nanamik さん プロフィール

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nanamikさん: 50's Beauty Diary
ハンドル名nanamik さん
ブログタイトル50's Beauty Diary
ブログURLhttp://nanamik.com/
サイト紹介文50代主婦がきれいになるために頑張るブログ。 77?からのダイエット!めざせアラフィフ美人!
自由文50代を迎えて、自分に自信を持ち、自分を愛するためにきれいになりたいブログです。時間もお金も効率的な美容とダイエットをめざします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供180回 / 185日(平均6.8回/週) - 参加 2017/08/19 14:37

nanamik さんのブログ記事

  • アラフィフの時短ビューティ
  • 昨日ブログを書こうとしたらPCの電源がどうしても入らず! 今日午前中に、サポートダイヤルみたいなとこに電話して、あれこれ試して復旧しました。 お兄さん親切だった!でも、どこどこが悪いとかじゃなくて、単に「そういうこともある」?らしく、不安です。 ネットもスマホも便利で、本当にいろんなことができますが、電源入らないと困る!しかも、自分では解決できないという!! うちの息子は小6ですが、今、小学生の子供が大 [続きを読む]
  • アラフィフのウォーキング たまにはミュージック♪
  • 先週末から息子の友達と遊んだり外食していて、体重はちょっと増えましたが68キロくらいのまま。 まずは「食事の内容に気をつける」「間食をしない」「できるだけ動く」基本に忠実にして、なんとか調整してます。私はやせにくいみたいなので、気分が乗ってきたら、ちょっと引き締めてみようと思います。 今日は息子の小学校の参観日でした。越境していて、電車で2駅なのですが、徒歩だと30分弱なので、歩いていきました。電車は大 [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット スリムな人の作るカレー
  • 日課にしている他のダイエットのブログのみなさんのところにお邪魔してたら、バレンタインの記事が多かったですね! 私は家に箱チョコを買いました。自分が食べないように、中に入ってる個数を吟味して! でも息子が学校でクラスメイトにもらったという手作りお菓子は少しもらった!だって、食べてみたかったんだもんー。 注)息子がモテたり彼女がいるわけではありません。きょうびの小学生は、彼氏彼女として交際する人もいるよ [続きを読む]
  • 時をこえるアラフィフ
  • ダイエットはちょっと一時停止して、息子の友達と遊んでる日々です。 連休はラウンドワンにも行きました。あの、ゲームとかスポーツとかボーリングとかできる場所。 楽しかった! 私はボーリングというものをしたのは、子供が小学生になってがはじめてなのですが、意外に楽しいし、都内にはボーリングする場所がたくさんあるんですね。 若い頃は爪の手入れに凝っていて「ボーリングなんかしたら爪が折れる!」と思ってました。 つ [続きを読む]
  • ダイエット中のアラフィフ旅行 おすすめは日光!
  • お久しぶりです。 連休は日光に行きました。 私は旅行が好きなのですが、息子の受験もあり、なかなか機会がなかったので嬉しかったです。 日光は息子が受験勉強をして、行ってみたいなーとつぶやいてたところです。 私も中学かな?修学旅行以来でした。 天気がよく、青空に、雪も残っているなかの世界遺産、すごくきれいでしたよ! 東照宮です。これねー時代を考えると、とんでもなくゴージャスでド派手な存在だったんじゃないでし [続きを読む]
  • アラフィフの疲れ目には?
  • 神社やお寺で祈願して叶ったらちゃんとお礼をしなければいけないシリーズ、今日は慌てて神田明神です。 私立に合格したはいいですが、書類を書いたり住民票を取ったりいろいろ面倒くさくて!現実逃避でもあります。 なんでも続けると習慣になる(たとえば、ダイエット生活)、でも、元に戻ったらすぐそっちが習慣になる(たとえば、反ダイエット生活に戻る)という、人間とはいかに弱きものか!みたいなことを書きましたが(私だけ [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット 食べ物依存と、やせた自分のイメージ?
  • 息子の受験が終了し、「お願いした神様にはお礼をしたほうがいい」と先輩に告げられて、慌ててお礼参りに行きます。 今日は用事のういでに、赤坂豊川稲荷へ。 「お礼をした方がいいんだって」という話をママ友にしたら「うんうん、そう言うよねー」って、みんな知ってたんですね! ちなみに、赤坂豊川稲荷にはキツネがたくさんいますが、ここは「ちゃんとお礼しないと激怒りされる」都市伝説で有名なそうですよ!! ふー、知らなか [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット 「空腹」の扱いと、念の力!
  • 地道にダイエットモードに戻ったつもりですが、なかなかビシっと軌道修正できない。 よく自己啓発本に、「1週間続けると習慣になる」とか書いてあるけど、それって本当だと思う! だって受験直前に、縁起を担いでカツを食べ(2日間受験なので2日連続)受験日は放心して昼はファミレスとファストフード、それから祝勝会でご馳走食べてたら、半年くらいかけて徐々に「ダイエットモード」になった食生活、というか、「食べ物への感覚 [続きを読む]
  • アラフィフ通常運転にリターンズ
  • 久しぶりのブログです。 息子の中学受験が終了し、決められない〜と言ってた志望校2校の結果は1勝1敗で、無事に片方に進学できることになりました。よかったです。 息子は受かったほうを、やっぱこっちが良かった!と言ってて、それはくやしまぎれでもなさそうなので、良かったです。 偏差値が低い方で、届きそうだったのが大きい気もしますが、受かった学校は地味な校風で、息子は地味キャラです。私は、もう一校のほうが、進学 [続きを読む]
  • アラフィフの白髪美人発見!
  • 最近、朝できるだけ早くメイクするようにしてます。そうするとプールに行く気が一気に失せるんだけど、とりあえず朝の稼働率?はあがる気がします。 息子の受験で頭がいっぱいで、あんまり美容活動できないんだけど、とりあえず一人の時間は美容のことを考える(てか、逃避??もう、明日と明後日、雪かもしれない予想でハラハラしててもしょうがないから!) 最近のテーマは受験終了後美容院にいくからの、「白髪問題」と「年とっ [続きを読む]
  • アラフィフの、ビックリダイエット
  • 今日はご近所ウォーキングの経路にある、図書館にちょっと寄りました。 図書館はバスで15分くらいの場所、歩くと30分弱です。 仕事をしてるときは、通勤経路から外れていてあまり行く機会がなかったけど、時間ができてからは、おもしろそうな本がいっぱいあって、しかも全部タダっていいな!と思いながら、なぜかいつも雑誌コーナーに長居してしまう、教養というものに欠ける私です、、、。 今日も、ダイエットだの受験だののスト [続きを読む]
  • アラフィフのダイエットの邪魔をするのは?
  • 昨日は息子の学校の校庭開放当番というお仕事があり、激寒かった!! 近所の子供が遊べるように、という趣旨はいいと思うのですが、寒かったのと、学校ではインフルエンザも流行してるので、子供あんまりこなくって。 一緒のお当番の人は、受験生のおうちだったので、受験の話ばかりしてて、白髪対策の話きけなかったわー。 でも、一人の人は、ストレートのおかっぱみたいなヘアスタイルで、白髪はところどころきらっと出ていたか [続きを読む]
  • アラフィフの白髪問題
  • 今日も東京は寒いですが、よく晴れて青い空がきれいです。 息子の受験もあと1週間くらいで終わるはず。終わったら美容院に行こうと思ってます。 最近、白髪増えた気がする。ストレスでしょうか。 20代で働いてたとき、わりと仲良しなおじさんの同僚がいました(違う部署なので、上下関係はなくて、なんだか友達みたいになっていた) そのおじさんには、よくつるんでる、元同僚で今は同業他社のおじさんの友達がいました。 会社も近 [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット ママ友ランチで集中にあたふた
  • アラフィフ美人のミミコ先輩にすすめられたダイエット本をずっと読んでますが、まだ終わりません。 今日はママ友とランチに行きました。 なんだか久しぶりに、ママ友とレストランでランチを食べてたのしかった!受験の話ばっかりだったんだけど、やっぱり、外でお友達と会う、というのもいいものですね。 たまにいく、学校の側の欧風カレーみたいな感じのお店。 お友達と一緒だと、なんだかお食事をスマホで撮るのはすごく気がひけ [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット 「胃を感じる」と、「人生は集中」
  • 今日は激寒注意報が出た東京です。 わたしの体感では、昨日、おとといとそんなに大差なく「とっても寒い」でした。 晴れていて空はきれいでしたよ。 スマホで、とんでもなくきれいな写真を撮ってる人がいっぱいいますが、私はイマイチうまくとれない。もっと、わあーと思うようなきれいな瞬間だったはずなのに(涙) デジタル難民といえば、アラフィフ美人のミミコ先輩が教えてくれたダイエット本、電子書籍にしたばかりに、意外 [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット 「噛む」と「口ざわり」
  • 今日も快晴の青空ですが、寒い東京です。 ウォーキングに行ったけど、あまり素敵な人が見つからなかったです。 朝のウォーキングならオフィス街、 午前中遅め以降ならオサレタウンに行かないと、 オサレなアラフォー・アラフィフは見つからないことがわかりました。 でもきれいなお花が咲いていた! 低木で、たぶん強いのか、ビルとかにたまに植えられてるお花。 多分ヒースの仲間だと思うのですが、まだ正式な名前がわからないで [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット 「舌を使って味わう」
  • 昨日の東京は、午後遅めからは雪がけっこう降りました。 夕方から交通機関がちょっとあやしく、塾が早めに終わることになった息子を迎えにいった帰り、周辺をちょっとだけお散歩。 プチ雪合戦は楽しいけど!雪を食べないで!今おなか壊したらこまるじゃないの! 今日は快晴!東京の雪は、けっこう降って電車やバスがとまったりするけど、だいたい1日で終わりますね。 朝はウォーキングに行くけど、あちこちで雪かき光景。 晴れてる [続きを読む]
  • アラフィフの、シニアビューティ研究し隊
  • 東京は雪が降っていて、今日はとても寒いです。 買い物のついでにウォーキングしようと思ったけど、今日はちょっと寒すぎで撤退しました。 てゆーか、もー自分が勉強したり試験受けたりしてるわけじゃないのに、息子の受験で疲れちゃって!家で放心状態。 あんまり食欲もわかないから太らないのはいいんだけど、「高齢出産」というのは、子供が乳幼児の時よりも、学童期になってツケが来るきがします。 だから、体力つけないと!お [続きを読む]
  • 驚異のアラカン・ビューティーズ
  • 今日は午前中にウォーキングをして素敵なアラフィフがいないか探したけど、ルートがいまいちだったせいか、あんまり女の人が歩いてなかった。 でも、路上を、一匹の黒猫がトコトコ歩いててちょっとびっくり。 私の子供の頃は、そこいらじゅうで猫が歩いてたり、ブロック塀の上に座っていたりしていたものだけど、一人でお散歩中の猫を目撃したのは、超久しぶり。 写真とりたかったのだけど、建物の隙間にスルっと行っちゃって、と [続きを読む]
  • アラフィフのたのしいまいにち
  • 少し前に発表になった、今年の芥川賞は女性のダブル受賞で、石井優佳さんは50代、若竹千佐子さんは60代って、ちょっとうれしいです。 特に若竹さんは50代で旦那さんと死別されてから小説教室に通いはじめ、「おらおらでひとりいぐも」で文藝賞を最年長で受賞、同じ作品で芥川賞って、いい話だな!と思いました。 受賞作はおばあさんが単身で生きていく話だそうで、読んでみたいです。わりと文学少女、じゃなくて、元文学少女、今は [続きを読む]
  • 「ダイエットを忘れるくらいの毎日」
  • 息子の受験が刻一刻と近づいてきて、何だか美容にもダイエットにも身が張らないけど、食欲もあんまり旺盛じゃないのはちょっといいな!食事にあまり興味がない、というか。 昔、受験生のママがみんな「疲れる、大変だ」と言っていて、聞く限りでは、子供はみんな長時間塾に行ってて、お弁当とか作ってたけど、送迎はしてなかったし、勉強は全部塾でやってて、みてあげてるわけじゃなかったから、なんで??と思ってました。 経験し [続きを読む]
  • 思い出にひたってしまうアラフィフ
  • 今日の東京は夕方から雨の予報だけど、私の家の周りは朝もパラっと降り、空もずっとどんよりで、ちょっとウォーキングがためらわれる感じ。 昔、丸の内で働いてましたが、皇居の周りはランナーが多く、夏でも冬でも、ちょっとくらいの雨でも元気で走ってる人はたくさんいて、今思うとすごい精神力強い人たちだったのでは、、、と思いました。 ネットサーフィンしてたら、知らないアラサー、アラフォーのシングルで働いてる人?みた [続きを読む]
  • アラフィフの美容神頼み 神田編
  • 今日の東京は晴れて暖かく、ダウンを着てるとちょっと暑く感じるくらいでした。 あまり食欲旺盛でもなく、でも体重減らないんだけど、停滞期こそカラ元気です。 天気も良いので、久しぶりにウォーキングをかねて、美容神頼みへ! 東京の美容の神様には行ってしまったので、他の神様も訪ねてみてます。 私は東京生まれでずっと東京に住んでいて、数えてみると生まれてから10日以上東京を出たことがありません。 それでも東京には知 [続きを読む]
  • アラフィフの美人ウォッチング ゴージャス奥様大量目撃
  • 今日の東京はいい天気で、そんなに寒くもないお散歩日和です。 原宿方面にウォーキングに行ってみました。 年初に、表参道に行ってみて楽しかったから!今度は少し原宿方面を歩きたくなって(回顧かしら、、) ていっても、「原宿」って別にそんなに広くないし、アラフィフがショッピングをする場所ではないのですぐ限界になってしまい、横道のいわゆる「裏原」というあたりを散策。(ちなみに周辺知識ゼロ) もうね!びっくりした [続きを読む]
  • アラフィフのコツコツダイエット
  • 昨日は久しぶりにダイエットのことを書いて、自分でも少しやる気が出ました。 えらいぞ自分! アラフィフ美人のミミコ先輩(ちょっとスピリチュアルな人)によると、ダイエットでも、美容でも、自己実現でも、引き寄せでも、まずは自分を愛して自分を大事にするのが大事。 その第一歩には、自分で自分をほめるのがいいそうですよ。なので、こまめに自画自賛!いろいろネットやブログを見ていて、ライザップに言及してる人が多い [続きを読む]