松田圭太 さん プロフィール

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松田圭太さん: 自分でできる簡単3分ストレッチ
ハンドル名松田圭太 さん
ブログタイトル自分でできる簡単3分ストレッチ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ktarpt1/
サイト紹介文無理なく、自分で、3分でできるストレッチをゆる〜りとお伝えさせてもらっています^ ^
自由文はじめまして。
福岡市の慢性腰痛専門整体院福佳(ふっか)院長の松田圭太と申します。

このブログでは、自分で、簡単に、3分でできるストレッチを紹介させていただいています。その他にも腰痛、肩こり、膝痛、頭痛、むくみなど健康に関することを元理学療法士(病院勤務経験あり)が簡単な用語で、お伝えさせていただきます^ ^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 80日(平均11.3回/週) - 参加 2017/07/31 16:05

松田圭太 さんのブログ記事

  • 夜の腰痛。これ↓が原因
  • From 松田圭太福岡に帰る新幹線の車窓より、、、 ・ベッドに上向きで寝ることができない・朝起きる時に腰がガチガチになっている・寝返りを打つ時に痛みが走るときがある こんな症状があるあなたは、この「大腰筋」が原因です。 今すぐに治さないと、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入れる】座骨神経痛や腰痛を”治す専門”のストレッチを [続きを読む]
  • 【福佳】学びと諦め
  • From 松田圭太福岡に帰る新幹線の車窓より、、、 体は不思議です。 治らないと思えば、治りません。治ると思えば、治ります。 気持ちじゃないですが、諦めたらそれで終わりだと思います。 あなたは諦めますか?↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【肩こり改善ストレッチ配信中】毎日見るだけで肩こりがみるみる改善!↓↓ PPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中! [続きを読む]
  • コンビニで不意をつかれた話
  • From 松田圭太京都の会議室より、、、 コンビニの店員「松田先生ですか?」 松田「えっ?!」 コンビニの店員「いつも動画勉強させてもらっています。」 松田「ありがとうございます」 そう。福岡のコンビニにて、レジに行った時に、店員さんに声をかけられました。 全くノーマークだったので、驚いて「えっ?!」と言ってしまいました。 そんなコンビニの話から、腰痛の話は少し強引ですが、、、笑 こんな姿勢の時に痛か [続きを読む]
  • 【肩こりストレッチ】簡単、1分、肩こり解消ストレッチ
  • From 松田圭太京都の嵐山より、、、 肩こりの原因になる筋肉。 「僧帽筋」 この筋肉をゆるゆるに緩めるストレッチを今日はご紹介します。 この方法で、・家事中の方のどうしようもない肩こり・カチカチの取りきれない肩こり こんな症状にはこれやってみて↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【肩こり改善ストレッチ配信中】毎日見るだけで肩こりがみるみる改善!↓ [続きを読む]
  • 【腰痛 原因】あぐらをよく組む人だけみてください、、、
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 あなたの腰痛の原因はどこ? もしあなたは「あぐら」をよく組む人ならほぼ間違いなくこの↓筋肉が原因です、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入れる】座骨神経痛や腰痛を”治す専門”のストレッチを公開!今なら無料で本を手にいれることができます!↓↓↓ PPS.LINEだけで公開!役立つ腰痛情報から、 [続きを読む]
  • 【肩こりストレッチ】猫背の原因1位の筋肉!
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 肩こりストレッチ!肩こりの原因1位は「猫背」です。 この猫背を解消するためには、この「大胸筋」という筋肉を緩めるのがベストです! あなたはこの筋肉緩めれてる?↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【肩こり改善ストレッチ配信中】毎日見るだけで肩こりがみるみる改善!↓↓ PPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャ [続きを読む]
  • 【痺れ原因】腓骨神経SLRテスト
  • From 松田圭太久留米のスタバより、、、 ジリジリビリビリピリピリ 痺れにはいろんな種類があります。 それと同じくらい痺れの原因があります。 その原因の一つに「腓骨神経の圧迫」というものがあります。 あなたの痺れが足の外側にあって、ビリビリするような痺れなら、 この神経がぴったり合うかもしれません、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料” [続きを読む]
  • 【肩こり原因】首に隠れた小さな悪魔
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 肩こりの原因もたくさんありますが、 この筋肉は結構みんなが知らない隠れた原因だと思います。 この筋肉をやっつけて。肩こり撃退しませんか?↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【肩こり改善ストレッチ配信中】毎日見るだけで肩こりがみるみる改善!↓↓ PPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから [続きを読む]
  • 私が治せない腰痛
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 「神様じゃないんです。」 先生に診てもらったら、絶対治りますよね? そんなこと言われることがよくあります。 はっきり言ってそんなことはありません。確かに改善はすることは多いですが、私だってただの人間です。 こんな症状には全く歯が立ちません、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入れる】座 [続きを読む]
  • 【肩こり福岡】肩にへばりつく吸血鬼「菱形筋」
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 手が届かないような肩甲骨のあの内側の部分。 あの痛みはこの吸血鬼のように張り付いているこの筋肉が原因では?↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【肩こり改善ストレッチ配信中】毎日見るだけで肩こりがみるみる改善!↓↓ PPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここを して、次の [続きを読む]
  • 【腰痛 骨盤】「骨盤底筋群」がズレの原因
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 「骨盤底筋群」って聞いたことありますか? 骨盤を下から支えている筋肉です。 それだけでなく、内臓を支えたり、便秘などとも関係しています。 もしかしたら、あなたの骨盤のズレはこの骨盤底筋群のズレから起きているかもしれません。。。 骨盤のズレが気になる人はぜひ見てください、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS. [続きを読む]
  • 【肩こり福岡】肩こりの”真犯人” 
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 風邪引いたことありますか? 風邪引いた時って風邪薬飲んで、しっかり体温めたまま寝ますよね? もし風邪の時にインフルエンザの薬を飲んでたらどうでしょうか? 治りますか? 治りません。だって、原因が違うからです。 これは肩こりでも同じです。肩こりにも原因があります。 あなたの肩こり、もしかして、、、 この「筋肉」が原因では?↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いた [続きを読む]
  • 【腰痛福岡】”隠れた”骨盤の秘密
  • From 松田圭太自宅のデスクより、、、 「恥骨結合」 これご存知ですか?結構知られていない、骨盤の関節です。 この恥骨結合という場所がずれていると骨盤全体がずれてしまって、、 腰痛や膝の痛み、偏頭痛などが起きてしまいます。 もしかしたら、あなたの腰痛、、、 恥骨結合が原因かもしれませんよ。。↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入 [続きを読む]
  • 【姉再来】骨折しました。
  • From 松田圭太宮崎のスタバより、、、 先日1日だけ宮崎に帰省しました。 時間があったので、姉のところに髪切りに行ったら、、、 「骨折しました。」↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入れる】座骨神経痛や腰痛を”治す専門”のストレッチを公開!今なら無料で本を手にいれることができます!↓↓↓ PPS.LINEだけで公開!役立つ腰痛情報から、 [続きを読む]
  • 腰痛とエネルギーの不思議な話 *興味がある人のみ
  • From 松田圭太宮崎のスタバより、、、 今日の宮崎の温度は30度です。 10月に入ってもこの温度を肌で感じると、やっぱり宮崎って暑いんだな、、、と実感します。 でも、この暑さがやっぱりいいですね^ ^ 今日は、ちょっと不思議な腰痛とエネルギーの話をさせていただきます。 エネルギーと聞くと、???と頭の中が真っ白になる方もいると思います。 ただ、これは治療をしているとすごく大事なんだなと感じます。 ちょっと [続きを読む]
  • 【ぎっくり腰】最強の座り方
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 魔女の一撃。 ヨーロッパでは、ぎっくり腰のことをこんな風に呼びます。 雷が腰に落ちたように、力が抜けて、激痛が走ります。 そして全く動けなくなります。 歩くことはもちろん、座ることさえできなくなります。 でも、こんな↓ことするとしっかり、痛みなく座れるようになります、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS. [続きを読む]
  • 【ぎっくり腰】なぜ”ぶり返す”?!
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 あなたのぎっくり腰はなぜ何度も何度もぶり返すのか、、、 これには関節の秘密があります、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入れる】座骨神経痛や腰痛を”治す専門”のストレッチを公開!今なら無料で本を手にいれることができます!↓↓↓ PPS.LINEだけで公開!役立つ腰痛情報から、私のプライベート [続きを読む]
  • 【徹底解剖】ぎっくり腰の正体とは?
  • From 松田圭太赤坂のスタバより、、、 患者さんと話をしていると、大体の人がぎっくり腰を以前している人なんです。 このぎっくり腰を甘く見ると後がやばいんですよ、、、 えっ? ぎっくり腰の真犯人は誰? 実は、、、 意外にみんなが知らないこんな↓やつです、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入れる】座骨神経痛や腰痛を”治す専門” [続きを読む]
  • 【ぎっくり腰】痛くなったらまずはこれ↓
  • From 松田圭太赤坂のスタバより、、、 ギクっ!! 朝起きた瞬間、、重いものを持った瞬間、、体をひねった瞬間、、 襲ってくる「ぎっくり腰」 なった時はまずこれをしてください。効果絶大です、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入れる】座骨神経痛や腰痛を”治す専門”のストレッチを公開!今なら無料で本を手にいれることができます!↓↓ [続きを読む]
  • 【禁断治療】一生取れないシビレの見分け方
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 「私のシビレは手術でしか取れないんですか?」 いいえ。 もしかしたらその手術、、、ムダになってしまう可能性があります。 手術で失敗しない方法は、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入れる】座骨神経痛や腰痛を”治す専門”のストレッチを公開!今なら無料で本を手にいれることができます!↓↓↓ [続きを読む]
  • 【禁断】手術が失敗する理由
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 「足のシビレがきつくて、お医者さんからも手術しかないと言われているので手術します、、」 ちょっと待って、、 その判断、本当に合っていますか?これを見る前に判断しないでください、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入れる】座骨神経痛や腰痛を”治す専門”のストレッチを公開!今なら無料で本を [続きを読む]
  • 【腰痛骨盤】ちょー簡単!寝ながら骨盤調整
  • From 松田圭太福岡の治療院より、、、 骨盤のズレが起こることでこんなことが起きます、、 ・腰痛をはじめ、ズレが原因での全身の痛みが起きる・不眠やむくみ、全身の倦怠感などが起きる・骨盤内にある臓器の歪みが起き、生理痛や便秘などが起こる こんな骨盤のズレからくる不調を寝たまま、簡単に治しませんか?↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を [続きを読む]
  • 【腰痛改善】座ったまま、自分で、骨盤調整!
  • From 松田圭太羽田空港ロビーより、、、 やっと出張ラッシュが終わって、今から福岡に帰ります。 明日からは当分福岡の予定なので、ゆっくりしていきたいと思います。 明日から治療顔晴ります^ ^ 今日は、座ったまま、自分で、骨盤調整!についてお話ししていきます。 骨盤のズレには、これ↓やってみてください。 座ったまま、簡単にできます、、、↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ [続きを読む]
  • 【腰痛骨盤】骨盤これ↓でズレてない?
  • From 松田圭太東京のホテルより、、、 昨日は京都で講演をして、その後、東京へレッツゴー! 今日は東京で講演してきます^ ^ 夜は福岡に帰るので、今日も1日顔晴ります^ ^ 今日は、骨盤これ↓でズレてない?についてお話をしていきます。 骨盤がずれてる、、、骨格が歪んでる、、、 よく聞きますが、本当に歪んでいるのでしょうか? ちゃんとこうやって、骨盤の歪みを、自分で、簡単にチェックしてくださいね、、↓↓*こ [続きを読む]
  • 【腰痛骨盤歪み】骨盤はなぜズレる?
  • From 松田圭太京都のホテルより、、、 今日からまた京都に来ております。 京都は朝方だけでなく、昼間も少し肌寒いです。 風邪ひかないように体調管理していきます^ ^ 今日は、骨盤はなぜズレる?についてお話をしていきます。 単刀直入に聞きます、、、 あなた骨盤ズレてません?↓↓*ここを ↑ 最後までご覧いただきありがとうございます^ ^ −松田 圭太 PS.【”無料”で本を手に入れる】座骨神経痛や腰痛 [続きを読む]