wasyoku さん プロフィール

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wasyokuさん: wasyoku冷凍食品&常温食品の紹介 @佛山
ハンドル名wasyoku さん
ブログタイトルwasyoku冷凍食品&常温食品の紹介 @佛山
ブログURLhttps://ameblo.jp/wasyoku2016
サイト紹介文広州、深セン、佛山、珠海、中山を中心に冷凍食品の宅配サービスを提供しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供546回 / 222日(平均17.2回/週) - 参加 2017/08/20 19:15

wasyoku さんのブログ記事

  • 豚肉豆腐 グリーンピース入り
  • グリーンピースたくさんで豆のコクがプラスされ、豚肉にしっかり味がつきます。 材料豚肉 100g木綿豆腐 1丁冷凍グリーンピース 大さじ4玉ねぎ 1/2個人参 適宜酒とみりん 各大さじ2砂糖 大さじ1めんつゆと水 各大さじ3塩 ひとつまみ炒め用油 適宜 1、豚肉と玉ねぎ人参を油で炒め、焼き色がついたら酒みりん砂糖を入れ、1分ほど炒めてから塩をかける。 2、めんつゆ [続きを読む]
  • 万能!ミンチとミックスベジタブルの炒め物
  • いろいろな使い方があるので便利ですよ。 材料 (2人分)合い挽きミンチ 100gミックスベジタブル 小1袋玉ねぎ 二分の一個醤油 30cc砂糖 大さじ3オリーブオイル 適量 1、玉ねぎは粗みじん切りにしておきます。 2、フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉を炒めます。 3、ひき肉が炒まったら、玉ねぎとミックスベジタブルを入れて炒めます。 4、玉ねぎが透明になるぐらいまで炒めたら、醤油 [続きを読む]
  • 簡単かき揚げ!
  • 玉ねぎとミックスベジタブルだけの簡単かき揚げ♪ 材料冷凍ミックスベジタブル     玉ねぎと同量くらい玉ねぎみじん切り    半分小麦粉(薄力粉)    1カップ青のり(あれば)    適量 1、玉ねぎ半分をみじん切りにする。冷凍ミックスは凍ったままでOK。分量外の小麦粉を軽くふるっておく。 2、小麦粉に水を入れ少しかための生地にする。お好みで青海苔も加える。 3、2に1をまぜる。油を入れたフライパンで揚げ [続きを読む]
  • 鶏もも肉のピリ辛揚げ焼き
  • ほんのりピリ辛あじで、鶏肉のうま味がかんじられる揚げ焼きチキンはお弁当のおかずにもオススメです。 材料 (2人分)鶏もも肉   1枚(280g)★はちみつ   大さじ1★料理酒   大さじ1★醤油    小さじ1★にんにく(すりおろし)   小さじ1/2★豆板醤   小さじ1/2片栗粉   大さじ1サラダ油   大さじ2 1、鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れ★を揉み込み、片栗粉を加えまんべんなくつける。 2、フライパン [続きを読む]
  • ほっけの炊き込みご飯
  • ホッケの開きを炊き込みご飯にしたら、予想外に美味しかった。よー。 材料 (3人分)お米         2合ホッケの開き   1枚野沢菜漬け      100gカリカリ揚げ    2枚分炒りゴマ      大さじ1 1、お米を研いで、水を加えたあと、ホッケの開きを適当なサイズに切って上に乗せ、炊飯ジャーで普通に炊く。 2、ホッケの皮や、骨、ヒレなどを取り除き、カリカリ揚げ、野沢菜漬け、炒りごまを加えてさ [続きを読む]
  • 簡単 パン たこ焼きパン
  • 発酵も分量も適当ズボラパンしかもおいしぃ 材料ホットベーカリー用粉  200gドライイースト    6g牛乳   120ccバターorマーガリン  30gくらい?冷凍たこ焼き   適量調味(ソースマヨ  適当青のり、鰹節   適当 1、牛乳とバターorマーガリンをレンジでとけるまでチンっ 2、今回ゎホットベーカリー用の砂糖とか塩の入った粉を使ったので、ドライイーストと混ぜるだけ。 3、そこに①のを少しづつまぜる。 4、 [続きを読む]
  • 胡麻チーズ衣DE秋刀魚フライ
  • 是非とも胡麻チーズ衣でお試しを♪ 材料秋刀魚       3尾塩胡椒       少々★パン粉      3/4〜1カップ★粉チーズ     20グラム〜★黒胡麻      大さじ1卵          1個小麦粉       適量揚げ油        適量 1、秋刀魚は3枚におろし半身を半分にカットする。水分をとり塩胡椒をする。 2、パットに★を混ぜ合わせておく。卵を溶いておく。 3、秋刀魚に小麦粉→卵→★ [続きを読む]
  • 豆苗、もやし、油揚げの和え物
  • 野菜が高いので価格の安定した豆苗ともやしで和え物を作りました。 材料 (4〜6人分)1袋豆苗 1袋油揚げ 1枚薄口しょうゆ 大さじ1.5みりん 大さじ1ほんだし 大さじ1ごま油 大さじ1 1、もやしはサッと洗う、豆苗は洗って3センチほど長さに切る。油揚げは熱湯をかけて3センチほどの長さの細切りにする。 2、鍋にお湯を沸騰させ、塩を一つまみいれる。もやしと豆苗をサッと湯がく。 3、ボ [続きを読む]
  • オーブンで♪さんまのチーズパン粉焼き
  • カリカリのパン粉が美味しいです。三枚おろしのさんまを買えば、合わせパン粉をかけるだけで超簡単♪ 材料 (二人分)三枚おろしのさんま 2枚クレイジーソルト 適量 ■ 【あわせパン粉】●パン粉 カップ1/2弱●粉チーズ 大さじ1●ドライパセリ 小さじ1●オリーブオイル 大さじ1 1、オーブンを220度に温める。さんまの両面にクレイジーソルトを降りかける。 2、●を合わせておく。耐熱皿にさ [続きを読む]
  • 菜の花とベーコンの春巻き
  • チーズインで美味しい。 材料菜の花 適量ベーコン 5枚スライスチーズ(ピザ用チーズでも) 適量春巻きの皮 5枚■ 水溶き小麦粉 1、菜の花はかるくさっと茹でて水にとり、かたくしぼっておきます。 2、小麦粉を水で溶き糊をつくっておきます。 3、春巻きの皮にベーコン、菜の花、チーズをのせて空気を抜くように巻きます。巻き終りは2の小麦粉でとめておきます。 4、フライパンに多めの油をしき春巻きを並べて揚げ焼 [続きを読む]