milfychan さん プロフィール

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milfychanさん: 過食症でも痩せられる。
ハンドル名milfychan さん
ブログタイトル過食症でも痩せられる。
ブログURLhttp://rediet1101.hatenablog.com/
サイト紹介文過食症ですが、去年16キロのダイエットに成功、そして今リバウンド中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 30日(平均8.9回/週) - 参加 2017/08/09 11:26

milfychan さんのブログ記事

  • 9/7ダイエット記録 運気が下がってる
  • こんばんは!今日はたくさん食べてしまいました…でも、普通にたくさん食べただけです??そして今日は朝から悪い事ばっかり!!・職場の早番のスタッフが遅刻で開店間に合わず上の物に平謝り・ヘアアイロンに謎の物質が付着してるの気付かずに髪の毛がコーティングされバリバリに・腹痛に襲われ休憩時間ほとんどトイレで過ごすなんなんだ今日は…気づけば今年に入って運気が悪い。・友人をなくす・愛犬の死・恋人と別れそうその他 [続きを読む]
  • 9/6ダイエット記録
  • 今日もそろそろ一日が終わるな…最近本当に長い一日が。今日も過食はしなかった。前みたいに食べ物を乗り込む時にグッと押し戻されるような食欲不振もなくなった。いたって普通。今日もこの場所で根暗な部分全開にします。最近、韓国で始まった独身女性の独身ライフに密着するバラエティが始まって自分だけじゃないんだって思いたくて見てます。笑結婚が全ての幸せじゃないのはわかってます。でも、結婚するって事は自分を認めても [続きを読む]
  • 結局はこうなる運命
  • 今日は我慢できました!このままずっと食べてたらまた去年見たいに10キロリバウンドとか余裕や。結局は足りない物を埋める為に過食してるだけなんやろうな…もっと味わって食べわないとね。だから今日は味わって食べました!!朝りんごとブルーベリーヨーグルトこの後鶏胸肉とニラ炒めたのも食べました。昼前の間食パルテノともみじ饅頭急にカステラ系が食べたくなってついつい出勤前にデザートコーナー行ってしまった!ここでチー [続きを読む]
  • 食いに走る!!
  • 最近ず〜っと食欲なくて、一日に野菜スープ一皿食べれるか食べれないかって言うのが一週間程つづいてました。で!!今度はやっぱり過食です!笑昨日は夕方の20分の休憩でチーズケーキ2つ、じゃがりこ、ティラミスを食べました!笑私も20分であんなに食べれるとわ!!驚きでした!笑そして夜はこのフライパンご飯茶碗3杯分ですwこの後ソフトクリーム2個さらにこの後グミ一袋。あと3食パン食べました!!我に帰った後にまた色々考え [続きを読む]
  • 出国。複雑な気持ち
  • おはようございます。今から出国。北朝鮮のミサイル問題か深刻化する中、韓国へ旅立ちます!笑朝の関空はいつも穏やかだなぁ…今、すごく複雑な気持ち。実は、私は韓国人と遠距離恋愛中でよく朝の便で会いに行ってたので…お互い会いに行ったり会いに来てくれたり、いつも会えるのワクワクして楽しかったなぁ…いつもだったら、出国前に『早く着きすぎてカフェに来たよ〜』とか言って写メ送ったりしてたな。ちょうど去年の今頃海外 [続きを読む]
  • 今日まで。
  • 久しぶりのダイエット日記。私生活で色々あって、悩んで悩んで泣いて泣いて…ダイエットはしていませんでした。でも過食もしてない。ただただ食べてませんでした。口にするのはお菓子をちょこっとつまんだり、コーヒー飲んだり。なので、体重はかなり減って今50.2キロです…不健康な痩せ方…いや、これは痩せてない。筋肉落ちただけ。あと気力も。おかげで胸の所皮だけになりました!でも、最近はちょっと食欲も回復してきて今日は [続きを読む]
  • 今日の体重 誰かと話したい。
  • 今日は朝薄っすらと目が覚めながらも昨日の事考えケータイ見るのが怖くて、今何時か知りたかったけど意地でも見ずに…11時ぐらいかなー?と思ったけど、意を決して携帯見たらまだ9時だった。昼まで寝てやろうと思ってたのになぁ…朝の体重50.8?昨日より-0.8?そりゃそうだ。食べてないんだから…こんな不健康な痩せ方意味もないんだけど、過食に走るよりいいな。昔から、究極に悩むまで食欲なくなる事はなく、いつも食いに走るタ [続きを読む]
  • 8/24 ダイエット記録 彼氏と別れる方法
  • 彼氏と別れる方法がわからない。別れたいぐらい嫌いなわけじゃないから。そして年齢的な事もあるし。別れて新しい出会いを探した方がいいんだとわかってるけど、あいにく新しい出会いに期待出来るほどの人脈が私にはありません。彼氏も浮気するとか、金遣いが荒いとかそういうわけでもなく、熟年夫婦が旦那さんに何言っても相手にされなくなったあの感じ。考えたら彼氏に良いところが見当たらない。彼氏がいるからって断って来た男 [続きを読む]
  • 久々ボディチェック
  • 今日は生理4日目!!生理痛も軽くなって来たので、再びダイエットのモチベーションあげる為にボディチェックしてみました。うーん…二の腕どうにかならないかな…やっぱり二の腕と太ももは50?きったぐらいから徐々に変化でる感じですね。そして体重は!51.6?!!前回計った時より-0.1??週末かな?過食しそうになったけど(普通の人からしたらあれだけでも過食だけど)なんとかあれだけにとどまったのでよかったです。この痩せ [続きを読む]
  • 8/23 ダイエット記録 結婚できない女
  • こんばんは!今日はかな~~~~~~~りマイナス思考全開です!まずは食事記録から!朝桃 コーヒー せんべい3枚間食豆乳アイス昼マンナンと玄米を2:1で炊いたご飯160g?でチャーハン里芋の煮っ転がし夕方ソイカラ夜チーズタルトミニ今日は差し入れのチーズタルト!要冷蔵だったので食べました!!美味しかった~~今日の憂鬱私は何故結婚できないんでしょうか?彼氏ができると長いのですが…結婚まで至らない。前の彼にはあと3年待ってく [続きを読む]
  • 8/22ダイエット記録 なんやかんや食べてる!
  • こんばんは!今日もなんだかんだで食べてしまってます。今日は生理2日目浮腫みマックスで、下半身が痛いです…まずは食事記録から!朝桃このあと、おかきと柏餅も食べました。間食野菜ジュース魚肉ソーセージ昼サラダつくねスープ夜ビスコあと、ダイエットグミこのビスコかなりカロリーカロリー高かったです!これ一箱のカロリーかな?と思いきや…小分けの1パックでした!3パック入りだから……明日からは生理も終わりに近づいて [続きを読む]
  • 8/21 ダイエット記録 激痛!!
  • こんばんは!昨日の夜はたくさん食べてしまって、ピンクの錠剤を飲んでしまったのですが…朝、とんでもない激痛が…朝スムージーだけ飲んで運動しようと思ってたのですが、いきなり下腹部に激痛が…錠剤の効果が来たかな?と思ってトイレに行こうと思ったのですがあまりにも痛くて立てない…そして長く続いて、テーブルに張り付いてました!笑あまりにも痛くて人生で初めて救急車呼ぼうかと思ったくらい!!今までピンクずっと飲ん [続きを読む]
  • ダイエット開始11日目のビフォーアフター
  • おはようございます!!8/10日から始めたダイエット、今日で11日目でした!そんな本日は…生理がきました。嫌だなぁ〜昨日は夜中にたっくさん食べてしまった為か、生理のせいかわかりませんが少しお腹ぽっこり。ですが、8/11日目とダイエットの効果を比較してみようと思います。ではまず…今日のボディチェックから。なんかちょっと角度が変かな?太ももの隙間が少〜しだけ空いて来た気がします。8/11日目との比較二の腕が少しスッ [続きを読む]
  • 夜中にやってしまいました…
  • あぁ〜あ…やっちゃった。我慢してたんですけどやってしまいました…ケーキ2つご飯2杯葛餅1箱キムチ麻婆茄子でもね、不幸中の幸い。過食とまではいかないところでストップ!途中で緊急の電話が自宅にあって家族大騒ぎで↑だけて済みました…。そしてこいつの登場。ピンクのこちら?笑ちょっとだけウジウジ話してもいいですか?もういやです。周りに気を使ってばっかりの自分も、人からの評価とかどう思われてるかとか、すごくきに [続きを読む]
  • 8/20 ダイエット記録 生理前はやっぱり
  • 生理前はやっぱり…食べちゃいますね?笑今日も頑張って少食!と思いましたが…いや、一回一回の食事は少ないけど、一個が高カロリー!食事記録朝6:00黒豆蒸しパン朝9:30無駄に装飾してみましたwレタスサンドブルーベリーヨーグルトなんでもいいけど、セブンのレタスサンドちょっと変わりましたよね?!なんか、分裂したオレンジっぽいマヨネーズがたくさん入ってましたが…普段のレタスサンドの方が好きでした…昼かぼちゃミニマ [続きを読む]
  • 今朝の体重!
  • おはようございます!!今日は早めの出勤で久しぶりの早起き。今日でダイエット再開&脱!過食!を開始して10日が経ちました。明日は開始からの全身比較チェックしてみます。一回りとは言わないけど、ちょっと見た目も細くなってるといいなぁ〜では今朝の体重51.7? 前日比±0 トータル-2?※過食始まる前の1番最後に計った体重からのトータル体重減ってなかったけど、増えてなかったのでよかったです!生理前なので、そろそろ浮腫 [続きを読む]
  • 8/19 ダイエット記録 体重がっ!
  • 本日も出勤の皆さまお疲れ様です!今日はすごく暑かったです!もう朝から汗ダラダラで体ベトベト、早く家に帰ってシャワーしたいです。今朝、電池を換えて体重計に乗りました!一昨日の夜かなり食べてしまったので、体重戻ってるか不安でしたが…51.7? 前回比-0.9?でした?やっほい昨日はご飯食べられなかったからでしょうか?それとも、生理日直前のがっつり減るやつでしょうか?いつも、生理日の直前にいきなりガクッと体重減 [続きを読む]
  • 8/18 ダイエット日記 食事摂れず
  • 皆さま一週間のお仕事お疲れ様でした!ま、私は週末も仕事ですけどねㅠㅠ今日もすごきバタバタしていて、体力無しです…家まで2時間かかるので、もう家帰る体力が残ってるかどうか…しかもお昼ご飯食べて以降何も口にできなかったので、余計にヘトヘトですけどね…では今日の食事記録!朝モロヘイヤのチヂミおからケーキでティラミス手抜き編!笑イチヂクカロリー346 糖質21.3間食フランクフルトカロリー149 糖質3.1昼サラダフラン [続きを読む]
  • 今朝はサイズチェックで比較
  • おはようございます!昨日の夜は家に帰った途端疲れて大の字に寝っ転がりました!笑でもしっかりと筋トレはしましたよ〜(‘-’)高橋尚子さん流腹筋5種裏二の腕ダンベルスクワットぐったりです…そして、今朝は体重を計ろうと思ったら…先日家に電池があったので、電池を入れ替えたら使用済みの電池だったみたいで今日電源入らずㅠㅠなので、サイズ測定だけしました★★ウエスト 68.5cm (前回比-2.5)★ヘソ下 79cm(前 [続きを読む]
  • 8/17 ダイエット記録 食への興味
  • こんばんは!今朝は朝起きてすぐ水分を摂ってしまった為、体重は計りませんでした!ずっと体重計って無かった癖がついてしまってますね…昨日の夜はたくさん食べてしまったので、午前中は野菜ジュースだけにするつもりが二食パンを食べてしまった!笑やっぱり食べ過ぎた次の日って、胃が大きくなってるからか苦しいのにお腹空きますよね!なので、今日は胃がまた小さくなるように小分けにして食べました!朝二食パンカロリー381 糖 [続きを読む]
  • 奇跡のダイエットに成功した方法
  • 先日、-15?の減量に成功した日記を書きましたが…rediet1101.hatenablog.com今回は、どのようにしてダイエットに成功したのか書きたいと思います。まずは、自己紹介します。私は過食症で、ストレスで恐ろしい程の過食をします。一日に1万kcalなんて余裕で超える日が1週間以上続くことも…ですが、こんな私でもダイエットに成功した経緯を書きます。今までのリバウンド歴などは上の記事をご覧ください。ダイエットの方法★まずシ [続きを読む]
  • 8/16 食べ過ぎたぁ〜!!
  • こんばんは!今日は調子のって食べ過ぎちゃいました!!まず、今日のご飯から!朝ミネストローネコーヒーこの後、運動しようと思ってたので朝はスープだけにしました!昼ドゥブキムチおやつおからケーキで低糖質ティラミス!そして…夕方夜やってしまった…しかもトドメにカレーとチヂミに見せた卵焼き!笑カロリーはもうわかりませんー!!!ウワァ〜明日体重増えてるだろうけど仕方ない…明日は午前中は野菜ジュースのみで過ごそう [続きを読む]
  • 一週間のダイエット結果!
  • おはようございます!!8/10日から記録を初めて約一週間が経過したのでビフォーアフターチェックをしたいと思います。体重は初日に電池が無かったので測定してませんでしたが、今日…ついに…体重計りました!!52.6Kg開始時に何キロだったかはわかりませんが、正直…思ってたより!!思ってたより体重増えてなくて良かったです…なんとか50Kgを切りたいので頑張ります!そしてボディチェックですが…まず、今日の写真から。毎日見 [続きを読む]
  • 8/15 ダイエット記録 魚肉ソーセージ乱用
  • 今日も終わりが近づいていますね?と、言うことは連勤が終わると言う事です!!嬉しすぎる!!さて、今日は魚肉ソーセージをおやつ代わりにしました!魚肉ソーセージは糖質低めだし、噛めば噛むほど美味しいですしね〜食事記録朝韓国の納豆汁大根と鶏肉の煮物コーヒーピーナッツも少しつまみました!237kcal 糖質20.5g昼野菜トマトスープゆで卵2コ魚肉ソーセージ314kcal 糖質15.7g夕方マウントレニアノンシュガーおからココアケー [続きを読む]
  • 朝のボディチェック~今更気付いたこと
  • おはようございます!お盆の連勤も今日で終わりです??今朝はオムレツを食べたかったのですが、朝起きてから疲れすぎでご飯作るのが面倒だったので昨日の夜ごはんの残りであろう大根と鶏肉の煮物を食べました〜ボディチェック今朝のボディチェック!今更気付いたんですけど…毎日体のサイズ変わる訳ではないので写真撮ってて意味あるのかな??ボディメイクしてる訳でもないのでね…やっぱり毎日体重測った方がセーブしたりできる [続きを読む]