ロードバイクぐうたら日記 さん プロフィール

  •  
ロードバイクぐうたら日記さん: ロードバイクぐうたら日記
ハンドル名ロードバイクぐうたら日記 さん
ブログタイトルロードバイクぐうたら日記
ブログURLhttps://cyclog.muragon.com/
サイト紹介文ロードバイクを始めるために色々調べたことを日記に残します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供112回 / 267日(平均2.9回/週) - 参加 2017/07/30 22:16

ロードバイクぐうたら日記 さんのブログ記事

  • もう少しちゃんとペダリング効率…
  • 前回の記事では、グズグズになってしまったので、今回は少しちゃんとペダリング効率について考えます。考えるというか思うことを書きます。 今はフラットペダルということもあり、ペダリング効率なんて考えたこともなく、ひたすらペダルを踏みこむという感じです。 時計でいうところの2時から6時の間で真下に重心を掛けて踏む。という感じです。なのでリズムも右。左。右。左。となってます。 ペダリングについて調べて気づい [続きを読む]
  • ペダリング効率について考える
  • ビンディングシューズが欲しくてネットを探るとビンディング効率ってワードに引っかかります。 調べてみるおと、ペダルの3時か12時までのペダリングに効果があるそうです。 実感はありませんけど(笑) ペダリングで巡航に影響があるだなんて実感はないけど。ビンディングシューズに変えると分かるのかなぁ。。。 酔っぱらってるので、また、明日(笑) [続きを読む]
  • 累計1000km突破!!!
  • ロードバイクに乗るようになって、3ヶ月と12日。累計1000km突破しました!!! 累計1000km突破ということで、フラットペダル卒業検定は合格となりました(笑) 今日、渋谷にあるスポーツバイク専門店を覗いたら、第一希望のGIRO Savixが置いてありました!!さすがにサイズはありませんでしたが、見た目と触り心地は確かめられました! う〜ん。良いですね(笑) もう欲しすぎて悪いところが見えませ [続きを読む]
  • そろそろ決めなければ!
  • いよいよ累計1000kmまで残すところ25kmとなり、ビンディングシューズ&ペダルデビューへのカウントダウンに入りました!! が、、、 まだ決められません(笑)相変わらず思い切りの悪いことで。。。σ(^_^; ビンディングシューズの現在1位はコレ GIRO SAVIX!シュッとしたフォルムとダイヤル式が良い感じです! ほぼ決定なんですが、悩みポイントはサイズです。。。実は価格の安い海外通販で購入し [続きを読む]
  • 東扇島に初上陸(笑)
  • 東扇島に初上陸しました(笑)島といっても多摩川サイクリングロードの近くで地下トンネルで行けます。 先日の100?ライドで一つ目の目標を達成したので「普通に多摩川サイクリングロードを走ってもなぁ。。。」と思い、少しだけ先にある東扇島に行くことにしました。最近は、多摩川サイクリングロードの山側ばかりを走っていたんですが、たまには海側もいいもんです。 まずは、いつもの多摩川サイクリングロードを海に向かっ [続きを読む]
  • フラットペダル卒業検定??
  • 今日は久しぶりに昼ライドしました! フラットペダル卒業検定を銘打っていますが、勝手に決めた検定内容は以下のとおり。 ①1日の走行距離100?を達成すること ②累計走行距離1000kmを達成すること 本日【①1日の走行距離100?を達成すること】を達成しました!!! いやぁ、今まで最長は80?だったので「プラス20km走るだけ」と、余裕だと思ってたんですけど、80?〜100?の20kmの長いこと。長 [続きを読む]
  • シューズカバーって
  • 早速、調べてみました。シューズカバー。 ちなみにビンディングシューズは持っていませんので、今すぐ欲しい!って訳ではなく、コレ欲しいなぁ。って感じの調べ方です(笑) 色々ありますね。シューズカバー。なんとなく見たことがあったヤツは、すっぽりシューズに被せるヤツ。温かそうでいいですよね。 でも、一番気になったのはコレ↓ Amazon.co.jp: ヴェロトーゼ トゥーカバー レッド: スポーツ&アウト [続きを読む]
  • 川崎国際多摩川マラソン&祝!累計800?!
  • 今日は、川崎国際多摩川マラソンに参加してきました!といってもハーフでも10?でもなく、3?です。。。小学校6年生の息子と二人で参加してきました。 雲はありましたが、走る直前に太陽が出て良い天気でした! 次はロードバイクの大会に参加したい! 結果は。。。息子に完敗です(笑)いつも練習では勝ってたんですが、本番になったときのポテンシャルは完全に子どもの方が上ですね。親父の威厳を見せたかったんですが、し [続きを読む]
  • 冬用サイクルジャージ
  • めっきり寒くなってきました。ライド中は体を動かしていて寒さを感じないため、ジョギングスタイルにナイロンパーカーで十分寒さをしのげると思っていました。 でも、ナイロンパーカーだと通気性が悪く体温調整がうまくできないんですよね。きっと。しかも、私の持っているナイロンパーカーはフード付きなので、風が強いとフードに風が集まって、首が締まる〜って感じになります。。。 ロードバイクに乗った後に風邪をひきやすい [続きを読む]
  • ビンディングペダルで迷う
  • ビンディングシューズも購入していないのにビンディングペダルを調べては迷い。調べては迷い。を繰り返しています(笑) 漠然とビンディングペダルが欲しいなぁ。と思っていたときは、コレで決まりでしょう!と思っていました。 ↓↓↓↓↓↓ シマノ ビンディングペダル105 PD-5800 シマノ ビンディングペダル105 PD-5800 SHIMANO(シマノ) スポーツ&アウトドア だってCAAD12 10 [続きを読む]
  • ビンディングシューズ欲しい。。。
  • まだまだ初心者から抜け出せませんが、そろそろビンディングシューズが欲しくなっています。 ペダルはSPD-SLに決めています。ロードバイクに乗るときは、ロードバイクで走るのが目的なので、あまり歩くことを考えていません(笑) 今のところ第一位はコレ SHIMANO RP500 見た目がスルッとしていて足が包まれる感じが良いですね。 ちょっと前にセンター北駅に行く機会があって近くにあるロードバイク屋さん [続きを読む]
  • ホイール&スプロケ掃除
  • ちょっとブレーキの利きが甘くなってきたかなぁ。と感じていて、ホイールリムとブレーキシューが汚れているせいではないかと思い、ホイール&スプロケ掃除してみました。 初めてリアタイヤ外しました(笑) この間のライド中にクリーナー購入してました。 定番のフォーミングマルチクリーナーです。 タイヤのリム周辺とスプロケにクリーナーを塗布します。 泡の広がりが“掃除してる感”を強めてくれます。スプロケの隙間をウ [続きを読む]
  • 累計600kmからの。。。
  • 前回の記事で累計599.9kmと記載しましたが、この3連休で累計700kmを突破しました! しかも、念願だった、あの兄弟に会えました!初の80km越えライドです!! 玉川兄弟です!私財を投じて開削を続け玉川上水を完成させたステキな日本人です!多摩川人ならば、必ず恩恵を受けていることでしょう! 羽村堰をバックにcaad12をパチリ そして、久しぶりの多摩川サイクリングロード鉄道コレクションを(笑) [続きを読む]
  • パンク初体験!?
  • ロードバイク始めてから初の3夜連続ライド!って意気込んでいたら、パンク初体験となりましたσ(^_^; でも恥ずかしながら(?)走行中のパンクじゃないんです。。。夜ライドに向かおうとフロアポンプで空気を入れるときにバルブをガチャガチャっとしてしまったんですよ。。。そうしたら、パン!プシュー!って感じに空気が漏れましたとさ(笑)いやぁ、焦りました(汗) が、気を取り直して始めてのチューブ交換にトライで [続きを読む]
  • 10月終わり!
  • 昨日で10月が終わりました。。。長雨、台風にやられて走行距離が伸びませんでした(´д`) サイコンの10月カレンダーはコチラ なんと、走行したのが6日間。。。しかも、そのうち4日間は平日夜ライドということで、10月トータル168km。。。実は月曜日、火曜日と夜ライドしてました(笑) 自分の中のノルマは1ヶ月で300kmとしているので約50%の達成度です。。。 いやぁ、夜ライドしていて思うんですけど [続きを読む]
  • グローブ&ミラー
  • 土日になると雨が降りますね。 こうなると色々欲しいモノをネットで探す毎日です(笑) これから必要になるものを厳選して購入することを心掛けていますが、なかなか順位付けも難しくなってきます。 今回購入したのはコチラ 〈フルフィンガーグローブ〉 〈バーエンドミラー〉 グローブはF-TUBAMEの「防風・防雨・通気性に優れた多機能型オールシーズン対応型スポーツグローブ」というもので、人気ランキング上位のモ [続きを読む]
  • 祝!累計500km突破!
  • 台風すごかったですねぇ。多摩川氾濫警戒情報が発表されるのは珍しいのではないでしょうか。河川敷の野球グラウンドや隣接している公衆トイレなんかも完全に水の中だったということです。 そんな大変な中で恐縮ですが、夜ライド敢行しました。 長雨前にやり残していた累計500kmを突破しました! ハンドル下げの試走でもあったのですが、久しぶり過ぎて体が重かったこと、風が強くてフラフラだったので、うまく感触が掴めま [続きを読む]
  • ハンドル周りの配置換え
  • 今日も雨。台風の影響による土砂降り。やることなくて困ったので、ハンドルに取り付けているライト&サイコンの配置換えを行いました。この間の記事で車体を真横から撮影したときにライト&サイコンの飛び出しが気になってしょうがなかったんです。 記事はコレ↓ 作業前のハンドル周りはこんな感じ 左手側にライト。右手側にサイコンです。走行中に邪魔になることはありません(笑)完全に見た目の好みで配置を換えてみます。 [続きを読む]
  • 丸腰卒業!
  • ロードバイク納車から2ヶ月となりました!納車したときは夏だったのでメチャクチャ暑かったなぁ。と、暑さを懐かしみながら毛布にくるまっています(笑) 体調不良と長雨の影響もあって、ここ2週間程ロードバイクに乗れずにいます。。。 うーん。なんとも言えないこの感じ。ストレス〜。って感じ。 今月は、お小遣いに余力がありそうなので、念願だった携行品を揃えました! そうです!丸腰卒業です! 携行品はコチラ ①ツ [続きを読む]
  • ハンドル下げました
  • 今日も雨なのでロードバイクに乗れません。。。乗りません。。。 ということで、前からやりたかった「ハンドル下げ」を実行する事にしました。 まだまだ初心者なので、ポジションチェンジは「ロードバイクに体が慣れてから」って思ってたんですが(笑) 必要な工具はアーレンキーのみ 近所のホームセンターで購入しましたが、ボールポイントのセットは、この一種類しか置いてなかったので一択でしたね(笑) 作業前はこんな感 [続きを読む]
  • 泣く泣くラン
  • 今週末、天気が悪そうなので「夜走るなら今日しかない!」って仕事を早めに切り上げて帰宅しました。ロードバイクの空気圧チェックして「いざ出陣!」とヘルメット被って飛び出したら、雨がパラパラしてるじゃないですか。。。 いやいや。雨の日は乗りに出たくないんですよ。。。 すでに体は動きたがっているので、約1ヶ月半ぶりのジョギングとなりました。 もともとロードバイク乗る前は、ジョギングを趣味にしてたんですが、 [続きを読む]
  • 体調。。。悪。。。
  • なんだかんだ体調が悪くて、3連休は「病み上がりライド」しかできませんでした。。。 ロードバイク始めてから、ちょっとは体力ついたと思ってたんですけど、やはり年にはかないませんかね(笑) 今週は仕事が忙しくて平日ライドは無理かなぁ。と思いながらサイコンの記録見てたら、 498.7km。あと1.3kmで500km。 いくら病み上がりライドだからって、こんな中途半端な距離を残していたなんて。。。 余計走り [続きを読む]
  • 病み上がりライド(笑)
  • 先週日曜日のライドの後、ノドの風邪をひきました。。。ヘロヘロだったのは風邪をひいていたからかもしれません(笑) 元々ノドが弱いので「高熱が出るパターンかも!?」と焦りましたが、なんとか声が出なくなる程度ですみました。。。 でも平日ライドは自粛。というかそんなパワーもなく、3連休を迎えました。 土曜日は仕事だったので、今日の昼に病み上がりライドとなりました。 まだ体調が万全ではないので軽めに1時間半 [続きを読む]
  • 体力ないなぁ
  • 今日は3時間近く走る時間が取れそうだったので、もしかしたら最長距離の60km走れるかも!と期待していたんですが、結果はコチラ↓ 走行距離は50km。。。もう、「体力」と「お尻」が限界でした(笑) 言い訳をすると、今日は風が強くて漕いでも漕いでも戻される感じでヒーヒー言いながら漕いでました(笑) あと、勉強不足でワイズロード府中多摩川店から上流がわの多摩川サイクリングロードの道が分かりませんでした。 [続きを読む]
  • ブレーキシュー交換&チェーン清掃
  • ブレーキシュー交換&チェーン清掃しました! では、息子チャリのビフォー・アフターを。 〈ビフォー〉 〈アフター〉 サビサビチェーンを清掃&注油して、少し息を吹き返しました。 生まれて初めてチェーンやスプロケットを布でゴシゴシしました。汚れが落ちていくのが面白くなって結構ゴシゴシしましたが、、、 購入してから一年半。全くメンテナンスしてこなかったため、錆度合いがスゴく、このぐらいが限界。。。今度はパ [続きを読む]