あん さん プロフィール

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あんさん: DIET NOTE
ハンドル名あん さん
ブログタイトルDIET NOTE
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/leonkun0527
サイト紹介文45歳になりましたw ダイエット始めます!!!
自由文年齢的に最後のダイエットになると思います
頑張りますのでみなさんよろしくね
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供247回 / 328日(平均5.3回/週) - 参加 2017/08/24 12:06

あん さんのブログ記事

  • 8時間ダイエット70日目(D7)
  • こんばんはあんです今日は3連休最終日朝から子供が大喧嘩もぉ〜たわいもない事でなんであんなにケンカするんだろうね子供ってww一人っ子だった私には理解不能なんだけどwwブランチは手作りバンズのサンドイッチ昨日夜だぁがゴソゴソしてると思ってたらバンズ焼いてくれたみたいでサンドイッチ作ってくれましたホントいつもありがとうそしたら突然次女がハイキングに行きたいと言い出したなんだと〜〜?!!!!!近所に小山の [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(D7)
  • こんばんはあんです今日は3連休最終日朝から子供達大喧嘩ですwなんか携帯の取り合いというか・・・YouTubeのチャンネル争い私は一人っ子なのでそんなんでケンカすんの??って感じなんだけどブランチ・手作りバンズのサンドイッチなんか昨日の夜にゴソゴソしてるなぁって思ったらだぁがパン焼いてくれてたみたいホントありがたいそれでイキナリ子供がハイキングに行きたいとかいいだして近くに小山と言うかハイキングコースがあっ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット69日目(D6)
  • こんばんはあんですw昨日は更新でずすまぬwww日曜日行ってきました海水浴車も止められないくらいの人だかりwwwまぁ3連休の中日だったんで仕方ないんだけどwwwヤバイくらいの人でしたねw朝食はバタバタしてたので車の中でチーズ目玉焼き丼とプチトマトを食べて長女のカウンセリングの予約があったので1時間半くらいで海は切り上げて帰りました帰りにマンゴーパフェ食べました子供達はかき氷食べてお昼はお弁当持って来て [続きを読む]
  • 8時間ダイエット68日目(D5)
  • こんばんはあんです今日はダイエット休息日だけど体重だけは計ってみた今日の体重:89.7? 前日比:±0? トータル:-4.6?子供達がウォーキングに行きたいと言ってくれたので一緒に行って来ました子供と行くと白いとこしか歩いちゃダメだよとか次の電信柱までダッシュとか早歩きとか鬼ごっこしながらなんで・・・楽しいし疲れるwたまにはこういうのいいですよね明日は海水浴に行こうって話しで頑張って運動してきたいと思いま [続きを読む]
  • 8時間ダイエット67日目(D4)
  • こんばんはちょっとバタバタとしてまして今、仕事から帰ってきたw今日は体重報告のみで今日の体重:89.7? 前日比:-0.5? トータル;-4.6?3連休は少しゆるめにダイエットしたいと思います!!にほんブログ村←ポチッとして頂けたら喜びますにほんブログ村←ポチッとして頂けたら励みになりますよろしくお願いします! [続きを読む]
  • 8時間ダイエット66日目(D3)
  • はろーあんです降ったり止んだり良く分からない天気ですねもう体重がね3日間連続で増えまくりですwwただ体脂肪は減った基礎代謝量は上がった筋肉がついてきてるのかなぁ〜ちょっと壁腕立てとか+してみようかとは思ってますw今日の体重:90.2? 前日比:+0.5? トータル:-4.1?今日の基礎代謝量:1668です今日の食事スタート13:00頃・クレンズヨーグルト・トマトのマリネ・そばめし・タピオカカフェオレ・カフェオレ・フ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット65日目(D2)
  • はろーあんです日中天気良さそうだったんだけどねなんか夕方から雨っぽい洗濯取り込みましたww今日の夜ウォーキングに行こうと思ったけど諦めます雨のウォーキング心折れそうなのでwwwあすけんだけどイマイチ使い方分かってないというか・・・でも食品解析はなんかおもしろいけど・・・ただみんなインスタ映え的な画像多いwwwオサレだわ今日の体重:89.7? 前日比:+0.3? トータル-4.6?おぉぉ〜毎日増えて行くなぁ生理 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット64日目(D1)
  • はろーあんです今日も洗濯日和ですなぁ〜そして私・・・リセットしてしまいましたぁ〜なんかイライラすると思ったんだよなぁ〜甘い物食べたいとかwwwえっと?計算とか何気にめんどくさいんであすけんってアプリいれましたww今日の基礎代謝量1651ですちょっと辛いので筋トレやめて夕飯後にウォーキングという散歩に行きたいと思います生理中にめちゃくそ体重増えるんで+1?以内に止められるようにしたいなぁwww今日の体 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット63日目(D20)
  • はろーあんですもぉーめちゃくちゃ暑いですよねw最近ダイエットの事難しく考えすぎてたかなぁってちょこっとダイエットの見直しをしました。せっかく基礎代謝量も分かる体重計使ってるならそれを使わない手はないよね基礎代謝量を見ながら食事をすると言う事難しく考える事なかったんだなぁってwww私の今日の基礎代謝量は1647ですそれを上回らなければおKですそれでいつも通りにエクササイズや半身浴すればいいだけw今日 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット62日目(D19)
  • はろーあんです昨日まで天気悪かったのにめっちゃ晴れたね溜まりにたまった洗濯物を干したww昨日はだぁが一緒にウォーキングに一緒にに行ってくれると言うのでw言って来ました。結局ダイエットって自分の基礎代謝量より食べ過ぎないようにしてエクササイズしてたら痩せるンだよね○○ダイエットより多分そっちの方がいいのかなってwww私は朝お腹がめちゃくちゃ空くってわけじゃないから8時間ダイエットはあってるんだろうけ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット61日目(D18)
  • こんばんはあんです今日はダイエット休息日w少し疲れ気味ですダイエットもモチベを保てているのかなぁ・・・なんてうーん何か色んな事に疲れてるのかも90?の境界線超えられない自分にイライラしてるのかなぁwwでも諦める事はない諦める事は今まで頑張って来た自分を裏切るような気がする過去の自分を裏切りたくない未来の自分を傷つけたくないってフレーズがあるんだけどそれを思い出したホントそれなwwwじっくり自分と向き [続きを読む]
  • 8時間ダイエット60日目(D17)
  • はろーあんです土砂降りですねあー洗濯物www昨日おねぇちゃんが無事宿泊学習から帰宅疲れ過ぎてて機嫌悪かったのでそっとしておきました今日1件だけ仕事入ってるんですが車出せるかなぁ・・・キャンセルにならなきゃいいけど今日の体重:90.1? 前日比:+0.2? トータル:-4.2?思いの外体重が減らない鉄壁の90?だなぁwwwまぁ痩せにくい世代ではあると思うんだけど・・・ボチボチ頑張ります・クレンズヨーグルト・そばめ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット59日目(D16)
  • はろーあんです今日も雨降りでイヤになっちゃいますよね〜今日の体重:89.9? 前日比:+0.3? トータル:-4.4?あ・・・増えちゃいましたねwwまぁ今日も頑張るべ食事スタート12:30頃・クレンズヨーグルト・特保のコーラ・ご飯・めかぶキムチ納豆・ビーフステーキ・トマトスライス・きのことソーセージのペペロンチーノ風・キャベツとナスの味噌汁・タピオカカフェオレ・チーズケーキ・サラダチキンとサラダのプレート・フルー [続きを読む]