cyu-ko さん プロフィール

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cyu-koさん: 歳月不待人 諦めない日々の記録
ハンドル名cyu-ko さん
ブログタイトル歳月不待人 諦めない日々の記録
ブログURLhttp://www.saigetu.com
サイト紹介文2017年9月から糖質制限ダイエット開始。現在は、あすけんダイエット3か月過ぎて6キロ少し減りました
自由文50歳パート勤めの主婦です。美味しいものとお酒と音楽が大好きです。今はSuchmosの音楽が大好きでライブも参戦してます。ダイエットも美容も老けたくない一心でいろいろ試行錯誤しながら取り組んでいます。どうぞお付き合いくださいませ(#^.^#)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供178回 / 150日(平均8.3回/週) - 参加 2017/08/22 22:09

cyu-ko さんのブログ記事

  • 1.17あの日から23年
  • 1月17日今日は午後からの出勤でお昼まで少しゆっくりできました。朝からローカルなFM聞いて過ごしましたが1月17日 阪神淡路大震災から23年。あの日を思い出す、そんな日でした。地震の起きる数時間前、1歳10か月の長男がいつに無く激しい夜泣きをするので体調不良を心配して浅い眠りの早朝でした。今までに感じた事の無い激しい揺れで目覚め咄嗟に横で眠っている長男の上に覆いかぶさりました、その上から夫が庇うよ [続きを読む]
  • たい焼きの誘惑
  • 冷凍のたい焼き昨日、高得点で未来さんにとても褒められてやる気がみなぎったはずなのに鯛焼きの誘惑に負けてしまいました。仕事中に同僚と餡子の話をしてずっと頭に残っていて夕食の買い物時に冷凍食品のたい焼きを見つけてしまいました。2個入りで105円1個187kcal レンジで1分10秒となっていましたがレンジで50秒温めてオーブントースターで2分焼いてカリカリにしていただきました。餡子は少な目でしたが美味しい [続きを読む]
  • あすけん未来さんに褒められた
  • 94点で褒められました昨日、作り置きしておいた、たたきキュウリや卯の花も合わせて野菜中心のメニューにしてみました。いくつになっても褒められると嬉しいものです明日もバランス良い内容にしなくちゃ!!やる気がでました(*^^)vおうちごはん朝、303kcal パン、温泉卵、リンゴ、コーヒー昼、525kcal水餃子、卯の花、蒟蒻炒め煮、タタキキュウリ、リンゴ、雑穀ごはん夜、576kcal菊菜和え物、モヤシチャンプルー、ジャガイモ厚揚 [続きを読む]
  • たくさんのアイスクリーム
  • 夫の実家からいただきもの夫や息子に時々お姑さんから実家に立ち寄るように電話を頂きます。夫や息子の好物や野菜などを持たせてくださいます。今日は美味しい喫茶店の珈琲豆と高騰している野菜そしてハーゲンダッツ 昨日、冷凍食品買い込んだのでスペース作るのが大変。しかたなく旦那と1個づつ食べて何とか収まりました。大好きなラムレーズン168kcal 美味しかったです。おうちごはん&あすけん未来さん今日は二度寝してしまい [続きを読む]
  • 130万円の壁が問題なのよ・・・
  • 配偶者控除103万円以下から150万円以下へパート時間を増やすことにしました。これまで配偶者控除というものが受けれる年収103万円以下に収まるような働き方をしていて年末が近くなると残業するのもヒヤヒヤしながら勤務調整していました。103万円を超えると夫の給与から控除される金額が減ってしまい結果的に世帯収入が減ってしまう働き損な制度でした。この限度額が今年度から150万円以下まで拡張されることになりました。130万円 [続きを読む]
  • ヘルシースナッキング
  • ヘルシースナッキング間食をこまめに採る事で極端な空腹状態を作らず食べ過ぎが防止できるという考え方みたいですクランベリーと大麦シリアルのビターチョコクランベリーが色々身体に良い事を知ってお菓子を口にするならクランベリー入りのもの選んだら罪悪感へるかも・・・と思い、手にしたチョコレート9粒で1袋153kcalしっかりした噛みごたえでクランベリーの甘酸っぱさがちょうどいいチョコレートでした。仕事終わり [続きを読む]
  • アルガンオイルがいいみたい
  • アルガンオイルが良い仕事してる昨年転職した今の職場、美容の意識が高い人が多く唯一50歳代の私もいろいろ刺激を受けてます。アラサー、アラフォーと張り合うつもりはありませんが少しでも肌の状態が良くなるようにジタバタしながら情報に振り回されています。そんな中、良く行くナチュラルショップで見つけたアルガンオイルが自分に合ったようで肌の調子がよいのです。そのお店では以前、高濃度ビタミンCの美容液を買って今も [続きを読む]
  • 眠れなかった日の翌日
  • 眠れないと焦る昨夜、なかなか寝付けなく多分3時間位しか寝ていないと思う。布団の中で時計ばっかり気にしていました。今日は午後出勤だったので朝のうち少し眠るつもりでいつもどおり6時に起床家族を送り出し洗濯や家事を少しこなしたら眠気が無くなり目が冴えてきたのでそのまま出勤。大丈夫と思ったけど仕事中は睡魔との戦いで効率悪かったです。加齢とともに寝付けないことが多くなると聞いたことがあります。更年期の症状で [続きを読む]
  • 梅酒の梅
  • 冷蔵庫で発見昨月、かに旅行の際に購入していた自分用のお土産を冷蔵庫で発見。すっかり忘れていました。梅酒の梅だけ真空パックで売っていました。はっきりは覚えていないけど300円以下だったと思います。子供の頃、祖母が漬けている梅酒ビンからすこしづつ梅をくすねて食べていたことがあります。小学生4年生か5年生くらいだったかしら・・・酔っぱらう事もなく美味しく食べていたのですが見つかってメチャクチャ叱られたの [続きを読む]
  • 成人の日
  • 成人の日今日は成人の日、新成人の皆さまおめでとうございますウチの次男も新成人。昨晩から飲みに出ていて朝帰宅、.風呂&着替え そのまま式典行って懐かしい顔ぶれと同窓会に出ているのだと思います。まだ帰宅してませんが・・・女の子のお母さん方は早朝から大忙しだったようでママたちとのグループLINEには娘さん達の晴れ着姿の写真がUPされています。10時の式典出席の為に着付けとセットの為6時に美容室予約とか、もっと [続きを読む]
  • 春(張る)財布
  • 財布を買いますここ数年、新しい財布が欲しいと思っていて昨年、転職する際に仲良くしていたセレブの後輩からお餞別に可愛いピンクのお財布を買って頂きました。お金持ちの人にお財布頂くと金運UPと聞いていたので早速使う事にしたのですがVera Bradleyってブランド申し訳ないんだけどこれが非常に大きくて使いにくく半年でギブアップゴメン!家用に使わせていただきます・・・現在は以前使っていた良くあるLVの二つ折り財布に戻 [続きを読む]
  • プレゼントが欲しい
  • 今年は懸賞に応募してみる面倒臭がりの私。これまで懸賞に応募するためにバーコード切り取って貯めたりシールを剥がして台紙に張りなおしたりしたことありません。『当選するはずがない!』無駄な労力だと決めつけていました。シール集めたらもれなく頂けるパンのお皿ですら直ぐに挫折根気が無いのが1番の原因です。ブログの記事をいろいろ回るようになって懸賞で当てている方が結構いることを知りました。懸賞サイトに登録してま [続きを読む]
  • 仕事始め
  • お正月疲れ今日が仕事始めでした。この年末年始、1週間のお休みでしたが正直な話、心底休めた日は有りませんでした。年末の大掃除に始まり新春恒例親戚とのあれこれ、そして実母がお客様気分で3日間来ていたので『おもてなし』今日から通常モードに戻りホッとしています頑張りすぎたかなぁ〜自分の器以上に詰め込みすぎました仕事はいきなりバタバタしましたが気持ちよく働けました。帰宅して食事したら睡魔に襲われて1時間ちょ [続きを読む]
  • 正月太りで反省
  • 増量しました(>_今朝の計量、元旦から1.1kg増の62.5kg!!www.saigetu.com昨夜のアヒージョが・・・ワインが・・・三が日で少しづつ蓄積されたいろんなものがズッシリです。今朝はバナナとみかんの朝食、お昼も少なめに・・・この段階であすけんのアドバイスを確認、カロリー低すぎ!!摂取が少なすぎても点数が悪くなるので急遽ロールケーキを食べてカロリー調整。それほど食べかったわけでもないのに何やってるのかしら [続きを読む]
  • あすけん正月ダイエットに参加!
  • あすけんのお正月イベントに参加しますあすけんのお姉さんは『未来さん』でしたこの三が日、気持ちが緩んでしまいました。反省の意味も込めてあすけんのダイエットイベントに登録してみました。取組メニューは①③⑧⑪⑫の5項目ツイッターに投稿します。未来さんの笑顔が引き出せるように頑張ります♪ちなみにこの3が日の未来さんです1月1日   1月2日  1月3日笑顔は無いですねぇ・・・今朝は500g増量でしたが今夜は [続きを読む]
  • お正月の過ごし方
  • 1月1日 昨日主人の実家で過ごしました。義姉ファミリー全員集合&私、旦那、次男、義母、義兄の11人とコーギー犬2匹が狭いリビングに犇めき合いながらの食事お寿司、シャブシャブ、ケーキに饅頭。ガッツリ食べていたらエライことになりそうでしたがそれなりに微調整・・・それでもあすけん入力したら悲惨な点数でした。今朝の計量で何故か増量なかったのでホッとしてます。嫁っぽい働きは出来た気がする1日でした。。1月2 [続きを読む]
  • ダイエット4か月マイナス6.7kg
  • 明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。ダイエット4か月結果報告9〜12月4か月経ちました。68.1kgからスタートしたダイエット今朝の計量は61.4kg。6.7kg減と言う結果でした。2018/1/1 ←←← 2017/8/29実は60.7kgまで減らせていたのですが昨日調子に乗って飲み過ぎあすけんで28点をたたき出してしまいこの結果となりました。www.saigetu.comあすけんダイエットに感謝あす [続きを読む]
  • 2017年振り返り
  • 大晦日に思う事大掃除も年越しそばの準備も終え今年1年の振り返りをさせていただきます。49歳から50歳になった今年、心身ともに変化した節目の年となりました。仕事2月に転職しました。前職はお給料は良かったのですが心が荒んでいくような職場で本来の自分とは違う勝気な鎧で自分を守ることが嫌になり新しくやり直すつもりで新規開業の今の職場に採用して貰いました。お給料は下がりましたが小さな事業所で働きやすい環境で [続きを読む]
  • Suchmos レコード大賞 最優秀アルバム賞
  • 大掃除昨日ダラダラ過ごし大掃除できなかった分今日は早朝から頑張りました。カーテンやソファーのカバー外して何度も洗濯機回したり日頃サボっていたので結構大変でした。あとは台所とお風呂だけです。明日頑張ります。掃除をサッサと済ませてウォーキング行くつもりだったのですが思うようにはかどらずウォーキングは諦めて隣の駅のイオンまで往復徒歩で行きました。さすが歳末どの売り場も人が多かった。食品売場のレジは長蛇の [続きを読む]
  • やる気がでない日
  • RADIO CRAZY行きたかった・・・昨日が仕事納めで今日から大掃除頑張るつもりでいたのですがな〜んかやる気が出ない。スイッチが入らないと言うのか…ずっとラジオ聞いてた日でした。今日はFM802が主催するライブイベントに私の大好きなSuchmosも参加。今回は努力が足りずチケット取れなくていけませんでした。去年、すごく楽しくて今年も行きたかったのですが本当に残念。ラジオからたまにライブの模様を紹介してくれ [続きを読む]
  • くら寿司 かに爪入り茶碗蒸しリゾット食べた
  • 今日は仕事納めでした。午前中だけの勤務だったので同僚とくら寿司でお昼を食べました。TV番組で復活 茶碗蒸しリゾットくら寿司の没メニューだったのを有吉弘行のダレトク!? で評価されて採用になったメニュー、シャリ入りの茶碗蒸しにチーズが乗っていてトロ〜リと濃厚で美味しかったです♪11月7日(火) | 有吉弘行のダレトク!? | 関西テレビ放送 カンテレくら寿司のメニュー、8割程度はあすけんに登録してありました [続きを読む]
  • あすけんダイエット カロリー抑え過ぎで減点
  • あと1日午後出勤の日でしたが残業になってしまい帰宅が8時半過ぎてしまいました。出勤前にかす汁を仕込んでいてよかった〜。こんな日に限って夕食を待っていた次男。自分でネットで調べて豚の生姜焼き作って食べてました。帰宅するとフライパンが少し焦げ臭かったですが本人は美味しくできたと言ってました。やればできるやん・・・明日が仕事納めです。あと1日頑張ります。おうちごはんスーパーで焼きいも購入。ミルキークイ [続きを読む]
  • 更年期のお薬
  • 更年期障害ファッションや美容やダイエット、常々若くいようと心掛けていても残念ながら体の方は着実に変化しています。1年位前から慢性的な肩こりと手足の冷えが気になっていました。そして疲れやすい・・・更年期と言えば1番に思いつくホットフラッシュも無いし、イライラもさほど気にならないし・・・肥満からくるものかも・・・と思いこみ減量したら改善される気もしていましたが、肩こりと疲労感は消えることは無く手足は常 [続きを読む]
  • 何てことないクリスマスイヴ
  • メリークリスマスです☆クリスマスといっても特別なことは無く家の片づけして過ごしました。ケーキは駅前にある可愛いお店で4個1080円のカップケーキを買いました。私はアールグレィのケーキ。旦那はサンタクロースを選んでいました。柔らかくて美味しかったです。ダイエッターですが今日は特別です。 子供が小さい頃は楽しいイベントでケーキや料理やプレゼントで忙しくもウキウキしながら過ごしました遠い昔の様で懐かしく [続きを読む]