卓球選手にも体幹トレーニングは最適らしい

ここ数年、様々なスポーツで体幹トレーニングが取り入れられるようになりましたが卓球選手にもやはり体幹トレーニングは最適のようですね。（参考：【初心者向け】卓球が…

スポーツ選手にも見直されている体幹トレーニング

体幹トレーニングってダイエットによいらしい、という事でこのブログではお伝えしていますが、、 ご存じの通り、、（知らない？） スポーツ選手の間でもこの体幹トレー…

ゲームをしながら体幹トレーニング

体幹トレーニングがポッコリお腹に有益なのはわかっていても、、やっぱりなかなか継続できない、、、、 そんな中年男性も多いのでは？ で、面白いアイテムを見つけたの…

40代中年男性が食すべきつまみ

40代中年にとってポッコリとしたお腹はいつだって敵。ガッチャマンで言う所のベルクカッツェみたいなもんですよね。 でポッコリお腹改善のために体幹トレーニング等、…

40代中年男がオフィスで体幹トレーニングする方法

普段、会社勤めをしている、特にはデスクワークをしている40代中年お父さんの場合、その時間もながら体幹トレーニングしたいですよね？ え？したくない？ しましょう…

体幹トレーニングってどれ位の時間かけてやればいいの？

さーて、体幹トレーニングでポッコリお腹へこましちゃうかー！ってそこの40代中年お父さんお中には、 でもどれ位の時間をかけてやる必要があるんだろうか？あまり時間…

体幹もトレーニングできる腹筋ローラー

体幹トレーニングがいいって聞くけど、噂によると腹筋ローラーを使えば体幹も鍛えられるんだって？ 本当だったら是非とも実践したい、、ドローインとか面倒くさいして人…

体幹トレーニングを日常生活に取り入れよう！

体幹トレーニングの良いところは、他のページでも何度も書きましたがわざわざトレーニングのための時間を確保する必要がないところ。私と同じ超面倒くさがり屋の40代中…

ながらトレーニングで無理なく体幹トレーニング

体幹トレーニングで中年太りを解消したい人の中には、トレーニングのための時間を作るのが難しいし、なかなか長続きしない、、と思っている人も多いのではないでしょうか…

体幹トレーニングで内臓脂肪を落とそう！

40代中年になるとお腹がポッコリ、、、特に男性の場合のその原因は、内臓脂肪と言われています。そこでポッコリお腹を解消したい私と同じ40代のお父さんの中には  …