sola さん プロフィール

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solaさん: 自由な時間
ハンドル名sola さん
ブログタイトル自由な時間
ブログURLhttp://sola-sky-ciel.hatenablog.com/
サイト紹介文生活をシンプルにして、自由な時間を手に入れる。人生を楽しみたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2017/08/23 23:31

sola さんのブログ記事

  • 習慣化とトリガー(きっかけ)
  • 脳には怠ける癖があります。習慣化とは一切の意識や努力、意思の力がなくとも、行動を続けられているということです。習慣化された行動には、思考は働きません。習慣は「トリガー(きっかけ)」:習慣行動のスイッチ「ルーチン」:きっかけに反応して起こる慣例的な行動や思考「報酬」:行動への満足感・達成感という習慣のループで構成されています。トリガーには 内的トリガーと 外的トリガー があります。内的トリガ [続きを読む]
  • 【株価暴落時の対策】最適解は それぞれですが、育てていきましょう!
  • わたしは投資ブログをいくつかチェックしています。投資の話だけでなく 人柄も感じられるブログが好きです。投資に関してノウハウ記事は書けませんが、わたしが備忘録として 個人の経験を書く理由。投資に最適解はないからです。それぞれが信じる道を進む。2018年からつみたてNISAが始まりました。今回の株価下落の中で 不安を感じている方が 参考にして、続けてくればいいな と思っています。(わたしのつみたてNISAはマイナ [続きを読む]
  • 【株価暴落時の対策】長期保有をしていきます!
  • 投資は自己責任で!(個人の経験です)ニュースでも株価の下落を伝えるようになったら。ETFを考えます。住信SBIネット銀行でのドル積立を SBI証券に移動(たまにしかやらないので 忘れていますが)。割安で仕込めるチャンスとわたしはとらえています。下がりはじめは 嬉々としていても、40〜50%下落すると静かになるそうです。まだ、その体験はありません。リーマンショックの時、株価の下落・リストラなど・・世の中の重 [続きを読む]
  • 【資産運用のススメ】つみたてNISAをはじめよう!
  • 久しぶりの友人と集まりました。老後やお金のことが 急に心配になるお年頃。元気なうちはいいけど 働けなくなるのが心配だよね、とか。あー ポックリいきたい、とまじめに言う人も。定期預金だけの人、最近 ドル建ての保険に入った人、親からの株を相続した人、などなど それぞれ。保険勧誘の電話がかかってきて、説明を聞いた人もいました。つみたてNISAをやっている人はいませんでした。わたしは投資をはじめて 5年経ち、時間と [続きを読む]
  • わたしの投資経験
  • 投資は自己責任で!(あくまでも個人の経験です)わたしは ずーっと銀行の定期預金に預けていました。株は危険!という親の教えを守って。リーマンショックの頃は「やっぱり 株は危ない」と親に何度も言われました。バブル崩壊とともに自己破産になった身内がいるので、親の言うことは 一理あります。お金に対する知識もほとんどなく、銀行ですすめられるままに 終身保険に入ったりしてました。一時払いの後、10年経つと 143%の [続きを読む]
  • 習慣化とツイッター
  • 「紙に状況を書いてみる」と 何度も目にしています。でも、思ってしまう。わざわざ書かなくても できる、書くのが面倒くさい、と。今回、ツイッターで、「#すっきり_さっぱり_断捨離」「#一日一捨」に参加。これは いい。わたしには 向いています。誰がみているわけでもありませんが、「毎日やる」ということ。勝手なつぶやきも やらないと落ち着かなくなりました。これが続けば、習慣化とかルーチンワークになるのでしょうね。探 [続きを読む]
  • 【砂糖を減らす】砂糖摂取量 25gを目指す!
  • 砂糖には 中毒性がある、と言われます。ホットクックの調理をはじめて 野菜の甘味に気付き、砂糖の量が減りました。そして お菓子の量が減りました。野菜や豆を制限せずに 食べていて、満腹感のせいかと思っていました。先日、某コンビニの助六寿司を頂きました。食べてみたら・・・甘い!!今までは 気づきませんでした。砂糖が入ってる!甘いものはおいしいと認識するのでしょう。中毒性があり、どんどん甘さに慣れていく [続きを読む]
  • 料理が苦手です。【ロジカルクッキングの塩加減】がいい!
  • やればできる!と思っていましたが。最近は もう自覚しています。わたしは、料理が苦手。好きではない。なぜか。いちばんの理由は、人の都合に合わせて 1日に2〜3回もやらなければならないから です。メニューを考えて 食材を購入する。時間に合わせて 作る。作っているのに お菓子を食べてたり。作っても すぐ食べなかったり。キライと言って 食べなかったり。かけた時間の割には あっという間に食べ終わり。食べ終わったら [続きを読む]
  • 【一日一捨】年内 がんばります!今日はキッチングッズを処分。
  • 2018年10月1日、台風一過で いい天気!暑いです。今年も 残り3ヶ月となりました。一日一捨やっていきます。年内を目標に。キリの良い日から。同級生の友達から「いろいろ調子悪くて 更年期かなー」と。そんなお年頃ではありますが。薬はイヤだ、とのこと。「とりあえず、要らないモノ捨ててみたら?」って伝えたら 笑われました。結構 すっきりする と思うのです。自分と向き合う作業ですから。わたしは すっきりして 新年 [続きを読む]
  • 【モノマリスト】という考え方。
  • 突然 激しい雨が降ってきたので、本屋さんへ。ステキな本を見つけました!人生を変えるモノ選びのルール 思考と暮らしをシンプルに (一般書) [ 堀口 英剛 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 人文・地歴・哲学・社会 > その他ショップ: 楽天ブックス価格: 1,404円紙の本を手に取って ページをめくるのも 捨てがたいのです。いつもとは違った出会いもあります。「monograph(モノグラフ)」というブログを運営されているホーリー [続きを読む]
  • 【ホットクック】おすすめです。
  • お正月に、ちきりんさんが勝間和代さんと新春対談されていました。ホットクックが並ぶ、実験室みたいなキッチン。使ってみたい!でも、赤い色が 好みではありません。その後も、勝間和代さんのブログを読んで ホットクックが気になっていました。「うんまい」試してみたい。そしたら、7月に白いホットクックが発売!2〜4人用の 1.6Lタイプ、無線LAN機能 搭載。安くはありませんが。疲れると お惣菜の誘惑に負けてしまうから。試 [続きを読む]
  • 【東京スター銀行】解約しました。
  • 東京スター銀行のスターワン 1週間円預金で 定期預金をしてました。久しく使っていなかったのですが、気付いたら、利用していたATMがなくなっていました。もう使わないです。硬貨が使えないので、残高1,000円になるように振り込みをして、全額を引き出しました。電話で連絡し、書類が送られてくるので、返信すれば 終了。久しぶりに見てみると、現在の金利は 0.05%(税引後0.039%)です。5年前は、定期預金しかしていませ [続きを読む]
  • 無印良品の袋止めクリップが割れて、残念。
  • 無印良品の袋止めクリップ。冷凍庫で使っています。11月に購入しました。sola-sky-ciel.hatenablog.com5本入りで、1ヶ月も経たないうちに3本が割れました。最初の1本はたまたまかと思ったら、続けて2本。セリアのクリップは、同じように使っていますが、割れていません。たまたまなのかな、残念です。▼ポチッと応援、よろしくお願いしますありがとうございます [続きを読む]
  • 小学校の入学準備
  • 小学校の入学準備。お正月もあるし、考える頃かもしれません。祖父母が色々買ってくれる方もいるでしょう。ランドセルは、帰省中の夏休み中に購入する場合もあるようです。?ランドセル?文房具?体育着の袋?上履きの袋?給食セットまずは、学校で言われた最低限で大丈夫です。必要になってから購入でも、充分間に合います。学習机と個室。「机、どこで買った?」と、話題になります。比較検討して、教えてくれる方もいます。焦っ [続きを読む]
  • カーテンの洗濯。これなら簡単です。
  • n00さんの記事を読んで、私もカーテンを洗濯してみました。www.n00life.comフックをはずさずに、カーテンにつけたまま、束ねて三ヶ所を輪ゴムでとめて、洗濯機へ。レースカーテンはないので、家の洗濯機で洗います。一応、エマールを使いました。脱水が終わったら、輪ゴムをはずして、カーテンレールにかけて干します。簡単で、スッキリしました。カーテン、意外と汚れていました。あまり洗ったことがなかったからかもしれません。 [続きを読む]
  • マクドナルドのハッピーセット。
  • マクドナルドのハッピーセット。「マック行きたい」とのリクエストで、行ってみました。?? 「人生ゲーム、買ってくれないから」と。これが欲しかったそう。??マクドナルドオリジナルです。新人クルー(アルバイト)が成長していきます。??久しぶりにマックに行きました。私は食べる気になりません。ホットコーヒー、クーポン価格で100円です。コンビニよりコスパがいいです。??私の好きなマンガ。禁止してもダメなんだなー [続きを読む]
  • 【思い込みをなくす】時間は大事。時間は有限です。
  • 若い頃は時間がいくらでもあると思ってました。最近は、そう思わなくなりました。時間は有限です。数百円の割引のために、長時間並んだり、混んでいる時に出かけたり。そんな時間がもったいない、と思います。お金は大事だけど、時間も大事。メリハリつけて使いたいです。自分でやる方がお金もかからなくていい、と思いがちでした。そのために、準備したり、手入れしたり、場所が必要だったり、意外と手間がかかることもあります。 [続きを読む]