ねこ さん プロフィール

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ねこさん: アラフォー兼業主婦のメンテナンス記録
ハンドル名ねこ さん
ブログタイトルアラフォー兼業主婦のメンテナンス記録
ブログURLhttp://mama-maintenance.blogspot.com/
サイト紹介文アラフォー主婦が自分のメンテナンスをする記録。健康、歯列矯正、ホクロ除去、資格検定など。
自由文結婚10年、2児の母、家事育児に追われる毎日。自分のことはついつい後回しにしてきたこの10年、気が付けば疲労感漂うオバサンに…。自分のためにも子供たちのためにも、生き生きしたオトナになろう! 健康や美容や資格など、今まで放置してきたことを取り戻していく記録です。期間や費用など正直に綴っていきます。同じ境遇の方のお役に立てれば幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 93日(平均4.3回/週) - 参加 2017/08/22 21:24

ねこ さんのブログ記事

  • デスクワークしながら筋トレ
  • スポーツジムに通いたいのですが、仕事と家事と子供たちの送り迎えなどなど、今の私には時間的にハードルが高いです。でも、このままデスクワークで座りっぱなしの生活を続けるのもどうなのかなと思ったり…。以前購入したライザップ本の中に「ながらトレーニング」がいくつか載っていて、デスクの下でこっそり脚痩せトレーニングをしよう的なページがあります。やり方はとてもシンプル。座ったまま膝と膝でペットボトルを挟んで姿 [続きを読む]
  • 目指せ日商簿記2級(1)来年の目標
  • 2017年も残り40日ほどですね。子供たちは病気や怪我もなく元気に成長していますが、私の2017年は…と振り返ってみると…残念ながら何も成長してないかも。2018年は時間の使い方を工夫して、私自身も成長できる1年にしたいです。来年は日商簿記2級の検定試験を受けたいと考えています。むかーしむかし大昔、20代前半の頃に日商簿記3級を独学で取りました。私の仕事にはそれなりに役に立っています。子供たちも大きくなってきたし、 [続きを読む]
  • 義父母へのプレゼント選び
  • 今月は義父のお祝い事があります。嫁として何かお祝いしたいとは思うのですが、遠くに住んでいること、義父には細かいこだわりがあって好みがよく分からないことなど事情がいろいろあって、プレゼント選びにかなり悩みました。こういう時、夫が率先して考えてくれると助かるんですけどね…残念ながらそういうタイプではなく…。気が利かない嫁なので、いつもパッとしないプレゼントになってしまうのですが、今回は我ながら良いプレ [続きを読む]
  • 開脚ストレッチに目覚める
  • 私、体がすごく硬いんです。小学生の頃は毎年スポーツテストがあって、立位体前屈は毎回マイナス値(指が床まで届かない)でした。今ではさらに硬くなっていて、脚を伸ばして座る…長座って言うんでしたっけ? そのポーズがギリギリの感じです。今まで困ったことは特にありませんが、先日テレビで「体が硬い人は、背中を丸めてガニ股で歩くお年寄りになる」と…それはまずい。昔、何かで病院に行ったときに「股関節が硬いから、将 [続きを読む]
  • シミ取り(1)検討開始
  • 顔全体にシミ・そばかす・ホクロがいーーーーっぱいありますので、ひとつひとつなんていちいち気にしていられませんが、メンテナンスの一環として、大きいものや目立つものは何とかしておきたいと思っています。以前、いちばん気になっていた目のホクロを除去して、気分的にとてもすっきりしました。実母からも「除去して正解」と言われました。次は鼻のホクロの切除をと考えていましたが、やっぱり冬の間に大きいシミを取ってしま [続きを読む]
  • 在宅データ入力
  • 私はデスクワーク系の仕事をしていますが、日々の仕事量にかなりムラがあって、少ない日は自宅でのんびり作業する日もあります。そのせいで、ママ友さんたちからは自由に苦労なく在宅ワークをしていると思われがちです。でも在宅は在宅でいろいろ面倒な問題があったりしますので、ママ友さんたちが想像しているような素敵なものではありません。あくまでも私の場合ですけどね。必ずと言っていいほど、こんな話になります。「そうい [続きを読む]
  • 目の粘膜にかかるホクロ(7)早くも再発??
  • 目のホクロをレーザーで除去してから約2カ月経ちました。(これまでの経緯についてはこちら→【まとめ】目の粘膜にかかるホクロの除去)今朝の画像がこちらです。ちょっと再発してるかも?高い確率で再発すること(1年以内の再発は無料で除去)は病院から説明を受けているので、それほど驚きはありません。でもこんなに早く再発するものなんですねぇ…。まだ全然気にならないので、このまま様子を見ます。来年の9月までは無料で除 [続きを読む]
  • 歯列矯正(11)ブラケット取れちゃった!
  • 今日出先でランチを食べていると…あれっ?ワイヤーが動いてる!?鏡を見ながら触ってみたら、下の左の犬歯のブラケットが歯から浮いていました。私は上下とも犬歯から犬歯までの部分矯正なので、いちばん端のブラケットです。触ると上下に動きますが、見た目に問題はありません。これは至急受診するべきなのか、後日で良いのか、次回の予約日(約2週間後)まで現状維持で良いのか…?? もし至急受診なら、日曜は休診日だから今 [続きを読む]
  • 体重公開ダイエット(10)10月の結果
  • お察しの通り、週ごとの経過報告はやめました。毎週毎週変化のないグラフをご覧いただくのが申し訳なく思えてきまして…。そして10月のグラフがこちらです。はい、安定の横這いです。ごめんなさい!開始時(9/5)と10月末を比較すると… 体重 62.8kg→63.4?(+0.6kg) 体脂肪率 36.0%→36.7%(+0.7%) BMI 26.1→26.4(+0.4) 基礎代謝 1,295kcal→1,302kcal(+7kcal) 骨格筋率 24.6%→24.3%(-0.3%) 内臓脂肪レベル  [続きを読む]
  • へそくり100万円への道(3)2017年10月末
  • お久しぶりです。風が冷たくなってきましたね。私の中では2017年が始まったのはつい最近なのですが…もう11月だなんて…。遅くなりましたが、へそくりの10月末のご報告です!まず、10月の500円玉貯金がこちら。2,000円分入れました。10/31時点での投信積立がこちら。10月中旬に始まったばかりですが、月末で3,016円になっていました。これはPCの画像をトリミングしたものなのですが、普段は何かの待ち時間にスマホのアプリで見てい [続きを読む]
  • 歯列矯正(10)19週間後
  • 先週、約4週間ぶりに調整に行ってきました。前回気になっていた隙間、いかがでしょうか。この画像では分かりにくいかもしれませんが、隙間がちょっと狭くなった気がします。先生のお話では、歯が動ける隙間が上下とも残っていて、まだ改善の余地ありとのこと。今回、矯正前の歯型との比較を見せていただいたのですが、歯並びがだいぶ良くなったことがはっきりと分かりました。矯正前は上の前歯ばかり気になっていましたが、実際は [続きを読む]
  • 体重公開ダイエット(9)6週目
  • 更新さぼってしまってすみません。家族の風邪やインフルエンザが続いて、何度も通院してバタバタしていました。今年はインフルエンザの流行時期が早く、ワクチンも不足気味だそうですね。みなさんも体調に気を付けてお過ごしくださいね。現在のグラフがこちらです。ちょーっぴり軽くなりました。このダイエットを始めてイライラの暴食をしなくなってから、胃が軽くなったというか、スッキリして気持ちが良いです。このまま心身の健 [続きを読む]
  • 体重公開ダイエット(8)5週目
  • 皆さんこんにちは。子供が予防接種の前にインフルエンザに罹って出席停止になってしまったので、今週は身動きが取れません。仕事がどんどん溜まってどうしましょ。本人はもうすっかり元気。家族にうつらないと良いのですが…時間の問題かな…。さて、ダイエット5週目のグラフです。生理が始まって、ちょっと体重落ちました。先月のグラフと違って、今月は少し変化があって楽しいです。昨日、たまたま栄養士さんとお話しする機会が [続きを読む]
  • 6年7ヶ月です
  • 10月11日ですね。東日本大震災から6年7ヶ月です。今月もワン 募金(無料です)など、ウェブベルマークを通してコツコツと支援を続けていきます。 https://www.webbellmark.jp/2017年度は岩手県の30小学校と25中学校、宮城県の16小学校と27中学校、福島県の22小学校と10中学校、合計130校を対象にしていて、支援規模は計2752万円相当だそうです。被災地のお子さんたちとその周りの方々に笑顔が増えますように。 [続きを読む]
  • 【まとめ】目の粘膜にかかるホクロの除去
  • 目の粘膜にかかるホクロの除去について目の粘膜にかかるホクロ(1)目の粘膜にかかるホクロ(2)形成外科へ目の粘膜にかかるホクロ(3)初レーザー目の粘膜にかかるホクロ(4)3日後目の粘膜にかかるホクロ(5)1週間後目の粘膜にかかるホクロ(6)3週間後[通院期間]約3週間[通院回数]3回[費用]18,670円beforeafter [続きを読む]
  • 体重公開ダイエット(7)4週目
  • 4週目のグラフをすっかり忘れていました! もう5週目も半ばですね(笑)。画像内のピンク色の部分は生理初日です。生理前の体重増は1kg程度で済みました。ホッ。10月は骨格筋率を上げて基礎代謝量を上げることが目標です!そして、横這いグラフを卒業して、変化のあるグラフをお見せしたいものです。糖質制限はしていませんが、今月は炭水化物を控えめに過ごそうと思っています。新米が美味しい季節なのですが… 健康で美味しいも [続きを読む]
  • 目の粘膜にかかるホクロ(6)3週間後
  • 初めてのレーザーから約3週間経ちました。今日やっと再診に行くことができました。除去前(左)と現在(右)の画像がこちらです。ホクロだった部分はうっすら色が残っているのですが、まつ毛は完全復活。普段は下まつ毛にもマスカラを塗るので(この画像では塗っていません)、ホクロだった部分は全く気にならなくなりました。これ以上いじらずに、ひとまずこれで終了することにしました。1年以内の再発等は無料で処置してもらえ [続きを読む]
  • Risorante×メイプル超合金さん
  • 秋なのでそろそろかなと思っていたら、やっぱり!リゾランテの限定公開の動画とスペシャルサイト!http://risorante.pokkasapporo-fb.jp/ ←限定公開なのでお見逃しなく 前回はカズレーザーさんの美しい女装がかなり話題になりましたね。今回はメイプル超合金のお二人揃っての出演なのでさらに嬉しいです!私、リゾランテもメイプル超合金さんも好きなので、この秋冬も少食サギします(笑)今回はチーズ(黄)ときのこ(緑)が出て [続きを読む]
  • へそくり100万円への道(2)積立保険良いかも
  • 思いつきで始めたへそくり100万円への道。月々のやりくりで余った分を…なんて考えていたら、私のような適当な性格では貯まらないって、自分でも分かっています。先取り貯金のスタイルが確実。イヤでも引き落とされるので。何か良い方法は無いかな?と思っていたところに、学資保険でお世話になっている保険屋さんが家に来ました。10年ほどお世話になっていて話しやすい方なので相談してみたら、勧められたのがこの積立保険。月5,0 [続きを読む]
  • 体重公開ダイエット(6)9月の結果
  • みなさんお疲れ様です。こんばんは。今日は、9月のダイエット結果をお知らせします。お察しの通り、ほぼ変化のないグラフですが…こちらです!(9/30は実家に帰っていたので計測なし)体重 62.8?→63.1kg(+0.3kg)体脂肪率 36.0%→36.8%(+0.8%)BMI 26.1→26.3(+0.2)骨格筋率 24.6%→24.3%(-0.3%)体年齢 49才→49才(±0)うーん…「微増」ですね。少しは運動しているのに骨格筋率が全然上がらないのは、やり方が悪いの [続きを読む]
  • 鼻のホクロ(1)
  • こんにちは。週末いかがお過ごしですか?10月になりましたね。だいぶ涼しくなってきたので、次のホクロ除去を検討しています。汗をかく時期や、紫外線が強い時期は避けたほうが良いと、以前皮膚科で言われたので。次に除去しようと思っているのは鼻のホクロです。鼻の真ん中にある、コレ。表面がつるっとしていて、ぷっくりしているタイプのホクロです。子供の頃からありますが、だんだん盛り上がってきています。色はここ数年で徐 [続きを読む]
  • へそくり100万円への道(1)こっそり始動
  • 今朝ふと思いつきました。こっそり100万円貯めてみよう!我が家の預貯金や保険は、なんとなく夫名義のものが多くなってしまっていて、私名義のものはほとんどありません。私も働いてるのになぁ。いつか何かあった時に自分で使えるお金、欲しいですよね。夫は家計管理に全く関心がなく、自分のお小遣いさえ貰えればいいと思っているタイプです。やりくりは全部私の担当。今までずっとそれがストレスでしたけど、考えてみるとへそく [続きを読む]
  • 体重公開ダイエット(5)3週目
  • 体重公開ダイエット、3週目が終わりました!この1週間は、お付き合いで食べ過ぎてしまったのが1回、あとはわりとセーブして過ごせました。そしてグラフがこちらです。(9/21は計測し忘れたので空欄)安定の横這い…毎回こんなグラフで情けない…。時間を見つけてあちこち歩いてるんですけど…効果がないということは、この作戦ではダメってことですよね。今生理前なのですが、普段ならこの時期はドカ食いしてしまって数キロ太りま [続きを読む]
  • 歯列矯正(9)15週間後
  • みなさんこんにちは。数日ぶりの更新です。子供関連の用事が続いて、バタバタしていました。先日、3回目の調整に行ってきました☆赤い丸印の部分の上の歯にまだ隙間があるのですが、3つ目の画像の通り、下の歯が当たっています。下の歯はほぼ隙間が無くなってきているのに、上の歯はそれ以上の隙間があるので、上の歯の隙間が完全に無くなることは難しいのかなという気がしてきました。それでも矯正前の歯並びと比べるとかなり良 [続きを読む]