪は今くらいでいいから、あと少し体重が落ちればなー。調子のいいときは48キロ台前半くらいで、生理前後とか食べ過ぎたーって時は49キロ後半程度でヤバイ!って言えるくらいがいいんだけどなー。年齢的にも難しいかな。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • さらば!Mサイズ、Lサイズの服たちよ・・・。
  • そろそろ秋めいてきたからね。衣替えでもしようかね。と、服の整理を・・・。当分太ってたから、衣替える必要もなく、押し入れに服がギューギューに詰め込まれていたんだけどね。昔痩せてた頃に履いていたズボンとか結構出てきたの。トゥルーレリジョンのまた上の浅いジーンズとか、ブーツカット的なやつw今恥ずかしくて履けそうにない。でも、履けるものなら履きたい。26インチ、入るんだもの。この気持ち、私らが若いころに居 [続きを読む]
  • ブログ村の参加カテゴリ変更しました。
  • こんにちわ。ブログ村の参加カテゴリ変更しました。私ダイエットのカテゴリに居たんですけどね。考えてみたらダイエットはほぼ成功に終わってるんですよ。ただ単に痩せたい!というのはもうあまり考えてなくて、どっちかっつーと美容(アンチエイジング)とボディメイク(筋トレ)を頑張らなくては!という感じですわ。40代なのでね。頭のてっぺんの薄さも気になり始めたし、目の下のたるみとかほうれい線もひどいし、顔全体しわ [続きを読む]
  • I'm PINCH(アイムピンチ)【商品レビュー】
  • ネットサーフィンしてると、この広告よく見るよね・・・。51歳の私が、24歳の息子と恋人に間違えられた・・・だと?それって、単純に50代だけど20代に間違えられたよっていう事よね!?う・・・うらやましい。特にこれからどんどん寒くなるから乾燥はひどくなる一方。乾燥すると、しわも深くなるし、一気に老けるんだよね〜。ツヤツヤの肌は若く見える!!という事で、ピンチ肌を脱出すべく!私もお試しさせて頂きましたよ [続きを読む]
  • 腰やってもーた。
  • ごくごく軽いバーベルを持ち上げただけなのにww腰がピキッってなった。重量左右2.5キロづつ。持ち上げる姿勢が悪かったんだろうね。重たいものじゃなくても、腰に来ることってあるのね。油断したかな。腰は身体の要だ。気を付けてwあってよかった。ロキソニンテープ。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • スクワットだけでウエストのくびれができるのか!?
  • 昨日は約半年ぶりに髪切りに行ってきた!今すぐ切りたい!どうしても今!って衝動に駆られて、木曜日に予約して、金曜日にカット。パーマ当てたかったんだけど、カットしか時間が取れなかったから、まぁ仕方ない。急だしね。ボブとかショートとかカワイイ!と思って切りたいんだけど、手入れやしょっちゅう美容院行かなきゃいけないのが面倒で、もうずーっとロング。腰くらいまであった髪を5センチほど切ってスッキリ。?モチロン [続きを読む]