ロードバイクぐうたら日記 さん プロフィール

  •  
ロードバイクぐうたら日記さん: ロードバイクぐうたら日記
ハンドル名ロードバイクぐうたら日記 さん
ブログタイトルロードバイクぐうたら日記
ブログURLhttps://cyclog.muragon.com/
サイト紹介文ロードバイクを始めるために色々調べたことを日記に残します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2017/07/30 22:16

ロードバイクぐうたら日記 さんのブログ記事

  • タイヤ大丈夫?
  • 久しぶりの書き込みです。。。 なかなか忙しいのと体調が悪くてあまり乗っていないのでネタがありませんでした(汗) 一応、ロードバイク2年生になったので、一月毎の納車記念記事は控えます(笑) 体調も戻り、今日は2時間ほどロードバイクに乗ることができました。 いやぁ、いいですね。ロードバイク(笑) 天気も良く暑いぐらいでした! 2時間→45?走ったんですが、走り終わりに何気なく見た後ろのタイヤが、ボコボ [続きを読む]
  • ロードバイク2年生
  • 早いモノで納車から1年となりました! 納車当時の記事はコチラ 購入店から5?ほどの帰路をビクビクしながらペダルを漕いでいたのも良い思い出です(笑) 1年目の走行記録は、累計3029.0?ということで、なんとか3000?を超えることができました。夏休みとお盆休みのおかげです(笑) この1年のほとんどは多摩川サイクリングロードに費やしました。尾根幹に浮気すること数回(笑)100?超えライドは1回っきり [続きを読む]
  • そしてハンドル調査
  • またまた調査だけ(笑) すぐに購入することはできないので忘れないようにメモに残します。 現在、CADD12に装着されているのは「Cannondale C3,butted 6061 Alloy, Compact」。 このハンドルバーの詳細データをWEBで探すんですけど、がなかなか見つかりません。 結構な数がメルカリなどに出品されているのは良く分かりました(笑) 情報をまとめると、 サイズ(C-C)= [続きを読む]
  • ホイール調査
  • アイウェアが欲しい。とか調査しておきながら、まだ購入に至っておりません。。。 それどころか興味はホイールに移っていまして。。。 メモ書き程度に記録に残しておきます。 まず、現在CAAD12に装着されている(当然ながら完成車で購入したときから変わっていません。)のは、MAVIC AKSIUMです。 画像はMAVICのHPから拝借しています。画像は208年モデルだとすると厳密には異なります。2017年 [続きを読む]
  • 夜練はバッタが多い。。。
  • 今日は久しぶりの夜練です。 夜練といっても、いつものように多摩川サイクリングロードを走るだけ(笑) PC版だとこんな表示。 夜練は速度は気にせずケイデンス!ってことでやってますが、平均ケイデンスが90を超えました(^o^)/ 順調に漕いでるときは90〜100rpmって感じですが、「平均」ってなると90rpmを超えられないことが多かったので、少し成長です(笑) 多摩川サイクリングロードは電灯が乏しい [続きを読む]
  • 久しぶりの月間300?オーバー
  • 7月は「めまい」の病に罹りましたが、晴れの日が多かったり、会社の夏休みがあったりしたので、なんだかんだ走ることができました。 久しぶりの月間300?オーバー。1回のライドで1〜1.5時間って感じですね。 今のところ「雨の日は走らない。」と決めているので、晴れの日が多いとロードバイクに乗る回数も増えます。暑いのは嫌いじゃないので、乗りやすいですね。 BrytonもPC版だと、現在までの累計が表示され [続きを読む]
  • アイウェア調査
  • 以前にも調べたことがあります。アイウェア。 結論は、クリアレンズのアイウェア=普通の度入りメガネ=ZoffAthleteが良さそう。 ということでした。 昨年の12月の記事ってことで、かれこれ半年以上悩んでいます(笑) 最近、Zoffがスーパーセールを行っているようなので確認してみると、2000円OFFになっていました!こりゃあ買うしかないってことで店舗に見に行ったりしたんですが、「ちょっとまてよ [続きを読む]
  • 久し振りの清掃
  • ロードバイクの清掃って、どのくらいの頻度でやっていますか?私は本当に久し振りに前後輪を外して清掃しました。 裏返すとトップチューブ裏とシートステー裏の赤色が鮮やでイイ感じ(笑) にゃんこステムの恩恵かサイコンは地面に接していません。 いつもはライド後にフレーム、ブレーキ周り、タイヤを水拭きするようにしているので見た感じそんなに汚れていないと思っていました。が、タイヤを外してフレームを裏返してみると [続きを読む]
  • 良性発作性頭位めまい症
  • ちょっと長ったらしい名前の病にかかりまして。字のごとく頭を動かす位置によって「めまい」が起こります。 原因は、耳の中の耳石ってヤツの欠片が三半規管に入り込んで、動くことで起こるらしい。ちなみに耳石の欠片は加齢などによって剥がれるらしい。加齢。 ロードバイクを初めて体力・気力ともに若返ったつもりでしたが、確実に加齢してますね(笑) 重症化する病ではなく症状は軽いので、めまいが起こっても1〜2分で収ま [続きを読む]
  • すね毛処理しましたけど
  • 夏用ジャージ購入の記事でも触れましたが、膝上のパンツを購入してます。 ここで直面するのが、すね毛問題です(笑) 色々な記事を見ると、「空気抵抗が下がる」「ケガをした時の治療がしやすい」とか「マッサージしやすくなる」といった意見が多いようです。 個人的には、そこまで速度や順位を求めている訳ではなく、楽しく走りたいだけなので、「空気抵抗が・・・」と言われても、すね毛を処理する必要はないかなぁ。と思って [続きを読む]
  • 夏用ジャージ購入!
  • 夏用サイクルジャージを購入しました。 今までは暑くても長袖&長ズボンを着ていました。直射日光が当たるなら長袖でガードする方が良い。と強がっていたんですが、さすがに暑すぎる。。。 半袖&半ズボンと言えば、いつもジョギングスタイルでって感じでしたが、ロードバイク歴「あと1か月で1年」としては、まともなサイクルジャージを1着くらい持っておかないと。ということで選んだのは「パールイズミ」さんでした。 Am [続きを読む]
  • 納車から11ヶ月!
  • 納車から11ヶ月となりました! 先月の記事はコチラ ブログ更新するの久し振り。。。暑さに負けてます。。。 今年のココまでの記録 昨年の分と合わせると11ヶ月の累計は、2702.5km! あと1ヶ月で300km走ることができれば1年で3000km達成となります。 なんとか達成したいなぁ。 [続きを読む]
  • にゃんこ装着!
  • なかなか時間がとれなくて、やっとのことで「にゃんこステム」を装着しました!! ハンドルクランプボルトの先端がボディー内に収まっているので、見た目もスッキリしていてイイ感じです。 〈ビフォー〉 〈アフター〉 見た目は大満足!!! コラムハイトが35mmと低いのでカラースペーサ(青)が復活。とりあえずステムの下側へ。 ステム角度はこんな感じ。スローピングフレームとの角度もバッチリですね(笑) このあと [続きを読む]
  • にゃんこステム購入!
  • ステム調査から1.5ヶ月。試してみたかったワンバイエスのスージーステム「にゃんこステム」を購入しました! じゃーん。 ステム長は110mmです。推奨ポジションとジオメトリから算出した長さであることとCYCLE SPORTS 8月号に載っていたコチラの記事を参考に決めました。 前回ライドの時に確認したらハンドルクランプ部はフロントハブより2〜3cm手前でした。結構、窮屈に乗っていたのかなぁ?110m [続きを読む]
  • 55.55kmライド
  • 今日は会社が休みだったので、午前中に多摩川サイクリングロードに出掛けました。 とても日差しが強く、なんども諦めそうになりながらペダルを回しました。 最近、走れてない割には脚が良く回るなぁ。と思っていたら、完全なる追い風でした(笑) 折り返し後の向かい風の強いこと。強いこと。。。 平地巡航なのに、とても疲れました(汗)鍛え方が足りませんねぇ。 一つラッキーだったのは、走行距離が55.55kmと5並び [続きを読む]
  • 納車から10ヶ月!
  • 久し振りの記事です。6月はバタバタしてロードバイクに殆ど乗れていません。。。が、納車から10ヶ月となりました(笑) 今年の累計はコチラ 納車からの累計を計算すると2499.1km(笑) あいかわらず安定のチョイ残し。 あと900mくらい走っとけ。って感じ(笑) 8月の一周年までに3000km達成できるかな??? [続きを読む]
  • 尾根幹を最後のほうまで
  • 久し振りに3時間くらいロードバイクに乗ることができそうだったので、尾根幹制覇を目指しました! 初めから尾根幹を目指すので、行きの多摩川サイクリングロードは、なるべく脚を使わないようにユルリと行きます。 前回の尾根幹では、バーミヤン横のファミリーマートが改装中だったので、早めのセブンイレブンでドリンクを購入しました。 今日は準備万端だ。と満足してロードバイクを進めると、なんと、改装中だったファミリー [続きを読む]
  • 腰痛改善!
  • 最近、20kmくらい走ると、腰が痛くなってました。 姿勢が悪いのかと、背中を伸ばし気味にしてみたり、ハンドルを握る位置を変えてみたりしたんですが、改善しませんでした。 もともとマトモな運動をしてきてないので、「きっと筋力が足りてないんだろうなぁ。」なんて思っていたんですけど、本日のライドで改善の兆候あり。でした。 それは、サドルを2〜3mm下げただけ(笑) 思えば、ハンドル下げにはまっていたときに [続きを読む]
  • 最大ケイデンス
  • 最近は夜走ることもあり、速度ではなく、ケイデンスを上げることに意識をおくようにしています。高ケイデンスでキレイに乗っているとカッコいいですよね(笑) 多摩川サイクリングロードも舗装が進み、路面が滑らかで見通しの良い場所が増えてきました。私の中では上を東名高速道路が走っている辺りが、高ケイデンスポイントです。 記録はコチラ 「最大ケイデンス145」は今までの最高記録。ペダリングのバランスが悪いのでお [続きを読む]
  • 久し振りの100kmオーバー
  • 久し振りの100kmオーバーです。といっても、1日のライドではなく1週間です(笑) 1回のライドで長く乗る時間がとれないので、小刻みに距離を稼いでいます。 最近、20kmを越えると腰が痛くなるので、フォームについて研究中。背中を伸ばしたり、サドルに乗る位置を変えたり。 今のサドルはフラット型。 Selle Royal Seta S1というcaad12に初めから付いてるヤツ。フラット型だと疲れたり、 [続きを読む]
  • 納車から9ヶ月
  • 納車から9ヶ月となりました。 先月の記事はコチラ 最近、残念ながらあまり乗ることができていません。。。 今日は久しぶりに尾根幹を少し乗りました。 休憩で立ち寄ろうとファミリーマートを目指しますが改装で閉店中。。。久し振りすぎて知りませんでした。。。 なんとかたどり着いた多摩大の先の多摩東公園で折り返します(笑)空が青くて綺麗です。 折り返した先でドリンク休憩。ローディーが多いだけあって、駐輪場にサ [続きを読む]
  • IQ2 power meterって良い?
  • ロードバイク関係のニュースサイトを見てたら、クラウドファンディングサイトでこんなアイテムに出会いました。 このPower Meterはクランクとペダルの間に取り付けるだけで、ペダルの回転とパワー、左右のペダリングのバランスや効率なんかを測定してくれるらしい。bluetoothでスマホやサイコンにデータ転送できます。 クラウドファンディングなので、今投資すればお手頃価格で手に入れることができるようで [続きを読む]
  • 六角穴をなめる。。。
  • サイコンマウントBar fly 4maxのハンドルバーに固定するところのネジをなめました。。。 サイコンマウントとブレーキワイヤーが干渉してたので、サイコンマウントの位置を変更しようとネジを緩めようと2.5mmのアーレンキーを使ってたんですが、、、緩めてる途中でネジとナットが噛んでしまって、締める方も緩める方も回せなくなりました。。。 そうなんです。新しいサイコンマウントが嬉しくて、グリス塗る前に [続きを読む]
  • 続・ステム調査
  • ステム調査の続編です。 市場に出回っているステムを調べてみました。初心者が手を出せそうな価格で気になったのはコレ。 Amazon | OnebyESU ワンバイエス スージーステム Susie Stem 31.8mm | OnebyESU | ステム ステム角度は77°(=13°)。CAAD12 2017 48 に当てはめると水平から5.5°になる。(77°ー71.5°=5.5°) 77°って角度 [続きを読む]