nakaji さん プロフィール

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nakajiさん: 101キロが60キロにダイエット
ハンドル名nakaji さん
ブログタイトル101キロが60キロにダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/nakajidiet/
サイト紹介文101キロが減量手術(胃を切る手術)をして60キロにダイエットしました。減量手術のダイエット
自由文100キロ超えた私が最終的にたどり着いたダイエット法、それが減量手術です。病院で、胃を切る手術です。これは、条件を満たせば保険も効き、100キロ超えの方々には、有効的なダイエットです。

手術までの経過と手術をしてからの経過をブログ、youtubeで発信して行きます。

なかじのダイエットyoutube
https://www.youtube.com/channel/UCqahPInBYcxQEBNS_Lb7H7w/playlists

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供181回 / 290日(平均4.4回/週) - 参加 2017/08/22 23:30

nakaji さんのブログ記事

  • 体重80キロが通販でも 買い物できた!!
  • こんにちは、なかじです。 今日の体重は、78.5キロ昨日より200g増えた、、、。  体重80キロが通販でも買い物できた!!やった〜!!ピンクのドレスを恐る恐る買いました。   「入るかな?」が一番の心配でしたが、余裕で入って嬉し~!!   体重100キロの時は、お店では洋服がなくてぽっちゃり専門の通販で買っていました。   これは普通のオンラインサイトで買えたのですよ!!  「一番大きいサイズの3XLだったのは、秘密、、 [続きを読む]
  • ちょー簡単○○ダイエットで毎日らくらく
  • こんにちは、なかじです。 今日の体重は、78.3キロ ダイエットをしているとやっぱり 健康に目が行きます。  食べ物や、運動、心の在り方等ダイエット以外にも色々な生活で関連していますよね。 それで、とっても簡単なダイエット法を試しています。 この動画を見てそのダイエットを仕様とおもったんですよ。 お水を飲むといいことだらけ見たいですよ!! お水を飲むと得られるものダイエット脳の活性化お肌がきれいになる 元気に [続きを読む]
  • 玄米が駄目になった
  • こんにちは、なかじです。 健康の為に玄米を食べていたのですが、 胃に負担がかかっているのがわかる程ゴロゴロするので、玄米やめます、、、。 なんか寂しいですね。 年のせいもあるんでしょうが、こうやって、柔らかいものへの移行が進んでいくんでしょう。  そういえば、昔は、和菓子なんて見向きもしなかったのが、 今では和菓子派です。 洋菓子のクリームが負担になって来たんですね。 わぁ、、、、 歳を実感するわぁ。 [続きを読む]
  • ダイエットYoutubeに嬉しいコメントが来た!!
  • こんにちは、なかじです。今日の体重は、78.9キロ 最高体重から22.5キロ減減量手術後 8か月昨日と同じ体重  ずっと更新していない私のダイエットYoutubeにコメントがありました。 そのコメントがとっても嬉しいものでした。 なかじさん、最近、動画配信して無いですが、どうしたんですか? なかじさんのファンです。 なかじさんに癒されます。動画配信、待ってます‼? ひゃー、嬉しぃ〜〜!! やる気が出てくるわぁ。 [続きを読む]
  • ヤクルトが風邪、お腹に良い!!
  • こんにちは、なかじです。 今日の体重は、78.6キロ最高体重から22.8キロ減減量手術後 7か月と26日昨日より200g 増えた 減量手術で胃を切ってから胃がデリケートのなっているので何かいいものがないかと探していました。そこでこんな記事を見つけたんです。「ヤクルトを飲み始めてから何年も風邪を引いていない。」えっホント!?結構ヤクルトに関しては、良い記事が多くて、それなら試してみようと始めたのが一か月前です。変化は [続きを読む]
  • おみそ汁は、食事量を抑えてくれる
  • こんにちは、なかじです。 今日の体重は、78.8キロです。 減量手術をしてからは、食事の前、食事中、食後直ぐは、水分の取得は禁じられていたのですが、胃の容量が大きくなってきて水分も取れるようになったので、おみそ汁を食べるようになりました。暖かいおみそ汁は、心も体もほっとさせてくれますね。それで、おみそ汁を飲むようになったら、ご飯の量が減ってきました。水分でお腹が膨らんでご飯を抑えられるんです。  「そ [続きを読む]
  • 人間ドックで引っかかり病院に行く事になりました
  • こんにちは、なかじです。やっと人間ドックも終わったんですが、その時に、先生に言われたことがあります。「検査で引っかかっている所があるから病院に行った方が良いね」ガックシ、、、、あ〜、これは、、、、以前も同じ病気にかかったことがあるんです。腸がただれて血が出ているんです。この病気はもう数年前からでその都度病院に行っているのですが、治らんなぁ、、、、病院に通うとなると半年以上は通わなくてはいけないと思 [続きを読む]
  • 胃を切った後の胃カメラの恐怖
  • こんにちは、なかじです。先日一年ぶりに人間ドックに行ってきました。の続きです。自分の中で胃を切ったことが(減量手術で胃を3/2切っています)普通になって来たのですが、その事を人間ドックの時の問診書に書き忘れていたんです。それを胃カメラのまさに始まる時に思い出して「あっ、あっ、あのう、私胃を切っているんです!!」と叫んだんです。あの小さい胃に胃カメラが突撃したら大変と思ったんです。看護婦さんは、「そうなん [続きを読む]
  • フリーランスの人間ドック
  • こんにちは、なかじです。先日一年ぶりに人間ドックに行ってきました。 個人で働いているので、強制ではないので、「人間ドックってめんどくさい」「行かなくてもいいかも」となりがちですが、スパッと言った方が良いですね。 人間ドックとは、自覚はあるけど治療していない病気、自覚のない病気、隠れている病気などを発見してくれて、治療の目安になる健康診断です。 ネットで調べるとすぐに人間ドックをしている病院が見つか [続きを読む]
  • メディアに騙されないダイエット法
  • こんにちは、なかじです。 ダイエットのテレビ、宣伝「こんなに痩せました」とか「この食品は太る」とかテレビを見ていると沢山そういうのを見る機会が多いですよね。そこで不思議に思うのが、タレントさん、モデルさんがそんなに太っていないのに、ダイエットして痩せている宣伝です。平均体重なのに、お腹だけ突き出して太っているように見せている写真は違和感を感じます。  ダイエットの宣伝の前には、太る様に言われている [続きを読む]
  • 祝 パンティがずり落ちなくなった
  • こんにちは、なかじです。 現在78キロです。それで嬉しい事が起きました。 それは、それは、、、、 パンティがずり落ちなくなりました!!  普通の人にはこの事わかりずらいと思うのですが、どういう事かというと、、、 パンティのゴムがお腹の大きさに耐えきれなくて、お腹の下にずり落ちる現象です。 それが80キロを切ったぐらいからこのパンティのずり落ちが無くなりました。 よかった いつもパンティの上にポッコリお腹 [続きを読む]
  • 冷めた○○は太りにくい
  • こんにちは、なかじです。 先日のマツコの知らない世界でおにぎりを年間3600個食べるIT社長が出ていました。 その社長の一週間の食生活を見たら一日10個以上のおにぎりを食べていました!!  多い時には、一日30個のおにぎりを食べていたんです。 マツコが「そんなに食べているのに太っていないわね」と言ったら、 IT社長が「冷えたご飯は太りにくいんです」と答えていました。 それで調べてみたら、こんな記事を発見しました。 [続きを読む]
  • ダイエットに必要な原則
  • こんにちは、なかじです。 私の人生は、ダイエットの人生でしたが、アメリカにいた時20年間は、ダイエットらしいことをした事があまりありませんでした。 その中でしたダイエットで気持ちよかったのが、マスタークレンズダイエットでしょうか。 朝に1Lの塩水を飲んで 腸内洗浄を行って 後はひたすらレモネードを飲むだけです。 レモネードは、(お塩、レモン、メープルシロップ、唐辛子)を作り置きしておき、お腹がすいたら飲む [続きを読む]
  • ダイエットの天敵は3つの要素からなる
  • こんにちは、なかじです。今日の体重は、79キロ 新しい家に引っ越しをして体重が楽に減って来ているのには、理由がある事がわかりました。 前の家では、母親と一緒に暮らしていたのですが、意見が合わずにぶつかり合う事が多かったんです。 20年もアメリカで暮らしていた私は以前の大人しいシャイな娘から意見をハッキリ言う娘に変わりました。20年前の私と今の私では、別人格だと思います。 以前の私は、自信がなくニキビ一 [続きを読む]
  • お客様の声
  • こんにちは、なかじです。 私は、心の解放のセラピストをしています。ダイエットで悩んでいる方、前に進みたい方の応援をしています。以下がお客様の声です。 Shigeko Lauさん お仕事 コーチどこからくるか分からない漠然とした不安が、リフレッシュした爽快感に変わりました。どこからくるか分からないのですが、漠然とした不安に駆られる事があるのと、自分に自身がないと感じる事がありました。そして、小さい頃の自分と対話 [続きを読む]
  • 辛かったダイエット、泣く日々
  • こんにちは、なかじです。 減量手術をして、7か月になります。最近やっと、落ち着いてきました。  思い起こしてみれば減量手術をする前は、ウキウキワクワクで嬉しかったのですが、 減量手術後は、まるで地獄の様に毎日泣いていました。 100キロ以上あったので、5分と外を歩けないのもあったのですが、術後に怒りがこみあげてきて、誰にもぶつけることが出来ず毎日泣いていました。  何故怒りがこみ上げてきたのかはわからな [続きを読む]
  • 環境を変えると痩せられる。
  • こんにちは、なかじです。 今までの何十回も引越しをして来て思う事があります。 それは、住む家によって、生活のクオリティが全然違う事です。 それを今回も実感したので、シェアしますね。 以前の家で一番のストレスだった親との同居を解消しました。お互いに求めている事が違うので、ぶつかり合う事が多かったのが原因です。それで、1人暮らしをする事を決心しました。一人ぐらしに必要なのは、定期的に入ってくるお金だけ [続きを読む]
  • やっとやっと、80キロの壁を越えた~!!
  • おひさしぶりです、なかじです。 体調が悪いのもあったのですが、引っ越ししました。 そうしたら、具合悪いのが、スーっと消えていきました。 環境によって、体調も変わるものだと改めて思い知らされました。 (理想のお部屋)  一番よかったのは、駅まで遠いので歩く事です。 運動不足だったので、強制的に歩けるのは良い環境です。 そうしたら、やっとやっと80キロから脱出できました。 一ヶ月くらい、80キロ付近をさまよっていま [続きを読む]
  • 体調不良だけど食欲あります。
  • こんにちは、なかじです。 ここ数日、体調が良くないんですが、食欲はあるんですね。 嬉しい事ではあるんですが、体調が良くないのに、バクバク食べられる自分がなんかねぇ、、、、。  体調が良くないと精神的にも弱くなって、それが 「何でも食べちゃえ〜」となっています。 最近は、毎日アイスを食べているんです。特に好きなのが、チョコレートでコーティングされているアイスですね。 話は変わりますが、最近メルカリを始 [続きを読む]
  • ちょっとの○○で食欲が抑えられる
  • こんにちは、なかじです。 ジムに通うのもめんどくさいし、家で筋トレはしないし、どうしたらいい? と思い悩んでしまいた。  そして、見つけた方法があります。これなら出来るし、簡単なものです。 ?エスカレーターを使わず、階段を使う。 ②自転車に乗る この二つだけです。 これをするだけで食欲が抑えられるんです。特に自転車は、効果があります。 今までちょこちょこ食べていたおやつや、ご飯を食べなくなりました [続きを読む]
  • こんなに細くなったアメリカの歌姫
  • こんにちは、なかじです。 今日のアメーバニュースでhttps://news.ameba.jp/entry/20180331-215/ アメリカの歌姫(浜崎あゆみのアメリカ版のような人)マライアキャリーが48歳の誕生日をTDLで祝ったそうです。 その時の写真が此方。 凄く細くなりましたよね。 去年減量手術をうけてこんなに細く、綺麗になりました。 私も去年から20キロ痩せているので、マライアもそれぐらい痩せているんでしょう。 今日の私の体重は、80.03キ [続きを読む]
  • ○○を食べると食事量が減る
  • こんにちは、なかじです。 最近、胃が大きくなってきたので、水分も取れるようになりました。 以前は水分を入れると固形物が何も入らなくなるので、飲めませんでした。  最近のお気に入りは、豚汁です。 これを飲むと食事の量が減るし、あまりお腹が空かないので、お勧めです。 小腹が空いた時にも暖かいおみそ汁は、結構お腹に溜まります。 豚汁お勧めですよ。  ポチッとして頂くと、励みになります!! にほんブログ村 此方も [続きを読む]
  • ありのままの自分で良いんだよ^^
  • こんにちは、なかじです。 一言言っていいですか? みんな、可愛くて、カッコよくてきちんとしていて、仕事もちゃんとして、生活も滞りなくして、お金もちゃんと払って、凄く頑張っているんだから、 もっと、もっと自信持とうよ!!  アメリカ生活20年の私からしたら、凄い事‼ なのですよ!! 私、ダラダラするのが好きで、ほりにゃららしていて、定職についてないで、自分でわかわか、しごとして 家に帰ってだらーっとして [続きを読む]
  • 祝 足が組めるようになりました!!
  • こんにちは、なかじです。 先日、図書館のカフェでリラックスしながら紅茶を飲んでいたらいつの間にか、 足を組んでいたんです!!  私はそれを見て 「えっ」  となりました。 それは、あまりに足が太とすぎて隙間が無かったので、足を組むことが出来なかったんです。 それも2年!!  それをいつの間にか足が組めるようになっていたなんて、ウルウル してしまいました。 普通体形の人からしたら、足を組むことが出 [続きを読む]
  • ダイエットの病院で定期健診
  • こんにちは、なかじです。 先日減量手術をした病院に定期検診に行きました。 病院は、四谷メディカルキューブという減量手術の第一人者の先生がいる病院です。 私はその先生に手術をして頂きました。  減量手術から6ヶ月20キロ痩せて、歩く事が出来るようになったのも減量手術をしたおかげです。 減量手術後の3か月までは、胃を小さくしたので食べられない100キロ以上あったので動けないストレスの行き場がない で毎日泣いてい [続きを読む]