3週目まとめ。（58.7キロ）

3週目まとめ。58.7キロブログアップサボってましたがダイエットは続けてました。とある昼の贅沢飯。今週は夜ご飯を2回ほど青汁とかヨーグルトとかで済ましました。…

人の作るご飯のうまさよ。（59.4）

8/19 さて3週目スタート！今日から体重は翌日の朝のものを記載します。どんなものを食べると翌日何キロになるのかをわかりやすくしたいので。朝 プロテインバナナ…

2週目まとめ。（結果 58.8キロ）

2週目まとめ。【週間目標58キロ】8/12〜8/19（朝トイレ直後パンイチ記録）体重   59.1キロ→   58.8キロ体脂肪   30.7%→    30…

極端に走る。（60キロ）

8/18寝不足からのスタート。夜中に色々モヤモヤして明け方まで眠れず。 通常は0時前には寝て6時30分目覚ましで起床の私にはかなりおかしなことになりました。原…

首痛い。肩こり悪化。（60キロ）

8/17ついに魔の60キロに逆戻り。イヤァァ。こうなるとデブ鉄板の必殺技！『自暴自棄』が発動。朝バナナヨーグルトプロテインドリンク昼米食べなきゃいいと思ってい…

暴食。（59.4キロ）

8/16やっぱり夜食べないと減りますな。朝 プロテインバナナヨーグルトドリンク昼 今週初の弁当作り。夜 もはや何食べたっけ？ぐらいの暴食。しかも早く寝て夜中に…

肩こりが辛い。（59.9キロ）

8/15朝バナナヨーグルトプロテインドリンク昼セブンの冷やしうどんちくわとゆで卵の天ぷら付きおやつ ミニまんじゅう3個夜 ドトールカフェラテ、コンビニのカフェ…

食欲なしと見せかけて。（59.8キロ）

8/14昨日の夜暴食したせいで朝から食欲なしと見せかけておかしなことになりました。朝 ヨーグルトバナナプロテインドリンク初めて半分残した。残りは夜飲んだけど。…

日曜日。（59.1キロ）

8/13朝 ヨーグルトバナナプロテインドリンク生理も終わりかけなので豆乳なし、バナナを半分から一本に増やしました。昼豚汁夜 豚汁に素麺ぶっこんだもの。ヨーグル…

ダイエット2週目突入！（59.1）

8/12今日からダイエット2週目突入。今後も土曜日スタートで1週区切りでやっていきます。【今週の目標】1300キロカロリー以内に収める。が、いきなり暴食の1日…