まろん さん プロフィール

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まろんさん: 50代からの輝く人生
ハンドル名まろん さん
ブログタイトル50代からの輝く人生
ブログURLhttp://maron214.com/
サイト紹介文便秘改善に向けて継続中。ダイエットにも挑戦、便秘改善して腸も体も心も綺麗になりましょう。
自由文便秘歴40年、本気で便秘改善にむけて継続中です。このブログでは自分で経験・体験したことを元に便秘改善の秘訣を紹介していきます。私と同じ悩みを持つ方に、少しでも力になれればと思っています。一緒に、便秘改善♡して「腸」も「体」も「心」も綺麗✨になりましょう
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 118日(平均2.9回/週) - 参加 2017/08/21 11:01

まろん さんのブログ記事

  • 痩せる!!体幹リセットダイエット 
  • 2017年12月15日、金スマSPで「体幹リセットダイエット」特集をやっていました。これは、がんばらなくていい!!なんとも魔法のような夢のダイエット方法です。 まろん便秘歴40年の主婦まろんです桑の葉茶で便秘解消継続中です。金スマSPの体幹リセットダイエット見ましたか〜詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介52歳、57.1キロの比企理恵が痩せた私と同じ年の比企理恵さん。昔アイドルだった彼女。久しぶりにテレ [続きを読む]
  • 便秘解消に効果絶大!桑の葉茶の力
  • 便秘歴40年の主婦マロンです。ついこの前のブログ→便秘解消できない方必見!桑の葉茶のすごい効果で、桑の葉茶の効果を書きましたが、飲み続けている今でも桑の葉茶の効果を毎日感じています。なかなか頑固な便秘から解放されないあなた!桑の葉茶を一度試してみてはいかがでしょうか。まろん便秘歴40年の主婦まろんです桑の葉茶で便秘解消継続中です。詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介桑の葉茶の効果桑の葉茶の [続きを読む]
  • 痩せない原因、小麦の摂りすぎが原因かもしれません
  • 最近食べる量を減らしているにも関わらず、体重がMAXになってきました今までより食べる量も減らしているし、お菓子も食べないし、なのになぜ太る?なぜ痩せない? 50過ぎてからまずまず痩せることが難しくなりました。 私のようにダイエットしてもなかなか痩せられない、逆に太りだしたという人もいるのではないでしょうか。今日は、自分の食生活から痩せない原因を探ってみようと思います。 まろん便秘歴40年の50代主婦まろん [続きを読む]
  • 便秘解消できない方必見!桑の葉茶のすごい効果
  • 便秘歴40年の主婦、ただいま桑の葉茶で便秘解消継続中です。なかなか頑固な便秘から解放されないあなた!桑の葉茶を一度試してみてはいかがでしょうか。今日はまたまた桑の葉茶の魅力にせまります。 まろん便秘歴40年の主婦まろんです桑の葉茶と玉ねぎヨーグルトで便秘解消継続中です。詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介桑の葉茶を飲みだしてから毎日快便桑の葉茶を飲みだして、さほど月日は経っていないのに毎日 [続きを読む]
  • 便秘に効く食べ物 食物繊維編
  • 便秘に効く食べ物と言えば真っ先に何を思い浮かべますか?「食物繊維」ではないでしょうか?もちろんそれだけではありません。便秘に聞く食べ物というのは、他にも様々なものがあります。今日は、便秘に効く食べ物「食物繊維」について調べてみました。 まろん便秘歴40年の主婦まろんです桑の葉茶と玉ねぎヨーグルトで便秘解消継続中です。詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介便秘に効く食べ物 食物繊維食物繊維に [続きを読む]
  • ストレスで痩せるとリバウンドするのも早い
  • 約10年前にストレスが原因で8キロ痩せたことがあります。何をしてもやせることができなかったのに、このときはいっきに痩せました。 まろん便秘歴40年の主婦まろんですストレスで痩せるといいことはありません。痩せてもすぐリバウンドしました。 詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介ストレスの原因約10年前にストレスが原因で8キロ痩せました。ストレスの原因は人間関係、そして体の疲労でした。自分では何ともない [続きを読む]
  • 便秘解消に効く!桑の葉茶の効果
  • 桑の葉茶を飲むようになってからトイレに行く回数が増えました。一日数回トイレにいくこともあり便秘解消継続中です。この桑の葉茶とは一体どういうものなのでしょうか?今日は「桑の葉茶」について言及します。 桑の葉茶とは?青汁といえば、ケールや大麦若葉が一般的に知られていますが、最近ではこの「桑の葉」の人気が高まっているようです。この「桑の葉」には桑特有の成分が含まれ、健康維持に大切な食材として注目されてい [続きを読む]
  • アロマセラピー ダイエット、ストレス解消、美容に効果も
  • あなたはアロマというとどのようなイメージを持っていますか?ディフューザーでお部屋に良い香りを漂わせ、リラックス効果がある….というのが一般的なイメージではないでしょうか?お花の香りや柑橘系のフルーツの香り、または森林の香りなどアロマにはたくさんの種類が存在しています。 アロマとはいったい何?アロマテラピーとは、薬草や花などの植物から抽出した精油の香りを用いて、健康や美容、リラクゼーションに役立てる芳 [続きを読む]
  • 温泉の効果 アトピー改善やダイエットにも効果あり
  • 前回のブログで代謝をあげるには筋肉を鍛えたらいいということに触れましたが、今回は代謝をあげるための温泉の効果について言及したいと思います。前回のブログの詳細はこちら→50代のダイエット痩せにくいのは基礎代謝の低下が原因かも まろん便秘歴40年の主婦まろんです最近温泉にいくことが増えました。温泉に浸かると一日の疲れもふっとんじゃいますねまさしく「いい〜湯だな?あははん」と歌いたくなるような気分です。 詳し [続きを読む]
  • 50代のダイエット 痩せにくいのは基礎代謝の低下が原因かも
  • 若いころは、デブ期とやせ期を繰り返していましたが、ここ数年デブ期からなかなかぬけきることができません 一般的に50代すぎると代謝が悪くなり痩せにくい体になるとよく耳にします。 何気に耳にする「代謝が悪い」とは一体なんなのでしょうか?今回は痩せにくい理由の一つである「基礎代謝」について研究してみたいと思います。 まろん便秘歴40年の主婦まろんです痩せたいのに痩せられない?それは代謝が悪いせいかもしれません [続きを読む]
  • 美容と健康に効果的、スーパーフード
  • 最近、栄養価の高い食品としてスーパーフードが注目されていますが、スーパーフードとはどういうものか調べてみました。わたしたち日本人にゆかりのある食品もスーパーフードとして認定されているんですよ。 まろん便秘歴40年の主婦まろんです今回はセレブの間でも話題のスーパーフードについて調べてみますね。詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介 スーパーフードとは?これ!とはっきりとした特定の食品のことでは [続きを読む]
  • 便秘解消にいいかも!玉ねぎヨーグルトの効果
  • 2泊3日で東京へ家族旅行?に行ってきました→#東京観光のブログはこちらいつもなら旅行の時は、便秘のせいでお腹がはったり、痛くなるのを心配することが多いのですが、今回は毎日快便・お腹が張ることもなく快適に旅行を楽しめました。これって「たまねぎヨーグルト」のおかげ!? まろん便秘歴40年の主婦まろんです2泊3日の楽しい家族旅行に行ってきました。今回は旅行中も快便・快適な旅でした。快便なのは玉ねぎヨーグルトを食 [続きを読む]
  • マイルを使っての家族旅行#東京観光
  • 2泊3日で東京へ家族旅行?に行ってきました。旅の移動はいつもJAL?今回はJALマイルを使っての家族旅行です。 まろん便秘歴40年の主婦まろんです2泊3日の楽しい家族旅行に行ってきました。今回は旅行中も快便・快適な旅でした。快便なのは玉ねぎヨーグルトを食べてるせい??(#^.^#)詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介 鹿児島−東京間、移動はJALで娘2人とお孫ちゃん3人と主人の6人で東京に旅行に行って [続きを読む]
  • ネット通販 激安商品は要注意
  • 先日ネットショッピングで洋服を購入しました。商品画像とイメージが違ったので返品することにしました。せっかく購入したものが、返品することにより高くつくようなことになりかねないので注意してくださいね。 まろんおしゃれ大好き?50代主婦まろんです今回はネットショッピングで失敗しました(;”∀”)詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介激安商品 返品にいたるきっかけ ネット通販で失敗した話をブログで書き [続きを読む]
  • ネットショッピングで失敗 おしゃれな服を買った結果
  • ネットショッピングで失敗した経験ありませんか?ネット通販で服を買って、いざ商品が到着してみると思っていたものと違ったり、着れない なんて経験はありませんか? まろん輝く人生を送りたい50代主婦まろんです詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介 商品画像と実物、イメージ違う!?近頃の私の楽しみは、手軽に買い物できるネット通販でお洋服を見つけることです。今ではネットショピングで様々な商品を買う方がと [続きを読む]
  • 50代ぽっちゃり主婦おしゃれを楽しむ
  • あなたはおしゃれを楽しんでいますか?もう年だからとか、太っているからとあきらめていませんか?おしゃれをするのに年齢も体形も関係ありません。今日は、私のような年代やぽっちゃり体形の方でもおしゃれを楽しめる方法を紹介しますね? まろんおしゃれ大好き?50代主婦まろんですいくつになってもおしゃれを楽しみたいですね?詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介まずは自分の体形を知りましょう 今の私の楽しみ [続きを読む]
  • 50代ぽっちゃり主婦 私の中のおしゃれとは
  • おしゃれを楽しんでいますか?女性はいつまでも綺麗?でいたいですよね。 まろんおしゃれ大好き50代主婦まろんですおしゃれを楽しんでいますか?詳しい自己紹介はこちらを見てくださいね→自己紹介 おしゃれ心を楽しむ 以前は楽ちん生活をしていた私楽ちん生活のブログはこちら→「可愛らしい女性であるために」 でも、今では「おしゃれ」を楽しむ生活に変わりました。 私の中の「おしゃれ」とは ?もちろん、洋服をおしゃれに着こ [続きを読む]
  • 50代可愛らしい女性であるために
  • 歳を重ねても可愛らしい女性でありたい。子供にとっても、可愛らしい母でありたい。 最近お通じの良い、51歳の主婦まろんです 詳しい自己紹介はこちら→自己紹介 可愛らしい女性と言われたい いくつになっても ?綺麗でいたい?可愛いと言われたい?キラキラしていたい と思っている女性は多いのではないでしょうか。 私は「綺麗な女性」と言われるより「可愛いらしい女性」と言われるほうが嬉しいです。 なぜかって? それはどー [続きを読む]
  • 孫バテ(;’∀’)してませんか?
  • お孫さんのいるあなた!「孫バテ」していませんか〜?最近、孫バテ・孫ブルー・孫うつという文字をよく見かけるようになりました(笑) 3人の孫のいる、51歳の主婦まろんです 詳しい自己紹介はこちら→自己紹介 3人の男の子のばーばになる 私は結婚も出産も早く、わりと早い時期に子育てが一段落しました。子供たちも成人し、これから主人と2人の生活が始まる〜と思ったのもつかの間、長女が結婚、その後ポコポコポコと3人の男 [続きを読む]
  • 人参ジュース きっかけは1冊の本
  • にんじんジュースの効果をご存知ですか?健康のためにはじめてみませんか? にんじん大好きな、51歳の主婦まろんです 詳しい自己紹介はこちら→自己紹介 にんじんジュースを飲むようになったきっかけ 私の主人は約5年前に「初期の肺がん」と宣告されました →「病気になってわかったこと」見てね 初期のがんだったので、手術のあとは特に治療も必要なく、 今では半年に1回の検診で異常がないか、転移がないか調べています。 5年完 [続きを読む]
  • 病気になってわかったこと「検診の大切さ」
  • もし、あなたが「がん」と診断されたら?あの時こうしておけば・・・・と後悔しないために 病気になりたくない、51歳の主婦まろんです 詳しい自己紹介はこちら→自己紹介 たまたま受けた検診でのこと あなたは1年に1回でも健康診断を受けていますか? 今から約5年前に私の主人は「初期の肺ガン」と診断されました 毎年、健康診断を受けていましたが全く異常はみつかりませんでした。 しかし今から6年ほど前、たまたま受けた検 [続きを読む]
  • 便秘改善!酵素の力はすごい
  • 「酵素」を飲みだしてから、毎朝のお通じがいい感じ! 40年来のお悩みにさよならできそうです(#^.^#) 最近便秘解消でるんるんの、51歳の主婦まろんです 詳しい自己紹介はこちら→自己紹介 ★家族で酵素ドリンクを体験★ ここのところ、1日おき、2日おき、長くても3日icon-thumbs-o-up(40年の便秘歴の私にとってはすごーーーいこと) コンスタントにいい感じできているお通じ。それもするんとバナナ..(お食事中の方ごめんね [続きを読む]