ともお さん プロフィール

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ともおさん: ともおのハッピーライフ
ハンドル名ともお さん
ブログタイトルともおのハッピーライフ
ブログURLhttps://ameblo.jp/missmis/
サイト紹介文中高年のダイエット、将来不安に立ち向かう、グルメ、楽しかったことなどについて書きます。
自由文一人ライザップを始めました。「自宅でできるライザップ」を購入し、奮闘中。早くも暗雲が・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 259日(平均1.2回/週) - 参加 2017/08/19 12:33

ともお さんのブログ記事

  • 羽生善治、竜王戦挑戦へ
  • 将棋界の第一人者、羽生善治さんが将棋最高峰のタイトルである竜王戦の挑戦者となりました。パチパチパチこれで羽生さんが七番勝負で4回勝つと、タイトル奪取となり、竜王位を通算7期獲得することになります。永世竜王の称号が与えられます。永世竜王の条件は5連覇、もしくは通算7期獲得です。ちなみに、渡辺明竜王は両方の条件を満たしています。羽生さんのすごいところは、将棋界のすべての公式タイトルでこの永世称号を持っ [続きを読む]
  • ほうじ茶ゼリーラテ
  • 本日、仕事で横浜へ行きました。帰り際、職場仲間と駅ビルのカフェのようなところへ入りました。アルコールは出てきそうにない健全な雰囲気のお店です。そこは抹茶ラテとか、デザート系の飲み物が充実している一方で、なぜか担々麺のようなメニューもあります。ほとんどが女性客。食事をしているのは1/3くらいだったかな。さて、何を飲むか。パフェもあり、色々迷います。単なるお茶に380円はないな・・・などと迷います。で、今ま [続きを読む]
  • ドSとドM
  • 最近、ダイエットをやる上で結構大切というか、効果のある方法は、一人SMだと表います。私は身長165cmで、腹囲が93cmもあります。典型的中年のおなかぽっこり。娘にはいつもおなかをポンポン叩かれ、何入っているの〜?と屈辱を受けています。自分でも肉をつまむと、つまむというレベルではなく、十分握れるというレベルです。その度に自分自身に、「このデブ! このだらしの無い体は一体何だ!」とどこかの女王様のようになって [続きを読む]
  • アラサーの独身調査
  • 今朝の日経新聞社会面で、「結婚意識した男女交際 51%経験なし」という記事がありました。特に男性の率が高く、63%。女性は39%。「絶対結婚したくない」「あきらめている」と答えた男性は31%、女性が26%。「理想や条件を下げてでも結婚したい」は男性11%、女性14%。これ、アラサー世代のアンケート結果です。アラフォー、アラフィフとなると、、、、40半ばで結婚した私ですが、結婚はいいと思うのですが、 [続きを読む]
  • 藤井翔太四段がまたしても!
  • 将棋に興味がない方でも、中学生棋士藤井翔太四段や羽生善治の名前は聞いたことがあると思います。今、話題の藤井翔太四段。NHKの将棋トーナメント(毎週日曜日の朝放送)で森内俊之永世名人を破ったそうです。将棋界的に見ると、NHK杯は公式戦ではないのですが、一般の方が将棋を直接目に触れる機会が最も多いのはこのNHK杯だと思います。うちの父親もずっと見ていました。藤井さんも勝ち進むにつれ、どんどん一線級の棋士と対局が [続きを読む]
  • 腹囲の計測は面倒だ
  • 腹囲を計測するために巻き尺を買いました。家にもあるのですが、大工さんが使うような金属製なので、アマゾンで買いました。すごく小さくて便利。でも、不精者の私としては、腹囲を計測したら、データをBluetoothを飛ばしてくれるような巻き尺がほしいです。アマゾンにはありませんでした。家の体重計は無線LANに繋がっており、乗っかるとすぐにデータがアップされ、スマホで確認できるようになっています。なので、エクセルで管理 [続きを読む]
  • メイドジム
  • 夕方のさまぁ〜ずと福田アナの番組で、神田周辺を巡るというのをやっていました。メイドジム、、、ご想像の通りです。メイドがご主人様を励ましてくれます。これなら辛い筋トレも頑張れるかも。メイドさんはシロウトではなく、プロのトレーナーです。福田アナもコスプレをしていましたが、いまいちモエ度が足りなかったと思います。 [続きを読む]
  • 巨大梨が届いた
  • 昨日、お世話になっていた独身時代の大家さんから大きな梨が届きました! 本当に大きいです。真ん中に近所のスーパーで売られていた1個148円の梨をおいて撮影。1個で4人前くらいあります。今朝、早速冷やして食べたのですが、甘くてみずみずしくて美味しかったです。大家さん、ありがとうございました! [続きを読む]
  • ふっ、ふっ、ふっ、勝った
  • 会社にて。本日、数ヶ月ぶりに仲の良い同期を社内で見かけました。彼も当然同い年です。以前見たときより、随分と太っていました。これを見てなんとなく安心する自分。勝った。。ああ、こんな次元の低い志ではいけない。明日はがんばってトレーニングに励むとします。 [続きを読む]
  • ダイエットのモチベーション
  • 一人ライザップをやっていますが、辛いです。辛いです。(こればっかりですみません)全然と言わないまでも、楽しくない。苦しい。逃げたい。筋トレなど、どうしてこんなにしんどいことをやるのでしょうか・・・ちなみに、私は全然Mっ気ありません。自分にとってダイエットはどうモチベーションを維持していくかが全てです。自分がやっている効果のある方法は以下です。「ことあるごとに鏡を見る」です。本当は、姿見などがあるとい [続きを読む]
  • ゴルゴ13を目指してはいけない!
  • いつも表情を変えず、ニヒルに正確無比な射撃をおこなうゴルゴ13。自分にも人にも厳しい規律を課す。自己管理も完璧です。特に男性の場合、ゴルゴ13にあこがれる人は多いのではないのでしょうか。私もその1人。でも、あまりにもギャップが大きすぎます。最近読んだスタンフォード大学のケリーマクゴニカル教授の本。衝撃的なことが書かれていました。自分に厳しい人ほど、ストレスをかかえやすく、飲食、たばこ等に走りやすいら [続きを読む]
  • 初めてのジムへ
  • 本日、ジムデビューを果たしました。一人で家でライザップやっても辛い。2Lのペットボトルの上げ下げをしていても、モチベーションが上がらないです。そんなわけで、ジムへ通うことにしました。1回1,120円。週に1回通い、あとは自宅でやるつもり。ジムはいいです。周囲もストイックな人が多く、自分もつられて集中できてしまいます。家だとつい手抜きになり、5分か10分もやれば、「よし、がんばったな」と自己満足して、缶ビール [続きを読む]
  • セントラルスポーツに入会しました
  • あえぎあえぎ、めげそうになりつつ、不摂生を繰り返しながらも一人ライザップをやっているともおです。一人だと誰も監視していないので、「サボる」という誘惑に屈しやすいです。サボっても誰も文句は言わないし、手抜きをしても怒られない。本当に自分との戦いです。へたれな私はいつもその戦いに負けます。それなら、目先を変えてジムにでも行ってみようかと思い、セントラルスポーツに入会してきました。幸い、会社が従業員の [続きを読む]
  • 銀だこのたこ焼きを作る
  • 図1 銀だこにはほど遠いですが・・・美味!先日、アマゾンで銀だこのたこ焼き粉を買った話をしました。家庭用のたこ焼き器でどうやって、外はカリッ、中はふわっのたこ焼きを作るのかが本日のテーマです。私は今まで、たこ焼きの鉄板に油をひくときは、油引き器、なんと説明したら良いのかわからない、、ぽんぽん?要は習字の大きな筆のようなものにサラダオイルをひたし、鉄板に塗っていました。お好み焼きもまあ同じですね。 [続きを読む]
  • ピアノが辛い・・
  • 最近、趣味のピアノが辛くなってきました。全然上達しない。1年かけても満足に弾けない曲があります。なんで、こんなに下手なんだろうと、落ち込みます。プロになるわけでもないのに、、リフレッシュするために始めたはずなのに、、、音楽が好きだからやっているのに、、、でも、上達しないとやっぱりストレス。ストレスになると、ピアノを弾かないようになってしまいます。すると、中高年なので、ますます下手になってしまいま [続きを読む]
  • 中高年の出会い
  • この種のキーワードは、なんというか危険・・・どうしてもある種のいかがわしさがつきまといます。事実、そういうサイトもありますし。ともおの会社の40半ばくらいか上で独身女性は、何故か美人ばかりです。彼女たちに結婚する意思がないわけではなく、でも、困っていないので(男に困っていないというわけではなく)、何もアクションを起こしていないというパターンが多いです。よほど人と知り合う職業であれば、出会いもあります [続きを読む]
  • 単に寿命が延びてもしょうがない
  • 先日、会社で健康管理士から話を聴く機会がありました。日本は超高齢化。寿命も延びています。男は81歳、女は87歳くらいだったかな。でも、ちょっと待った!!単なる寿命と健康寿命は異なります。いくら寿命が延びても、入院状態で長生きしても人生つまらないわけです。できるだけ自分のやりたいことができる、動ける状態で寿命を延ばすことが重要だと言われました。言われるまでも無いことですが、なるほどと思いました。その一 [続きを読む]
  • 募金は年収の3%?
  • 以前、どこかで聞いたのですが、日本人の寄付やボランティアに対する考え方は、欧米の先進国よりも低く、寄付の額も少ないとのことです。ちょっと記憶があやふやなのですが、米国ではならせば、自分の年収の3%を寄付に回しているという話を読みました。仮に年収400万円だとすると、年額12万円ですね。所得の高い人はもっとしているでしょうから、実際には年収400万円の人がおしなべて12万円を寄付していない可能性はありますが、 [続きを読む]
  • 銀だこのたこ焼き粉
  • 先日、フェースブックを見ていたら、ソフトバンクと築地銀だこのコラボのような企画があり、銀だこのたこ焼き名人が家庭用たこ焼き器で、あの銀だこの味を再現する方法を解説していました。関西のご家庭にはたこ焼き器は広く普及していると思います。東京でたこ焼きの粉といえば、日清とCGCグループ、オタフクの3つくらいしか見たことがありません。なんと、銀だこのひみつの粉なるものが売られているようなのです。Amazonで検索 [続きを読む]
  • いまさらビリーズブートキャンプ
  • 昔、日本でも大流行したビリーズブートキャンプ。いつの頃だろう。かれこれ10年は経っていると思います。私の年代でビリーズブートキャンプをご存じない方はいらっしゃらないと思いますが、ちょっと説明しておくと、黒人のがたいの屈強なトレーナーが米国軍隊式に鍛え上げるというDVDです。巨人の星世代の私としては、軍隊式なるキーワードに心動かされ、DVDを買ってしまいました。縄跳びのようなゴムのビリーバンド(ビリーバンバ [続きを読む]
  • 24時間テレビに行ってきました
  • 毎年、我が家では24時間テレビに紙の貯金箱を届けに行きます。ものすごい行列ができており、中に入るのは至難の業です。貯金箱を届けるだけなら、行列に並ぶ必要はありません。今年のランナーはブルゾンちえみ。従来だと、番組が始まる前に誰が走るのかが決まっており、走る側も事前準備ができたのですが、今回はいきなりなので、それもありません。詳しいいきさつは見ていなかったのですが、彼女がゴールインするところだけは見 [続きを読む]
  • 「収入に満足」51%
  • ええーっ?! みんなそんなに満足しているんでしょうか? うらやましいです。今朝の日経新聞の朝刊社会面で、内閣府の調査が出ていました。21年ぶりに満足が不満足を上回ったそうです。ちなみに、我が家では全く満足していません。激しく不満です。いくらあっても足りないくらいで、会社の給与はここ10年くらい年々下がる一方。結婚してからは、土日祝もバイトしています。今日もこれから働きに行きます。50過ぎるとだい [続きを読む]
  • 一人ライザップ 5回目
  • 一人ライザップ5回目。本当は昨日やる予定だったのですが、へたれなともおは有楽町の安居酒屋(生ビール一杯280円)の誘惑に屈してしまい、撃沈・・・今日こそはと意を決して帰ってきました。毎回毎回、意を決するのはほんとうに疲れます。トレーニングをやる前から疲れます。5回目とはいえ、辛いものは辛いです。まだまだおなかぽっこり状況は変わりません。(当たり前)なので、腹筋もどきをやろうと思っても体が十分曲がりません [続きを読む]