cyu-ko さん プロフィール

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cyu-koさん: 歳月不待人 諦めない日々の記録
ハンドル名cyu-ko さん
ブログタイトル歳月不待人 諦めない日々の記録
ブログURLhttp://www.saigetu.com
サイト紹介文2018年4月現在59.5kg マイナス8.6kgです。あすけんゆる糖質制限コースで目標55kg
自由文50歳パート勤めの主婦です。美味しいものとお酒と音楽が大好きです。今はSuchmosの音楽が大好きでライブも参戦してます。ダイエットも美容も老けたくない一心でいろいろ試行錯誤しながら取り組んでいます。どうぞお付き合いくださいませ(#^.^#)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供228回 / 303日(平均5.3回/週) - 参加 2017/08/22 22:09

cyu-ko さんのブログ記事

  • 地震翌々日に思う事
  • 一昨日、大阪で地震がありました。私の住む街は震度5強、本当に怖かったです。www.saigetu.com自転車で30分かけて職場に到着しましたが電話もつながらず交通がマヒした状況でスタッフも揃わず半分仕事になりませんでした。スマホでこっそりブログ更新したところ思いがけず温かい言葉をたくさんいただいて嬉しかったです。有難うございました!今回の地震で亡くなられた方もいらっしゃいます。ご冥福をお祈りいたします。そ [続きを読む]
  • 地震!びっくり!
  • 出勤間際にすごい揺れを感じました!次男がまだ家にいたので二人して大慌て!怖かった?震度5強ウチは見た目にはガラスコップが割れて散乱したくらいの被害だと思います。ガス、水道は未確認実家に電話。一人暮らしの母は大丈夫でしたが怖くて泣いていました(^_^;)夫の実家に電話するも繋がらず心配なので息子にバイクで様子見て来てもらいました。電車が止まっているので義母の無事を確認してから電動アシスト自転車で30分走り職 [続きを読む]
  • スマホ機種交換
  • バックアップとLine引き継ぎ今日、11時にauに来店予約入れています。2年ぶりの機種交換 i phoneSEから8に変わります。前回見積もりに行ったとき担当してくれた方が事前にやっておくことを教えてくれました。バックアップの方法はパソコンかiクラウドかauのサービスか・・・あまり詳しくないのでパソコンにバックアップするのが確実なような気がしてケーブル繋げて完了。Lineはパスワードとか事前に引き継ぎの設定しておかないと今 [続きを読む]
  • 小さな癒し
  • 小さな花ここ暫く職場の事で気分が落ちていましたが新体制になり、とりあえず頑張るしかない!という事でまた精力的にパートに勤しむ日々です。温かいお言葉下さった皆さまその節は有難うございました。1か月くらい前に花屋さんで小さなポットで売られていたものです。シレネと言うそうです。  当時まだ花は無く小さな葉っぱが可愛くて衝動的に買ってしまったものです花に詳しくないのでとりあえず鉢に植え替え毎日水だけあ [続きを読む]
  • しんどい日々です
  • 人の振り見て我が振り直せ職場トラブル、どこでも多少はありますよね。具体的には書けませんが我が職場も今雰囲気悪くて息が詰まりそうな状況です。この空気に耐えられず辞めなくて良い人が出勤が辛くなって退職されました。原因作った人は事業主と労務士さん交えての話し合いが決まってますがまだどうなるかわかりません。厳しい処分になると思いますが人手不足は切実です。トラブルとは言っても犯罪行為ではありません。パワハラ [続きを読む]
  • 京都散策後編 南禅寺水路閣と伊右衛門サロン
  • 京都散策後編 南禅寺水路閣と伊右衛門サロン先週の続きです。二条城界隈でお参りやランチを楽しみ次の目的地を目指します。京都市営地下鉄を二条城前から乗車、いざ蹴上駅へ!!www.saigetu.com南禅寺水路閣びわ湖の湖水を京都市に流すために明治時代に作られた水路を琵琶湖疏水と言うそうです。南禅寺にある疎水の水路橋が有名で写真やTVで見たことはありましたがずっと実物を見てみたかったのです。地下鉄、蹴上駅を降りて [続きを読む]
  • 京都散策前編 二条城と御金神社
  • 京都散策 前編近所の友達グループで以前から計画していた京都散策に出かけました。朝9時に最寄駅集合。通勤、通学で混雑する阪急電車に揺られながら烏丸へ阪急烏丸駅からすぐの四条駅から京都市営地下鉄に乗り烏丸御池で乗り換え二条城前で降りました。地下鉄1日券600円 あちこち行くのにとても便利でした。世界遺産 二条城1603年(慶長8年)徳川家康が京都御所の守護と将軍上洛時の宿泊所とするために築城。186 [続きを読む]
  • 母の日に
  • 母の日、昨日はカーネーションを母に持って行ったのですが今日は私がお花を頂きました。長男からミニバラの鉢植えわざわざ持ってきてくれました♪そして次男から白い花束とプレゼント・・・こ、これは・・・お供え??お花がいっぱい付いてて可愛いですね(^_^.)清楚で綺麗なお花です。有難う?本当に嬉しかったです♪暫くは言いにくいので息子に彼女が出来たら白菊の花束は選ばないほうが・・・と教えます。(#^.^#)にほんブ [続きを読む]
  • カーネーションの鉢植え
  • 久々の更新です。明日は母の日 カーネーションの鉢植えを抱えて電車で一時間母の顔を見に行きました。元気そうでした。ちょうど弟からのお花とプレゼントが宅配便で届きました。金額的には大負けでしたが花一輪でも彼が持参して顔見せてあげたほうが喜びは大きいと思います。www.saigetu.com車で30分あれば余裕で来れる距離なのに‥なんて嫌な気持ちが沸々と‥ここしばらく気分が今ひとつ上がりません。職場でトラブルが [続きを読む]
  • 白髪が増えた
  • 3カ月ぶり美容室先日、カットとカラーの為美容室に行ってきました。いつもより少し間隔があいてしまい白髪の目立つ纏まらない頭白髪って美容室で染めても1か月経たないうちに存在感がでてくるので次の美容室までの間はマスカラ的な白髪隠しやダメージの少ないヘアマニキュアで誤魔化していたのですがこのところ急に白髪の面積が増えて見えて自分ではお手上げ状態です。いつもの美容師さんにそんな話をしたら『最近何かストレスに [続きを読む]
  • 三田のエスコヤマに行ってきました
  • 久々の更新です。今朝の体重は60.1kg!!昨日、今日お通じがなかったせいかも・・・60kg台に戻してしまいました(>_関西では有名店 エスコヤマ増量してしまい反省し調整するべき今日。以前から予定に入っていたので兵庫県三田市にある有名なスイーツのお店 eS KOYAMA に遥々行ってきました。中国自動車道・三田ICから車で10分ぐらい走るとお洒落な戸建て住宅が立ち並ぶまるで昔のドラマ『金曜日の妻たちへ』に出て [続きを読む]
  • ダイエット7か月半 やっと8.6kg減量です
  • 59.5kg やっと・・・50kg台です。長くかかりました。やっと50kg台に突入しました!一進一退を繰り返し先月後半からゆる糖質制限に切り替え2週間くらいでやっとです!食事量は多くないと思ってもやたら水分を欲して増量したりまた、トイレの回数が増えて減量したかと思ったらそうでも無かったり・・・なかなか思ったように行かないのがダイエット(>_ダイエット初めて7か月半ですが毎朝一喜一憂です。努力する事はとても [続きを読む]
  • Googleギフト当選?そんな訳無いね
  • Googleがプレゼントくれるの?日曜日のお昼、スマホで好きなFMのHPをみていたら突然Googleが無作為に選んだ当選者に選ばれた!みたいな内容が表示されました。下記の通りの内容ですすぐに息子のスマホで調べて貰ったら次々進んでいくと最終的にクレジットカード番号や個人情報を盗まれる詐欺のようだという事ですぐに消しました。バーコードをコツコツ集める懸賞さえ当たったこと無い私が幸運な10人に選ばれる訳なんかな [続きを読む]
  • SUNAO 糖質50%オフビスケット
  • SUNAO ビスケット 糖質50%オフダイエットは一進一退であと500gで60kg台とオサラバなのになかなかそちらに行けません。もっと努力しなくては・・・わかっていてもなかなか・・・glicoからSUNAOのビスケットが新発売されたようで今日スーパーで見つけて飛びつきました!SUNAOの糖質低いアイスは夏場に美味しくいただいてましたので期待度大です!早速頂きました。今回は発酵バター味を購入しました。他に抹茶とチョコチップ [続きを読む]
  • 万博記念公園でお花見
  • 万博自然公園桜祭り今年の桜は開花が早くて先日からお花見に行きたくてうずうずしていましたがやっと行くことができました。桜の下でお弁当を食べる。ただそれだけの事なのですがそれが例年の自分の中の重要な行事の一つになっていて、今年も無事綺麗な桜の下でお弁当を広げる事が出来て満足しています。夫と二人で電車とモノレールに乗って万博記念公園に行きました。www.expo70-park.jp私と夫は電車より車で出かけることが多く今 [続きを読む]
  • 家族にカップヌードルすきやき
  • ゆる糖質オフ中の晩御飯あすけんのゆる糖質制限に変更して数日たちます。今夜は鮭の西京焼き風オーブン焼き。糖質低めの厚揚げともやしときのこ、鮭に白みそとカロリーハーフマヨネーズ、全卵を合わせた物をかけて200度のオーブンで30分焼きました。あすけんでカロリー計算したら506kcalでした。今日1日のトータル点数は47点。カロリーが100kcalほど過剰でした。糖質は基準よりかなり不足しています。糖質とカロリーともに基準内で [続きを読む]
  • 5500円
  • 落選に次ぐ落選またまた落選お休みの土曜日、eプラスのサイトを開いて悲報を確認しました。Suchmosライブチケット最後の頼みの綱、定価リセール落選テンションが地の底くらいまで下がり、やけ食いに走りそうだったので気晴らしとウォーキング兼ねて1つ向こうの駅前のショッピングセンターめがけて出かけました。青空のポカポカ良いお天気、つぼみが膨らんだ桜並木の向こうの公園でお弁当広げている幸せそうなファミリーを [続きを読む]
  • あすけん ゆる糖質制限に変更
  • 『ダイエット基本コース』から『ゆる糖質制限ダイエットコース』へ3月1日に60kgを記録してそのまま順調に頑張れば20年ぶりの50kg台突入という調子でした。このところ、忙しいのを言い訳にダイエットに対するモチベーションが上がらず3月19日61.9kgまで戻してしまいさすがに危機感を感じここ暫くの食生活や日常のパターンを見直してみました。夕食時に飲むアルコールは糖質やカロリーオフ飲料を心掛けていますがおつま [続きを読む]
  • 3coinsの500円お弁当箱かなり優秀
  • 3コインズのお弁当箱久々に大満足なお手頃価格のいいモノ見つけました?近隣の大型ショッピングモールにある全国展開の300円ショップ3coinsで500円で売ってたお弁当箱が凄く良くできていて誰かに話したくてしょうがない!!3coins、学生さんや若い女の子たちが楽しいお店かしら・・・なんて思っていましたがおばちゃんにも嬉しい商品に出会えて小躍りしてます♪仕切り付のお弁当箱。仕切りにはたれやマヨネーズなんかが入れられ [続きを読む]
  • うな次郎 気に入った※追記あり
  • 魚のすり身で作ったウナギの蒲焼き風テレビで紹介されていました3月9日の大阪ローカル番組大阪ほんわかTVで紹介されていた『うな次郎』なる商品が本日やっと入手できました。最後の2パック確保!!番組では女性アナウンサーが大阪の有名鰻店でうな次郎を使ったうな重を何も聞かされず食レポ、『高級店の鰻は柔らかくて美味しいです〜』みたいなコメントをするくらい鰻っぽいと放送されていたのでずっと気になっていました。 [続きを読む]
  • タイ料理ランチと春物の服
  • 梅田 ルクア マンゴーツリーカフェ仕事が午前中だけだった今日、長い付き合いのママ友のお誘いでタイ料理を食べにいきました。人気店のようで混み具合が心配でしたがランチタイムのピークは過ぎていたのですぐに座れました。本場の辛さか、少し抑えめか選べ、初めての今回は基準がわからないので少し抑えめでお願いしました。食べてみるとやや辛程度、どちらかと言えば辛党なので本場の辛さでもきっと大丈夫でした。ガパオ [続きを読む]
  • ホワイトデーのお買いもの
  • 旦那とお出かけ旦那のホワイトデーの買い物、職場にて個人的にバレンタインチョコ下さった方の分を買いに付き合いました。バレンタインデー皆さんでどうぞ・・・の方々には皆でお返しするそうです。色々見て回りましたが旦那には決められず私が貰って嬉しいものを購入しました。無難な所ですが私だったら喜びます?www.henri-charpentier.com休日に出かけると食事する店が混んでいるので面倒です。今日は行列並んでまで食べたいも [続きを読む]
  • 実家へGO
  • 今日の出来事時系列今日は寒い日でした!!久々にちゃんとしたお休みを頂けた今日。大急ぎで朝食済ませ洗濯と夕食の下ごしらえを適当に・・・他にもっといろいろやりたいことはあったのですが約束してたので実家の母の所へ1時間20分かけてGO!最寄駅で待ち合わせてショッピングセンターで昼食とブラブラ買い物。居酒屋さんのランチメニュー八宝菜と唐揚げ定食。結構なボリュームでした。ごはんが普通に大盛りでやってきて申し訳 [続きを読む]
  • ペースがつかめない日々
  • 私は元気だけど・・・今日は午前勤務で帰れました。昨日より気温は低めでしたが陽射しに誘われて帰り道一人で公園の梅の花を散策。終わりかけの梅ですがゆっくり公園を歩くのも久しぶりで少し気分が解れました。ここ暫く、今までないくらいに忙しい日々です。先週、同僚がインフルエンザでダウン、同じ職場の他部署の人も次々ダウン。皆、マスクしたりウガイしたり気を付けていてもこればかりはどうしようもありませんね。明日は我 [続きを読む]
  • ダイエット6ヶ月マイナス8.1kg
  • ダイエット半年 結果報告本日は計量日、2月は色々多忙で適当な食事が多く良い数字は期待できませんでしたがギリギリ微減と言うところです。あすけん未来さんにも褒めてもらって嬉しい?60kgの壁は厚いです。今月はダイエット強化月間としてこの壁をぶち破ります!!www.saigetu.comBG今、キムタク主演のドラマBG視聴中キムタクはバツ1のボディーガード今回の話は不審者に狙われている元妻のボディーガードをする話 [続きを読む]