パンダ狸 さん プロフィール

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パンダ狸さん: パンダ狸の日記
ハンドル名パンダ狸 さん
ブログタイトルパンダ狸の日記
ブログURLhttp://pandatanuki.blog.fc2.com/
サイト紹介文高血糖なおばさんの日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2017/08/22 13:01

パンダ狸 さんのブログ記事

  • 写真の圧縮
  • パンダ狸です。fc2ブログでは、iPhoneの写真は大きすぎて簡単にアップロードできませんでした。とりあえず圧縮するアプリを入れてそれで対応してみます。なんとか出来たようです。このブログ始めてから、1年。なんとか使い続けよう^ ^さて、先日職場で出されたガッツリ弁当。これでも焼き魚を選んだので、ややカロリーは抑え気味だと思います。他はハンバーグと揚げ物がメインでした。この弁当、しっかり食べると途中でお腹は空き [続きを読む]
  • パスワードをやっと思い出しました…
  • パンダ狸です。パスワードを忘れ、ログイン出来ず。ある日突然思い出しました。溜まった経過をざっくり書きます。朝血糖値99〜118バラツキあります。納涼会とかなんとか、飲み会などの翌日は血糖値と体重増えます。そんなことしてると、減らなくなりますね…あと、休み明けのお土産…食べないようにしてほとんど自宅に持って帰ってます。誰かしら食べてくれる(笑)現在、甲状腺のコントロール中で、ヨードがききだしたら、むくみと [続きを読む]
  • 6月…
  • パンダ狸です。という、入力変換もいちから覚えさせないとだめなくらい更新してませんでした。新年度始まってから、落ち着かなかったのと、実家にほぼ毎週帰省していたので、全然時間取れませんでした(´;ω;`)まず、実家に帰省相続で揉めたりとかそんなことはなかった。周りも良い人たち。一人暮らしの母も悲しみつつも、なんとか過ごしてました。しかし!なぜか、我が家の畑のところを勝手に崩して、その先の空き地へ重機を使 [続きを読む]
  • 3/23〜4/3
  • パンダ狸です。忌引きと土日の関係で約一週間休んだら、そのあとの仕事がままなりません^_^;子供のことがあるので、極力残業しないように調整してるのですが、追いつかなかった。この間、連休作って帰省しました。まあ、色々あるのでこまめに帰ろうと思います。などとやっていたら、10日間も過ぎてしまった…。朝の血糖値は不安定で100〜115と高めです。今朝が115だった。秋から冬は落ち着いてたのになぁ。食後二時間は、130とやや [続きを読む]
  • 3/17〜22までの記録
  • パンダ狸です。珍しく連投(笑)仕事と同じで、なるべく時間見つけて書く。時間あるときに更新しようなんで思っていると、すすみません(笑)3/17朝100昼に家族とあたたかいお蕎麦(鴨肉入り)食べました。尿糖3+Σ(゚д゚lll)3/18朝1043/19久しぶりの出勤で、バタバタしてしまい、計り忘れた(°_°)3/20朝1103/21朝903/22朝114Σ(・□・;)蕎麦は、こんなに上がったことないんだけど。そんなことは嘆いても仕方ないので、急上昇しない [続きを読む]
  • アイソトープ治療その後1
  • パンダ狸です。16日に甲状腺の受診に行ってきました。数値が改善されているとばかりおもっていたのですが、違った…。悪化していました。久しぶりにこの数値をみた。振り返ってみると、この動悸は、父が亡くなった疲れではなく、バセドウの悪化だったのか!先生の説明では、一度甲状腺の細胞を壊してから良くなるパターンがあるとのこと。私がこれに当てはまるのではないかとのことでした。そうなのか、そんなことは知らなかった。 [続きを読む]
  • 久しぶりに更新
  • パンダ狸です。父が先日旅立ちました。調子は悪そうでしたが、元気もあり、家族としてはもう少し一緒に過ごせると思ってました。1ヶ月前、自分も治療受けつつ、仕事の隙間を縫ってお見舞いいってました。出張も重なり、こりゃ介護休暇を駆使しないと、と思っていたところでした。こんな事情から、はてさて、自分の血糖値なんていつ測ったのやら…^_^;なお、母(年季の入った糖尿病)はずっとハラハラドキドキしっぱなしで、眠りも浅 [続きを読む]
  • アイソトープ治療と血糖値
  • パンダ狸です。アイソトープ治療と血糖値について記録します。2/9からヨード制限開始2/9朝962/10朝782/11朝982/12朝942/13朝872/13朝932/14832/15忘れた2/1699記録取って見ましたが、なぜか安定してます。もっと不安定なのを想像してました。低めなのは、間食とかしてないから…だと思います。ヨード入ってるかどうかを検索してから食べるので、なにがなにやら…(。-_-。)そう考えると、やっぱり食べた分は血糖値に反映されてるんで [続きを読む]
  • アイソトープ治療
  • パンダ狸です。ご無沙汰しております。元気だったのですが、仕事というか…まあ、仕事に翻弄されていて、自分と向き合えていませんでした(汗)命がけで(笑)取りに行ったこの職業。しかし、なってから、さらに命がけになり(笑)、自己嫌悪の毎日です。という、非常に生産性の低い考えがぐるぐるしていて、「ナイーブ」な私…、一言でいうとアホですね^_^こんな心持ちだと、糖尿に悪いかと。というような、日々を過ごしてました。そん [続きを読む]
  • 1月15日。同僚の話。
  • パンダ狸です。1月15日朝91このところ、100以下が続いてほっと一安心。あと、やはり早朝の血糖は、夜の食事の内容にも左右されますね。この前の晩は、炭水化物をそれほどたくさん食べませんでした。ということは、油のおかずも少なめでした。やはり食べすぎはだめだなということと、ちゃんとコントロールする必要があるなと再確認してました。昨日は仕事が立て込み、といっても大したことではないのですが、途切れる間がな [続きを読む]
  • 1月10日〜12日
  • パンダ狸です。1月9日冬休みのお土産をあれこれいただきました。基本自宅に持ち帰りor後で食べるようにしています。しかし!和菓子(むき出し)をもらいました。食べました。こんな時はおいしくいただきます。それにしても、やはり職場の皆様、正月太りだと言ってました。私も体の動きが鈍いです(笑)1月10日朝988795歩女性の日になりました。が、思ったより急上昇していない。1月11日朝98約9000歩階段使用すると結構歩く。1月12 [続きを読む]
  • 2018、今年も続けます。
  • あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。パンダ狸です。年末年始はブログおやすみしてました。血糖値はかっていたのですが、載せられず。大掃除まで到達しない程度の中掃除とか(造語)、パソコンの設定とかしてました。ずっとだましだまし使ってきたパソコンが、そろそろ危険水域まで来たので、思い切って購入!しかし、まさかの仕事持ち帰りで設定まで行かず。年明けコッソリと設定しました。うむ、使え [続きを読む]
  • 今日で仕事納め。
  • パンダ狸です。寒いですね。朝起きられない…。このところの血糖値は93〜100と落ち着いてます。93の時は夜に運動やったら下がりました。やはり運動は偉大です。みかんがあったり年末のご挨拶でお菓子をもらったりと、高血糖が心配な時期です…!昨日はせめても抵抗で昼間におつかいに出てみました。やはり体を動かすことは、安定につながりますね。仕事納めです。今日一日頑張って、なんとか終わりにしたいです。冬休みの対策とし [続きを読む]
  • 血糖測定器の電池切れ
  • パンダ狸です。タイトルの通り、電池切れでした。先週あわただしく朝の血糖測定をしようとすると、ん?エラー??寝ぼけているし、焦点は定まっていないし(乱視)、チップを2枚入れ替えたところで気が付きました。ボタン電池なので、自宅に予備がなく、移動の合間を縫って電池買ってきました。うむ、ちゃんと動く。よかった。コンビニに売っているのですが、品切れのところも多く、何とか手に入れた次第です。結構ボタン電池って [続きを読む]
  • 睡眠と血糖値
  • パンダ狸です。やはりこのところ、仕事の関係で自宅でチマチマ作業してます。今日締め切りだったので、このところ早朝やってました。なお、一週間後にも締め切りが((((;゚Д゚)))))))自分のためなので頑張れるのですが、時々自分のためなので、頑張れません…(笑)やはり睡眠不足続くといい感じで血糖値が上がりますね。夜なべの友に、昔は何か食べたりしてましたが、今は高血糖が気になったり、そもそも夜中や早朝の作業中に何かを [続きを読む]
  • 寝不足
  • パンダ狸です。通勤電車ではスマホ見ない!という固い決意も、どこへやら。このところ、自分のスキルアップのお仕事が入ってきて、終わらなくて、寝不足です。でも、こういうのクリアしないと、この業界では生きていけないので、やるしかない。たまにやらない心の強い人もいるけど、私は粛々とやりますわ…(´ー`)寝不足ですと、血糖値高めですね。12/4朝11512/5朝116毎日1ずつアップしてるわ。ところで、fc2ブログの写真アップっ [続きを読む]
  • スマホの見過ぎ
  • パンダ狸です。最近目のカスミ。老眼⁈と思っていたのですが、スマホの見過ぎらしい。ということで、しばらく更新のんびりにしてます。いつもスマホで通勤途中とかに書いてます。でも、少しでも視力を悪くしないように、電車の中は音楽聞いたりしてます。たしかに見ないと視力回復しますね。乱視が治る感じ。職場でもパソコンとにらめっこしてることが多いので、それも原因ですかね(´ω`)そして、今週頭から、高血糖ゾーンに突入 [続きを読む]
  • 11月24日.25日
  • パンダ狸です。11月24日朝95昼は職場の人と外でご飯。天ぷらそば食べました。心配なり、動きまくる。といってもたかが知れてるのですが(笑)昼2時間、尿糖マイナスよかったとか思っていたら、オヤツに最中出されました。いや、有難いんですが、お腹も一杯だし、血糖値も気になるし。家族に持ち帰りました。歩数4500歩25日朝91歩数6500歩朝が落ち着いていて嬉しいのですが、特別なことはしてません(^^;つい気が緩みますが、食事はと [続きを読む]
  • 最近のまとめ
  • パンダ狸です。10日近く経ってしまいました。更新しなかった理由は仕事です。単に集中力ないだけなんですが^_^女性のホルモンバランスで、月の半分はやっぱり高めですね。いまは安定ゾーンです。朝は110前後が多かったのですが、いまは91,101と私にしては安定してます。やっぱり10〜20くらい高くなる(/ _ ; )そして、スープ弁当は2日に1回くらいです。我が家、貰い物とか昨夜の残りとかぎ多いので、スープ弁当はそういう隙間を縫っ [続きを読む]
  • 11月14日
  • パンダ狸です。11月14日の記録です。朝108昼ごはんは弁当マグヌードル、パン少し、野菜の煮物と目玉焼き変な弁当。パン少し残っていた、煮物と目玉焼きは朝の残り。流石に足りないと思い、マグヌードル追加しました。尿糖マイナス午後は出張でした。荷物が多くて肩痛い。パソコンが十年選手で、重いんですね〜(ノД`)この荷物持って歩いたのである意味運動はしたと思う。歩数11,200歩ぴったりではなかったのですが、端数は切り捨て [続きを読む]
  • 11月12日、13日
  • パンダ狸です。12日の昼ごはんは、ガッツリな弁当でした。それでも和風にした。微々たるところですが2種類から選べたので抵抗(笑)昼ごはんの後、会議になり運動…やらず。食後1.5時間209Σ(゚д゚lll)糖尿だと思い知らされる(ノД`)13日朝計り忘れ…。何やってるんだか。昼ゴハンは適当弁当発芽玄米おにぎり、野菜の煮物、ウィンナー、スープでも、自分で準備した弁当はなんとか高血糖回避できる。といっても、尿糖±でしたが。スー [続きを読む]
  • 11月も半ば
  • パンダ狸です。11月12日朝108この1週間仕事が佳境に入りましたが、なんとか脱出しました。別に寝られないほど忙しくわけじゃないです。ただ、自分のなかのやる気があまりにもなかったので、エンジンかかるのに時間がかかりました。そういう意味での気持ちの負担というか、そんなものに振り回されておりました。あと、基本定時上がりを目標にしているので、結果的に日中に全て詰め込むということをやっているのです。気持ちの問題も [続きを読む]
  • 11月2日,3日
  • パンダ狸です。月の半分は高血糖…の時期に突入しました。なにもしてないけど、急上昇。11月2日朝112諸事情あり、早めに退勤しようと思ったのですが、へっぽこなので全く終わらず、結局定時帰りでした。尿糖測れず。ああ、高血糖ゾーン尿糖突入したか、と思ったのですが、運動する時間取れず。歩数5229歩数計が見つからず、スマホ管理のまま。あと2000歩は歩いていると思います。腕時計タイプのやつ買おうかしら?11月3日朝109午前 [続きを読む]
  • まとめて。
  • パンダ狸です。まとめて書きます。なんとかリズムが戻ってきました。29日朝90行きました、出張。レインブーツ履いたのですが、足先が濡れた…。そんな雨。本当は午後帰ろうかとおもったのですが、最後まで。トイレが激混みだったので、尿糖測定とかやめました。なんだか心の余裕がなかった。30日朝102血糖値はいい感じですが、風邪ぶりかえす。しかも今度は他にも症状がある。あきらめて受診しました。検査してみたのですが、特別 [続きを読む]
  • 10月28日
  • パンダ狸です。昨日は先日高熱が出ていた影響か、体のあちこちが痛かったです(^^;)力はいってたんですね。駅の階段が辛い(´・ω・`)歩数5000歩くらいでした。本日朝93素敵な数値^_^食欲も回復してきましたので、そのうち上がるかしら?昼は久しぶりに子供と外出して、フードコートでご飯食べました。オニギリとかたこ焼きとか、子供の好きなもの。これから夕ご飯ですが、干物と煮物をおかずにします。歩数4196歩明日は歩数計ちゃん [続きを読む]