あん さん プロフィール

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あんさん: DIET NOTE
ハンドル名あん さん
ブログタイトルDIET NOTE
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/leonkun0527
サイト紹介文45歳になりましたw ダイエット始めます!!!
自由文年齢的に最後のダイエットになると思います
頑張りますのでみなさんよろしくね
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 62日(平均7.5回/週) - 参加 2017/08/24 12:06

あん さんのブログ記事

  • 59日目(D2)
  • こんばんはあんです今日はダァの実家でお食事会ありwなんだか眠くなりうとうとしてしまった生理2日目酵素の炭酸割りが旨すぎて飲みまくってましたいやぁ浮腫むだろうねうーんなんだか生理が安定しないんだよねぇ周期も長かったり早かったり更年期なんだろうか?将又ストレスなんだろうか?仕事のストレスはあるのかも知れないねww今日の体重:90?朝:酵素青汁豆乳 肉団子のスープ キャベツの塩昆布和え   納豆目玉焼きご [続きを読む]
  • 58日目(D1)
  • こんばんはあんです台風らしいですねずっと雨で引きこもりですそれと何か生理になってしまったお腹と腰痛いなぁって思ったら出血してた体調悪いので軽いストレッチ程度に止めとこ朝:抜き昼:酵素青汁豆乳 焼きそば夜:肉団子スープ サラダ ジャガイモと鯖のチーズ焼き間:どら焼き カフェラテにほんブログ村 [続きを読む]
  • 57日目(D20)
  • こんばんはあんですあっという間に週末ですw子供達がお休みなので・・・運動とかあまりできないなぁw週末は適度に平日はガッツリ頑張ろう朝:そうめん昼:サラダ ステーキ丼 酵素青汁豆乳間:ポテチ チョコ カフェラテ夜:焼き野菜のポン酢仕立て ささみのお刺身 ポテトサラダエクササイズ・半身浴30分 ・ストレッチコアトレ・温冷浴20分・ウォーキング30分にほんブログ村 [続きを読む]
  • 56日目(D19)
  • はろーあんですダイエット再開しましたwお休みしてる間ですが醤油麹とフルーツ酵素2種類作りました。前はブリちゃんが飲んでるベジライフの酵素液飲んでたけど自分で作りたいなぁって思ってスタッフで肌荒れヒドイ子とかにあげたりしてるんだけど今回シトラス系とベリー系を作ったまた酵素の作り方とか別記事であげますねw良く年齢に逆らってまで必死過ぎる美熟女とか引く〜とかディスられてるけど世間一般で言われてる美熟女達 [続きを読む]
  • ご無沙汰しております
  • ご無沙汰しておりますあんですここ何日かバタバタしてしまいましてwダイエットお休みしてますってか出来てなかった・・・明日からまた再開したいと思ってます!なんか色々有り過ぎちゃってまぁストレッチとかはやってました。子供の行事が重なったり仕事が多忙だったって言うのもあるんですけどねダイエットは続けて行きます。ダァが協力的なのでたぶんや痩せて欲しいんだろうなぁ笑体重は90.3?でした今月減ってねーなーまぁ頑張 [続きを読む]
  • 55日目(D13)
  • こんばんはあんです今日は子供の服を古着やで大量購入してきましたw全品30%オフ嬉しくなっていっぱい買っちゃいました14品買って2000円しなかった子供服はスグ着れなくなるし古着が一番ですね安くてカワイイwwそしてGUで私も洋服買ってきました。エクササイズ用のタンクトップ5枚セット990円スウェットイージーパンツデニム1990円ベアロワイドパンツ1490円ベアロのプリーツスカート1490円カップ入り総レースのオフショル990円 [続きを読む]
  • 54日目(D12)
  • こんばんはあんです昨日は帰宅が遅くてブログを書けなくてヤバイヤバイ夜は知り合いの和太鼓のライブがあり子供はダァに押しつけ友達と言ってきました昨日はダイエットらしき事何もせずあー半身浴は30分しました。それのみフリードリンク1スィーツ付きですレモネードとシトラスケーキを食べてきましたw夜のスィーツヤバイよねぇ〜ライブはスゴく良かったステキでしたまた機会があればいきたいなぁ〜体重:90.3?変わらずでしたに [続きを読む]
  • 53日目(D11)
  • こんばんはあんですなんか、今日はバタバタしてて更新がこんな時間になっちゃいましたwじぃじ無事退院しました。お姉ちゃんは終業式&明日から秋休みです私が小学生の時は秋休みなんてなかったんですけどね16日にチビが保育園の遠足なのでおやつを手作りしてあげたくてサツマイモとおからのケーキを作りましたこの間の芋掘り遠足のサツマイモねw後、子供のズボンが6枚?破れを放置してたのでお尻が破れちゃっててお尻にアップリケ [続きを読む]
  • 52日目(D10)
  • はろーあんです今日なんかめちゃめちゃ暑いですねw生理の出血がうっすら出てる状況なんですが・・・おりものシートでなんとかなるレベルお姉ちゃんは今日もばぁばんちにお泊まりするそうですそしてチビを保育園まで送ってお昼過ぎに義母を義父の入院してる病院に連れて行きました。ダイソーに寄る用事があったのでガールズトレンド研究所第五弾の蓋付とストロー付きのアイス専用コップを買って貰ったw珈琲とかスムージー入れて飲 [続きを読む]
  • 51日目(D9)
  • こんばんはあんです今日は義父が検査入院のためバタバタしてました。夜、義母が一人になるためお姉ちゃんがお泊まりに行きましたw朝ダァが迎えに行って学校に行くそうです。今日の体重:89.4?前日比:-0.3? トータル:-3.1?今月は目標達成出来なさそうなので取り敢えず目標変更で87.9?に戻す目標で頑張りたいと思います!若い時はちょっと頑張れば落ちてた体重も・・・年齢を重ねるとなかなかスムーズに行きませんね苦笑朝: [続きを読む]
  • 50日目(D8)
  • こんばんはあんです今日は三連休の最終日だったので私もダァも運動不足だったためウォーキングがてら子供達をミニ動物園に連れて行きました。結構、疲れました。インコのふれあいタイムに間に合って良かった今日の体重:89.7?体重の方はパッっとしないんですけどね(笑)朝:食前牛乳寒天 ご飯 味噌汁 めかぶ納豆 目玉焼き キャベツ   ナスの揚げ浸し昼:牛乳寒天 黒糖ロール間:柿 人形焼き レモンスカッシュ イカせ [続きを読む]
  • 49日目(生理7日目)
  • はろーあんです昨日は面接でパンケーキなんぞ食べたので体重がその後店の子に話しを聞いて欲しいと言われ一緒にドライブしながら話して結局、解散したのが深夜1時半くらいで自宅で雑務をやってその後半身浴とストレッチコアトレやって寝たの明け方でした。今日の体重:89.3? 前日比:+0.2? トータル:-3.2?朝:納豆めかぶそうめん昼:間:夜:エクササイズ・半身浴30分・ストレッチにほんブログ村 [続きを読む]
  • 48日目(生理6日目)
  • はろーあんです今日から子供が3連休です朝ダァとは仲直りしました最近、小さい事でもケンカになってしまって・・・反省しなきゃですね今日は21時から面接して欲しいと言うことで人に会うんですが遅くなりそうwまぁボチボチ頑張ります今日の体重:89.1? 前日-1.5? トータル-3.4?まぁ生理も終盤なんで浮腫が減ったのかな。朝:昨日食べる予定だった麻婆豆腐昼:ラーメン間:どら焼き夜:カレーライス サラダ間:カフェラテ  [続きを読む]
  • 47日目(生理5日目)
  • はろーあんです昨日は色々バタバタしてしまいPCに座る時間がなかったって言うかダァとPC部屋が一緒のため・・・ケンカしてたのでもういいやってなっちゃいました。改めて2日分投稿しますねw今日の体重:90.6?増え方半端じゃないです。朝:納豆丼 バナナ青汁豆乳昼;そうめん間:ポテチ エアリアル ベビーカステラ カフェラテ夜:抜きエクササイズ・半身浴20分・ストレッチ・半身浴50分・ストレッチコアトレにほんブログ村 [続きを読む]
  • 46日目(生理4日目)
  • こんばんはあんです。今日はチビが芋掘り遠足に行きました。サツマイモを保育園から頂いきましたなんかサツマイモでお菓子でも作ってあげようかなぁwお姉ちゃんは宿泊学習から戻ってじぃじ達が温泉と食事に連れて行ってくれてます(まだ帰ってないんですよねぇ)今日の体重:90.4?まぁ増えてるとは思ったけど・・・想定内の感じでよかった朝:バナナ豆乳 チビが残した炒飯昼:めかぶ納豆丼間:ゆで卵 チョコ カフェラテ夜:鶏 [続きを読む]
  • 45日目(生理3日目)
  • こんばんはあんです今日は久しぶりにダァとデートしてきました一緒にランチして軽くドライブしてきました。今日からお姉ちゃんが宿泊学習でチビはお姉ちゃんと遊ぶって大泣きだったけど今は落ち着いてますw明日はチビの芋掘り遠足楽しんでくれたらいいんですけどね今日は体重も計ってなければダイエットらしい事出来てません今から半身浴やったりストレッチとコアトレとかダンスとかやりたいと思います。習慣って恐ろしいですよね [続きを読む]
  • 44日目(生理2日目)
  • はろーあんです生理2日目腹痛のわりに出血が少ないのですがストレッチとかマメにしたいと思いますw今日はダァと2人でおでかけする予定なんですが・・・行けるのかなぁ・・・ダァ待ちですww明日からお姉ちゃん宿泊学習で2日程いないんですってか秋休みも5日くらいあるらしいんだけど頑張らねば私って感じです朝:豆乳 目玉焼きのせ焼きめし間:マシュマロミルク昼:夜:豆乳はごまきなこ味ドンキで買って来ました。エクササイズ・ [続きを読む]
  • 43日目
  • はろーあんです今日は降ったり止んだりの微妙なお天気でしたねそして、私も37日目のリセットと言う事で生理になってしまいました。今日の体重:90?でした約+2?増えてますね。生理中豆乳がいいと言うので豆乳とか飲んでみようかなぁw朝:たこ焼き(昨日残り)カフェラテ昼:たまごかけご飯間:夜:エクササイズ・半身浴30分・ストレット・コアトレ・反復浴20分生理になったのでボチボチ頑張りたいと思いますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 42日目(停滞期中)汗
  • こんばんはあんですやっと色んな行事が一段落今日はじぃじが講師をやってる婦人コーラスの発表会w12時50分から始まるので・・・午前中に半身浴とストレッチコアトレを終わらせ手抜きメイクで言ってきました秋の歌のメドレーを聴きながらもう10月やんw朝:揚げナスの煮浸し 納豆と目玉焼きの丼昼:釜揚げうどん間食:わたがし 焼きマシュマロ夜:焼きたてパン チーズたこ焼きエクササイズ・半身浴30分・ストレッチ・コアトレな [続きを読む]
  • 41日目(停滞期)
  • こんばんはあんです。今日は次女のでした。長女の時より保育園は始まる時間が早くダァと長女と次女連れて行って来ました。もう、みんな赤ちゃんからおじいちゃんおばあちゃん連れでごった返してましたw席取りだけで・・・大変保育園の運動会は家族参加がめっちゃあるのでパパ達の気合いの入り方半端ナイってか怖いw途中で長女の日本舞踊の最終リハみたいなのがあって食べ物を家にいったん取りに戻り食べさせ次女のチームが勝って [続きを読む]
  • 40日目(停滞期?)
  • こんばんはあんです。今日は長女のでバタバタして体重計り忘れましたw一応、朝イチから次女を保育園に連れて行き長女のへ行ってきました。じぃじとばぁばも来てくれて長女は喜んでましたけど・・・100メートル走は2着でしたね結果は負けちゃったんですけどね来年は頑張るって言ってました明日は次女の保育園のダァの弟の息子も運動会らしくて今年年長さんでじぃじとばぁばは頼まれて明日はそっちに行くみたいですwその後は長女の [続きを読む]
  • 39日目(停滞中)
  • こんばんはあんです今日は長女の運動会だったんですけど雨で延期になりました。お弁当は要るという事で朝からお弁当作り気合い入れて作りました。おいしかったそうwは明日になったけど給食なんだって・・・えっ!?親だけお弁当wダァは家帰って食べようって言ってた。後は市役所に用事があってウォーキングがてら歩いて言ってきました。今日の体重:89.7? +0.3?朝:長女と同じお弁当昼:味噌汁 米ぬかヨーグルト クスクスの [続きを読む]
  • 38日目(停滞中)
  • はろーあんです昨日は、バタバタと色々あり更新が出来なかったので二日分更新しますねwコアトレってヤツを始めました。運動不足の私にとってはハードなんですけどちょっと取り入れてやって行きたいです体重:89.4? 前日比:+0.3?このままいくと今月の目標達成出来るのか?って感じですけどね朝:モロヘイヤ目玉焼き丼昼:ポテトサラダ 野菜スープ間:アイス レモンスカッシュ 米ぬかヨーグルト夜:クリームシチュー クスク [続きを読む]
  • 37日目(停滞中)
  • こんばんはあんですダァが図書館に用事があるというので私も行っていい?って聞いたらいいよって言ってくれたので一緒に図書館に行きました。ダァが捜してる本はなかったみたいなんだけど私は体幹トレーニングの本が借りたかったので体幹トレーニングとティラピスの本を3冊借りてきました。下半身は体重のの割りに細めなんですけど上半身が気になってて洋服もトップスアウターの方が2から3サイズ大きいんですバランスのいい体にな [続きを読む]
  • 36日目(停滞中)
  • こんばんはあんです今日もなんだか色々立て込んで更新がこんな時間になってしまいました。停滞中なのでたいして普段と変わらず生活しております。今週は28日に長女30日に次女のてか30日は長女の日本舞踊の発表会じぃじが講師をやってる女性コーラスの発表会とか・・・行事有り過ぎでしょw今日の体重:89.1? 変動無し朝:米ぬかバナナヨーグルト ゆで卵昼:炒飯 味噌汁間:さつまいも 牛乳夜:肉団子の味噌豚骨雑炊鍋エクササ [続きを読む]