sato さん プロフィール

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satoさん: 智のランとルンルン♪ブログ
ハンドル名sato さん
ブログタイトル智のランとルンルン♪ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/sato-i95/
サイト紹介文運動音痴だけどスポーツ大好き30代女 ランニング始めました。 笑顔でフルマラソン完走が目標です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 211日(平均0.7回/週) - 参加 2017/08/03 22:33

sato さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 北九州マラソンなんとか走ってきました
  • 2月18日北九州マラソンに参加してきました!二回目のフルマラソン参戦です。今回の目標はサブ5(5時間切り)前回の福岡マラソン参戦後の練習12月月間走行距離 44キロ1月月間走行距離 70キロ2月月間走行距離 30キロほぼ週1ペースの練習、、、、明らかに練習不足こんなに練習してないくせにサブ5目標って話を知り合いにしたら、即答で無理でしょう!と言うことから始まり、次にウェアの買い漁り、最後に練習まさに、にわかランナ [続きを読む]
  • 今日のお届けもの
  • 気がつけば年が変わっていました。あけましておめでとうございます。(まだ言っていいのか、、、?)今日のお届けものです。北九州マラソン参加案内です。残り4週間きってしまいました。不安半分、期待半分ってところでしょうか。前回の福岡マラソンに比べれば不安は減りましたが、制限時間が6時間と短いのでちょっと(⁉?)頑張らないと関門が、、、バスに乗らないように頑張ります。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • クリスマスイベ
  • 最近、ジムはサボりがちですが、先週は2回行ってきましたよ2日間ともお気に入りのプログラム、ボディコンバットに参加してきました日曜はクリスマスイベントで特別プログラム通常は30分か45分のプログラムですが、この日は60分やりがいバッチリ??そしてクリスマスにちなんだ仮装をした方々ばかりサンタやトナカイさんがたくさんいました私はというと、あー、衣装用意できなかった来年こそは、、、にほんブログ村 [続きを読む]
  • シューズ
  • 昨日の私だそうです。昨日はランニングシューズを購入しました。実は練習で長い距離を走るようになってから走り始めると足の甲に痛むようになってしまいました。フルマラソン当日は薄いソックスを履いて靴紐を緩く結んで足の甲を締め付けないようにしていましたがその代わり、足の指に豆ができ、爪は真っ黒靴があってないんだろうと思い、新しいシューズを購入することにしました。シューズ売場で足型測定をしてもらい、あったラ [続きを読む]
  • またランニングクリニックに参加しました
  • 今日はランニングクリニックに参加しました。福岡マラソン前にも参加したのですが、今回は違う場所で参加しました。小倉城今回はいつもより早いペースで走ってみました。途中バテて速度落ちるかと思ってましたがなんとか同じペースで走れました。寒くて走りやすいからなのか、走力が上がってきたのか、、、この調子で頑張りまーす。やっぱり冬はいいですね。運動してもバテないし。でも朝は起きれないので起きれるようにポチッと [続きを読む]
  • 夜のシャワーラン
  • 木曜日は仕事のあと私用を済ませて大濠公園でランニング雨の予報でしたが、走りたい気持ちを抑えられずはしっちゃいました。特に仕事の日は何かと理由をつけてさぼりがちなのですが、、、福岡マラソン前は毎週土曜朝走りに行ってたのですが朝早くてもランニングしている人が結構いたのにこの日はほとんどいませんでした。イルミネーションは綺麗でしたが寂しかったです。今までランニングしてた中で一番早い速度で走ってたようで [続きを読む]
  • 初フルマラソン後
  • 福岡マラソン参加後、ようやくランニング再開しました。週末用事が入ってたり、また体調崩してたりでなかなか練習する時間が取れずにいました今日は6.5キロ3週間のブランクがありましたが、そこまで体力は落ちてないようで今月の目標は①週2ランニング②合計100キロ走る③マラニックをするです2月の北九州マラソンに向けて練習再開です目指せサブ5↓応援ポチッとお願いします↓ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 初マラソン(福岡マラソン2017)レポ③
  • 折り返し地点を過ぎ、また海へ福岡マラソンは海沿いが多くて景色が素敵です。給水地点のたびに大量にアクエリアスを飲み、給食や持参のゼリーを食べながら走るこの時間は走っている間頭の中はトイレのことばかり考えてしまう用意周到な性格なのでゼリーを4つも持参、重くて動きにくいお腹が張って口にしたくないけど蓋を開けてしまっているので10キロごとに口にする30キロ地点で最後のトイレ休憩をしてここからラストスパート無事 [続きを読む]
  • 初マラソン(福岡マラソン2017)レポ②
  • 号砲後、12分経ってようやくスタート地点を通過できました。1万2000人の参加とあってなかなか先に進めません。ファンランのゴールがある百道浜からようやく本格的に走り始めました。が、、、緊張するとトイレが近くなるのとここのところ腹痛がひどくてトイレに行きたくなる私。1万2000人も走っているのでトイレも行列が、、、耐えられず10キロ地点でトイレの列に並ぶここで10分のロス関門閉鎖まであと10分間に合って良かった気を [続きを読む]
  • 初マラソン(福岡マラソン2017)レポ1①
  • 11/12、福岡マラソンに参加してきました。朝、4時起きて始発の電車に乗ってスタート地点へ始発電車の中はジャージ&リュック姿の男性、もしくは少ないけど女性ばかりでした福岡マラソン参加者でしょうねスタート地点について荷物を預け、スタートの準備いつもは買い物客や車で賑わうこの町もランナーか大会関係者しかいません。ちょっと違和感を感じます。8時20分スタート時間、最後尾のため、号砲は聞こえず拍手とヘリコプターの [続きを読む]
  • 最後の練習&EXPO
  • とうとう明日になりました〜福岡マラソン?昨日は最後の練習とうとう買っちゃいました、初ガーミンGPS内蔵してるし、精度高いのに惹かれてしまいましたナイス!速度は、、、(^_-)EX POに行って来ました写真撮影、目標は5時間半です。明日の準備が終わってあとは寝て待つのみ不安7割期待3割ってとこでしょうか、、、今日の夜は眠れるといいな↓ポチッと応援お願いします↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • あと1週間
  • 初フルマラソンまであと1週間昨日はいつもの公園で10キロランニング朝日ですよ8月から土曜日毎週始発の次の電車に乗ってこの公園で練習してました。昨日で無事終わりましたーあとは本番ランニング終了後、コースを車で下見車で通っても長く感じて不安が、、、涙海、きっと本番は眺める余裕もないんだろうな、、、ゴールの目印無事何事もなく踏めればいいな↓応援ポチッとお願いします↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 追い込み
  • 先週末はフルマラソンに向けて最後の追い込みです。土曜日はいつもの公園でランニング?約23キロ本当はもっと長い距離を走りたかったのですがこれくらいで日曜日道路をひたすら走って15キロちなみに土曜日は着替えを忘れ、日曜日はこんな状態何に使うんでしょう、、、これです。ベルトがない時計使えないじゃん!!というわけでこの日のランニングの計測はスマホで2時間ランニング後瀕死、、、残りHP10%涙これでラスボスに勝てる [続きを読む]
  • 1ヶ月を切ってしまいました
  • とうとう初フルマラソンまで1ヶ月を切ってしまいました涙ここ1ヶ月ほど、体調を崩したり家庭の諸事情があったりであまり練習できていませんでした体調を崩すのはいつものような気がしますが、、、今日は珍しく朝ランやりました朝は時間確保するのが難しい、、、朝苦手だし2日前は通勤途中で荷物背負ってランニング荷物背負ったままだときつい長く走れませんでした多分もう二度とやらないと思います走れるかどうかよりも風邪ひか [続きを読む]
  • 朝ラン
  • 8月から週2以上ランをすることにしました。週末とできれば水曜日あたりに走るようにしてます。今日も朝から自宅周辺を走ってきました涼しい〜すれ違う人におはようございます清々しい朝です20分後、、、暑い、、、次からは30分、早く走ろうこのペースで続けられたらいいな↓ポチッと応援お願いします↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日はフル活動
  • ランニング終了後、家に一回帰宅夕方ジムへ運動する前に体重を計るのですが増えてる涙1週間の休みの間、運動したけどそれ以上に飲み食いしましたから当然です今日はヨガとボディコンバットをやってきました今日の活動は以上、、、こういう生活を週2以上続ければ痩せるし、体力もつくのでしょうが、、、これからさぼらず頑張りますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝早く
  • 今日は朝4時半に起床して、電車とバスを1時間程のって公園にきました。ここで1時間程ランニング11月の福岡マラソンに向けて毎週ここでランニングします。朝が早いのが不安ですが頑張ります。暑かったのかバテバテで3周(6キロ)で終了もっと早く長く走れるようにトレーニング頑張ります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ランニングクリニック
  • ランニングクリニックに参加してきました。座学を聞いたあと、近くの公園でストレッチ&ランニング フィットネスジムに行ったのも久しぶりでしたが外ランは1ヵ月以上のお休み期間が、、、しかも、この日はお天気も良く、暑かったなんとか走って帰ってきました 他の参加者さんやスタッフさんといろんな話をしてきましたマラソン大会の話とか、、、名古屋ウィメンズ、気になって仕方ありません モチベーションが上がってきまし [続きを読む]
  • 再開
  • 久々に運動再開しました。ジムに来るのは約3週間ぶりです。足をひねったり、体調が良くなくてお休みしてました。 ジムのお目当はやっぱり ボディコンバット 格闘技エクササイズハードだけど楽しい 久々のヨガでバランスポーズでフラフラしてやっぱり忘れちゃいけない、トレッドミル(ランニングマシン)で1時間、ラン&ウォーク 今週はなんとか2日間通えました にほんブログ村 [続きを読む]
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