れもんぐらす さん プロフィール

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れもんぐらすさん: きままなハーバルセラピストDiary
ハンドル名れもんぐらす さん
ブログタイトルきままなハーバルセラピストDiary
ブログURLhttps://ameblo.jp/medicalherblab/
サイト紹介文ハーブを生活に上手く取り入れて、心身ともに豊かになるお手伝いができたら、嬉しく思います。
自由文群馬県高崎市でハーブ教室&ハーブカウンセリングを行っています。
http://www.medicalherblaboratory.com
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2017/08/13 08:13

れもんぐらす さんのブログ記事

  • 月桃☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 今年も残すところ、あと1ヶ月となりました。忙しいのに輪をかけて忙しくなる時期ですね〜  でも皆さん! あんまり切羽詰らず、こんな時こそ気楽にいきましょう!心臓疾患が増える時期でもあります。以前病院勤務をしていた頃、12月に心筋梗塞の患者さんがたくさん運ばれ、大変だったことを思い出します。12月・・・ほんと多いんですよ! こんな時はハーブティーを飲んで、ゆったりした時 [続きを読む]
  • ローリエの収穫☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 朝晩は肌寒くなり、秋もだいぶ深まってきましたね。収穫の秋です!ハーブも秋に収穫するのがよいと言われています。今日は、庭のローリエを収穫しました・・・と言っても、20枚ほど摘んだだけなんですけど。 ローリエは煮込み料理などによく使われるハーブで、月桂樹の葉として知られていますね。臭みをとったり、コクを増したりします。防腐作用もあるので、マリネやピクルスにも用 [続きを読む]
  • オート☆&群馬の森
  • ご訪問くださりありがとうございます! 10月も、いよいよあとわずかとなってきました。もうすぐハロウィン??ですね! 高崎市にある和菓子屋六郎さんで、かわいい和菓子を見つけました。 そこで今回は、こんな和菓子にもよくあうハーブ、オートについて紹介します。 オートは、和名をマカラスムギ(エンバク)とも言い、ヨーロッパでは以前から、メディカルハーブとして使用されてきました。 オートには、鉄やケイ素、亜鉛 [続きを読む]
  • リコリス☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 今日は快晴気持ちのいい日でしたね。ようやく、あたたかいハーブティーが美味しい季節になってきました。 今回は、リコリスについて紹介します。 リコリスは、和名をカンゾウ(甘草)といい、漢方にも利用されているハーブです。名前のとおり、とても甘いので、ブレンドに適していると思います。 リコリスの作用は、消炎、去痰、咳を鎮める、抗アレルギーなどが報告されています。ドイ [続きを読む]
  • 秋の寄せ植え☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 3連休、いかがお過ごしですか?今日は、地区の運動会がありました。3種目ほど参加したのですが、日頃の運動不足を痛感しました。やっぱり少しずつでも、運動はしないとダメですね〜 さて、10月に入ったので、寄せ植えを替えてみました。 秋はケイトウがきれいですね。観賞用のトウガラシも、秋の寄せ植えにはよく合います。もみじ葉ゼラニウムも、秋が深まるとともに、紅葉してくるので [続きを読む]
  • 金木犀☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 9月も最終日となってしまいました。皆さまのところは、台風大丈夫でしょうか?? やっと金木犀の香る季節になったのに、今回の台風で散ってしまっては・・・と思い、アップさせていただきました。 天然のアロマですね〜すごくいい香りです。 金木犀の香りには、リラックス効果があります。ダイエットにいいとか、アンチエイジングにいいとか・・・さまざまな効果が報告されています [続きを読む]
  • シナモンコーヒー&シナモントースト
  • ご訪問くださりありがとうございます! 3連休最終日、いかがお過ごしですか?だいぶ秋めいてきましたね。風がさわやかです。 さて今回は、シナモンについてご紹介します。 私が最近よくいただくのが、シナモントーストとシナモンコーヒーです。 シナモンはスパイスハーブで、消化機能を促進させ、血液循環を高めることが知られています。また最近では、血中コレステロール値を下げる報告もあります。 実は私も、血中コレステ [続きを読む]
  • 庭の様子〜8月☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 8月も、いよいよわずかとなってきました。残暑が厳しいですが、体調は大丈夫でしょうか。 それでは、8月後半の庭の様子をお伝えします。 まずはハーブ。オレガノです! オレガノは、シソ科の多年草で、万能な隠し味となる、料理にオススメのハーブです。スープの味に深みを与えたり、トマトの酸味をより美味しく感じさせたりします。炒め物や焼き料理などにも活躍するハーブです。他の [続きを読む]
  • 北海道の旅☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 皆さんのお盆休みはいかがでしたでしょうか? 私は、短い休みでしたが、家族といっしょに北海道へ行ってきました。 天候には恵まれませんでしたが、富良野にあるファーム富田へも行ってみました。 ラベンダーがすでに収穫されてしまっていることは知っていましたが、素晴らしいお花畑でした。 ラベンダーは、すでに収穫されているので、こんな感じに・・・残念 フ [続きを読む]
  • ユーカリのナチュラルスワッグ☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 夏休みの方も多いのでは? 私はのんびり〜の日曜日。庭のユーカリがのびていたので、剪定しました。 だいぶ切り落としたので、スワッグにしてみました。 ユーカリを束ねただけのナチュラルスワッグ。 ユーカリはコアラの餌として有名ですが、種類が沢山あり、エッセンシャルオイルとして用いられています。 抗菌、抗ウィルス、抗ダニ、抗真菌作用などがあります。芳香浴や蒸気吸入で [続きを読む]
  • ペパーミントのシャーベット☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 連日の猛暑・・・やっぱり冷たいものが欲しくなりますね。 そこで今回は、ペパーミントのシャーベットを紹介したいと思います。 まず、白ワイン、グラニュー糖、お水を火にかけ、ひと煮立ちしたら冷まします。そこへ、みじん切りにしたペパーミントを混ぜ、凍らせます。何回か、スプーンで混ぜて出来上がり。 とても爽やかなシャーベットです! すぅ〜っとした香りは、ペパーミントの [続きを読む]
  • たんばらラベンダーパーク☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 台風の影響は大丈夫でしたでしょうか。 子どもの夏休み・・・不安定なお天気でしたが、せっかくの週末なので、たんばらラベンダーパークへ行ってきました。約5万株のラベンダーが見頃を迎えています。 ここは家から車で1時間半くらいのところにあります。冬はスキー場なのですが、夏はラベンダー畑になります。 アナベルも、まだきれいに咲いていました。 そしてひまわりも・ [続きを読む]
  • ヒースとローズヒップのハーブコーディアル☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 毎日暑いですね〜皆さま、体調は大丈夫でしょうか。 子どもも夏休みに入り、ますます忙しい毎日です。 そんな夏にピッタリな、ハーブコーディアルを紹介しますね。 ハーブコーディアルとは、ヨーロッパの伝統的なドリンクで、ハーブの成分を凝縮した甘いシロップのようなものです。水や炭酸水で割って飲みます。 サッパリとした味わいですよ! 今回は、ヒースとローズヒップのハーブコ [続きを読む]
  • 午後のハーブティー☆レモンバーム
  • ご訪問くださりありがとうございます! 日曜日の午後。レモンバームのフレッシュハーブティーはいかがでしょうか。 庭のレモンバームをちょっと摘んで、お湯を入れれば、爽やかなハーブティーが味わえます。 レモンバームの葉は、まさにレモンの香りがします。香りだけでも楽しめるハーブですよ!レモンバームは、地下茎が伸びて広がり、増やし方も簡単です。さし芽や株分けでも増やすことができます。 昔からアラビア人た [続きを読む]
  • 庭の様子〜6月☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 梅雨の季節となりました。この季節、いやだ〜という方も多いと思いますが、私は意外と好きなんです。 この季節に咲く花・・・紫陽花が好きだからです! 我が家の紫陽花も綺麗に咲き始めました。 土のせいか、ピンク系にはなりませんねー。 ペチュニアもいい感じです。 ハーブも茂ってきましたよ! スペアミント ペパーミント セージ ワイルドストロベリーは、ルートがすごいこと [続きを読む]
  • 一目惚れしたティーポット!?
  • ご訪問くださりありがとうございます! 最近見つけたティーポットをご紹介したいと思います。まさに、一目惚れでしたぁ。 ・・・といっても、実際はティーポットではなく、冷酒用のポットなんです。 お酒を薄めず保冷する冷酒器「地炉利」 。中に、氷入れが別になっているので、お酒を薄めず保冷することができるんです。 でも、これでお茶をいれたいな〜と思い・・・ティーポットにしちゃいました。 美しいです! 耐熱性も [続きを読む]
  • ビタミンCの大切さ〜ローズヒップ☆
  • ご訪問くださりありがとうございます。 いよいよ紫外線の強い季節となってきました。このような時期に必要なのは、やっぱりビタミンCですね!! ビタミンCは誰もが知っているビタミンですが、今回は改めてビタミンCの大切さを綴りたいと思います。 酸化=老化 と言われていますが、抗酸化力・・・つまり老化を阻止する物質の代表的なものに、ビタミンA,C,Eがあげられます。ACE(エース)なんて、言われていますね。 中でもビタミ [続きを読む]
  • 庭の様子〜5月☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! このところ寒い日が続いたり、夏日になる日があったりと、今年の寒暖差はすごいですね!皆さんは、体調などくずしていませんか?私は2〜3日前に頭痛がしたり、疲れやすかったりと、本調子ではありませんが、なんとか頑張っております。 さて、今月の庭です。5月はやっぱり、バラ・・・ですね〜 2月の剪定が、少し遅くなってしまい、イマイチ・・・な感じですが、やっぱり [続きを読む]
  • ハイビスカスとラベンダーのバスソルト☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! GW 真っ只中!皆さん、いかがお過ごしですか? 私の今年のGWは・・・のんびりして・・・断捨離して・・・クレヨンしんちゃんの映画に行ってきます! さて、5月5日に菖蒲湯に入るというのは有名ですが、ハーブを使ってバスソルトを作ってみました。 今回使ったハーブは、ハイビスカスとラベンダーです。 まず、粗塩にハイビスカスの抽出液を混ぜます。 電子レンジで水分をとばしな [続きを読む]
  • 万能ハーブ!セージ☆
  • ご訪問くださりありがとうございます!4月も中旬になりました。新しい生活を始められた方も多いと思います。今回は、新生活を応援してくれるような万能ハーブ??セージを紹介します。 セージは昔から肉料理などの香辛料に使われてきましたが、メディカルハーブとしても、大変驚かされます。 歴史的には、医療で重要な伝統的な薬用植物として、なさまざまなことに利用されてきました。古代からセージは、咳や呼吸器の感染症、 [続きを読む]
  • 庭の様子〜4月☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 桜もあっという間に散ってしまい・・・息子も明日から、いよいよ新学期が始まります。・・・いろいろと慌ただしい毎日です。 さて、4月初旬の庭の様子です。 まずはクリスマスローズ。やっと咲きました。 ローズマリーも花をつけ始めています。 スペアミントも芽を出しました。 タイム。 レモンバーム。 ラズベリーリーフ。 ユーカリ。 ローリエ。 ジャーマンカ [続きを読む]
  • お花見とマルベリー☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 皆さんは、お花見、行かれましたか?高崎市周辺も、この週末はお花見日和でした。さくらの花って、ほんとに綺麗ですね。そして、あっと言う間に散ってしまうところが、またニクイ・・・。 さて今回は、マルベリーについてお届けします。 マルベリーティーは、桑の葉なんですよ!最近では学会等での報告も多く、大変興味深いハーブのひとつです。 マルベリーは、食後の血糖値の上昇 [続きを読む]
  • Birthday dinner ☆
  • ご訪問くださり、ありがとうございます! 先週の誕生日に、家族で近所のフレンチレストランへ行ってきました。 前菜でいただいた小エビのサラダ。ハーブ??がたくさん入ってましたよ! フェンネルが、いい味出してました。??エディブルフラワーもかわいい!?? ちなみに、我が家のフェンネルは、現在こんなです。?? フェンネルは、魚料理によく合うハーブです。消化機能を高めてたり、お腹のはりをやわらげてくれま [続きを読む]
  • 元祖デトックスティー☆ルイボス
  • ご訪問くださりありがとうございます! 前回、ハニーブッシュに関する記事を書かせていただきましたが、そういえば、ルイボスについてはいままで書いてないな〜と思い、今回はこのテーマにさせていただきました。もう定着しているハーブティーなので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。とても飲みやすいハーブティーのひとつです。麦茶のように、ゴクゴク飲めちゃいますよ! ルイボスもハニーブッシュと同様、南アフリ [続きを読む]
  • 美人になるお茶?ハニーブッシュ☆
  • ご訪問くださりありがとうございます! 3月に入り、ようやく春めいてきましたね。4月から息子も小学4年生になります。そして、地区の隣保班の班長も、順番でまわってきます!新年度はますます忙しくなりそう・・・ さてさて、今回はハニーブッシュについてお届けします。 ハニーブッシュは、南アフリカ原産のルイボスティーと似たハーブです。ほんのりと甘い香りがして、飲みやすいハーブティーです。レモンも入れてレモン [続きを読む]