晴花(はるか) さん プロフィール

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晴花(はるか)さん: 子持ち主婦はるかの断酒道
ハンドル名晴花(はるか) さん
ブログタイトル子持ち主婦はるかの断酒道
ブログURLhttp://dansyu-haruka.com
サイト紹介文脱飲酒生活!18年お酒を飲み続けたアラフォー主婦の断酒ブログ。4歳と3歳の年子たちの子育て中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 115日(平均6.9回/週) - 参加 2017/08/22 00:26

晴花(はるか) さんのブログ記事

  • 【断酒116日目】カエルの子はカエルだけれども
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒116日目。続いています。先日、弟が遊びにくるにあたり「私、断酒しているから美味しいお酒とかもってこんといてなー。」と、伝えたところ。「え?ねぇちゃん、断酒しないかんくらい肝臓悪くなってんの?」と、めっちゃ心配されたのでした。私のお酒大好きっぷりは弟も良く知っていたので当然な反応なんですけれど。なんだか恥ずかしくなって「いや。ダイエットやねん。」とか、ごまかしてし [続きを読む]
  • 【断酒106日目】写真で蘇る記憶と蘇らない記憶
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒106日目。続いています。お久しぶりです。ブログ更新をサボっている間に、いつの間にか「断酒」も100日を超えていました。嬉しい!鬱ウツした時期をカレーで乗り越えた!とかいう冗談のような本当の話以降、スパイスから作るカレーにハマったりなんやかんやしておりました。【関連記事】・【断酒95日目】カレーってすごい!!食べたらいきなり元気になってビックリした件そして、ただい [続きを読む]
  • 【断酒90日目】この気分の落ち込みは断酒の壁期か・・・?
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒90日目。続いています。昨日で「ハネムーン期」も終わりまして。今日から「断酒」の「壁期」に入りました。【関連記事】・【断酒20日目】断酒にはハネムーン期とかいうものがあるそうな気分が落ち込むといわれる断酒の壁期実は。「壁期」的な精神状態には、すでに約1週間ほど前から入っておりまして。なんだか気分が優れません・・・。とはいえ。世の中には「冬季うつ」というものがあるん [続きを読む]
  • 【断酒80日目】不安でお酒に走りそうな時の手っ取り早い解消法
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒80日目 & 祝・100記事目。続いています。私の場合、「お酒」が飲みたくなるタイミングってだいたい決まっていて。何か嫌なことがあった時。もしくは、何か嫌なことが起こりそうな時。なのですが。そういう人多いですよね。今日は、そういう時の「手っ取り早い解消法」について書いてみたいと思います。不安でお酒に走りそうな時の手っ取り早い解消法何か嫌なことがあった時。何か嫌なこと [続きを読む]
  • 【断酒79日目】「断酒」をお金で買う方法
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒79日目。続いています。実は、私・・・。「断酒」をお金で買いました。今日はそんなお話を。お金で「断酒」を買う方法私が「断酒」をスタートすることができたのは、完全にこの「ブログ」のおかげでした。ただのブログなのですが。完全無料ではないところが味噌なのです。はい。年間2,000円弱の「ドメイン料金」払っています。・・このブログを作る前の私は、毎朝「今日こそ絶対呑まない!」 [続きを読む]
  • 【断酒79日目】「断酒」をお金で買う方法
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒79日目。続いています。実は、私・・・。「断酒」をお金で買いました。今日はそんなお話を。お金で「断酒」を買う方法私が「断酒」をスタートすることができたのは、完全にこの「ブログ」のおかげでした。ただのブログなのですが。完全無料ではないところが味噌なのです。はい。年間2,000円弱の「ドメイン料金」払っています。・・このブログを作る前の私は、毎朝「今日こそ絶対呑まない!」 [続きを読む]
  • 【断酒78日目】残念!「普通の女の子」には戻れませんから
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒78日目。続いています。ここのところ、ありがたいことに「飲酒欲求」は全く湧いていません。まるで「普通の人」です。思わずこのまま「普通の 女の子 人」に戻れるんじゃないかとさえ思ってしまいます。別に「呑みたい」と思うタイミングがあるわけではないのです。だからこそというか。なんでもないタイミングで「ふと」今後、飲む日が来ても良いんじゃないか。とかいう、非常に「危険な考え [続きを読む]
  • 【断酒71日目】断酒もダイエットも続けるために大事なことは〇〇だ
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒71日目。続いています。今日は。昨日とうって変わって晴天!昨日は雨の中、幼稚園のイベントがあり。私は、園児や父兄の前で「ちょっとした芸」をするというお役目がありました。^ ^;人前で何かするのは「無理ではない」けれど、「得意でもない」ため、当日は大緊張・・・。これ。お酒飲んでやったら、めっちゃノリノリで緊張もせんとできんねんけどな〜〜〜!!!と、頭によぎったりはしまし [続きを読む]
  • 【断酒70日目】節酒できないから断酒しているだけの話・・・
  • こんばんは。晴花(はるか)です。断酒70日目。続いています。今日はちょっと書いて良いものか迷いつつの内容を・・・。「断酒」をして自分を取り戻すことができ、「断酒」してよかった!と毎日思っている私なのですが。これからも、「断酒って素晴らしい!」というブログを書いていくにあたって、どうしても「今」書いておきたかったことを書いてみます。大丈夫かな?(ドキドキ)節酒ができないから断酒しているだけの話最近ふと [続きを読む]
  • 断酒仲間に入りたくてやっとやっとTwitterデビューしてみました
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒67日目。今日ふたつめの記事です。(ひとつめはこちら)突然ですが。Twitterデビューしてみました。「断酒ブログ」の中で「Twitterで励まされた」などの記事を見かけるたびに「いいなぁ」と思いながら、なかなか手を出せずに早2ヶ月・・・。が。この記事↓を書いてみて。・【断酒67日目】断酒の方法は人それぞれ。助けになるものは何でも利用してみる「断酒」の助けになるものは何でも利用し [続きを読む]
  • 【断酒67日目】断酒の方法は人それぞれ。助けになるものは何でも利用してみる
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒67日目。続いています。先日の記事にも書きましたが、スッキリしない天気の憂鬱さから気分を上げるために「かわいいピアス」を買いました。【関連記事】・【断酒62日目】「断酒?なにそれ?」と思考停止しながら迎えた「断酒2ヶ月」結果。気分上がっております〜〜。^^欝々した気分は「断酒」の大敵。というわけで。「断酒」の助けになるものは何でも利用してみる。そんな形で出来るだけ [続きを読む]
  • 【断酒66日目】サボるときは罪悪感なく。自分の機嫌は自分でとること。
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒66日目。続いています。やっと晴れたと思っても、また雨というスッキリしない天気。そのせいか、メンタル面でもなんだか浮かない毎日が続いております。別にこれといった問題が起きているわけでもないのですが、非常にモヤモヤするのです。(「PMSみたいな感じ」といえば、女性ならピンとくる方も多いかもしれません。)とはいえ。モヤモヤ・・・としつつも、欝々落ち込んでしまうまではいかず [続きを読む]
  • 【断酒59日目】「断酒」で感じる気持ちの良い流れ
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒59日目。続いています。久しぶりの「晴れ」!晴れ過ぎに「晴れ」!4日ぶりに「晴れ」の気持ち良さを感じた今日。改めて思いました。ここのところ「不調」だ・・・。_| ̄|○と、感じているそこのあなた!それ、「低気圧」のせいかもしれませんよ?【↓↓↓ 低気圧と不調についての話 ↓↓↓】・【断酒28日目】たまには自分以外に全ての責任を押し付けてみるのも悪くないんじゃない?また明 [続きを読む]
  • 【断酒57日目】「断酒」も「掃除」も自分のためにコツコツと
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒57日目。続いています。はい。「断酒57日目」は昨日です。昨日も子供の寝かしつけと一緒に私も眠ってしまいました。^^;最近、毎日4時に起きることができています。が。あいにくの雨続きで走りに行くことができていません。しかし。毎日が元気でやりたいことが多すぎて。夕方になる頃にはもうグッタリで・・・。「飲酒」時代の無気力を思うと嬉しいグッタリでございます。^^断酒してか [続きを読む]
  • 【断酒56日目】私の強い味方!お酒に変わるリラックス方法はコチラ。
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒56日目。続いています。雨が続いているので、お家で「映画」や「ドラマ」を沢山見ています。「お酒」をやめてから「映画」や「ドラマ」を見る気力が湧いてきているのが嬉しいです。^^大量に「飲酒」していたころは本当に無気力でした・・・。「映画」や「ドラマ」は、以前見たことがあるものを再度見るということも多いです。ストーリーが既にわかっている映画(ドラマ)を見ていると、とって [続きを読む]
  • 【断酒53日目】「断酒」は簡単なんや〜!と叫びたい
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒53日目。続いています。関東に引っ越してきて約1年。「断酒」のおかげか、頭の回転が普通になったことでやっと気づきました。「ここは大阪ではないんや!」という事に。と、言いますのも。幼稚園ママたちとの会話で「自虐ネタ」をすると度々変な空気で終わるんですね。めっちゃ優しく慰められるんです。そうじゃないの〜〜!欲しいのはツッコミなのよ〜〜。あ。私の「フリ」が悪かったんか? [続きを読む]