kumu さん プロフィール

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kumuさん: 楽やせダイエット日記|産後のプロテインダイエット
ハンドル名kumu さん
ブログタイトル楽やせダイエット日記|産後のプロテインダイエット
ブログURLhttps://xn--ecktbzbye0d1583a1fyc.com/sango_diet_blog/
サイト紹介文産後ダイエットに挑戦するリアル体験談ブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2017/08/18 15:48

kumu さんのブログ記事

  • 【20日目】ダイエット快進撃!?お腹が空いても頑張っています
  • 昨日ふと隣で寝ている娘の顔を見たら、自分の赤ちゃんの頃の寝顔にそっくり過ぎて思わず、写真を撮ってしまいました母に送ってみたところ「そっくりというより、同じ」との返信がどうやら、そっくりを越えてしまっているようです笑食いしん坊なところや、太りやすい体質はどうか似ないでほしいと切に願いますさて、今日も起床時の体重を測ってみました。起床時の体重 80.8kg昨日の朝食前と比べると-0.4キロ夕食後と比べると-0.8キ [続きを読む]
  • 【14日目】産後ダイエット開始から2週間が経過しました
  • この置き換えダイエットをはじめて、今日でちょうど2週間になりました「娘が自慢できるカッコいいママになる」を目的に、「結婚式でマーメイドドレスを着こなす」を目標に頑張っています。今は82キロ台を彷徨っておりますが、70キロ台まで落ちたら、また全身画像を載せようと思っています。皆様の励ましが本当に力となります。今後も応援を宜しくお願いしますさて、今日も起床時の体重を測ってみました。起床時の体重 82.1kg昨日と [続きを読む]
  • 【10日目】娘は人生初の予防接種!私もダイエットを頑張ります
  • 今日は2ヶ月を迎えた娘の人生初めての予防接種です母はドキドキですが、娘はこれから待ち受ける恐怖を知るはずもなく、朝からご機嫌です?さて、今日も起床時の体重を測ってみました。起床時の体重 82.35kg昨日と比較すると+0.15キロやはり、昨日に比べて増えてると、んーという気分になりますが…このアップダウンをいちいち気にしていてはダイエットは長続きしないですね今日も一日頑張ります今日のダイエット食メニュー 6:30朝 [続きを読む]
  • 【7日目】ダイエット中にまさかのマクドナルド!?意外すぎる結末とは
  • 今日は、独身時代に使っていたブランドバッグを売りに行きます決意しましたもうこんな小さいバッグを使うことはしばらくないんだろうな。。今は、機能性や軽さ、容量の大きさが重要これが母になった、ということですね売れたお金でマザーズバッグとして使えるようなトートバッグを買いたいなさて、今日も起床時の体重を測ってみました。起床時の体重 82.4kg落ちたー昨日とは打って変わり、昨晩より-0.8キロちょっとテンション上が [続きを読む]
  • 【6日目】早くも停滞期!?子育てダイエット奮闘中
  • 今回の地震で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。とくにニュースで流れる大規模な土砂崩れ…そこに住んでらっしゃる方々の不安な気持ちは想像を絶するものでしょう。ここ最近の日本で起こる天災の被害を見ていると、どこにも安心できる場所はないのではないかとさえ思います。私も娘が生まれ、このような天災からいかに家族を守れるかを考えるようになりました。備えあれば憂いなし…これを教訓についつい忘れがちになっ [続きを読む]
  • 【5日目】間食を我慢する作戦を実行した結果は!?
  • 今回の台風の勢力…半端じゃなかったようですね皆様は、大丈夫でしょうかニュースでは「最強台風」と言われていましたが、私の住んでいる地域では風は凄かったですが、あまり目立った被害は無かったようですそして、今日は天気が一変してカラッと晴れてましたね久々の晴れ間だったのでお布団カバーまでお洗濯できましたさて、本題のダイエットですが本日から新たな試みで、起きてすぐの体重も計ってみることにしました朝は必然的に [続きを読む]
  • 【4日目】台風で大荒れの模様!ダイエット頑張ってます
  • 今日のダイエットメニュー9:30朝食メニュー白飯(茶碗一杯)味噌汁(豆腐・ネギ・油揚げ)納豆(1パック)サラダ(レタス・プチトマト←先に食べちゃったので写真には写っていません)目玉焼きベーコン2枚ミートボールきゅうりの漬物キムチ今日の朝食は、娘がぐっすり寝てくれていたため、少し遅めの時間になりました?今日の朝食もお魚は無いものの、肉野菜のバランスは上手くとれているんじゃないかなと思うのですが…皆さんの食 [続きを読む]
  • 【3日目】ショッピングモールでまさかの事態に・・
  • 昨夜は、子どもを寝かしつけている時間の空腹がツラかった今までダイエットした時は、空腹であれば寝てしまえばいい!と考えていましたが、今はそうはいかない・・・これが産後ダイエットの1つのツラさでしょうか・・・今日は、モチベーションを上げるべく、今より痩せていた頃の自分の写真を眺めていました写真は、3年前の私です友人の結婚式にて、ブーケを狙っている様子です当時の体重は71キロぐらいだったかな⁇今より15キロ [続きを読む]
  • 【2日目】ダイエットは順調な滑り出し!
  • 昨日の夜はプロテインのみだったためか、お腹がとっても空いていましたが、決してどか食いはせず、良く噛んで食べることを意識しました。今日のダイエット食メニュー8:00朝食メニュー白飯(茶碗一杯)味噌汁(小松菜、油揚げ、豆腐)牛肉、しめじ、ネギの炒め物サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ドレッシングはイタリアン)キムチキウイ(半分)牛乳一杯13:30昼食メニューアスパラガスの和風パスタ(鶏肉・しめじ)サラダ(レタ [続きを読む]
  • 【1日目】産後の置き換えダイエット開始!
  • 今日のダイエット食メニュー 6:30朝食のメニュー白飯(お茶碗一杯)味噌汁(白菜と豆腐)サンマの開きベーコン 2枚目玉焼き牛乳 1杯12:00昼食のメニュー梅ゆかりごはん(茶碗一杯)味噌汁(白菜と豆腐)梨(半分)15:00間食梨(半分)20:00美容液ダイエットシェイク(ロイヤルミルクティー味)産後ダイエット1日目の感想プロテインを飲んだ後に体重測定。84.4キロ通常の朝食、昼食、間食を食べました。夕食の置き換えをスタート [続きを読む]