tsuno-mama(つのママ) さん プロフィール

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tsuno-mama(つのママ)さん: tsuno-mama blog
ハンドル名tsuno-mama(つのママ) さん
ブログタイトルtsuno-mama blog
ブログURLhttps://1kagetsu-kondate.blogspot.jp/
サイト紹介文憧れだった田舎暮らしをつづっています。
自由文同い年の旦那くん、長男ゆき、長女(妹)なみ、元保護猫の黒猫と暮らしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供99回 / 270日(平均2.6回/週) - 参加 2017/08/06 21:59

tsuno-mama(つのママ) さんのブログ記事

  • カカオ70%以上であれば大差無い!?
  • 今日の旦那くん弁当は鶏の照り焼き。色々ナッツと、カカオ70%のチョコレートも持参です。昨日に続いて子供達のお弁当も作りました。「カカオ70%以上のチョコレートを一日25g食べるべし!」と、先日もテレビで放送されていましたね。血管を広げて理想的な血圧の下がり方をさせたり、善玉コレステロールを増加させたり・・・。良い事ずくし。カカオ含有量は70%以上であれば、効果に大差は無いのだとか!それと、25g以 [続きを読む]
  • ちゃ、茶色い・・・(汗)
  • 春休み中のユキとナミ。 「お昼ごはんはお弁当が良い!」と言うので、旦那くんと子供達の3人分を作りました。子供達のお弁当にはタコの唐揚げを入れるスペースが無かったので、朝食に。いかなごの釘煮は頂き物です?子供達にとっては短い、私にとっては長い長〜い春休み(笑)何をして過ごそうかな。 [続きを読む]
  • 子供が喜ぶ☆手作りパフェ
  • シフォンケーキのヘタを使ってパフェを作りました。作ってもらいました。ナミが「今年のバースデーケーキはコレが良い!!」と言うのでね。 本人が満足することが大切だから、こんなバースデーケーキでも良しとしよう!(笑) 器は、プラスチック製のオシャレなタイプが欲しかったのですが見つからず・・・。結局DAISOで透明のプラスチックカップと、長めのスプーンを購入しました。突然の来客で数が足りず、急遽グラスも追加で使 [続きを読む]
  • 春ですね。
  • 暖かくなってきたので庭遊びを開始しました。油断すると、あっと言う間に蚊の季節になってしまうので、その前に一遊び♪木の根元のレンガは野良猫対策。毎年、気温の上昇とともに『穴掘り&トイレ被害』が増加するのです。放っておくと、木が枯れてしまうので・・・。根元にクローバーでも植えたらマシになるでしょうか? [続きを読む]
  • 体型に合ったスーツ姿は格好良い
  • 前から気になっていた、旦那くんのスーツの傷み具合。先日のお休みの日に、やっと一緒に買いに行くことが出来ました。旦那くんは放っておくと「また今度でいいや〜」と、購入するのがどんどん先延ばしになってしまうので、半ば強引に連れ回す私。普段からスーツを着る訳ではないので、余計に面倒臭く感じるんでしょうねぇ。店員さんに採寸してもらい、とりあえずスーツ2着とドレスシャツ2枚を新調しました。ドレスシャツなら後々 [続きを読む]
  • 外食・コンビニ食はお腹が出る!?
  • 久しぶりの旦那くん弁当です。この一週間は作れるはずだけれど、またいつ出張になることやら・・・。今回も、おやつ(72%カカオのチョコと無添加ナッツ)付き。ダークチョコは一日25g位食べると良いのだそうですが、そんなにチョコが好きではない旦那くんにとっては毎日続くとキツイかも!?一日のオススメ摂取量は、長寿だった人の食生活から算出したそうです。ちなみにナッツは、手のひらに軽く一盛りが一日分。私の中では [続きを読む]
  • 新しい風呂敷で仕事始め
  • 久しぶりに旦那くん弁当を作りました。出張続きだったので、今年初のお弁当。でもって、またしばらく出張の日々・・・。「ちょっと大きい」と言われていたお弁当箱は、一回り小さくし、810mlから630mlになりました。(私が)糖質を気にして、ご飯も少なめ。おやつ用に無添加ナッツとカカオ72%のチョコレートを一緒に包みました。今日も一日、頑張ろう☆【<<ケースのみで、ナッツは付属しておりません>>小島屋オリ [続きを読む]
  • 常識が覆るというよりは、確証を得た感じ
  • 久しぶりに自分の本を買いました。いつもは図書館にあるかどうかを調べてから買うのですが、今回は書店にて衝動買い。お正月の、時間のある時に読み切ってしまいたかったのです。やはり、本は気持ちがのっている時に読むべきですね!既に知っていた情報も多かったですが、エビデンスに基づいて話が進んでいくので分かりやすい。理解がより一層深まり、意外と短時間で読み切ることが出来ました。 世間でヘルシーだと認知されている [続きを読む]
  • もうすぐ一年生
  • 昨晩遅く、旦那くんが「唐揚げが食べたい…」と言っていたので、今日は唐揚げ沢山弁当。昨日の内に下味をつけておいて、朝から油で揚げました。連日の出張に加えての休日出勤、本当にお疲れ様です。先日「完成した」と連絡があったナミのランドセルが、今日早々と届きました。ランドセルを背負って、大声で自己紹介の練習をしているナミ。このハイテンションはいつまで続くのでしょうか。入学までに、ボロボロになりかねない勢いで [続きを読む]
  • 一目惚れ!即買い!笑
  • クリスマスツリーに掛けておいたサンタさんへの手紙が無くなっている!とハイテンションのユキとナミ。希望通りのプレゼントが届くと良いね☆ 出張続きのため、年内の旦那くん弁当は終了!したはずだったのですが、急遽、出張の日程が変更に…。作り置きしていた惣菜は既に胃に収めてしまっていたため、ある物を詰め込んだお弁当。(なので、ふりかけ付き。笑)*************************本には財布の紐がゆるい私。ユキ用のプレゼ [続きを読む]
  • その距離、子供と走れる?
  • 小学校のマラソン大会の試走があったので、見に行ってきました。ユキが「見に来て〜」と言うのでね。笑ユキが通っている小学校のマラソン大会は、本番は保護者と一緒に走ることが出来ます。両親共働きの家庭と子供の接点を多くもたせようという働きかけなんだとか。熱心な親御さんは、夜(夕方?)にタイムを計って走らせているのだと聞きました。その効果もあり、トップの数人は異常に早くてビックリしちゃいました。私はほとんど [続きを読む]
  • 生活態度に問題が! / 豆ご飯レシピ
  • 《 豆ご飯 》1、グリンピース150gを、沸騰から2分茹でる。 2、炊飯器に洗った米3合、酒大さじ3、塩小さじ1、1の茹で汁を炊飯器の3合の目盛りまで入れ、1のグリンピースを入れて普通に炊飯。ユキの保護者懇談に行ってきました。勉強面は全く問題無い。むしろよく出来ているのですが、生活態度に問題があるそうで!ガ━━(゚д゚;)━━ン!!他の子の音読中に(自分の教科書を目で追わずに)ボケ〜っとしたり、関係ない事 [続きを読む]
  • 明暗は視力低下に関係ない? / 蒲焼のたれレシピ
  • 今日の旦那くん弁当は、さんまの蒲焼。表面だけではなく、中にも蒲焼の層を作りました。ギッチリ詰め過ぎない事を意識すると、おかずの品数が減ってしまう…。課題ですね。 《 蒲焼のたれ 》 砂糖・みりん各大さじ2、醤油・酒各大さじ1.5を煮詰めるだけ。ユキのDSを本人のベッドで発見。ここしばらく見かけないので探していたのです。 いかにも遊んでいて寝落ちしたのであろう姿にイラッ。悪知恵が働くのも、成長といえば [続きを読む]
  • お弁当の適正量は?
  • 旦那くんに「もうちょっと減らして〜」と言われて作ったお弁当がこちら。小粒の梅干しを4等分した物を乗せましたが、切り口が広がって予想以上に大きく見える〜。汗ご飯ふんわり。おかずの詰め方にも余裕をもたせています。…が!!そんなに量は変わっていない気もします。笑旦那くんの身長・年齢から見たお弁当箱の適正量は900mlらしいのですが、一日の大半は座りっぱなし。デスクワークなので、それよりも少ない量がベスト [続きを読む]
  • お弁当箱が810mlは多い? / ちりめんじゃこの混ぜご飯レシピ
  • ちりめんじゃこを頂いたので、混ぜご飯にしました。玄米と白米を2:3で炊いたものに混ぜ込んでいます。《 ちりめんじゃこの混ぜご飯 》ご飯、刻んだ大葉、じゃこを混ぜるだけ。じゃこ多めの方が、塩味が利いて美味しいです。 白ゴマを混ぜても良いですね。お弁当箱が変わってから、このブログにアップするようになりましたが…。どうやら量が多いみたい。「ちょっと多い〜」と言われました。 主食の量は変わっていないので、お [続きを読む]
  • 果樹の摘果をし過ぎたら、こうなった!
  • 庭の温州みかんを1個もいでみました。摘果をし過ぎたせいで、皮が分厚くて大味!薄皮が薄かったのが、不幸中の幸いです。笑今年のみかんも甘いことは甘いのですが、昨年のほうが桁違いに甘かった。ちなみにみかんは果皮の緑色が無くなれば収穫出来ます。木に生らせたままでも大丈夫ですが、野鳥に食い散らかされてしまうので、木で冬を越すなら掛け袋が必須だそうです。うちのみかんは160cm位の高さの木で、今年、摘果をせず [続きを読む]
  • 本場の『ツリーを出す日』は、2017年は12月3日
  • 11月30日から一番近い日曜日は、クリスマスツリーを出す日。キリスト教の聖誕祭(クリスマス)の準備が開始される日がこの日なんだそうで、毎年、日にちが違います。※八百万の神が存在する日本では、(自身がキリスト教で無い限りは)あくまで目安です。 ちなみに片付ける日は顕現日(けんげんび。毎年1月6日)だそうですが、お正月という文化がある日本で行うには、ちょっと無理がありますよね。なので我が家では毎年、1 [続きを読む]
  • ヘアミストにもなる手作り化粧水
  • 急に寒くなりましたね。右手がアカギレの様になり始めたので、「早めに!」とハンドクリームで対策。いつも「もう少しで食洗機が終わるから…」などと、塗るのをついつい先延ばしにして忘れてしまうんです。ピカピカになったグラスや器に、ハンドクリームの指紋がついてしまうのが嫌なんです。乾燥関連でふと思い立ち、材料を買ってきて化粧水を作りました。混ぜるだけのシンプルな化粧水です。 《 化粧水 》精製水100cc+グ [続きを読む]
  • 混ぜるだけ!焼肉のたれレシピ
  • 今日の旦那くん弁当は焼肉弁当。あくまで「弁当」なので、汁気に困らないように、片栗粉でトロミをつけています。紅生姜も新生姜(漬物)も無かったので、 しば漬けの中にあった生姜を刻んで乗せましたが、刻みねぎでも良かったかも!《 焼肉のタレ 》おろしにんにく・ごま油…各小さじ1醤油・みりん・料理酒…各大さじ1甜菜糖…小さじ2コチュジャン小さじ1/2〜1上記の材料を混ぜるだけ。 明日はどんなお弁当にしようかな♪ [続きを読む]
  • ウインナーバーガーを作った感想 / 2色ご飯レシピ
  • どこかのサイトで見かけたウインナーバーガーが作りたかったので、バーガー屋さんっぽいおかずのお弁当にしてみました。旦那くんは『昼食にパン』に抵抗があるので、 主食はご飯にしました。ウインナーバーガーを作ってみた感想は… ・バンズ(ソーセージ)は高さがあまり無い方が、まとまりが良い。・チーズは黄色い物の方が美味しそう。・レタスも挟む方が見た目が良い。・原色の旗など、アメリカンな形&柄のピックの方が、それ [続きを読む]
  • 砂浜のガラスは売れるらしい!?
  • 家族で牡蠣を食べに、室津へ行ってきました。室津って『みつ』って読むんですね。「むつ」だとばかり思っていました。笑 海鮮BBQをしたお店から海岸へ行けたので、食後に砂浜へ。このガラス(白濁している物)はシーグラスという名前だそうで、大きさによるとは思いますが1個3円とかで売れるそうです。どこで売るんだ?笑ランプシェードなどの造形品で使う人もいるみたいですが、流石にこれだけじゃ足りません。海へ行く度に [続きを読む]
  • 寝る前5分暗記ブック(中学校編)の感想
  • ギフト券を頂いたので、中1〜3、実技、英検4級の5冊を追加で入手してみました。 小学生編を読み終わって興味があれば読むだろう、と思い、一緒に置いておきました。 あくまで子供達の『勉強のとっかかり』として購入。あわせて読みたい『寝る前5分暗記ブック(小学校編)』の感想。赤いシートのキレイな切り離し方早速、気付いて喜ぶくトシ。トシにとって、今回のシリーズは「かいけつゾロリ」や「ほねほねザウルス」と同じ価 [続きを読む]