うさぎ さん プロフィール

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うさぎさん: うさぎの心は秋の空
ハンドル名うさぎ さん
ブログタイトルうさぎの心は秋の空
ブログURLhttp://kurousagi22.hatenablog.com/
サイト紹介文不安定な心の備忘録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 72日(平均2.3回/週) - 参加 2017/08/10 06:01

うさぎ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 美容院
  • 4ヶ月振りの美容院。ショートだとすぐモサッとするから、本当なら2ヶ月...2ヶ月半に1度は切りに行きたい。でもお金がね...ただじゃないからねぇ。でもでも、やっぱり美容院行くといいね。気分も良くなる。今回はちょっと奮発してヘッドスパもやっちゃった。2〜3日頭痛が続いてたけど、ヘッドスパしたら、頭も軽くなって頭痛も治ったような気がする。雨の日が続いて何となく気持ちもどんよりしやすいけど七五三前に行けて良 [続きを読む]
  • ナチュラル好き
  • 年をとってからナチュラルなものが好きになった。前から好きではあったけど、より一層。最初は28、9歳の時、もういい大人なんだから、イイものも持ちたいと思い本革のバッグを買った。お金のない2児の母なので、本革と言ってもハイブランドは手が届かない。一応ブランドではあるけど、ミニショルダーを。これが始まり。なんか「ここ!!」「これは!!」ってところでは良いものが欲しくなった。根が貧乏性だからなかなか手は出せ [続きを読む]
  • カウンセリング 2回目
  • カウンセリングの曜日を変更してもらい、最初のカウンセリングを受けてきた。担当が変わるから、やっぱり問診も最初から。重複するところも結構あったけど、希望を出したのは自分だから仕方ない。新しければ担当になったのは女性のカウンセラー。電話で話した感じと実際の雰囲気は違ったが(当然)やっぱり女性の方が話しやすいと思う。最初の印象でちょっと冷たい・キツそうな感じがあり構えてしまったが、(美人は初対面で冷たい [続きを読む]
  • 自分軸
  • 私の心に響いた言葉『他人から認められたい、評価されたい、という意識が高過ぎると苦しくなる』『この気持ち自体は悪いものではないけど、判断基準を他人目線にしてしまうと、自分でコントロールすることができない。すると、どんなに努力しても「まだ足りない」「他にもっとすごい人がいるのでは」と満足できない。評価の軸は自分にある方がブレることがないし、本当の自身が持てる。』的な言葉をみつけ、まさに私だと思っ [続きを読む]
  • 幼少期と母
  • 何故、自己肯定感が低いんだろう?自分を認められず、満足できないのだろう?自己肯定感が低い人、自己受容ができない人は成育歴に問題があると良く言われる。自分自身は虐待を受けて育ったとは思っていない。言う事を聞かないと引っぱたかれたりはしたけど、痣ができる程執拗に叩かれたり、殴られたり、ではない。ただ、毎日怒られてたなとは思う。自分も母になって分かったけど、子供のエネルギーって半端なくて、うるさいし、 [続きを読む]
  • 愛情
  • 最近、上の子が寝る時に「●●ちゃんのママ!!」と言いながらひっついてくる。妹に対しての嫉妬。妹も「**ちゃんのママ!!」と応戦。両サイドから子供に引っ付かれ、少し前までは暑くて汗かくし、身動きとれないしで鬱陶しく思うこともあるけど、この時間が1番幸せかもしれない。私は子供の頃、母にこんなこと言ったことあるのかな?記憶にはないけど。ぎゅっと抱きついて、「大好き」と言ったことあったっけ?子供達は、私 [続きを読む]
  • 担当替えの罪悪感
  • まだ通院2回だけど...通い始めたクリニックのカウンセリングは担当制。それはどこのクリニックも同じなのかな?臨床心理士さんが何人いるのか分からないけど、その人が担当してる曜日?に限られるから、次の予約を取るのが難しい。同じ曜日ばかり休んでると、こっちの仕事にもちょっと支障があるし...初回のカウンセリングで2週間か4週に1回くらいの頻度が良いと言われたけど、私は1ヶ月〜1ヶ月半に1回くらいでいいと思っ [続きを読む]
  • 水着選び
  • 旦那がオークションで子供の水着を買った。数日前、「こんなのどう?」と見せられたのはあるキャラクターが描かれた水着。私はキャラもの嫌いなので「キャラものはちょっと…」と言った。昨日届いたのはその水着ではなかったけど、デザインが微妙…この夏着てた水着は小さくなったから、新しいのを買おうと思ってた。来年も保育所で着るし。で、このデザイン!?ってセンスを疑う。多分、キャラものでないし、安いからこれでいっ [続きを読む]
  • 自己肯定感が低い
  • 先日、旦那の弁当のご飯に、ちょっと手間をかけた混ぜご飯を詰めた。昼休みに「美味しかった」とLINEをくれた。これも最近、旦那が「職場で弁当持ってきてる人の中で、1番彩りが良くて美味しそうだ」と言ってくれた。嬉しい言葉。嬉しい言葉なんだけど...素直に受け取れない。彩りが良いと言われても「そうか?」と思った。茶色弁当にならないようにとか、肉・野菜バランス良くとは思って作っている。けど見た目の美しさまで [続きを読む]
  • 授乳
  • 今朝、寝起きで授乳をせがむ娘に、ちょいと手が放せず、ちょっと待っててねと言った。そんなの聞かないことは私が1番知ってるけど、こっちだって忙しい。で、少しイライラしてしまった。それを見てた旦那が、「もう(授乳)止めたら?」とちょっとイラついたような、呆れたような口調で言ってきた。私は完母で育ててきた。夜に何度も起こされ、どんなに疲れてようが、睡眠不足だろうが私がやってきた。卒乳のタイミング、その他 [続きを読む]
  • Kakuno2代目
  • 私のファースト万年筆がPILOTのKakuno。ホワイト軸にパープルのキャップのやつ。ニブの顔が可愛くて、グランセ買った後も気に入って使ってた。が、この前入浴中、子供が私のバッグをあさってカクノを取りだし、私の持ち歩きメモ帳(トラベラーズノート買う前の)に殴り書き。まさに殴り書き。ガンガン叩きつけてぐちゃぐちゃに書いてた。勿論、ニブは後ろに過伸展…叫んだね。旦那は「高い方(グランセ)じゃなくて良かった」 [続きを読む]
  • トラベラーズノート
  • 私は文房具が好き。子供の時から好き。文具店で商品を眺めてるとワクワクする。今年の誕生日に本革のシステム手帳や金ペンの万年筆を手に入れた。今回は誕生日でも何でもないけど、買ってしまった。『トラベラーズノート』昔に都内に行った時、現物見ても「ふ〜ん」くらいしか思わなかった。ネットサーフィンしてる時に見つけて、なんだか心に響いてしまった。気になって気になって仕方ない。これは買うしかない!!で、買った [続きを読む]
  • カウンセリング後の診察
  • 初のカウンセリング。緊張したが、まぁまぁ話せたと思う。「この後先生の診察です」って言われ、緊張の1時間過ごしたからもういいよと思ったけど、体調に関しては先生に話さないと。前回は女医さんだったが、今回は男性らしい。この先生も初対面。どんな人だろうか、とまた緊張。先生が診察室のドアを開け、私の名前を呼んだ。パッと見は優しそうな感じだなと思った。が、今回もPCで打ち込みながらの問診。先生の笑顔 [続きを読む]
  • パンケーキが…
  • 初のカウンセリングに緊張して疲れました。途中から軽い頭痛が。今日は自由な1日フリー。思ったより診察が長く、時間が減ってしまったが…いざ、パンケーキを食しに!!今日の目当てはチョコバナナパンケーキ。以前来た時は確かプレーンだったから、今日はちょっと豪華にとルンルンで。お店に着いてメニューを見ると…パンケーキが無い!!パンケーキじゃなくワッフルに変わってる!!初対面の人と話すのは苦手だけど、店員 [続きを読む]
  • 初カウンセリング
  • 人生初のカウンセリング。どんな流れでやるのか、何を話したらいいのか、ドキドキしながらこの日を迎えた。新しいことをする、新しい人と話す。良くも悪くも心をざわつかせるからね。最初に診察かと思ったら、カウンセリングが先だった。初受診の時に予約を取ってくれたカウンセラーとは違う人で、全くの初対面。第一印象は『前の事務長に似てる!!』白髪で色黒のおじさん…おじいさん。第一印象で判断なら、なんとなく予約取 [続きを読む]
  • 念願の
  • 今日の仕事はしんどかた。量は大したことない。精神的に。今日はフル出勤。5人の部署で、仲はいいんだけど、5人は私には大過ぎる。話に入り辛くなる。3人の日が丁度いいな。人って3人グループまでがいいみたいね。それ以上だとグループの中で小グループができたり、話に入れないなと感じる人が出てくるみたいね。話の内容や相手の表情とか、情報が多くなり過ぎてパンクするらしい。まさに私。同僚はいい人で、恵まれてるなと [続きを読む]
  • 体力気力消耗中
  • 先週末からお盆(?)でBBQしたり、親戚と会ったり...楽しかったけど、疲れるは疲れる。いつもの日常のリズムが崩されると、やっぱりストレスにはなるんだろうなぁ。ずっとルーチンも飽きるけど...難しい。遊び倒した週末からの5連勤目。5連勤。世間じゃ普通なこと。普通なことなんだけどさ。私は今年度から週4契約なんだよね。体力的、精神的にキツイから。ただ今週は保育所もお盆weekで、先生も休みを取る人が多い。7〜8 [続きを読む]
  • 電話嫌い
  • 子供の歯科健診の予約電話をしたら、お盆で休業のアナウンスが流れた。私は電話で話すのが苦手。気合い入れて電話したのになぁ。また後日かけなきゃ。昔から電話で話すの苦手なんだよね。電話で男に間違われたのがトラウマなのか!? [続きを読む]
  • カウンセリングって!?
  • 心療内科に行ってから1ヶ月近く経った。予定では2週間後にカウンセリングだったけど、都合で延期してしまい、次の予約は更に2週間後。辛くてどうしようもなく、心療内科に勢いで駆け込んでみたものの、今その時のどん底感は無い。頭痛、早朝覚醒、眩暈等、いつもの不調はあるけど、メンタル的には「普通」な状態。カウンセリングで何を話したらいいんだろう?上手にストレスを発散する方法子供にぶち切れないようにするには [続きを読む]
  • 昨日見た虹全部写らなかったけど、実は半円型。こんなに大きな虹、初めて見た。良いことあるかな [続きを読む]
  • 学生時代の人間関係
  • 子供の頃は、どちらかと言うとグループの輪の中心にいて、活発で物怖じしないタイプだった。小学生高学年くらいから仲の良い友達とばかりつるんで、クラスの中心メンバーって感じではなくなった。中学は部活漬け。全国大会常連校で、休みなく毎日部活部活部活。中学の部活なのに義務みたいになってて、辞めることはできない、やるしかない。中3の時に拒食症になった。他にも病んでる部員はいた。と言うか大半はストレスに悩まさ [続きを読む]
  • 気分転換が…
  • 午後休だったから、気分転換にカフェでランチすることに。14時から予定があり、目的地の近くにまだ未開拓のカフェがあったから、そこに行くことに。口コミ見るとおばさま達の憩いの場になってるらしく、結構混んでるらしい。開店してるかを含め、念のためカフェに連絡してみた。連絡したのは12時少し過ぎ。電話口にお店の人が出た。やってて良かった〜と思ったら、もう既に満席…予約は13:40以降じゃないと取れないと。14時か [続きを読む]
  • 爆発
  • 爆発してしまった...お出掛けから帰ってきてから昼食の準備をしている時に子供達の喧嘩が始まった。上の子がプラレールの線路を壊された!!(崩された)下が無言で破壊行動ギャーギャー金切声でバトル。下が上の髪を掴んで引っ張る!!やめて!!やめて!!と大騒ぎ。私は子供の金切声がダメ。普段はまぁ流せるが、イライラが溜まってるとどんどんボルテージが上がり、爆発する。髪掴んでる方の腕を強く握り「放せ!!放せ!!」と私も大絶叫 [続きを読む]
  • はじめまして
  • この度、心療内科を受診することになりまして、人生初のカウンセリングを受けることになりました。個人の備忘録としてブログを始めます。◆診断名:不明(笑)前回が心療内科か精神科の初診でした。2つの科があるクリニックでした。どちらを受診したいか聞かれなかったので、どちらの科にかかったのか分かりません。問診の結果、うつ病や双極性障害のような病気ではなさそうとのこと。ストレスを上手く発散できず、溜め込んでしま [続きを読む]
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