nanamik さん プロフィール

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nanamikさん: 50's Beauty Diary
ハンドル名nanamik さん
ブログタイトル50's Beauty Diary
ブログURLhttp://nanamik.com/
サイト紹介文50代主婦がきれいになるために頑張るブログ。 77?からのダイエット!めざせアラフィフ美人!
自由文50代を迎えて、自分に自信を持ち、自分を愛するためにきれいになりたいブログです。時間もお金も効率的な美容とダイエットをめざします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供186回 / 259日(平均5.0回/週) - 参加 2017/08/19 14:37

nanamik さんのブログ記事

  • 私も価値ある?ヴィンテージ
  • 体重はギリギリ67キロ台でかわらずです。 2,3日いろいろ食べると軽く1キロとか太り、それを1−2週間とかでなおすサイクルで、その後イベントがあれば体重は横ばいで、なければゆっくりゆっくり、超ゆっくり減っていくというサイクルがよーーーーくわかりました(むなしい) 今日は午前中実家に、家具の移動とかを手伝いに行きました。 高齢のオカンが一人だといろいろ不便がありますね。 今日の東京は快晴で暖かです。 早咲き [続きを読む]
  • アラフィフの街頭口紅リサーチ
  • 体重はギリギリ67キロ台のままです。3月になっちゃった!卒業式までに激やせできなくて残念、、、いや、まだ3週間くらいあるし! 昨日は銀行の店舗に行ってすごーーーく待ったのでブログが書けませんでした。 普段はネットバンキングやコンビニで全部すませてたので、久々に銀行のリアル店舗がものすごく混んでて待つところだったというのを思い出しました、、。 人が待つ想定だからか、ロビーも広いんだけど、オサレ店舗でS字型み [続きを読む]
  • ママ友にきいた、フォーエバー・ヤング大作戦?
  • 体重はギリギリ67キロ台を維持してほっとしてます。 でも、今日から何件か、先週息子インフルで中止になったママランチなどがあり、悪い予感がします。 いけないいけない。思うとひきよせちゃう。 「私は絶対太らない」って食べてれば、ほんとに太らないのかな?←ほんとお?と思ってる時点で多分、私にはこの引き寄せダイエットはできない気がします。 さて、今日は午前中も早めにでかけて、千駄ヶ谷でママ友とランチでした。駅か [続きを読む]
  • 気合いメイクのオーラ
  • 今日は久しぶりにジムに行きました。そうしたら、私のちょっと好きな人がいた! 友達でも顔見知りってほどでもなく、お話もご挨拶もしないのですが、多分30代後半か40ちょいくらいの人。 この人ね!すごい特殊メイクなの! すっぴんでも可愛いんですよ。こけしっぽい、アッサリ系の顔。 でも、メイクをすると目が3倍くらいになるの! 何度か見かけたことはあるのですが、この人のメイクは「目の周り盛ってる」ってすごいわかるんで [続きを読む]
  • 意図的にはできないダイエット
  • 久しぶりのブログになりました。 小学生の息子がインフルエンザでずっと家にいました。薬を飲んで熱は下がりましたが、なぜか咳が続きました。 でも超具合悪いほどではないので、普通にダラダラ家にいただけで、看病という感じではなかったのですが! なぜか、またPCが作動しない! そして、PCのサポートダイヤルが常に電話中でつながらない! 困ったな―と思いながら2.3日過ぎましたが、息子が元気になったら急にPCつながった。ま [続きを読む]
  • ゼリーを食べてみるアラフィフ
  • 昨日は息子が高熱で受診したらインフルエンザで、ブログを書く時間がありませんでした。 うちの息子、毎年必ずインフルになりますが、予防接種してもなるんですよね、、、。 とりあえず、受験真っ最中じゃなくて良かったです。 食いしん坊にはめずらしく、少し食も細いので、私も一緒にスープとか、おかゆとかを食べてたらやせるんじゃないかとちょっと期待!! あっ!でも、ウォーキングにも行けないんだった。 先日中学の制服を [続きを読む]
  • アラフィフの時短ビューティ
  • 昨日ブログを書こうとしたらPCの電源がどうしても入らず! 今日午前中に、サポートダイヤルみたいなとこに電話して、あれこれ試して復旧しました。 お兄さん親切だった!でも、どこどこが悪いとかじゃなくて、単に「そういうこともある」?らしく、不安です。 ネットもスマホも便利で、本当にいろんなことができますが、電源入らないと困る!しかも、自分では解決できないという!! うちの息子は小6ですが、今、小学生の子供が大 [続きを読む]
  • アラフィフのウォーキング たまにはミュージック♪
  • 先週末から息子の友達と遊んだり外食していて、体重はちょっと増えましたが68キロくらいのまま。 まずは「食事の内容に気をつける」「間食をしない」「できるだけ動く」基本に忠実にして、なんとか調整してます。私はやせにくいみたいなので、気分が乗ってきたら、ちょっと引き締めてみようと思います。 今日は息子の小学校の参観日でした。越境していて、電車で2駅なのですが、徒歩だと30分弱なので、歩いていきました。電車は大 [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット スリムな人の作るカレー
  • 日課にしている他のダイエットのブログのみなさんのところにお邪魔してたら、バレンタインの記事が多かったですね! 私は家に箱チョコを買いました。自分が食べないように、中に入ってる個数を吟味して! でも息子が学校でクラスメイトにもらったという手作りお菓子は少しもらった!だって、食べてみたかったんだもんー。 注)息子がモテたり彼女がいるわけではありません。きょうびの小学生は、彼氏彼女として交際する人もいるよ [続きを読む]
  • 時をこえるアラフィフ
  • ダイエットはちょっと一時停止して、息子の友達と遊んでる日々です。 連休はラウンドワンにも行きました。あの、ゲームとかスポーツとかボーリングとかできる場所。 楽しかった! 私はボーリングというものをしたのは、子供が小学生になってがはじめてなのですが、意外に楽しいし、都内にはボーリングする場所がたくさんあるんですね。 若い頃は爪の手入れに凝っていて「ボーリングなんかしたら爪が折れる!」と思ってました。 つ [続きを読む]
  • ダイエット中のアラフィフ旅行 おすすめは日光!
  • お久しぶりです。 連休は日光に行きました。 私は旅行が好きなのですが、息子の受験もあり、なかなか機会がなかったので嬉しかったです。 日光は息子が受験勉強をして、行ってみたいなーとつぶやいてたところです。 私も中学かな?修学旅行以来でした。 天気がよく、青空に、雪も残っているなかの世界遺産、すごくきれいでしたよ! 東照宮です。これねー時代を考えると、とんでもなくゴージャスでド派手な存在だったんじゃないでし [続きを読む]
  • アラフィフの疲れ目には?
  • 神社やお寺で祈願して叶ったらちゃんとお礼をしなければいけないシリーズ、今日は慌てて神田明神です。 私立に合格したはいいですが、書類を書いたり住民票を取ったりいろいろ面倒くさくて!現実逃避でもあります。 なんでも続けると習慣になる(たとえば、ダイエット生活)、でも、元に戻ったらすぐそっちが習慣になる(たとえば、反ダイエット生活に戻る)という、人間とはいかに弱きものか!みたいなことを書きましたが(私だけ [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット 食べ物依存と、やせた自分のイメージ?
  • 息子の受験が終了し、「お願いした神様にはお礼をしたほうがいい」と先輩に告げられて、慌ててお礼参りに行きます。 今日は用事のういでに、赤坂豊川稲荷へ。 「お礼をした方がいいんだって」という話をママ友にしたら「うんうん、そう言うよねー」って、みんな知ってたんですね! ちなみに、赤坂豊川稲荷にはキツネがたくさんいますが、ここは「ちゃんとお礼しないと激怒りされる」都市伝説で有名なそうですよ!! ふー、知らなか [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット 「空腹」の扱いと、念の力!
  • 地道にダイエットモードに戻ったつもりですが、なかなかビシっと軌道修正できない。 よく自己啓発本に、「1週間続けると習慣になる」とか書いてあるけど、それって本当だと思う! だって受験直前に、縁起を担いでカツを食べ(2日間受験なので2日連続)受験日は放心して昼はファミレスとファストフード、それから祝勝会でご馳走食べてたら、半年くらいかけて徐々に「ダイエットモード」になった食生活、というか、「食べ物への感覚 [続きを読む]
  • アラフィフ通常運転にリターンズ
  • 久しぶりのブログです。 息子の中学受験が終了し、決められない〜と言ってた志望校2校の結果は1勝1敗で、無事に片方に進学できることになりました。よかったです。 息子は受かったほうを、やっぱこっちが良かった!と言ってて、それはくやしまぎれでもなさそうなので、良かったです。 偏差値が低い方で、届きそうだったのが大きい気もしますが、受かった学校は地味な校風で、息子は地味キャラです。私は、もう一校のほうが、進学 [続きを読む]
  • アラフィフの白髪美人発見!
  • 最近、朝できるだけ早くメイクするようにしてます。そうするとプールに行く気が一気に失せるんだけど、とりあえず朝の稼働率?はあがる気がします。 息子の受験で頭がいっぱいで、あんまり美容活動できないんだけど、とりあえず一人の時間は美容のことを考える(てか、逃避??もう、明日と明後日、雪かもしれない予想でハラハラしててもしょうがないから!) 最近のテーマは受験終了後美容院にいくからの、「白髪問題」と「年とっ [続きを読む]
  • アラフィフの、ビックリダイエット
  • 今日はご近所ウォーキングの経路にある、図書館にちょっと寄りました。 図書館はバスで15分くらいの場所、歩くと30分弱です。 仕事をしてるときは、通勤経路から外れていてあまり行く機会がなかったけど、時間ができてからは、おもしろそうな本がいっぱいあって、しかも全部タダっていいな!と思いながら、なぜかいつも雑誌コーナーに長居してしまう、教養というものに欠ける私です、、、。 今日も、ダイエットだの受験だののスト [続きを読む]
  • アラフィフのダイエットの邪魔をするのは?
  • 昨日は息子の学校の校庭開放当番というお仕事があり、激寒かった!! 近所の子供が遊べるように、という趣旨はいいと思うのですが、寒かったのと、学校ではインフルエンザも流行してるので、子供あんまりこなくって。 一緒のお当番の人は、受験生のおうちだったので、受験の話ばかりしてて、白髪対策の話きけなかったわー。 でも、一人の人は、ストレートのおかっぱみたいなヘアスタイルで、白髪はところどころきらっと出ていたか [続きを読む]
  • アラフィフの白髪問題
  • 今日も東京は寒いですが、よく晴れて青い空がきれいです。 息子の受験もあと1週間くらいで終わるはず。終わったら美容院に行こうと思ってます。 最近、白髪増えた気がする。ストレスでしょうか。 20代で働いてたとき、わりと仲良しなおじさんの同僚がいました(違う部署なので、上下関係はなくて、なんだか友達みたいになっていた) そのおじさんには、よくつるんでる、元同僚で今は同業他社のおじさんの友達がいました。 会社も近 [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット ママ友ランチで集中にあたふた
  • アラフィフ美人のミミコ先輩にすすめられたダイエット本をずっと読んでますが、まだ終わりません。 今日はママ友とランチに行きました。 なんだか久しぶりに、ママ友とレストランでランチを食べてたのしかった!受験の話ばっかりだったんだけど、やっぱり、外でお友達と会う、というのもいいものですね。 たまにいく、学校の側の欧風カレーみたいな感じのお店。 お友達と一緒だと、なんだかお食事をスマホで撮るのはすごく気がひけ [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット 「胃を感じる」と、「人生は集中」
  • 今日は激寒注意報が出た東京です。 わたしの体感では、昨日、おとといとそんなに大差なく「とっても寒い」でした。 晴れていて空はきれいでしたよ。 スマホで、とんでもなくきれいな写真を撮ってる人がいっぱいいますが、私はイマイチうまくとれない。もっと、わあーと思うようなきれいな瞬間だったはずなのに(涙) デジタル難民といえば、アラフィフ美人のミミコ先輩が教えてくれたダイエット本、電子書籍にしたばかりに、意外 [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット 「噛む」と「口ざわり」
  • 今日も快晴の青空ですが、寒い東京です。 ウォーキングに行ったけど、あまり素敵な人が見つからなかったです。 朝のウォーキングならオフィス街、 午前中遅め以降ならオサレタウンに行かないと、 オサレなアラフォー・アラフィフは見つからないことがわかりました。 でもきれいなお花が咲いていた! 低木で、たぶん強いのか、ビルとかにたまに植えられてるお花。 多分ヒースの仲間だと思うのですが、まだ正式な名前がわからないで [続きを読む]
  • アラフィフのダイエット 「舌を使って味わう」
  • 昨日の東京は、午後遅めからは雪がけっこう降りました。 夕方から交通機関がちょっとあやしく、塾が早めに終わることになった息子を迎えにいった帰り、周辺をちょっとだけお散歩。 プチ雪合戦は楽しいけど!雪を食べないで!今おなか壊したらこまるじゃないの! 今日は快晴!東京の雪は、けっこう降って電車やバスがとまったりするけど、だいたい1日で終わりますね。 朝はウォーキングに行くけど、あちこちで雪かき光景。 晴れてる [続きを読む]
  • アラフィフの、シニアビューティ研究し隊
  • 東京は雪が降っていて、今日はとても寒いです。 買い物のついでにウォーキングしようと思ったけど、今日はちょっと寒すぎで撤退しました。 てゆーか、もー自分が勉強したり試験受けたりしてるわけじゃないのに、息子の受験で疲れちゃって!家で放心状態。 あんまり食欲もわかないから太らないのはいいんだけど、「高齢出産」というのは、子供が乳幼児の時よりも、学童期になってツケが来るきがします。 だから、体力つけないと!お [続きを読む]
  • 驚異のアラカン・ビューティーズ
  • 今日は午前中にウォーキングをして素敵なアラフィフがいないか探したけど、ルートがいまいちだったせいか、あんまり女の人が歩いてなかった。 でも、路上を、一匹の黒猫がトコトコ歩いててちょっとびっくり。 私の子供の頃は、そこいらじゅうで猫が歩いてたり、ブロック塀の上に座っていたりしていたものだけど、一人でお散歩中の猫を目撃したのは、超久しぶり。 写真とりたかったのだけど、建物の隙間にスルっと行っちゃって、と [続きを読む]