T.N さん プロフィール

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T.Nさん: 30代から始めるフィギュアスケート
ハンドル名T.N さん
ブログタイトル30代から始めるフィギュアスケート
ブログURLhttps://ameblo.jp/axcel-amethyststone/
サイト紹介文大人から始めた人に有効なスケートの練習方法などを中心に紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2017/08/21 12:03

T.N さんのブログ記事

  • ディレイドアクセルの難しさ
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 昨日、2月20日に書いた記事が急に多くの人たちに注目して頂き、『平昌オリンピック』のハッシュタグのランキングで1位を頂きました。 1ヶ月近く前のものでしたので正直「え!?なぜ今?」と思って相当ビックリしたのですが… 興味を持って頂けたことに何より感謝です。 ありがとうございます。 オリンピックを機会に少しでもスケートに興味を持ってくださる人が増えたらとい [続きを読む]
  • 初心者も挑戦しやすい陸上アクセルトレーニング
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 連日、陸トレネタ続きですが… 1回転半が来たとなれば「やっぱアクセルでしょ」ということでアクセル系の陸トレ動画をアップしました。 あまり大それたことは言えませんが、 スケートをやった事が無い人やアクセルの経験が全くない人も怖さを感じることもなく比較的やりやすい陸トレかと思います。 アクセルはバレエのジャンプで言えば、『ソ・ドゥ・バスク』に近い形に見 [続きを読む]
  • 三重跳びと陸上1回転半
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 今回は陸上トレーニングをアップしてみました。 やっぱり週1ペースの場合だと滑らない期間が空くことで空中での滞空感覚が鈍ってしまうので、陸トレの機会も必要になるかと思います。 陸トレの場合、氷と違って滑らず、安定した踏切りができる安心感はあります。 ただ、強引な回転をかけてしまうと陸であろうが氷の上であろうが、怪我する恐れはありますし、怖い事には違 [続きを読む]
  • 成功に繋げる言葉のチョイス
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 今回は「成功に繋げる言葉のチョイス」ということですが… いつも頻繁に使用している言葉はその人のセルフイメージを決めているものだったりします。 人が平均的に知っている単語自体は15000語ぐらいと言われています。 しかし、実際、生活の中で頻繁に使っている単語はその中のほんの一部ですよね。 実は… 同じ意味合いの単語であっても選ぶ単語が少し違うだけで自分や他 [続きを読む]
  • ジャンプのスランプを修正する練習
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 「いや〜なんか今日調子が悪いんですよね〜」と感じるときがあるんですけれども… 大人からスケートを始めた人で急にジャンプやスピンの調子が崩れた経験がある人もいるかと思います。 これが何なのかなと理由を考えると、もちろんその日の体調によって筋肉の硬直や疲労具合もありますが、 ただ、それ以上に大きな要因は『視線(目線)』 これが定まらずに調子を崩すことが [続きを読む]
  • ネガティブワードから自分を守る方法
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 今どんなことに興味を持たれているか? 今何に困っていて何を求められているのか? 人の意見を知るために、スケートで知り合った人やブロガーさんからお話を聞かせて頂くことがありますが… 『感情の振れ幅(ギャップ)』で悩まされる人が何となく多い気はします。 特に、スケートに強い興味を持つ多くの人に共通している要素は… 『言葉と感情に対して敏感』良い言い方をす [続きを読む]
  • スリーターンをロッカーに変えていく練習
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 ロッカーでエッジエラーになりやすいので「ヤバイ…なんとかしないと!」と思って最近ロッカーの練習を頻繁にしています。 ロッカーはターンの方向自体はスリーターンと共通しています。 そして、ロッカーとカウンターはターン方向は逆ですが、描くトレースが同じ。 だから、混乱して他のターンとごちゃごちゃになりやすいターンだと感じています。 私は最初やってたとき [続きを読む]
  • スリーターンとループジャンプの関連性
  • すこんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。エレメンツやジャンプの練習が上手くいかずに怖い思いをする…ってことありますか?私は結構よくある感じで、疲れて力の入り具合が変わったとき、どこ回っているのか急にわからなくなることがあります。そんな時、踏み切りや軸作りのイメージを再度確認する必要があるのかなと思っています。 ジャンプの中でも特にループは念入りに練習することが多くて、軸作りのイメージ [続きを読む]
  • 羽生選手・宇野選手の雌雄を決したジャンプ
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 羽生結弦選手宇野昌磨選手田中刑事選手 「本当に良い試合を見せて頂きありがとうございます」と感謝の気持ちでいっぱいです。 そして、羽生選手、宇野選手、フェルナンデス選手メダル獲得おめでとうございます! 4年に一度しかないたまらなく緊張する舞台であれだけのパフォーマンスを見せてくれたことに感服しました。 特に羽生選手は3ヶ月ほど前に痛めた捻挫が今も完 [続きを読む]
  • 大人の体が子供の体より回転が回りにくいメカニズム
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 以前、体のコントロールやバックスクラッチスピンの対策でスリーターンとクロススケーティングの動画を撮ったことがありました。 「いや…ていうか、これ難しいし、超怖えんだけど…」という意見を貰いました。 効果は高いとは思いますが、確かに脚が引っ掛かるときもあるし、難しいと思います。 私も正直、完成度は低いですので、確信を持って言えることではないですが… [続きを読む]
  • モホークとクロスの6ステップ
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 ストローク、クロススケーティング、セミサークル、スリーターン、モホーク… など 一通り基礎をやったスケート教室で練習するステップの1つに6(シックス)ステップがあるのですが…(練習しないところもあるかもしれません) 「見本見せて」と言われる機会が過去に何度かあったため、動画にしてみました。 ステップはモホークとクロスのみでターンは1つも入ってなくて、 [続きを読む]
  • 目立つ恐怖を乗り越えられる人間の遺伝子
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 実は先日、久しぶりにスケートを始めてからの古くからの知り合いの方々に出会いました。 そのとき、色々と楽しい話もさせて頂いたのですが… 私の動画も見てくださっていたようで「なんなら動画出てみますか?」と軽く冗談で聞いてみたら… ガチで「NO!」と断られました(笑) 「まあ、その反応が普通だよな」と思いつつも、これって結構不思議なことだと感じました。 とい [続きを読む]
  • リスペクトやファンで完結しない
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 「リスペクトしている。」「憧れている。」「尊敬している。」 自分自身がなりたい神のように崇め憧れる存在は誰しもいると思います。 私もそんな人が何人かいます。 「超ファンだったんですよ〜」「マジ尊敬してます!」 それは身近にいる人かもしれないし、テレビやメディアの注目を集めるような直接会って話せる機会も持てない遠い存在の人かもしれません。 それは人それ [続きを読む]
  • ゼロからできるイーグルの練習ステップ
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 前々から「イーグルの動画出してほしい」と要望を頂くことがあって「どうしたらいいのかな…」とちょっと考えていました。 見本を見ればできるようになるという代物でもないので、 最初は比較的バランスがとりやすいインサイドのイナバウアーとイーグルから取り組むとやりやすくなるかなとは思っています。 イーグルができる多くの人は誰かにステップバイステップで特別に [続きを読む]
  • クレクレ君は得する人?損する人?
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 『得する人 損する人』という番組があったので、それに便乗したタイトルをつけてみました。 そもそも『クレクレ君』って何?というところからですが… 解釈としては 「無料や安価ばかりに執着する人」「お金を嫌々払ってクレームを付ける人」「無料でもらってるくせにケチ付ける人」「貰うことばかり考えている人」「人への価値提供の概念が無い人」「食べ放題や飲み放題で [続きを読む]
  • サルコウの原点回帰とアクセルの共通点
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 動画が撮れなかったのでブログ記事のみになりますが、 今回はサルコウジャンプについて書いていきたいと思います。 テーマが『原点回帰』となっているので、「どういうことやねん!」ってことですが… 現在、ダブルサルコウとシングルサルコウ共に苦戦を強いられていました。 遅いスピードであれば、軸をどこに作ればいいのか掴みやすいのですが、 シングルサルコウを跳ぶ [続きを読む]
  • バックからのターン練習(スリーターン・ロッカー・カウンター)
  • こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 今まで動画で記録してきたのはフォアからのものがほとんどだったのでバックからのターンを撮ってみました。 全部やると混乱するのでとりあえず右足のバックアウトのみに統一しました。 後から気づいて時既に遅しだったのですが…ブラケットやるの忘れていました。 なので、タイトルもスリーターンとロッカーとカウンターになっています。 バックアウトはスピンやジャン [続きを読む]
  • 三回転半はフッとやってキュッてやるんだよ
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます! 今年4月にブログとYoutubeの動画を始めて2017年が終わろうとしてますが… 現在ではチャンネルも100人以上もの方が登録してくださって嬉しい限りです! 正直見てくださっている方や頂いた言葉が励みや原動力になっているので本当に有難いです。 ありがとうございました。 一応、Youtubeの現行のルールでは登録者数が100名を超えるとライブ放送ができるようになるらしいのでご [続きを読む]
  • サルコウの踏切と軸作り
  • こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます! 今回はサルコウの動画を撮ってみました。 サルコウはけっこう苦手意識があって、回りすぎて望んでいない方向に跳んでしまって降りていることが多いです。 サルコウはイメージ的にはバックインから踏み切るスリージャンプぐらいの回転量で止めるとしっくりくるのですが… 今は振り回されてる頻度が多くて、半回転でバシッと止める必要があるところを明らかに1回転近く [続きを読む]
  • ジャンプ恐怖心の克服
  • こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 今回はスリージャンプ単体の動画を撮ってみました。 「ジャンプは跳びたい。でも恐い…」 大人から始めた人の場合であれば結構頻繁にあると思いますが… 昔の自分を思い返すとバリバリの根性論信者で「根性で頑張ればできる」と信じて無茶していた時期がありました。 今でも若干その癖は残っていますが、「頑張ることが美しい」と根性論で美化する習性があります。 [続きを読む]
  • 誰との付き合いを増やすかで人生は激変する
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 前々回くらいの記事で『失望感』から立ち直るための方法について書かせて頂いたのですが… 思っていた以上に反応があってコメントだけでなく個別メッセージからも現状の悩みや感謝のメッセージを下さった方がいらっしゃいました。 ご自身の悩みだけでなく、ご家族ぐるみの方も結構多かった印象です。 もともとは好きで始めたことなのに情熱が失われてしまいつつある。 こん [続きを読む]
  • ルッツジャンプのイメージを掴む手掛かり
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 「ルッツのコツが掴めない」「跳ぶイメージがわからない」「ルッツの原理がよくわかんない」 最近こんな感じのことを聞かれる機会が多かったのでルッツ関連の内容をちょっとだけ考えていました。 私自身もルッツの原理自体は正直あまりよくわかっていません。 回転方向と逆のトレースを辿って跳ぶということからも相当特殊なジャンプだと思います。 だから理論や理屈は抜き [続きを読む]
  • 自分への失望感とジグソーパズルの共通心理 -
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 今回は自分に失望感を感じたときに、立ち直るためのセルフイメージ構築法についてお伝えしていきたいと思います。 何か自分自身が成長に向かうとき、必ずと言っていいほど感情の摩擦に出くわします。 私自身、うつ病経験もあり、どん底の感情から立ち直るために自分自身の感情と向き合うことが長期に渡って続いた時期がありました。 そういった過程から立ち直ったこともあっ [続きを読む]
  • スリージャンプからのコンビネーションループ
  • こんにちは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 今回はスリージャンプからのループのコンビネーションをアップしました。 スリージャンプはフォアとバックを片足で滑ることさえできれば一応降りることはできるんですけど… だからと言って簡単なのかといえばそうでもなくて、 本当に質の高いスリージャンプをするとなるとやっぱり難しいです。 大体の場合、回しすぎてジャンプが小さくなります。 スケートって導入障壁の [続きを読む]
  • バッククロスの意味合いと強化ポイントは?
  • こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます 常に課題と感じてるものですが、今回はバッククロスの動画を撮影してみました。 練習内容は外側の足(左足)は氷に接触させたままにして、右足のエッジだけで漕いで加速させていくものになります。 昔に撮った動画ですが…これの延長線上の練習になるかと思います↓ クロスの意味合いって何なのかなと改めて考えると… フィギュアスケートの場合、「魅せる」という [続きを読む]