たまこ さん プロフィール

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たまこさん: 私、走って痩せます!〜アラサーOLダイエット日記〜
ハンドル名たまこ さん
ブログタイトル私、走って痩せます!〜アラサーOLダイエット日記〜
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kojikojikoyukikiki/
サイト紹介文食事は我慢できないけどランニングでどれだけ痩せるものか、やってみます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 31日(平均5.2回/週) - 参加 2017/08/02 17:42

たまこ さんのブログ記事

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  • 8月31日★8キロRun、8月まとめ
  • 今日で8月も終わりです!このブログを始めて1ヶ月経ちました。ダイエットはずっと言い続けてきたけど、ブログに記録を残したのも、こんなに走り続けたのも初めてです。いつも成果が出なくて諦めたり、食べ過ぎで増量して嫌になったらを繰り返していたのでブログとい... [続きを読む]
  • 8月30日★久々53kg台きたー!!
  • 今日はまたお休みでした。起きて一瞬走りに行こうかと思いましたが、セミの鳴き声を聞いて断念。夕方からにしようと諦めました。そういえば家から行ける範囲に区のプールがあったはず!ということで今日は泳いできました。黙々とクロールで泳いだけど腕が疲れた... [続きを読む]
  • 8月27日★2時間Run
  • 今日は朝から初の2時間ランニングに挑戦しました。朝9時ごろから走り始め、30分ごとに給水挟みながらですが達成できて良かった〜距離的にも今までで一番走りました。彼がペースを作ってくれてキロ7半のペースから徐々に7分に持っていき…の予定が最後はキツく... [続きを読む]
  • 8月25日★暑い8キロRun
  • 今日も暑かったです仕事から帰りながら暑過ぎて走れるのか心配になりました。でも今月中に53キロと宣言したばかりなので鞭打って走りにいきました。暑かった〜今日も前回同様にキロ7分ペースを意識して走りました。途中どうしても早くなってまた、後半ダレて... [続きを読む]
  • 8月24日★安定の増量…
  • 昨日と今日は用があったのでランニングお休みしました。やっと晴れが続いているので明日は走りたいところです。今日の体重…順調に増えてる気がしますダイエットブログ始めて一カ月弱ですが今更ながら食べる量減らさなきゃ減らないという現実に気付き始めま... [続きを読む]
  • 8月22日★8キロRun
  • 昨日は仕事から帰ってから走りにいきました。昨日の目標はなるべくキロ7分ペースを保って一定の速度で走ること。前半は凸凹ですが後半、体が慣れて来ると一定のぺースで走れたと思います。蒸し暑くて汗だくでした帰ってからの体重です。走った後チキ... [続きを読む]
  • 8月21日★7キロRunちょっと減りました。
  • 今日はお休みだったので早めの夕方から走ってきました。暑くはなかったんだけど、4日ぶりに走るからか汗半端なかったですのんびり7キロ走ってきました。急に走り始めて踵が痛くなっていたのか数日休んだ事で復活して今日は気持ちよく走れました。そして今日... [続きを読む]
  • 8月17日★明日に期待の10キロRun
  • やっと雨が止みました今日は涼しいくらいの気温でランニングにはもってこいの夕暮れでした。前半飛ばして後半は徐々に落ちていきましたが今日の記録です。こう見ると早くなったな〜と改めて思います。5分台のところはジワジワだけどキツくて、歩いてしまった... [続きを読む]
  • 8月16日★走れない…痩せません。
  • 雨の東京です。今日こそは夕方から走ろうと思ってたのに雨でした。小雨だったら行けるかと思ったけど、結構な降り様で諦めました。夕ご飯+アイス後の体重です。なんと一昨日と変わってない。と言うことは15キロ走った努力が報われてない!?アイスや... [続きを読む]
  • 8月13日★15キロRun、疲れた…
  • こんばんは。昨日は走らなかったのでブログもお休みしました。昨日は好きな料理作って、お菓子も食べたので太ってるんだろうな〜と嫌な予感がしたので体重計らずに寝ました(笑)今朝起きてみると、妙に体が軽い…?違和感を感じつつ体重計に乗ると…減って... [続きを読む]
  • 8月10日★10キロRun、減った!
  • 今日も朝からダル重だったのですが、チョコラBB飲んでゆるーく仕事してたら、帰る頃には元気になりました。やっぱり仕事したくないだけかな(笑)走るつもりなかったんですが、急に夜ご飯作らなくて良くなったので時間が空いた分、走ってきました!10キロ公... [続きを読む]
  • 8月8日★6キロRun、なかなか減らない…
  • 台風の影響もなく、夕方には小雨になっていたので走って来ました。ただ、日曜に走った時頑張りすぎたのか次の日熱っぽく体調も悪かったので今日は控えめに5キロ走って1キロはゆっくり走りました。今日も体調万全じゃ無いのかすごく怠くてキツかった〜けど、たく... [続きを読む]
  • 8月7日★やっぱり減らない体重
  • 昨日衝撃の増量をしていた体重ですが今日は減ってるんじゃ無いかな〜と淡い期待を抱きつつ…−900g程でしたなんでだろ?走りすぎて筋肉痛なのでその影響でむくみかと思ってましたが、どうも本当に太ったっぽい…かなりテンション下がってますが、お酒を飲ん... [続きを読む]
  • 8月6日★10キロRun…謎の増量
  • こんばんは。昨日は居酒屋に行ってビール、焼酎と飲んでしまい〆にコンビニでお粥とアイス…15キロのランニングも一食で消費する結果となりました。やっぱりダイエット中は禁酒!お酒を飲むと食欲がセーブ出来なくなるので禁酒です。今朝体重を測ると昨日から... [続きを読む]
  • 8月5日★15キロRun
  • こんばんは!今日は初の15キロ走に挑戦です。正確には10キロ走って給水休憩しての5キロ走でした!これとこれ。で、帰ってきた体重がこちらです!!ヘトヘトすぎて帰ってからも身体がだるくて昼寝してしまいました…夜はビール解禁しちゃったのでふ... [続きを読む]
  • 8月2日★Run12km
  • 今日は代々木公園をぐるぐる。初めは明日も仕事だし5キロの予定だったけど、走り始めたら気持ちよくなっちゃって10キロ走っちゃいました。家までの往復も入れたら12キロ!!全体的にキロ6分40前後で走れました!ランニング始めたら2週間前はキロ7分半でもバ... [続きを読む]
  • お気に入りのランシュー
  • 買ってもらった靴ですが、ナイキのルナエピック フライニット2です。この靴♪グレーなんだけどほぼ白で、汚れが目立つかと心配していましたがそれをカバーするほどのかっこよさです!私じゃ無いけど履いたらこんな感じ。はき心地はクッションがモチっと... [続きを読む]
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