AYA さん プロフィール

  •  
AYAさん: 糖尿病に負けないために
ハンドル名AYA さん
ブログタイトル糖尿病に負けないために
ブログURLhttp://fanblogs.jp/toubyouki/
サイト紹介文2型糖尿病患者のブログです。インスリンを使用し血糖値やHbA1cの数値と格闘中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供179回 / 127日(平均9.9回/週) - 参加 2017/08/11 11:26

AYA さんのブログ記事

  • 今日の私、壊れてます。
  • 【朝食】9:40 血糖値:149 アピドラ:8単位ライ麦入り食パン    1枚(26.6)お鍋の残りコーヒー(牛乳入り)スクワット頑張りました。血糖値下がってちょーだい!【昼食】13:20 血糖値:183 アピドラ:12単位野菜炒め(キャベツ ピーマン 燻製屋ソーセージ2本 卵2個)アーモンド&くるみ     10粒大麦スナックだし塩味血糖値高すぎ〜 もうため息しか出ません。朝食内容から考えても信じられない数値。も〜がっくり&た [続きを読む]
  • 歯の治療開始。炎症収まったら血糖値安定するかなぁ?
  • 【朝食】9:18 血糖値:132 アピドラ:8単位ライ麦入り食パン    1枚(26.6)スライスハム      1枚スライスチーズ     1枚コーヒー(牛乳入り)今日は歯の治療開始日です。昨夜睡魔に負けてお風呂に入らなかったので、朝風呂しました。お風呂の後の血糖値です。高いなぁライ麦入り食パン食べるときは大体7単位打つのが良いなと思っていたのですが、食前血糖値が高いので8単位にしました。【昼食】13:30 血糖値:7 [続きを読む]
  • 【自作】こんにゃくチップス
  • こんにゃくチップス。美味しいけど割高。手作りできないかなぁとクックパッドで確認したらあるじゃないですか、これは挑戦です。2017/12/13【こんにゃくチップス コーンクリーム味】材料こんにゃく★味付け用コーンクリームスープの粉(インスタント)■作り方1 こんにゃくを薄くスライスする。2 茹でて臭みを取る(カットしても可)3 水気を切りナイロン袋等に入れて丸一日冷凍庫で凍らせる。4 凍ったこんにゃくを解凍し、で [続きを読む]
  • 12月12日。今日は記録のみ 
  • 2017/12/12【朝食】7:35 血糖値:104 アピドラ:6単位低糖質お好み焼き(昨夜の残り)チョコレート効果72%   2枚アーモンド        5粒抹茶オーレ        1カップ抹茶が血糖値を下げる効果があるらしいので抹茶オーレにしてみました。【昼食】12:55 血糖値:94 アピドラ:7単位ライ麦入りトースト    1枚(26.6)キャベツの炒め物(キャベツ 燻製屋ウィンナー2本 卵2個 スライスチーズ1枚入り)チ [続きを読む]
  • 2017年度 健康診断結果
  • 11月24日に受けた健康診断の結果が届きました。項目別の検査結果ですほぼ定期健診の結果と同じような結果です。定期健診の1週間後に受けた健康診断でしたので当然と言えば当然なんですが、中性脂肪は高めとはいえ190でした。赤血球とヘモグロビンとヘマトクリット 常に全部高いです。これどういうことと判断したらいいのかな・・・血が濃い?それとも薬剤の関係で脱水症状気味?判定結果です血圧ですメタボリックはCからAになった [続きを読む]
  • 体内で炎症が起きていたら血糖値に悪影響する?
  • 【朝食】9:35 血糖値:144 アピドラ:6単位糖質控えめ十二穀入りロール        2個(10.4×2)ハンバーグ(昨夜の残り)         2個白菜のクリームスープ(昨夜の残り)   汁椀1今朝もやっぱり高めです。でも、今はとにかく歯医者だぁ。10時30分に診察してもらえることになったので大慌てで病院に行きました。【昼食】13:10 血糖値:200 アピドラ:10単位ライ麦入り食パン   1枚ハンバーグ(昨夜の残 [続きを読む]
  • 緊急事態発生。明日朝一走らねば!
  • 【朝食】9:06 血糖値:119 アピドラ:5単位モヤシの炒め物(昨夜の残り)豆腐となめこのおすまし大豆パン           1個(9.8)meiji ブラックチョコレート   3枚(2.31×3)アーモンド          5粒昨夜より眠れたのが良かったのか、血糖値正常値は超えてるけどマシになりました。食後、お天気も良いし、ウォーキング日和だなと思ってウエルシアに預けている薬剤を受け取りに出かけたのですが、なーん [続きを読む]
  • 調剤薬局変えました。「ウエルシア薬局」お勧めです!
  • 【朝食】9:45 血糖値:157 アピドラ:8単位おからだから:チーズケーキ    2本コーヒー(牛乳入り)     カップ1ギャー―と言いたくなるような血糖値です。原因は睡眠不足。首が痛くて何度も目が覚めて、ちょっとばて気味。高くても無理ないですね。余りの痛さにロキソニン1錠服用しました。【昼食】12:55 血糖値:110 アピドラ:5単位レンチンキャベツ油淋鶏ピーマンのお浸し(作り置き)豆腐となめこのおすまし大豆パ [続きを読む]
  • 首の筋痛めた!動かせない〜 
  • 【朝食】8:30 血糖値:116 アピドラ:4単位ライ麦入り食パン     1/2枚(13.3)バランスパワー      1本コーヒー(牛乳入り)今日は定期健診日。忘れ物ないか再度チェック。採血後、食事の時間聞かれるからきっちり時間確認して、簡単朝食いただきま〜す。【昼食】14:50 血糖値:パス アピドラ:4単位タンドリーチキン     6本11時予約の定期健診から帰ってきたらもう3時近くのこの時間。お腹空いたのでタン [続きを読む]
  • 12月定期健診結果
  • 12/8日 定期健診に行って参りました。11/9採血の検査結果です。HbA1C前回5.8だったのがわずかですが5.7に下がってました。先生、じーっと血糖値の表を見ながら「うん、トレシーバ止めてみるかな。」ぎょぇ〜「先生〜トレシーバー減量した後、調整に結構苦労するんです。年末年始のこの時期止めるの怖いです。止めるなら1月以降でダメですか?」と思わず拒否気味の私。計算してみれば 24-16=8単位の減量  16-10=6単位の減量  [続きを読む]
  • ピンピンでコロリを目指して頑張るぞ!
  • 【朝食】9:20 血糖値:パス アピドラ:4単位ライ麦入り食パン     1/2枚(13.3)キャベツサラダ(昨夜の作り置き&残り)油淋鶏(昨夜の残り)コーヒー(牛乳入り)キャベツサラダたっぷり残ってるし、油淋鶏もあるし、ライ麦入りパン半分にしました。【昼食】13:15 血糖値:パス アピドラ:7単位ライ麦入り食パン     1枚(26.6)スライスチーズ      2枚ゆで卵          1個キュウリ      [続きを読む]
  • 【購入品】ドラッグストア
  • ドラッグストアで購入した糖質カット商品をまとめました。随時追記していく予定です【おからだからしっとりケーキ】製造者:江崎グリコ【おからだから:チーズケーキ】1個(22g)当りエネルギー     98?タンパク質     1.1g脂質        4.8g糖質       1Ⅰ.0g食物繊維      2.3gナトリウム    110?カルシウム    114?鉄          1.2?カリウム       [続きを読む]
  • 久々に低血糖を起こしちゃった。しびれる〜
  • 【朝食】8:20 血糖値:95 アピドラ:5単位けんちん汁(昨夜の残り)  汁椀1焼き塩サバ     1切れ昨夜焼いておいた焼きサバ。朝からどうかなと思ったけどけんちん汁と一緒にいただいたら美味しかったぁ。最近、塩サバ主食モードになってます。(爆)【昼食】13:55 血糖値:パス アピドラ:7単位ライ麦入りイングリッシュマフィン   1個(28.5)スライスチーズ            1枚スライスハム         [続きを読む]
  • イオン様〜 お願いだから撤去しないで〜
  • 【朝食】8:50 血糖値:108 アピドラ:7単位ライ麦入りイングリッシュマフィン   1個(28.5)スライスチーズ            1枚コーヒー(牛乳入り)      カップ1本食前血糖値ぎりぎり正常範囲内でした。高めだし、ライ麦入りのマフィンだし、ってことで7単位自己注。動画見ながらスクワット頑張った。段々こなすセット数増えてきたよ。習慣づけ頑張らなくちゃ♪【昼食】13:20 血糖値:パス アピドラ:7単位 [続きを読む]
  • サイデリアに行ってきた。反省であります。
  • 【朝食】 血糖値:パス アピドラ:パスコーヒー(牛乳入り)朝から衣替え第三弾決行。バタバタしてたらまたまた、朝ごはん抜きになっちゃった。規則正しく食べるのが基本路線なのにぃいといちおー反省 【昼食】14:00 血糖値:103 アピドラ:7単位けんちん汁(昨夜の残り)エクレア(8.83)カカオアーモンドチョコ(cacao70%)  6粒とにかく何か食べなくちゃで、とりあえず口に放り込んだって感じです。まぁ、こんな日もあるさ [続きを読む]
  • アピドラ単位数増量気味。少し血糖値安定してきたぞ。でもなぁ
  • 【朝食】9:25 血糖値:94 アピドラ:6単位大豆粉入りロール   1個(9.8)油淋鶏キャベツ添え(昨夜の残り)コーヒー(牛乳入り)   カップ1食前血糖値まずまずの数値朝の血糖値安定するようになったら、食前じゃなく食後測りたいんだけど、安定どころか不安定な今日この頃。でも食前血糖値が良好だったから良しとしようっと。食後、動画見ながらせっせとスクワットしました。【昼食】14:00 血糖値:69 アピドラ:10単位野 [続きを読む]
  • 【11月】血糖値の記録
  • ※注意したこと※摂取糖質量に注意して、インスリン量を決めるように心掛けた。運動療法として、トレーニングセンターに通うようにした。※結果※低血糖はほとんど起きなかった。運動後の血糖値が予想以上に効果があった。※反省点と次月の目標※基礎インスリンの量が前月に引き続き減量となり6単位になったものの、即効性のアピドラの量が増量気味アピドラの量を減らせるように引き続き糖質制限と運動療法に取り組む。年末年始は [続きを読む]
  • 今迄より血糖値が全体的に高め。低糖質お好み焼きでもダメなのか〜
  • 【朝食】9:25 血糖値:110 アピドラ:5単位お鍋の残り大豆粉入りロール    1個(9.8)コーヒー(牛乳入り)  カップ1起床直後の血糖値は89でした。良好な数値です。ですがほぼ2時間後 食前血糖値は110。コーヒー以外口にしていないのに、じわじわ上がってきています。糖新生起きてるのかな?食後すぐに動画見ながらスクワットしました。朝から運動したぞぉ。と自己満足【昼食】13:40 血糖値:105 アピドラ:7単位糖質カッ [続きを読む]
  • 何故に予想を大幅に裏切る血糖値。原因わかんない!
  • 【朝食】9:15 血糖値:134 アピドラ:7単位大豆粉入りパン   1個(18.1)油淋鶏(昨夜の残り3切れ)キャベツ麦芽コーヒー    カップ1(5.2)このところ朝食前の血糖値高めです。起床直後に測ってみようかな?起床から食事までいつも大体約2時間開いているので、もしかしたらその間に上がってるのかもしれません。明日チェックしてみようと思います。【昼食】14:10 血糖値:88 アピドラ:7単位低糖質麺はじめ屋こってり醤油 [続きを読む]
  • 歯医者行ってきました。結果足上げ運動しに行ったようなものでした。
  • 【朝食】10:30 血糖値:パス アピドラ:7単位ライ麦入り食パン     1枚(26.6)スライスチーズ      1枚スライスハム       1枚コーヒー(牛乳入り)   カップ1朝から高校時代の友人から電話があり、ついつい長話。ハッと気づいたら朝ごはん食べてない。慌てて食べました。慌ててしまって測定忘れちゃった〜【昼食】13:50 血糖値:106 アピドラ:7単位ライ麦入り食パン     1枚(26.6)スライスチ [続きを読む]
  • 何故かズキーンと痛みが走ります。
  • 【朝食】8:40 血糖値:105 アピドラ:5単位低糖質イングリッシュマフィン    1個(15.6)スライスチーズ   1枚スライスハム    1枚ブロッコリーの炒め物(昨夜の残り)【昼食】13:40 血糖値:131 アピドラ:5単位低糖質イングリッシュマフィン    1個(15.6)スライスチーズ   1枚スライスハム    1枚ブロッコリーの炒め物(昨夜の残り)ん?血糖値高いぞ。5単位打ったと思ったけど、打ち忘れたのかな [続きを読む]