なぎさ さん プロフィール

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なぎささん: 才色兼備☆女子力UP法!アラサー女子の綺麗の秘訣
ハンドル名なぎさ さん
ブログタイトル才色兼備☆女子力UP法!アラサー女子の綺麗の秘訣
ブログURLhttps://ameblo.jp/minaminagisa0208/
サイト紹介文ダイエット、スキンケア、メイク、ボディケア…女子力UPの秘訣、誰からも愛される人間美人を目指すブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 75日(平均2.4回/週) - 参加 2017/08/08 19:13

なぎさ さんのブログ記事

  • ★★★ブログ移行しました★★★
  • 皆さま、こんにちは いつもお読みいただき、ありがとうございますーーー この度、ブログをリニューアルしましたので、今回は そのお知らせです今後ますますパワーアップして、お役立ち情報を発信していきますので、ゼヒこれからも可愛がってやって下さい 何卒よろしくお願い致します NEWブログ↓↓↓http://blog.livedoor.jp/minaminagisa0208/ [続きを読む]
  • キレイ女子が居酒屋で頼むならコレ!美容にいいメニュー8選!!
  • 皆さま、こんにちは≧(´▽`)≦ だんだんと気温が低くなり、食欲の秋からの宴会の季節がやってきますね飲み会の機会も増えてきますが、本日は そんな今、女子が美しくあるために把握しておきたいお話です 飲みに行った時でも、いつでも美容のことを考えた選択をするために、題して「居酒屋でオーダーすべきメニュー8選!!」 1.枝豆 枝豆は、ビタミンやカルシウム、ミネラルを豊富に含んだ良質のたんぱく質を含んでいます [続きを読む]
  • 自慢の親友を紹介します\(^o^)/
  • 皆さま、こんにちは また1週間始まりましたねいかがお過ごしですか 本日は、経営者の親友がブログをリニューアルしたとのことなので、この機会に ご紹介しちゃいます 同世代ですが、とても努力家の彼女いつでも旬な情報を取り入れ しっかり勉強していて、今では とんでもなく自由な生活を謳歌している友人です 月に2回以上は会っていて仲良いのですが、その向上心に最近改めて尊敬している自慢の親友です そんな彼女のブログ↓ [続きを読む]
  • 温活でトラブルの原因「肌冷え」を解消!秋から始める体質改善!
  • 皆さま、こんにちは 夏〜秋へ季節も移り変わり、少しずつ気温も下がってきましたね そうなると気になってくるのが“冷え”なんと、体だけでなく顔も冷えているってご存知でしたかこれが肌トラブルの原因になるんです ただでさえ夏の紫外線を浴びてお疲れモードなこの時期の肌…しっかり冷えから守るケアをしてあげましょう 今回は、そんな肌冷えを解消する温活について まとめてお伝えしちゃいます 体を動かしてじわ〜っと肌冷 [続きを読む]
  • 黄ばんでない?!白い歯をキープするプロの技
  • 皆さま、お久しぶりです だんだんと秋も近づくにつれて寒暖の差も激しくなってきますので、日々お身体にはお気をつけ下さいね さて今回は、歯のお話です 口を開けて笑ったときに見えた歯が白いと、清潔感を感じま すよね「きちんと歯の手入れをしているんだ」という印象は、信頼感にも繋がるはず 逆に、キレイにメイクをしていても、歯が黄色いとズボラな印象を与えてしまうかも…… そこで今回は、歯の黄ばみを防ぐために日 [続きを読む]
  • この秋の旬色揃い!レブロン「生ツヤリップ」にレトロな赤3色が登場!!
  • 皆様、こんにちはΨ(`∀´)Ψ まだまだ暑い日が続いてますが、早いもので もう8月もまもなく終わっていきます少しずつ秋の気配が近づいてきますが、そこで今回は… レブロンの人気リップアイテム『レブロン ウルトラ HD ジェル リップカラー』 から、8月26日(土)、新しく3色が新登場しました(全9色/1,300円<税抜き>) プチプラながら見たままの高発色でぷるんと潤う“生ツヤ”な仕上がりその魅力をご紹介しちゃ [続きを読む]
  • キレイな人は食べている!食物繊維が豊富なオススメおやつ
  • 皆様、こんにちは またまた暑い日が戻ってきましたね気温が高い中、ついついカキ氷やアイスクリームなどの冷たいものを食べ過ぎてしまっていませんか 今回は、つい食べてしまう間食・おやつの中でも、体のために食べてもOKなオススメを順番に詳しく ご紹介しちゃいます どうしても間食がやめられないという時…そんな時は、まず食物繊維を含む おやつを食べてみてはどうでしょうか食物繊維は腸の中で水分を含み、食べ過ぎを防 [続きを読む]
  • 女子力UP!!ネガティブ思考・不幸女子→→→幸せ全開女子へ!!
  • 皆様、こんばんは 今回は、思考や発言と表情との関連性から、総合的に女子力をUPさせるためのお話をしたいと思います 愚痴・不平不満・悪口・人の噂…日頃からネガティブな思考や発言が多い人は、眉間や口角だけでなく、顔の筋肉や顔の表情全体に変化が出てくるようです 美容のためにも、ネガティブな発言や考え方は控えて、ポジティブな考え方や発言を増やしましょう ネガティブな思考や発言が多いと…あなたの顔が望まぬ方 [続きを読む]
  • 若々しい「ツヤ美肌」を手に入れるメイク&エクササイズ
  • 皆様、こんばんは 女性は毎日メイクをしますが、この時期 汗もかくし、室内では冷房が効いてて乾燥するし…どんなメイクで乗り切っていますか 「女優さんのような透明感のあるツヤ肌になりたい!!」そう思いながらも、何をどうすればいいのか分からずにいる方、多いのではないでしょうか 下手すると、ただの“テカリ肌”になってしまう恐れもあるツヤ肌メイク今回は、ツヤ肌に見せるコツをまとめてお伝えしちゃいます メイクに [続きを読む]
  • 寝ているときに『足がつる』のは体からのサイン!?
  • 皆様、こんにちは 毎日暑くて寝苦しい夜が続いてますが、ちゃんと熟睡できてますか 夜中、寝ているときに突然足がつって目が覚めたり、朝起きたときもまだ痛みが残っていることってありませんか 今回は、足がつることの予防や、もし つってしまった場合の対処法についてお伝えします 「足がつる」のは、足の筋肉が突然強い痛みを伴って収縮・けいれんしている状態のこと特に多いのが、ふくらはぎがつる「こむら返り」です [続きを読む]
  • 健康的に痩せやすい体になる!!簡単ダイエットの基礎知識☆
  • 皆様、こんにちは 夏真っ盛り薄着で露出度が高くなる季節水着になる機会もあり、より体型を気にする方も多いのではないでしょうか ということで今回は、痩せやすい体になるためのポイントを ご紹介しちゃいます まず始めに、基礎代謝の定義を確認しましょう 基礎代謝とは、寝ていてもボーっとしていても、勝手に消費されるエネルギーのことです例えば、心臓を動かすのにもエネルギーが必要ですが、心臓は寝ててもボーっとして [続きを読む]
  • お中元&暑中お見舞いの賢い選び方・マナー
  • 皆様、今年のお中元はもう贈りましたかこれからの方は、どなたに何を贈るか決めていますか 時代が変わっても、お中元やお歳暮などの習慣はすたれませんが、時代とともに少しずつ贈答品の傾向などは変化しているようです そこで今回は、お中元や暑中お見舞いを贈る際の注意点や選び方、人気のギフトも合わせてご紹介します 贈るときに重視すること品質の良いもの使いやすく使い勝手が良いもの実用的なもの安全性が高く、安心でき [続きを読む]
  • 意外!ハグの知られざる効果はいっぱい!
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