よしみ さん プロフィール

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よしみさん: どうにかして綺麗に痩せたい。
ハンドル名よしみ さん
ブログタイトルどうにかして綺麗に痩せたい。
ブログURLhttp://yoshimitoyoshimi.hatenablog.com/
サイト紹介文153?/76kg/44% からどうにかして綺麗に減量する方法を模索するブログ。
自由文ダイエットをメインに婚活とか美容とかオタク系の話を綴るブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 75日(平均1.6回/週) - 参加 2017/08/09 12:06

よしみ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • でもやっぱり筋トレするよ。
  • 最近この方のツイートを真剣に見ています。でかい変動のある方だと・維持期1500kcal・減量期1200kcal で痩せない女性もいる。これは先ほどの条件+アルファの影響がでかすぎてカロリー欠損が出ている状況での代謝減少が大幅に起きる女性もいるから(そこまで多くはないけど)じゃあどうするかというと有酸素が妥当。— 石本 哲郎 (@ishimoto14) September 22, 2017つまり筋肉もない、減量に入った際の代謝減少幅の [続きを読む]
  • ダイエットについて悩む日々。
  • 日々、増量していく体重。5月で仕事を辞めてから、体重増加に拍車がかかっております。何となく、理由は分かってる…運動もせずに家に引きこもってるから、筋力がどんどんなくなっている。基礎代謝はガンガン落ちているのに、今迄通り食べているからぶくぶく太っている…筋トレしなければ。そう思っているのに、なかなか重い腰が上がらない。筋トレって長期戦じゃん?2~3か月続けないと効果でないなんて… [続きを読む]
  • 肌ケアで使っているもの、気にしていること。
  • 突然ですが、私がおすすめする美白・美肌ケアを発表します!① ヨーグルトを毎日食べる。私の母はヨーグルトが大好きなので、小さいころから毎日朝食時にありました。そのおかげか、中学二年になるまでほとんどニキビで悩むことはありませんでした。中学二年は反抗期もあって、朝食を食べたり食べなかったりしたらニキビ爆発。ヨーグルトのおかげなのか、ニキビ跡はありません。また一人暮らしでヨーグルトを食べないと [続きを読む]
  • デブだけど美白・美肌を目指すきっかけ。
  • 私は幼稚園時の頃からデブスと自覚しています。しかし唯一気を使っていることがあります。それは…美白・美肌ケアです!これだけはやめたら女として全て終わると思っています。この肌ケアは中学時代から欠かさず行っています。(ダイエットに少しは気を回せよってツッコミなしね)あと単純に美白・美肌の人が大好きです。特に韓国アイドルは徹底的にしていて、目の保養になります。目の保養、その① TWICEのダヒ [続きを読む]
  • 名前の由来
  • どうも。よしみです。今回は名前であるよしみの由来をお話しします(誰得)あれは…私がまだバリバリ働いているときだった…唐突に私は思った。石原さとみになりたい!デブだろうがなんだろうが、なりたいものはなりたい。何だあの顔面。国宝級の美女だろ。なりたい…石原さとみになりたい…。顔面だったら、化粧で近づけるのではないだろうか。そう思った。その日からYoutubeで大量にある石原さとみメ [続きを読む]
  • はじめに
  • はじめにようこそ。ここはダイエットをメインに婚活とか美容とかオタク系の話を綴るブログです。あと現在無職なので就活もしたい。少しでもリア充に近づきたい。きれいに痩せたい。いずれ結婚もしたいな…なんて…153?/76?/44% という驚異のボディですがどうにかして綺麗に痩せたいと思っています。試行錯誤しながら、色々頑張ります。プロフィール(2017.09.25現在)名前:よしみ(天童よしみ似)年齢:27歳仕事:無職 [続きを読む]
  • ◎ 2017/08/20 ダイエット記録
  • お久しぶりです。8月11日から実家に帰り、何やかんや居心地いいので今日の今日まで滞在してました… なんという意志の弱ささすが無職 やっと重い腰を上げて一人暮らしにもどったので、またダイエットちゃんと始めます実家だと本当に永遠と食べちゃう… でも兄に「3日後帰ってきてね」と言われたのでまた近々帰ります(コラ)(多分ゲーム相手が欲しいと思われる) あと明日から本格的に再就職活動はじめます。そろそろっ [続きを読む]
  • ◎ 2017/08/14 ダイエット記録
  • 実家滞在中につき体重測定なし!本日の睡眠睡眠アプリ起動するの忘れた笑でも0時には寝て7時には起きた!計7時間寝たかな?寝つきは1時間くらいかかったかな朝ごはん* 減塩 ワカメとネギ味噌汁* 十六穀米* チャプチェ* 玉子焼き 2個* 納豆(柚子ポン)* BIO アロエヨーグルト昨日の15時から久しぶりのごはん!笑寝る前はお腹鳴ってたけど、起きたときは空腹が消えてた何現象?でも食べ始めたらやっぱりお腹減ってた!ぱ [続きを読む]
  • ◎ 2017/08/13 ダイエット記録
  • 実家なので体重測定なし! 今日の睡眠昨日外出してたくさん歩いたせいか湯船入ってストレッチして、すぐ爆睡6時間眠れたし、かなりスッキリ!気持ちよく眠れて嬉しい朝ごはん* ごぼうの煮物* 玉子焼き* スパムとワカメと豆腐の味噌汁* アロエヨーグルト間食* かりんとう饅頭 1個* クッキー* チョコ 3粒昼ごはん* もやしトスパムとピーマンと玉子焼き炒め* スパムとワカメと豆腐の味噌汁* ガリガリ君 梨味間食* クッキ [続きを読む]
  • ◎ 2017/08/12 ダイエット記録
  • 今日の体重 : ??kg ??% MAX時体重 : 75.3kg 43.4%実家の体重計だと変動が大きすぎるので、いつもの体重計で測定し直します同じ体重計で測定するようにします!なので実家滞在中は測りません相変わらず、寝付くのに1時間かかる6時間眠れたから目覚めはスッキリした!お腹すいてたのもあるんだけど笑朝ごはん* BIO アロエヨーグルト* キャベツと豚カツ* ワカメと豆腐の味噌汁* 炊き込みご飯* クーリッシュ パイン味 [続きを読む]
  • ◎ 2017/08/11 ダイエット記録
  • 今日の体重 : 73.8kg 42.7% MAXの体重 : 75.3kg 43.4%今日の睡眠全然眠れなくて辛かった…結局二度寝して7時間半くらい寝ちゃった。7時間以上寝ると頭痛くなる昼寝すると全然眠れなくなるみたい朝ごはん* アロエヨーグルト* 大根の味噌汁全然眠れなくて、寝坊したごはん作る気になれなくて、軽めにした!そのあとすぐ準備して実家へ実家は30分以内の場所なんです笑昼ごはん* 沖縄そば* さつま揚げ* 金ごま豆腐みそダレ [続きを読む]
  • ◎ お風呂でリファ
  • お風呂中は…ひたすらコロコロ。膨れ上がった顔がしぼみますようにコレやるのとやらないとでは全然違う。アンパンマンの顔が少ししぼむ!お風呂中はいつもやるようにしてます。部屋に置くとやらないので明日は実家に帰るので、リファ持ってこ! [続きを読む]
  • ◎ 2017/08/10 ダイエット記録
  • 本日の体重 : 74.0kg 43.0% MAX 体重 : 75.3kg 43.4%今日の睡眠6時間寝れなかったでも10分で寝れたからよかった朝ごはん* 生アロエ + ヨーグルト* キャベツ + サラダチキン* キャベツと豚肉の味噌炒め* 大根味噌汁* もち麦ごはんしっかり食べた!アロエヨーグルトは朝イチで食べると吸収しやすいみたいなので、最初に食べた!美味しくて幸せ昼ごはん* キャベツと豚肉味噌炒め* 白ごま豆腐みそダレ* 大根の味噌汁 [続きを読む]
  • ◎ 2017/08/09 ダイエット記録
  • 今日の睡眠最近寝つき悪いからなおしたい朝ごはん* キャベツ + ゆずぽん* 鶏胸肉 塩胡椒で焼いたもの* もち麦入り白米* アロエ + ヨーグルト昼ごはん* 金ごま豆腐みそダレ* キャベツ + サラダチキン金ごま豆腐のみそダレめちゃめちゃ美味しくてマイブームサラダチキンは自分で作った!うまくいって美味しかった夜ごはん* キャベツ* 豚肉 + キャベツ の味噌炒め* 大根味噌汁* 金ごま豆腐みそダレクックパッドのキャ [続きを読む]
  • ◎ ダイエット方法
  • 実践していくダイエット方法をまとめました。  毎日体重を測る  食べたものをメモする  3食きちんと食べる  19時以降は食べない  毎日できる範囲で筋トレする  毎日湯船に浸かる  6時間は必ず睡眠をとる  常に姿勢よく過ごす この8項目を毎日60%は達成するぞ!  スタート時 (2017.08.09〜)MAX : 75.3? 43.4% [続きを読む]
  • ? 最近お気に入りの女性韓国アイドル
  • 唐突に個人的に最近お気に入りの女性韓国アイドルを紹介しようと思う TWICEはもちろん大好きなんだけど、今回は少しマイナーなアイドル紹介! ただ私は基本的に箱推しなので、メンバー説明はしません(できない)気になるグループがいたらググってみてね!!  APRIL Muah! この曲でひとめぼれしましたとにかく見てほしい…本当にかわいいから…全部がかわいいから…本当にみんなかわいいから…(切実) 日本のアイ [続きを読む]
  • 〇 はじめに
  • 〇 はじめに 脱DEBLOGにようこそ。ここはダイエットをメインに婚活とか美容とかオタク系の話を綴るブログです。あと現在無職なので就活もしたい。少しでもリア充に近づきたい。あと飽き性なので更新にムラあり。 〇 プロフィール (2017.08.09 現在) ※ ダイエットを決意した画像です 名前 * りんご年齢 * 27歳仕事 * 無職住居 * 一人暮らし 体重 * 75.3? 43.4% (自己最高記録) 好きなもの * [続きを読む]
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