日々草 さん プロフィール

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日々草さん: 日々草のブログ
ハンドル名日々草 さん
ブログタイトル日々草のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/gorogoro-sitai-ne/
サイト紹介文疲労感と抑うつ感に悩んでます。
自由文ちょっと休憩すれば沈み込んだ気分も晴れて抜け出せるんじゃないかと期待してるので、その過程を観察してみようじゃないかと思いついたわけです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供376回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2017/08/12 23:12

日々草 さんのブログ記事

  • 潮時
  • 限界って言うか潮時というか何を言っても病気の子だからとなるし、自分でも鬱々として1日過ごすのがツラい。私がうつって知ってて『そんなんじゃあ、周りの雰囲気も悪くなる』って言われた。独り言なんて気にしなきゃいいじゃんって。忙殺ってくらい忙しければ気にならないでしょうけれども、ヒマでする事がない。だらだら仕事するのは合わないから余計にヒマになる。暗に時短か休職を進められた気がするけどそれじゃあ、私の人生 [続きを読む]
  • 気分と同じ空模様
  • 土日、雨と言うのでいつもは週末にしている洗濯やら掃除機かけやらを曜日を繰り上げて終わらせたので今日は、ヒマです。空模様は、どんよりしていて今の気分に合ってる。寒くないし風もないし、干すものもないから問題ないです。精神科で新たに処方された薬を朝飲んでみた。気持ち悪ぃ。ムカムカするぅ。昨夜の爆食が原因か薬が原因か分からないから爆食と思おう。薬、飲んでて慣れるなら慣れるまでの辛抱だもの。ハッピーゲートで [続きを読む]
  • クリニックⅡへ行くの23回目
  • 久しぶりに中途覚醒が2回。寝汗も掻いた。寝汗のせいで起きたのかなぁ。月曜日は会社に行けるんだろうか。行ける気がしないと言うか行けるよ、って思う気力がない。一ヶ月振りに精神科。夏から主治医のいないジプシーでしたが11月から主治医が登場しますから〜、となだめられて(?)いました。ここまで長かったよー。秋を越えて冬になっちゃいそうですよねぇ。夏から相談してみたかった、障害者手帳の申請。診断書代と写真代を掛け [続きを読む]
  • ちりつも
  • けっ、そんな事で。というような事でもちりつもで気力がゼロになりました。昨日からお布団被って引き籠っています。月曜日・・・、気力が回復する気がしない。これで益々、1日会社に居る事が出来ないようでは。となるんだろうな。ジレンマです。負荷が掛からないように配慮されたら気力とかモチベーションをどこに置けばよいの?になるのですが休職するような人には任せられないからねー。です。だから、気にしない事にする気がつかな [続きを読む]
  • ぺしゃんこ
  • 昨日は、会社を休みました。ちゃんと身支度を整えて玄関の鍵を掛けて数歩進んだけれどリターンしてしまいました。出勤しても、仕事がゼロじゃんに加えてお隣さんは、一日中ブツブツ独り言ちょっと近くのハラスメントさんは聞こえがよしに、大きな声で品のない口調で独り言僅な仕事をしようとすると私に向けて『なんなの』『よけいなことすんなよ』と独り言もし、そのことについて誰かが注意したとしても言ってませんそんなつもりじ [続きを読む]
  • 疑心暗鬼もほどほどに
  • 夢を見ました。夢だったと気がついたのは起きて暫くしてからだけと。よい夢とか悪い夢とかでもないかな。暫く前に数年通っていた歯医者さんが廃業されました。先生が身体を壊されたそうです。精神じゃなくて身体をね。通院と言っても半年毎にクリーニングとスプリントの調整をお願いしているだけで幸い大きなむし歯がないので、通院先がなくなって直ぐに困る事はなかったんです。が、気難しい私は、クリーニングさえもなかなか気に [続きを読む]
  • 完全に挫けたかと思った
  • ここは、通勤電車の中。始業に間に合うかどうかのデットラインの電車だけど間に合わなかったら電車遅延にするから遅刻控除にはならないハズ。今週は、寝汗で冷えて中途覚醒するんだけど何時か確認する間もなく再入眠出来てる。が、朝なかなかな起き上がれない。今朝なんて、歯磨とブローの時間しか確保出来なかった。休もうかと悩んで結果、今日休んだとして明日はどうする?となるだけだから休まない方がいいかと。休職するくらいなら [続きを読む]
  • くさくさする日
  • 一日な〜んにも仕事がなかった。帰っちゃおうかと何度か思ったけどそれはそれで悔しい気もする。涙目ででも、自分ファーストに生きた方がよい気がする。一人で勝手に追い込んで鬱々としてたら廻りもイヤだろうね。上司にも面談の時雰囲気が悪くなる。って言われたよ。仕事がないってダメ。たんまりあるモノをさっくり処理することに生き甲斐がある。誰にも求められていない立ち位置なんだなー。 [続きを読む]
  • ノイズキャンセリング
  • 最初の復職の時に購入してしばらく使っていたけど、すぐに挫折して出社拒否して家に引きこもってたから忘れた存在だったノイズキャセリング用のイヤホン。最近、急に思い出して1週間位探してた。やっと見つけ出して、電池を入れ換えて通勤電車の中で使ってみました。運良く座れたし爆睡しちゃいました。色々な音や声に曝されると疲れるよ、やっぱり。もともと読書中や勉強中にテレビをつけてられないし、見たい番組じゃないのにた [続きを読む]
  • お昼寝、ふて寝
  • うつとは直接的には関連がなさそうだけど電子マネーを紛失しました。今年の1月に電車の中で落としたけど今度は多分、お店の読み取り端末の上に置きっぱにしたんだと思う。でも、気付いてお店に戻って店員さんに確認したけどつれなかったです。ショッピングモールのサービスカウンターにも寄って電子マネーのコールセンターの番号を教えて貰いました。電子マネーが使えなくなるまで最大2日かかるそうです。いつもは会計のレジでチャ [続きを読む]
  • 記憶の不思議
  • 昨年の秋から冬、春の間、一滴も雨が降らず強風も吹かず、の日が続いて大干ばつとか超、暖冬ではなかったハズなのに今日のような小春日和の静かな毎日が続いていたなぁと思ってしまう。記憶って不思議です。商店街のBGMがツラいとかスーパーの様々な音や声が突き刺さるとかグチグチとブログに書いていたのにそのしんどい感覚が他人事のような気さえします。今でも、様々な音や声の中にいると過剰に疲れるし、テレビもあまりつけな [続きを読む]
  • 人間ドックの結果
  • 郵送されてきました。最近は、コストダウンのためなのか装丁が安っぽい。データの精度が大事なので何なら電子データでもよいんだけどね。かなり肥たので想定はしてたけど脂肪肝。コレステロールも高いし血圧も高い。おやじ化してます。今からダイエットに励んでも1年後に挫折したらつまらないので、もう少ししてからダイエットを始めるつもり、つもりです。これでもHbA1cのために大好きなアイスやらケーキやらを控えていたから、解 [続きを読む]
  • 何も改善されないし
  • 2回目の復職してから半年経つし上司に直だってしたけど職場の環境は何一つ改善されないし上司は、私が乗り越えりゃいい話そんな事ぐらいで、さ。飲み込みなよ。と思ってるかどうか分かりませんが私の傷が深くて、簡単には癒えないんだー。ってのは伝わってないのは確かだね。私傷病休職。完全に個人的な問題との認識なんだろうな。ストレッサーさんからの突き刺さる言葉を録音・録画しとかないと幻聴扱いになりそうです。本当に幻 [続きを読む]
  • 寝不足とリンクしてる気分
  • 昨夜は雨の予報だったから朝、出勤前に予めチェックしておいたシリアルと牛乳をさくっと買い出ししておきました。初めて買ったシリアルが超口に合い一袋空けそうな勢いで袋を抱えて爆食してお風呂に入らず寝ちゃったので今朝はスッキリと起きれたよ。たっぷり寝れると他人の中にいるストレスに対する耐性UPするね。でも、でも、でも、早くストレッサーさんから離れた席に行きたい。声が聞こえると不安な気持ちになる事はどうにもコ [続きを読む]
  • テレビ消したい
  • お昼前から雨が降ってきました。予報通りなんだけど色々バタバタしていたのでランチは15時を廻りってからになりそう。いつ以来かと言えば昨年の3月位でかもになるけど、社外に出ないで中食しようと思う。たぶん、その頃にはラウンジも人気がないハズ。と様子を覗いてみたら人がいた。テレビがついてる。泣きそう。テレビ消したい。早く人が捌けないかな。テレビをうるさく感じる感覚はご理解頂けないもんね。 [続きを読む]
  • 早朝覚醒じゃないもん、腹時計のせいだもん
  • 全く減速する気配のない体重増加。今月に入って必要もないのに朝4時に目が覚めた日が3回。昨年は、寝付きはよいのに1、2時間で覚醒してそのまま気付けば目が覚めてるような感じだったし、朝も4時、5時から起き上がってた事を思い出してイヤな感じです。お腹空かないと言うか食べたくないから、空腹と言えば空腹であったけれどね。きちんと食べられないから寝る体力もなかったのかなぁ。それに比べて今は過食、爆食なのですが食べる [続きを読む]
  • 青魚とうつ
  • 青魚を半年食べ続けたらうつに効いた!って記事を読んだ気がしたので、アジ→いわし→さんま→わらさ→サバな感じでから揚げ、ソテー、フライ、味噌煮、甘辛煮等々で食べてみて3週間位経ちました。どれが青魚に当たるのかググったついでに【うつ】【青魚】もググってみたら、良くなる、治ったじゃなくて、発症リスクを下げる。だったみたいです。ありゃ、予防だったか。なってからじゃ遅いのかなぁ。治ったり良くなるわけじゃないの [続きを読む]
  • ネットスーパー
  • いくら以上の注文だと配送料がかからないとなっていたので、ザタンサンをケースでオーダーしました。配送料のためとは言え実店舗なら5%offだったり、生鮮食料品なら夕食の時間帯なら半額になってたりするので、抱き合わせでオーダーするなら水とか水とか水ですよね。コーラーもたのんだけど。ウエットティッシュ代わりに赤ちゃんのお尻拭きもケースでオーダーする予定だったのにポイントupの期間が終わっちゃってたから次回だね。 [続きを読む]
  • 折れかけてる心
  • 陰で嫌がらせをしてくるストレッサーさん、基本仕事がなくてヒマしている状態の私が数少ない担務をしようとバカンス中の方の机の上の伝票を確認していたらかなりの重低音で【何なの】と独り言を言われました。独り言ではなく私に向かって直接言われた?ってな位の音量でした。聞こえがよしに言われるのと直接絡まれるのとどちらがマシなのかしら。と考えてしまいました。辛すぎて現実逃避です。隣りの席の方は相も変わらず24時間ブ [続きを読む]
  • 低空飛行
  • 低空でも飛行しているからいいのかな。墜落する前に安全に着陸しなきゃなぁ。一年前は休職してたんだなぁ。自宅にいると静かで落ち着くけどスーパーはざわざわして辛かった。貧血でふらふらしてたなぁ。最初の診断書を受け取ってから急騰開始まで一月もタイムラグがあって休職し始めたらすぐに延長の診断書を貰いました。延長の診断書を書いて下さい、はこちらがお願いしたけど、延長と言うかまだムリじゃんって言ったのは主治医と [続きを読む]
  • 夜更しし始めた
  • 眠いし太るしの抗うつ薬って飲みはじめてしばらくすると眠いけど起きていられるとか中途覚醒がある、眠りが浅い、朝は早く目が覚める、等々で何度か増量しています。最近、飲めば眠くなるが頑張れば起きてられる感じになってます。頑張って起きてなきゃならない理由はないのにね。昨夜は、少し前から洗面所の排水がスムーズでなくなってきていたのが気になりワイヤーを排水口から突っ込んでホジホジし始めたら危うく日付けが替わる [続きを読む]
  • 年末調整とふるさと納税と課税所得
  • 年末調整の申請、年々社内締切が早くなってる気がします。年末調整しないで年明けの確定申告一括でもいいような気がします。医療費控除の申請するからふるさと納税もワンストップじゃないしね。で、給与DBで今年の所得税の累計と課税所得額累計をみてみたら、ふるさと納税の適用もあやしい感じでした。ふるさと納税は、クレジットカードのポイントを使ってるから住民税が減らなくても損した感じにはならないからいっか。シャインマ [続きを読む]
  • しくじりました
  • 昨夜、薬が効いてきてそろそろ寝落ちする頃と思うのに全く眠くない。朝ちゃんと起きたし昼間、そこそこ活動したしお昼寝してないで、リビングを覗いたら本日飲むように用意した薬達がまだいました。準備しただけで飲んでない。もう22時。今から飲んで朝眠いんじゃないかと不安ですが飲まなきゃ眠れそうもない。今だってばっちり覚醒してるし爆食のスイッチだって入ってないよー。意を決して急いで飲んでしばらくリビングで雑誌を眺 [続きを読む]
  • ホームパーティずき
  • ホームパーティって言ったら小洒落ている風に聞こえるけど鼻につくほどのようなものではなく、子供の頃あった仲の良い友達を呼んでのお誕生会みたいなものを開くのがマイ・ブームです。 友達とおしゃべりするのに、交通費が勿体ないとかお出かけすると公衆の中にいるというストレスがちょっとあって疲れて片頭痛を誘発するとかお客さまがいらっしゃるとなると見栄っ張りなので家の片づけをし、洗面所の鏡やドアノブを拭きあげるか [続きを読む]
  • 面談の話の続き_ラスト
  • すぐ近くにストレッサー達がいる環境はしんどい。辛い。自己申告書には超早期に移動したいって書いて提出しました。『移動したら解決すると思うか』詰め寄られました。うっうっう。移動したては平穏な環境で落ち着けるとおもうが、この先ずっと苦手な人が登場しないという確約はない。ストレッサーさんから受けるハラスメントの負荷が大きいことが発症の誘因だとしても原因の100%ではないし、発症してしまえば、誘因や原因が解決し [続きを読む]