スーパーエコごはん研究家 桃世真弓 さん プロフィール

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スーパーエコごはん研究家 桃世真弓さん: エコごはんはじめました!
ハンドル名スーパーエコごはん研究家 桃世真弓 さん
ブログタイトルエコごはんはじめました!
ブログURLhttps://ameblo.jp/superecogohan/
サイト紹介文節約料理に定評のある、テレビや雑誌で活躍中のスーパーエコごはん研究家 桃世真弓のブログです!
自由文節約に悩んでいる方は、定期的に開催しています『エコごはん講座』にぜひご参加くださいませ!!

桃世真弓のLINE@ではお得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてくださいね!
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参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 73日(平均6.0回/週) - 参加 2017/08/08 17:28

スーパーエコごはん研究家 桃世真弓 さんのブログ記事

  • レンジで3分!小松菜と油揚げの煮浸し
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。 受付中!!【エコごはん講座】 今日からはじめる食育講座です!! クイックメニューです!実際にはレンジは3分かけません!全工程で3分で行けると思います!あと一品!や、お弁当に!という場面で活躍してくれますよ!【レンジで3分!小松菜と油揚げの煮浸し】材料 約2人分・小松菜 2束・油揚げ 1枚・塩   少々・白だし 大さじ1・ごま油 少々・かつお節 2つまみ作 [続きを読む]
  • 唐揚げは、お好みで衣を変える!
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。 受付中!!【エコごはん講座】 今日からはじめる食育講座です!! 今日は寝坊しました‼焦って飛び起きてお弁当を作りました、というか詰めました(´∀`;)ちなみに、今日の唐揚げは塩唐揚げでした。ではでは、唐揚げのお話。唐揚げの衣は、片栗粉?それとも小麦粉?私は食べたい感じや、唐揚げの食べる時に合わせて使い分けます。例えば…揚げたてザグザグで食べ切る時→片 [続きを読む]
  • ワンランクアップ!!ツナとコーンのマカロニサラダ
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。 受付中!!【エコごはん講座】 今日からはじめる食育講座です!! 今日はほっこりするレシピと美味しいコツのご紹介です! マカロニサラダ、素朴で美味しいですよね!そんなマカロニサラダを、ワンランクさせちゃいましょ!簡単なポイントを抑えるだけなので、誰でもできますよ〜。 【ツナとコーンのマカロニサラダ】 材料 作り置きでもいける大目の量・ショートパスタ( [続きを読む]
  • 【エコごはん講座】10/20、11/10 今日からはじめる食育講座
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。エコごはん講座のお知らせです!今回のテーマは『食育』です!!お子さんの食事について悩んでいる方が多いのかな?と最近とても感じています。・食べ物の好き嫌い、どうしたら良い?・いつからお料理をさせていいの?・食に興味を持たせるには?・将来が不安!!・困っているけど、どこから始めたらよいのか、何をしたら良いのかわからない!!などなど、ここのところ特に耳にする機会 [続きを読む]
  • 梨の収穫とコストコのステーキ肉
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です!梨の収穫と梱包のお手伝いに行ってきました!実家の周辺には昔から梨畑が広がっていましたが、梨狩りをするのは初めて。収穫の仕方を教えてもらうと、びっくりするくらい簡単にもげる!こんなに大きい梨が、こんなに細いヘタで保たれていると思うと、本当に不思議でした。収穫のつぎは、梱包!みんなで手分けして作業を進めます。だんだん慣れてくると、スピードアップもす [続きを読む]
  • 食べる検証2日目 テレビ取材入りました!
  • こんにちは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。食べる検証2日目!この日はLDK(晋遊舎)のツナ約50種類検証でした。オイル漬け、水煮、変わり種などなど、約50種類!前日のお菓子約80種類の余韻も残しつつ挑みました!笑ん?なんかいつもと違う…。そうなんです、今回はテレビ取材が入りました。検証しているところなどを撮影。撮影されていても何も変わらずいつも通り検証は続きます。ただ50種類食べるだけではないので、 [続きを読む]
  • 食べる検証1日目!
  • こんにちは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。先月に引き続き、食べる検証です。1日目は、MONOQLO(晋遊舎)のお菓子約80種!!サクサク進んで、思いの外早く終わりほっと一安心(*´?`*)よく食べました〜!!とても良い商品が見つかりましたよ!!検証が早く終わったおかげで、DIY、Instagramの話や皿やカトラリーの話で大盛り上がり!!今後に活かせそう!こちらの結果は、MONOQLO12月号(晋遊舎)に掲載されますので、お楽しみに [続きを読む]
  • スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です!
  • こんにちは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。 何年振りでしょうか?アメブロに戻ってまいりました! 先日までブログはFC2でしたが、無事にアメブロへ引っ越しが完了しました。 ブログではお料理やキッチン周りのお役立ち情報など、誰にでもすぐに役立つような記事を中心に充実できたらと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします!! スーパーエコごはん研究家 桃世真弓 *今日のひとこと*一気に寒くなって、 [続きを読む]
  • 自家製冷凍おかずは、ちょい寄せで作る!
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。唐揚げ、ひじきの煮物、きんぴらごぼう。これらは娘さんのお弁当によく入っているおかずたちです!晩ごはんに作ったおかずをちょい寄せ。約5個分(一週間分)。うちではお弁当は娘だけなのでこのくらいを目安にしています。毎回お弁当に入れるわけではないので、多少のバラ付きはあるものの、1週間分を目安にすればいつ作ったものかわからない…と、なる事はなくなります。いつ [続きを読む]
  • 自家製冷凍おかずは、ちょい寄せで作る!
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。唐揚げ、ひじきの煮物、きんぴらごぼう。これらは娘さんのお弁当によく入っているおかずたちです!晩ごはんに作ったおかずをちょい寄せ。約5個分(一週間分)。うちではお弁当は娘だけなのでこのくらいを目安にしています。毎回お弁当に入れるわけではないので、多少のバラ付きはあるものの、1週間分を目安にすればいつ作ったものかわからない…と、なる事はなくなります。い [続きを読む]
  • コストコのクロワッサンでサンドイッチとMac
  • こんにちは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。先日コストコで買ったクロワッサンでサンドイッチ。冷凍しておいたクロワッサンは、トースターの温め機能を使ってゆっくり解凍&トースト。温め機能がなければ、自然解凍したものを軽くトーストすればOK。これだけでサンドイッチがグンと美味しくなります!今日は、マヨネーズ、レタス、ハム、チーズをサンドしました。今日は、娘さんのお弁当に持たせました。だいぶ涼しくな [続きを読む]
  • コストコのクロワッサンでサンドイッチとMac
  • こんにちは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。先日コストコで買ったクロワッサンでサンドイッチ。冷凍しておいたクロワッサンは、トースターの温め機能を使ってゆっくり解凍&トースト。温め機能がなければ、自然解凍したものを軽くトーストすればOK。これだけでサンドイッチがグンと美味しくなります!今日は、マヨネーズ、レタス、ハム、チーズをサンドしました。今日は、娘さんのお弁当に持たせました。だいぶ涼しくな [続きを読む]
  • フライドオニオンはサラダだけじゃ勿体無い!!
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。先日コストコに行ってきました!今回はプライベートで(*´˘`*)そして、フライドオニオンを購入。結構な量がありますね!フライドオニオン、サラダに使いますよね。カリカリサクサクで甘くて美味しい!でも、サラダだけではなかなかなくならない。残ってまって困っている…。そんなこんなで酸化してしまった…などなどよく耳にします。フライドオニオンは、その名の通り揚げ [続きを読む]
  • フライドオニオンはサラダだけじゃ勿体無い!!
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。先日コストコに行ってきました!今回はプライベートで(*´˘`*)そして、フライドオニオンを購入。結構な量がありますね!フライドオニオン、サラダに使いますよね。カリカリサクサクで甘くて美味しい!でも、サラダだけではなかなかなくならない。残ってまって困っている…。そんなこんなで酸化してしまった…などなどよく耳にします。フライドオニオンは、その名の通り揚げ [続きを読む]
  • 【雑誌掲載】LDK11月号 超定番コストコ素敵すぎる使い方
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。毎月お世話になっております、LDK11月号のお知らせです。今回はコストコ!!定番商品や新商品を素敵にアレンジしています。例えば、イカの一夜干しを…こうやって使えば大量でも、無理なく使え切れますよ!これね、まわりの水分をしっかり拭き取れば油ハネもしないので、イカフライも怖くない!!お弁当にもおすすめ!下味もついているし柔らかいし、使い方としてはベスト!他に [続きを読む]
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  • 感謝!!ありがとうございます!!
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。9/27、一つ歳を重ねました(*´?`*)ノ"たくさんのお祝いの言葉、ありがとうございました!!いくつになっても嬉しいです。気持ちを引き締めて、どんどん進んで参ります。今後とも、応援のほどよろしくお願いいたします!!桃世真弓〜今日の一言〜ハロウィンで賑やかになってきましたね!講座やイベントの情報を中心にお知らせします!LINE@だけのお役立ち情報も!お友だち追加 [続きを読む]
  • 感謝!!ありがとうございます!!
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。9/27、一つ歳を重ねました(*´?`*)ノ"たくさんのお祝いの言葉、ありがとうございました!!いくつになっても嬉しいです。気持ちを引き締めて、どんどん進んで参ります。今後とも、応援のほどよろしくお願いいたします!!桃世真弓〜今日の一言〜ハロウィンで賑やかになってきましたね!講座やイベントの情報を中心にお知らせします!LINE@だけのお役立ち情報も!お友だち追加お願 [続きを読む]
  • キッチン整理収納で大活躍中のアイテム紹介!
  • こんにちは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。我が家で活躍中の、冷蔵庫の収納やキッチン周りの片付けに使っているアイテムをご紹介!無印良品のものと100均の物が主です。無印は、お玉や菜箸やトングなどのキッチンツールを入れています。引き出しの中で活躍中!その他引き出し以外では、箸やスプーンやフォークも入れたりしていますね。100均の物は、冷蔵庫の中、しんくした、引き出しの中などいろんな場面で活躍中!深 [続きを読む]
  • キッチン整理収納で大活躍中のアイテム紹介!
  • こんにちは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。我が家で活躍中の、冷蔵庫の収納やキッチン周りの片付けに使っているアイテムをご紹介!無印良品のものと100均の物が主です。無印は、お玉や菜箸やトングなどのキッチンツールを入れています。引き出しの中で活躍中!その他引き出し以外では、箸やスプーンやフォークも入れたりしていますね。100均の物は、冷蔵庫の中、しんくした、引き出しの中などいろんな場面で活躍中! [続きを読む]
  • エコごはん講座 ごはんが好きになる食育
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。今日は早起きをして、東京ゲームショウに行ってきました!初めてだし、ゲーム詳しくないのに行ってきました(´∀`;)娘と行ってきたのですが、とにかく凄くて!←何が!?各ブース凝っていて!←もっと詳しく!何ていうか、オブジェみたいのだったり、トークショーなどのイベントが豪華だったりと!楽しめちゃいましたね。生叶美香さん(コスプレしてた、と思う)も、遠くから [続きを読む]
  • エコごはん講座 ごはんが好きになる食育
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  • タルタルソースアレンジ
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。タルタルソース、みじん切りにしたゆで卵とピクルスとマヨネーズを和えたものですね。ピクルス、普段からあるわ!って方は少ないかもしれないですね。そんな時は、たくあん、しば漬け、野沢菜などなど、お漬物で作ってみて!とても合いますよ。きゅうりと玉ねぎも、もちろん◎!そして、そもそもゆで卵を使わないというのも!笑それは、セロリと粉チーズとマヨネーズ!セロ [続きを読む]
  • タルタルソースアレンジ
  • こんばんは!スーパーエコごはん研究家の桃世真弓です。タルタルソース、みじん切りにしたゆで卵とピクルスとマヨネーズを和えたものですね。ピクルス、普段からあるわ!って方は少ないかもしれないですね。そんな時は、たくあん、しば漬け、野沢菜などなど、お漬物で作ってみて!とても合いますよ。きゅうりと玉ねぎも、もちろん◎!そして、そもそもゆで卵を使わないというのも!笑それは、セロリと粉チーズとマヨネーズ!セロリ [続きを読む]