まさよ さん プロフィール

  •  
まさよさん: スイスで楽〜に生きる
ハンドル名まさよ さん
ブログタイトルスイスで楽〜に生きる
ブログURLhttps://ameblo.jp/mirai-masayo/
サイト紹介文自分の体も心も楽にしたい 変わりたい方へ、スイスからいろいろなお役立ち情報を お届けします
自由文スイスで体、脳、魂(心)に働きかける施術をしているセラピストです。
主人(パートナー)の3年以上に渡る闘病、リハビリ生活に寄り添って来た経験、患者とその家族
義理の両親の末期癌を看取った経験
未亡人、シングルマザー、思春期のお子さんを
持つお母さんに役立つ情報

現役異文化通訳士 / Interkulturelle Dolmetscherin(教育、医療、福祉の専門)が
スイスのDübendorfからお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2017/08/19 23:25

まさよ さんのブログ記事

  • スイスでも栗ご飯作りましょう。
  • 皆さん、こんにちは。 意識療法士®のまさよです この季節になると なぜか食べたくなるものに 栗ご飯があります。 子供達も大好きだし、 今日は晩御飯、簡単ですませたいって時に よく作ります。 その時に便利なのが ミグロにある 冷凍栗です。 だから冷凍栗は冷凍庫にいつも1個は常備してます。 綺麗にむいてあるので便利です。 ちなみにクックパットさんで 簡単に栗が黄色くなる裏技を見てから いつもこうしてます。 冷 [続きを読む]
  • 洗濯機に1個テニスボールを入れるとあら不思議!
  • 皆さん、こんにちは。 意識療法士®のまさよです お洗濯をして終わった後に洗濯機から取りだそうとしたら中で洗った洗濯物がからまっている事ありませんか? 毎日の家事の中でからまってるのをほどいてシワを伸ばして干す 面倒ですよね。 私は仕事柄、タオルやバスタオルを大量に洗うので気になっておりました。 我が家のアパートはスイスでよくある 共同の洗濯機で大きなドラム式タイプの洗濯機です。 大きいのでいっぺんにた [続きを読む]
  • お客様の声
  • 治療の感想治療の前は左の腕と肩の強い痛みがありました。治療後に左の腕と肩の痛みが全くなくなりました!!!整体によって体が軽くなり緩んで特にオイルドロッピングはとてもリラックスしました。肩と腕が、痛みがなくまた動かせるようになったのがとても嬉しいです。ありがとうございました(50歳 女性) 治療の前は仕事や色々な事でストレスを抱えていました。肩も張っていました。治療後は抱えていたモヤモヤが消え、落ち [続きを読む]
  • 夏の休暇は心と体の解放だあ!
  • ご無沙汰しておりました。(*^^*) 今年の夏の猛暑は15年ぶりだったらしく1ヶ月前の30度を越す暑さが嘘のような15度の気温のスイスです。 鹿児島から母が6年ぶりにスイスに遊びに来ており、姪っ子も後日合流して旅行に出かけたりして夏休みを取らせてもらっておりました。 母は鹿児島から出発したら同じ日付に到着出来る羽田からのフランクフルト経由のチューリッヒ行きのANAさんを利用しました。 お願いしていた高齢者 [続きを読む]
  • 悲しみ克服法
  • 今まで誰か大切な方(家族、友達、同僚)を失ってその後、悲しみからなかなか抜け出せなかったことありますか? その方と一緒に過ごした日々を思い出し特にその場所を通っただけで胸が苦しくなったことはありませんでしたか? 私も何度もありました。 主人が亡くなった日の朝に彼が朝ごはんを食べたカフェ。 彼がこの世からいなくなった日の次の日義理の妹たちと役所での手続きを済ませたあと そのカフェにあえて私は行きました [続きを読む]
  • パート4 世界が注目する瞑想の効果とは?
  • 瞑想を毎日やってみられましたか? 呼吸を意識すると雑念が消える 呼吸だけと考えていると余計なことは考えなくなる 呼吸に意識を向けると脳が休まる海馬が元気になる! 瞑想は続けることによってストレス、不安、鬱、認知症、物忘れ、慢性痛など色々な症状に効果があリます。 呼吸瞑想法とも言えます。 呼吸瞑想法はとても大切と考えております だからわたしの治療の中にも 呼吸法も取り入れています。 前回お伝えした簡単な瞑 [続きを読む]
  • パート3 世界が注目する瞑想の効果とは?
  • 今日は簡単に続けられる瞑想のやり方をお伝えします。 1椅子に座った状態の瞑想で出来るやり方です。(座り心地のいい椅子が良いでしょう。もちろん床にあぐらしてもオッケーです。) 2足の裏を床にしっかりつく 3背筋を伸ばす(背筋は伸ばすがその他の筋肉はリラックス) 4手は楽な位置(手のひらを重ねて親指と親指を合わせるもしくは膝の上、手を重ねるなど楽な位置においてください) 5目は軽く閉じる 6舌は上あごにつ [続きを読む]
  • パート2 世界が注目する瞑想の効果
  • 先日は瞑想時の海馬(カイバ)の説明で今日はその続きです。 今日は瞑想時の脳波についてお話しします。瞑想の講師に瞑想をしてもらいその時に脳波をはかった時に驚きの脳波が出たそうです。それはシータ波でした。シータ波は通常浅い睡眠をとっているときにみられます。睡眠時に夢を見ている時多く出る脳波ですノンレム睡眠の時ですね。ノンレム睡眠は脳を休める眠りがあります。(レム睡眠は身体を休める眠りです) 瞑想↓脳波 [続きを読む]
  • パート1 世界が注目する瞑想の効果とは?
  • 皆さん、瞑想やったことありますか? わたしはあれもこれもやらなきゃと頭の中がやることリストでいっぱいの時などあえて5分だけ、時間をとって瞑想したりします。 すると不思議に雑念が消えて心が落ち着きその後にやるべきことがすっきり手順よく出来たりします。 今日はその瞑想と脳の関係についてお伝えします。 ハーバード大学が論文で8週間、毎日20分瞑想をした結果何が起こったかと発表されていますので現在では科学的に [続きを読む]
  • スイスで日本のお弁当を前日に注文して食べれる日が来るとは!
  • 最近ネットを通じて知り合いになった日本人女性の結子さんがチューリッヒ州のEggで日本のお弁当を作って販売していると知り美味しそうな写真に目が釘付けになりました。 その方の住んでいる場所が以前私が住んでいた村でもありました。 当時(1996年)私は2度の流産の後やっと子供を授かりましたがつわりにかなり苦しんでおりました。 お腹の赤ちゃんの為に食べないとと思いながらもきつくて買い物も行けず、作る元気もなく [続きを読む]
  • 銀幕GINMAKU Japanese Film Festival 2018年5月 23日?27日
  • みなさん、2018年5月23日から27日 銀幕 GINMAKU Japanese Film Festival がチューリッヒで開催されるのをご存知ですか? 今年の銀幕は14の映画が上映されます 上映フイルムについて 上映日と時間について GINMAKU Japanese Film Festival 2018 チケットの前売りは5月2日からです人気のフイルムは毎年早めに売り切れになるそうです 場所: Kino Houdini, Badenerstrasse 173, 8003 ZürichKino Houdini Zürichhttps: [続きを読む]
  • チューリッヒでおっぱい先生との嬉しい再会!
  • 先日チューリッヒで通訳の研修会に参加しました。私の専門分野は主に医療、教育、社会福祉です。 どの分野もアップデートの情報習得やスキルアップのために定期的に参加しています。 この通訳の研修が私の治療院での治療にも役立っているとも言えます そしてそこで18年ぶりに懐かしい恩人と言える方に再会しました。 Noriko Dätwyler Takakuraさんです。 のりこさんはスイスで唯一日本人として活躍されている母乳指導員で助 [続きを読む]
  • 兵役校も6週間経過だいぶ慣れてきたようです。
  • 長男がスイスの兵役校(RS=レクルーテンシューレ)にお務めに出るようになって6週間経過 いつも土曜日の午前中に大量の洗濯物を持って自宅に帰ってきます。 母は急いで洗濯して日曜の夜に間に合うように用意します。 縮んだりしないように乾燥機はあまり使わないようにしてます。 ミリタリーのバスタオルまであります。 制服に青いネクタイをしますが、ネクタイなんてしたことなかったのに最近はさっさと自分で結んでます。 ミリ [続きを読む]
  • 航空部隊のレクルーテン生のお披露目がありました。
  • 航空部隊のレクルーテンが始まって2週目には私たちの住む地元Dübendorfで地元の住民とレクルーテンの家族たちへの お披露目も兼ねて街の小学校の敷地内でちょっとしたセレモニーがありました。 私は次男を誘ってもちろん観に行きました。(^_-)-☆ 私の父も定年まで陸上自衛隊勤務だったので若者のユニホーム姿をみるとなんだかこみ上げるものがある。。。 勤務時間外もユニホームで外出する時には特に自覚を持って行動する [続きを読む]
  • 兵役1週間目は楽だったそうだが2週目からいよいよ。。。
  • 先週の月曜日から兵役に行った長男が土曜日に家に帰って来た。 朝はよからコーヒーを入れる音がして帰って来たのに気がついた。 最初の一週間は兵役に必要な道具や服等の配布、団体行動の規律等を習うようで、きつくなかったとのいつもながらの超簡単な報告をする息子 洗濯物も持ち帰って来た。日曜日の夜11時ごろに官舎に帰るのでそれまでまでに洗って欲しいとのこと。 服以外に(下着のようなのも入っていた)用途に応じた靴 [続きを読む]
  • 長崎の"大山製茶園、大山良貴さん"のお茶のワークショップに参加
  • 先日 Jennyさんが主催されたお茶のワークショップに参加して来ました。 長崎からお二人と東京から英語の通訳として総勢3名で日本からスイスにいらして下さいました。 1回目に入れるお湯の温度2回目のお湯の温度。 お湯を入れてどのくらい待ってからお湯のみにお茶を注ぐのか。どのように注ぐのか。 お茶の効能等、興味深いお話でした。 そして今年の全国茶品評会で日本一に輝いたお茶ほんの僅かしか生産されていないお茶で一般 [続きを読む]
  • スイスのPrivatehaftpflicht, Hausratversicherungとは?
  • 毎年12月になると来年度からのPrivatehaftpflichtとHausratversicherungの支払い書が来る。 名前が亡くなった主人のままになっていたので名義変更の件で電話して問い合わせた。 この手の変更は死亡証明書のコピーが必要なことが多々あるが、これについては請求されなかった。 どういう時に補償対象になるのか改めて聞いてみました。 まとめてみました。Privatehaftpflichtversicherung第三者に対する損害を補償する個人賠償責任保 [続きを読む]
  • 腹式呼吸をポシティブなイメージですると効果が倍に!
  • さて11月も末になると気温も下がり体もキュッと緊張気味なことがありませんか? スイスの街は繰り出すとクリスマスモード。。。 周りの人々もなんとなくせわしい感じ。 寒くなるこの時期時間に追われて生活していると呼吸も浅くなることがあります。 集中力がない寝つきが悪い眠りが浅い朝起きた時に疲れが取れていないだるくて不調を感じる こんな症状を感じるかもしれません。 この状態を放っておくと血流の流れが悪くなり免疫力 [続きを読む]
  • ニッサン黒のZürich Lymph-Seitaiの車見かけたら手を振ってね(^_-)-☆
  • 家で治療院をオープンするのを大家さんは快く許可して下さり大変感謝しています。 残念ながら看板とか出すのはNGでした。 地元の方にもっと知ってもらうにはどうしたらいいかなと考えて思いついたのがこれでした。Autobeschriftung/車のステッカー 専門の業者に見積もりを聞いたら890フラン!(9万円弱)どんな感じにしてくれるのか事前に車に貼った状態の図柄の草案を見せてもらえないか聞いたら気に入らずに断っても150 [続きを読む]