korogoly さん プロフィール

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korogolyさん: 12キロ痩せる!筋肉なし、活動量低い会社員の記録
ハンドル名korogoly さん
ブログタイトル12キロ痩せる!筋肉なし、活動量低い会社員の記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/korogoly/
サイト紹介文12キロ痩せていく記録。現在68.4キロ。167センチ。筋肉なし、活動量低い会社員女です。
自由文12キロ痩せたいです。167cm68.4キロの会社員女てます。ゆる糖質制限と筋トレをしていきたいです。日々模索中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 74日(平均6.4回/週) - 参加 2017/08/10 17:25

korogoly さんのブログ記事

  • 久しぶりの勉強
  • 久しぶりに勉強した。簿記楽し過ぎる!なんで今までちゃんとやってこなかったのだろう。明日もがんばろう!!体重の方は、今日、やっぱりたくさん食べたから明日は増えてるだろーな、目の前の食を無視できるほど、わたしは大人じゃない、な。 [続きを読む]
  • 61.2
  • 今日の体重61.2今日は、会社の関係で、お昼を食べるので、なんか、不安。ただ行ったことがないところに行くのは楽しみかもしれない。台風来るのかなぁ。明日も、午前中梅田に行かなくてはいけないので、なんか、不安 [続きを読む]
  • 61.5
  • 今日の体重は、61.5昨日より減ったからうれしいけど、うれしいという気持ちより、他の事の方が気になる。本当に体って大事。私は今月末手術を受けることになっている。ただその件で、 [続きを読む]
  • 61.8
  • 今日の体重61.8今日は、昨日とてもつらいことがあったので、体重減もよろこべない、職場って難しいなと思う。私は強くならないといけないと思う。そして、自分のことを自分の体を大切にしないといけないと思う。取り返しがつかなくなる前に。 [続きを読む]
  • 62.1
  • 今日の体重62.1やっぱ、62台が抜けない昨日結構、食べたからかなでも、その分今日から頑張れるはず!! [続きを読む]
  • 京橋 ランチ
  • 今日のお昼は京橋のCAFE THE PARKのごはんランチまず、ダイコンとかにんじんが入った味噌汁が美味しかった。あと、サワラんたくさん食べた。右上は、グリーンスムージーとても優しい味。カフェのこういうごはん好きだなぁと思う。今日の体重は、61.8体脂肪率は、29.4朝の体脂肪率が30を切った!!今日は、夜もたくさん食べたから、なんか心配だ [続きを読む]
  • ダイエットの見直し
  • 今日の体重61.8体脂肪率29.4身長167昨日より100g減った今日は京橋の方へ行く。はじめて行くので、とてもワクワクするダイエットの見直しをしようと思う。食事、もっといろんな栄養素をとるようにしようと思う [続きを読む]
  • 黒玄米ふたたび
  • 今日ふたたび、グランフロントの黒玄米のお店に行ってきた。24/7 cafe apartment(トエンティーフォーセブンカフェアパートメント)というお店の幸福ごはんやっぱり、すごく深い味がする特に噛み応えが、深い!!お店の炊き方がよいのかな左が黒玄米。おかずは、何種類かの中から3種類を選びます。黒玄米いいなぁ、、、自分で作るとなると、結構大変な感じもする、、簡単にたける方法ないか探したいな本当にめんどくさがりの自分、 [続きを読む]
  • 62.2
  • 昨日より1キロアップ何が起きたのだろう??でも今日もがんばろう!! [続きを読む]
  • 筋トレ
  • 今筋トレしている。尻トレが最強のキレイをつくるという本を参考にしていますだけど、結構きつい。メニューを全部やりきれないけど、できる限り頑張るというスタンスでがんばろう!! [続きを読む]
  • 61.2
  • 今日の体重は61.2ついに私の身長での標準体重クリア!!今度は理想体重の58.6を目指します!!今日は、やっと熱も下がり、出勤。電車が遅れていたみたいで、満員電車。マスクしてくれば、よかったな。 [続きを読む]
  • 62.4
  • 今日の体重は、62.4昨日と変わらない、風邪もひいた、まま、、、今日は、休みだから、医者に行こう。少しダイエットに神経質に、なっているな今日は、美容院に行く予定だったんだけど、どうしようかな。今日は、むね肉を食べたい気持ち。レバーの甘露煮を作ってみたい気持ち。宅配ボックスに簿記の講座が来たみたいだ。やりたいことが、たくさんあるのに、風邪!! [続きを読む]
  • 風邪2
  • まだ風邪が治らない。つらい。風邪をひいている間、体重も停滞中。62キロ台から変わらない今日は、曇りだ。早く帰りたいな、、、 [続きを読む]
  • 風邪
  • 昨日夜出かけていたせいか、風邪をひいてしまった。つらし。だるいな、、、早く帰って寝よう!! [続きを読む]
  • 証明写真
  • 今日は朝、証明写真を撮りに行ってきた。スタンドのものだったんだけど、今は、スマホ連動用の機能とかあるらしい。スマホを忘れてたからできなかったんだけど、、。美容院に行ってから、撮ればよかったなと思った。。。まあ。いいか。今から、イオンに行ってきます!!今日は、むね肉な気持ち。今日の体重62.3体脂肪率31.4 [続きを読む]
  • なんとなく食べた
  • 休日はなんとなく食べ過ぎてしまう。今日も。なんとなく食べた。牛の赤身素敵だなぁ、無脂肪ヨーグルトのなめらかさを味わいたいとか、考え方が変、、、明日の体重測定が心配だけど、増えていたらこういうものは食べてはいけなかったんだということがわかるからプラスになる!がんばろう! [続きを読む]
  • 簿記の勉強します!
  • しばらくブログを書くのをサボってしまっていました。今日の体重は、62.4体脂肪率30.4ただ朝の、体脂肪率は30パーセントくらいだけど、夕方ころの体脂肪率は25パーセントくらい、なぜだろう。今日は生理3日目でつらい今日簿記の勉強を始めることにしました。朝申し込みして、簿記の講座にも申し込みしました。届いたらすぐ始めれるように今日は部屋の掃除をします! [続きを読む]
  • 黒玄米効果??
  • 今日の体重は、64.1びっくりした!!昨日より1.2キロ減!!これは、昨日の昼に食べた黒玄米効果なのか、でも、他に変わったことしてないし!これは、また調査しようと思う。また食べに行こう!で、また減っていたら、購入しようと思う。 [続きを読む]
  • 茅の舎のだし
  • 今日は、お休みだったので、梅田へ。茅の舎のだしを買ってきた。これで、野菜スープを作ったら、おいしいだろーなと思う楽しみだ、あと、服を買おうと思ったんだけど、アーバンリサーチでかわいい服を見つけたんだけど、結局買わず、、、阪急も見たんだけど、買わず、洋服が似合う人になりたいな!って思う。頑張ろう。今日の体重は、65.1昨日よりは、200g減っているお昼は、グランフロントの中で、黒玄米の幸せごはんっていうの [続きを読む]
  • 生理前だから?
  • 今日の体重65.5この3日間変わらないあすけんのアプリを使っているので、先月の動向をみてみた。先月、27生理スタート。22日から体重が増えたり横ばい状態。9月1日から減りはじめる。ということが今月にも当てはまっている気がする。18日頃から増えたり横ばい状態だし。イライラせずに、長い目を持とうと思う気分転換に筋トレの本を昨日買ってきた。頑張ろう! [続きを読む]
  • 相変わらず停滞しているけど
  • 今日の体重65.5相変わらず停滞しているけど朝散歩に行って、梅田に服を見に行って、買いたいのが決まらなくて結局何も買ってないけど、、、お昼は阪急の地下のサラダバーのお店へ、行って山盛りサラダと雑穀さつまいもおにぎりを、食べた。とても使えるお店(^^)明日も散歩行こう!! [続きを読む]