sophie さん プロフィール

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sophieさん: sophieの日記
ハンドル名sophie さん
ブログタイトルsophieの日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/sophiesophie777/
サイト紹介文吃音、摂食障害、不登校、会食恐怖症などを経験して、セラピストになったsophieの日記です。
自由文現在、吃音、摂食障害、不登校、会食恐怖症で悩まれている方、克服された方と関わりが持てたらいいなと思ってブログを始めました。
スピリチュアル寄りのセラピストをしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供416回 / 169日(平均17.2回/週) - 参加 2017/08/08 19:13

sophie さんのブログ記事

  • 私が試したダイエット⑤〜お水がぶ飲みダイエット〜
  • 2006年、高校2年。わたしは、新学期が始まる前に、出来るだけ体重を落とそうとしました。そうしたら、友達が出来ると思い込んでいたから笑インターネットで様々なダイエット法を検索しては試す日々。そんなある日、私は「食事の前にお水を500ml飲む」というダイエット法を発見します。「これ、なんか良さそう。お腹膨れるだろうし、むくみも取れるかも!」で、早速開始笑食事の前に、麦茶やミネラルウォーターをがぶ飲み [続きを読む]
  • 一緒にいないという選択肢
  • 前に書いた記事は全て削除してしまったので、最近私のブログを読んでくれるようになった方は、よく分からないかもしれないけど、去年私には、結婚をしたいと思っていた男性がいました。外国の人だったんだけど、約6年前に、「こんな人と結婚するよ!」と聞いていた人にすごく似ていたの。そのために英語を勉強したようなものだから、彼に出会った時は、天にも登るような気持ちで、「ついに見つけた!」って思っていました。私と [続きを読む]
  • あむあむって!!!
  • ??こんにちは。最近私の周辺で、キツネちゃんたちが人気者になってます。そこで、いつもぺちゃくちゃ喋りまくってる、あの子達の会話を、ブログに公開してみようと思います。Q.どう食べたらいいの?????A.アーンってお口を開けて、あむあむって食べたらいいんだよ!!??A.そんでね、「おいちー!」って言うの。だそうです。この、「あむあむ」の時のあの子達の顔、おかしかったです笑やたら力入ってましたからね。あむあ [続きを読む]
  • 私のガソリン。
  • 食べ物は燃料、それらを入れて、また一気に頑張る、最近その繰り返しです。私のガソリン笑??最近、毎日ドーナツ食べちゃってるわ??自己表現の場を、自分の体から、世の中、社会に移してみよう。さて、何が起こるでしょう?試してみないと、何が起こるかわからないよ。ヒーリングルーム札幌いなり亭 [続きを読む]
  • ダイエットは、自分を小さいカゴの中に押し込めておく手段。
  • ダイエットが、唯一の、「自己表現の場」何か他のこと、ダイエット以外のことをしてもいいんだよって自分に言ってあげてください。私も最近、勇気を出して一歩を踏み出してみて、自分が、スピリチュアル以外の世界でも、認めてもらえるって知って、安心しました。人間としての自分にも価値があるのだと、人生で初めて実感したの。ありのままのあなた、ちょっと変わってるあなたを、好きになってくれる人はたくさんいます。怖がら [続きを読む]
  • 私が試したダイエット④〜お菓子は200キロカロリー〜
  • こんにちは??今日は私が試したダイエットについて書きますよ。1日に1500キロカロリーを計算して食べていた時、お菓子は1日に200キロカロリーって決めて食べていました。最初は順調に、ちゃんと守れていたのだけど、過食グセが次第に出てきて、守れない日が多くなりました。「え?これだけ!?」ってびっくりしたりね。「物足りない」って思うことが増えて、いつもいつも、お菓子のことを考える生活。今考えたら、30 [続きを読む]
  • 精神的空腹について
  • ダイエットや過食をやめようと、「空腹の時に食べたいものを体が快適だと感じるまで食べる」をしようとしていた時は、続けられなかったし、うまくいかなかった。とにかく、空腹というのが怖かったんです。空腹によって様々な感情が刺激される気がして。それらがすんなりできるようになったきっかけは、スピリチュアル体質が本格化した時。自分でビジョンを見たり、情報を受け取ったりするようになって、とにかく空腹の時に、その [続きを読む]
  • ジャック・バウアーが、お星さまの世界に進出?
  • え?本当?てか、ジャック元気なの?この間、夜に眠っていたら、「????」「ネェネェ」「オキテヨ」来た!!「ねぇねぇ、起きてよ????」「????起きてよ!!」はい、なんでしょうか・・・。「オホシサマ・・・、センセージュツ・・・????」??!「オホシサマ・・・、センセージュツ・・・????」???「オホシサマ・・・、センセージュツ・・・????」いや、わたし、占星術向いてないし!「????オホシ [続きを読む]
  • 新メニュー
  • こんばんは。いつも私のブログを読んでくれてありがとう。カウンセリングの新メニューを加えることを考えています。占星術を始めようかなーと思っています。興味のある方は、私のブログをチェックしてね。みなさんがいつも笑顔でいられますように。ユキのカウンセリングについて。 [続きを読む]
  • 何度も話し合いに行ってくれた両親。
  • 不登校になってから、うちの親は、何度も何度も学校に足を運んで、担任の先生や教頭先生、校長先生との話し合いをしてくれました。とても精神的に消耗することだったと思います。なんとか学校に戻れるように、私の状況が改善されるようにと、精一杯やってくれたと思います。気分にやたらムラが多く、精神的に不安定な娘の相手をするのも、大変だったと思います。フリースクールの見学や、自由の森学園の講演会に行って、不登校へ [続きを読む]
  • お父さん、お母さん、犬を飼って!!②
  • そんな感じで、犬を飼うことになった我が家。これは、両親が考えた、私が自殺しないための最終手段だったのだと思います。犬にご飯をあげたいがために、朝は自然と6時半くらいに起きるし、犬がいてくれたから、不登校の子が陥りがちな、「昼夜逆転」になったことはなかったです。生活のリズムも整っていったし、私の笑顔も自然と増えていったらしいです。引きこもりがちだったのが、平日も犬の散歩のため、週末も、家族みんなで [続きを読む]
  • お父さん、お母さん、犬を飼って!!①
  • 小5の12月からいじめによって不登校になった私。次第に出かけなくなり、笑わなくなり、表情も無くなっていったと周りは言っていました。両親は、「このままだと、自殺してしまうかも」と感じていたんだとか。年が明けて、1月の20日、夕方、母と姉が、近所のペットショップまで出かけて行きました。私は知り合いに会うのが嫌だから家で留守番していました。家に帰ってきた母と姉は、ニコニコしながら、「可愛いのがいたよ! [続きを読む]
  • 魚をさばきながら泣く私笑
  • 昨日、小樽でチカとかニシンを釣って参りました。さっきさばいてみたんです。売ってる魚を触るのは大丈夫だけど、自分で釣ったのをさばくのは初めて。小さい魚だけど、頭を取って、内臓を取って、という事をしているうちに、今までの自分の認識が甘かったことに気が付きました。ずっと、「魚や鶏肉を食べる分には罪は軽い」と思っていたの。一体何の罪だかって感じですが笑牛だろうと、豚だろうと、魚だろうと、同じ命を頂くこと [続きを読む]
  • 言いたいことを我慢するために食べる
  • 空腹ではないのに食べ物を口に運ぶ時、あなたは、言いたい事を自分の中に留めるために、食べていませんか?「私がここで黙っていれば、全て丸く収まる」「私には自分の言いたい事を言う権利がない」そして、「あの時言いたいことを言えなかった自分」を責める気持ち、「言いたかった事を押し殺す」為にも食べることがあるかもしれない。食べ物で喉をふさいでしまうことで、全てをなかったことにする。でも、何のために?誰のため [続きを読む]
  • 食べたいものを食べられるうちが花
  • 今までいろんなダイエットをやってきて、様々な食事制限を実践してきましたが、今思うと、「あれが太るからダメ」だの、「これが太るからダメ」だの言っているうちはまだ良かったかなと思います。昨日の夜、久々に金縛りにあいました。その時に聞いたのが、「ハイアーセルフとしっかり繋がるためには、食生活を見直さないといけないよ」だそうです笑加工度の高いものとか、豚肉や牛肉もやっぱり避けなきゃいけないんだって。マジ [続きを読む]
  • 私が試したダイエット法③〜お米ダイエット〜
  • こんにちは。只今わたくしは、小樽に来ております。さて、私が試したダイエットシリーズ第三弾!笑今回のテーマは、お米ダイエットでございます。2007年、過食フィーバーが吹き荒れる中、私はネットで「お米ダイエット」というものを見つけます。お米を沢山食べて、おかずを少なくする、というダイエット法です。私はすぐに飛びつきました。一食に200グラムくらい、もしくはそれ以上食べていいんだとか。その代わり、おか [続きを読む]
  • 油揚げ1号からの伝言
  • 今晩は??現実は、あなたが痩せるまで待ってはくれない。体重落とさずに、このままのわたしで始めてみよう!だそうです笑付き合いが長いからか、女の子の方の声が大きく聞こえます。子供の頃、自分の中から声がして、パニックになったことが何度もあります。その時に聞いた声と、油揚げ1号の声が同じです。今日は短めです。アンテナが??お休みのようです。ヒーリングルーム札幌いなり亭 [続きを読む]
  • 私が試したダイエット法②〜1日1500キロカロリー〜
  • 2006年、高校2年の夏。私は夏休みを利用して一気に体重を落とすことを決意しました。インターネットで色々調べた結果、きちんと栄養をとった上で、体重を落とすのが良さそうだと思った私は、1日に摂る食事を1500キロカロリーに抑えるダイエット法を始めます。カロリーをきちんと測るために食べ物のグラムも計りました。お米はお粥にしたほうが、同じ100グラムでも満足感があったので、1日3食お粥にしたりしていまし [続きを読む]
  • 私が試したダイエット法①〜あんぱんダイエット〜
  • コンにちは??気が向いた時に、今まで私が試したダイエット法をご紹介しようと思います。第一弾は、あんぱんダイエット。やったことある方もいるかも??2007年、過食で増えつつある体重をなんとかしようとして、新たなダイエット法を探していた私は、あんぱんダイエットなるものをインターネットで見つけます。やり方は簡単。1日3食の中の一食を、あんぱん一個に置き換えるというもの。簡単でしょ?私は早速、あんぱんを [続きを読む]
  • 1日700キロカロリー。
  • 2008年、過食衝動を抑えられなくなってから、普段の食事は、初めは1200キロカロリー、そして、1日1000キロカロリー以下に抑えるようになりました。最終的には1日に、700キロカロリーくらいしか取らなくなりました。スープや飲み物だけにしたこともあったから、700キロカロリーよりも少なかったこともあったと思います。カロリーメイトを一回に2本というのを、1日3回だけ、とか。自分でも何が何だか分からなくなってい [続きを読む]
  • 3Lの服とジョン・トラボルタ
  • 2008年、過食で体重が増えた時、3Lの洋服を着ていました。自分で買いに行くのが恥ずかしかったので、「フェリシモ」で買っていました。でも、どれも高いんだよね。セールとかもやってないし。イオンの中に入っている洋服屋さんで、5Lサイズくらいまでの服が売っているところがあって、母と買いに行ったことがあります。周りの目が気になって仕方なかったな。MLサイズの服があるのかと勘違いして、サイズを見てびっくりして [続きを読む]
  • 蒸気で出来上がるいなり寿司!!
  • 再びこんにちは??昨日、あの子達の名前を書きましたが、男の子の方、「レンくん」がなんだか私の中でしっくりきてなかったの。昨夜、お風呂の中で、いなり寿司会議を開催「レンくん、君の名前がどうもしっくりこないんだよ。」??←レンくん「なんで?一生懸命考えたのに。」??←シュウちゃん「レンくん泣いているし。」「・・・・・。」というわけで、男の子の名前、「シュンくん」になりました。シュウちゃんとシュンくん [続きを読む]
  • キツネにそそのかされて母校に電話する怪しい女!!
  • こんにちわ????さっき、私の母校である、北海道有朋高校にお電話しましたよ。朝っぱらから、気持ち悪い電話を取ることになった先生、ごめんなさい笑てっきり再入学だと思った先生、私がすでに卒業していることを告げると、なんか、一瞬絶句してた気がする・・・。「なんなんだ、こいつは」って感じです。すいません、先生。狐たちにそそのかされてたんです。↑余計にややこしくなるので、言わないけど。すでに卒業している人 [続きを読む]
  • 油揚げの集い
  • ミッキーマウツ??ミニーマウツ??なんて言ってたけど、今日やっと名乗りましたよ!「シュウちゃんとレンくんだよ!!」はいいきなり聞こえました。しかも、ちゃん付け、くん付けです笑幼いのか?笑しかも二人合わせて、「練習」ですからね。また何かの冗談かなシュウちゃん(女の子の方)は、昔から一緒にいるから、親近感がありますが、レンコンの方は、去年連行されてきたので、どことなく、他人行儀です。??先生、このブ [続きを読む]