ナハマ さん プロフィール

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ナハマさん: ナハマのサイクリング メモ
ハンドル名ナハマ さん
ブログタイトルナハマのサイクリング メモ
ブログURLhttps://cyclingmemo.muragon.com/
サイト紹介文速く、どこまでも遠くへ行く妄想はマスター級!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 244日(平均1.3回/週) - 参加 2017/08/26 01:37

ナハマ さんのブログ記事

  • それはダメだ痩せないよ
  • 2018年3月28日のメモ 年度末進行で仕事が忙しく、自転車に触ってもいない。 当然、ストレスが溜まってくるけど、解消法がこれまた最悪。 疲れた脳が欲しがり、ひとくち頬張るごとに幸せを感じて、袋へと伸びる手が止まらない。 だめだ、こりゃ。 写真にある2袋を最後にして、4月から改善していく予定だ。 . [続きを読む]
  • 自転車とは関係ない話、いや・・・
  • 2018年3月20日のメモ 自転車とは関係ないけど、いや、これから関係してくる話。 今日、仕事中に左手親指を、しかも根本の方を突き指した。 じわじわ痛みが増してくる。 普段スマホは左手親指で操作しているため、結構不便だ。 パソコンのキーボード入力するとき、指はキーボードに添うように下を向いている人が大多数のはず。 しかし、今日は左手の親指だけ上を向いているので、すごい違和感。 40歳半ばにもなると [続きを読む]
  • 良い方向に物事を捉えていく
  • 2018年3月10日のメモ(2) メモが2枚目になったのは、単に、まとまった記事を書く時間がなかったため。 特にこれといったものが無い内容だけど、気負わず書こう。 この先の道は1回しか通ったことがない、と新長浜大橋の一番高い所から、ため息つきそうな感じで前を見据える。 さっきまで気分よく走っていたのに、この身の変わり様はダメ人間の証 (*_*) さて、気を取り直して進もう。 だって未知(道?)の世 [続きを読む]
  • 思いつきでサイクリングして、良いこと2つ
  • 2018年3月10日のメモ(1) いつもは平日の休みしか走れなかったのに、今回は土曜日にサイクリングする時間が取れて、ちょっと嬉しい。 10時30分の出発時は気温5度。 日中の気温は11度まで上がるらしく、春の陽気となった。 いつもの南西コースである夕やけこやけラインへ向かう。 伊予灘(いよなだ)の青い海を眺めつつ進むと、桜と菜の花が咲いた景色に出くわす。 地元では有名な場所らしく、訪れる人が多く [続きを読む]
  • 雨降る詐欺に遭って自転車整備する
  • 2018年3月8日のメモ 年度末の仕事の忙しい時期、ようやく自転車に乗れると思ったら、天気予報は雨80%だと (??? ? ???) 午前8時に目覚めると、天気は曇り。 雨雲レーダーをみると北と西側に雨雲があって、確かに雨が降るだろうと予想できる。 到達までの時間(それが数十分、数時間かもしれないけれど)、走れるかもしれないという淡い期待を抱かせる微妙なスキマだった。 さあ、どうする? 悩んだ末に [続きを読む]
  • 月に1回しか乗れてないけど
  • 2018年2月16日のメモ 実に1ヶ月ぶりのサイクリング。 ロードバイクに乗ると最初はフラフラするし、力を込めてペダルを回そうとするガニ股になるし、もう散々 (*_*) 12時に出発。 よく行くコースは、夕やけこやけライン。 松山港線を南下し、松前町を抜けて伊予市上灘へ行くき、そこから山へ向けて緩い坂道を進んで「ぱんや107」に入る。 店内にはパンが3種類しかない売り切れ状態だったけど、くるみパン [続きを読む]
  • ほどほどの距離しか乗れないポンコツ男
  • 2018年1月16日のメモ 前日にバーテープ交換しようと思ったのに、作業の途中で別の事をして忘れるという体たらく。 ナハマ マジ パネェ(使ってみたかっただけ) でも今日は久しぶりのサイクリング。 バーテープを巻いている時間さえ惜しい。 そんな訳で、カーボンハンドルが剥き出し状態で走り出すことにした。 注意するのは、ぶつけないこと、ハンドルで身体を突き刺さないこと(そんなことしたら大変!) いつも [続きを読む]
  • バーテープを剥がした、までは良かった
  • 2018年1月15日のメモ 今年になってまだロードバイクに乗ってない。 本当は、乗れるチャンスが2回あったのに、すべて雨で中止になるという運の無さ。 ヤバいよヤバいよ(出川哲朗ふうに) でも、ついに明日(16日)、乗れることになった。 天気予報も、晴れ、最高気温13度という好条件。 さあ、サイクリングの準備をしなくちゃ! ここで、気になっていたバーテープの交換をしとこうか。 鮮やかなオレンジ色だっ [続きを読む]
  • 謹賀新年(戊戌)
  • 2018年、皆様が、おおいに仕合(しあわ)せよくなりますように。 大晦日に私は、録画してくれていたバラエティーの特番を家族で一緒に見ていたら、最高に可笑しくて、涙を流しながら大笑いした。 いやぁ、こんなに笑ったのは久しぶりだ。 すっきりした! そして元旦。 腹筋が地味に筋肉痛をおこして、身体を動かすのに辛くなった。 全然、話を盛ってないよ。 普段、腰痛と首痛を理由に、どれだけ運動していないかが、は [続きを読む]
  • メモ程度の薄っぺらい年末の挨拶 2017
  • あっという間の1年だったけれど、自転車的に振り返る余裕もなかったなぁ。 「走り納めライド」なんて粋なこともできなかったし、実際の走り納めが12月20日だなんて、早過ぎやしないか自分? ブログを開設して、早4ヶ月。 つたない当ブログに訪問してくれた人、コメントを書き込んでくれた人、バナーをポチっと押してくれた人、いろいろお世話になりました。 みなさん、来年もよろしくお願いいたします。 最後に、来年の [続きを読む]
  • リアライトの電池交換
  • 2017年12月24日のメモ ロードバイクのリアライトの電池交換をした。 まだまだ光量はあると思うけれど、前回の電池交換からかなり時間が経ったと判断して、早めに電池を入れ換えることにした。 (この写真は点灯させていません。スマホカメラのフラッシュに反射しただけです) 現在、使っているリアライトは  インフィニ ビスタ I-406(INFINI Vista I-406) という。 本体は大柄だけど視 [続きを読む]
  • 走り慣れた道を、ゆるゆるとサイクリング
  • 2017年12月20日のメモ 松山でのサイクリングを振り返ってみると、南にしか走っていないので、今回は北へ走ってみる。 でも、あんまり気持ちが進まないんだよなぁ。 その理由は、デブだから重くて進まない・・・ではなくて、北側の海岸沿いの道を走り慣れてしまったから。 でもまあ、ゆっくりと行きますか。 出発時刻は午前10時。 現在の気温は4度で、日中は9度まで上がる見込み。 ここ愛媛県のお天気キャスター [続きを読む]
  • 重い腰をあげるためのカンフル剤
  • ぜんぜんロードバイクに乗れていない。 前回のサイクリングで、脚の筋肉疲労がなかなか抜けなかったけれど、それが完全に回復するほど、時間が経ってしまっていた。 何かの本を読んで知ったけれど、毎日過酷なトレーニングをする競輪選手は、一日練習しなければ、その一日分の感覚を取り戻すのに一週間かかるそうな。 実力が伯仲する二人の選手がいたとして、一人が休めば、もう片方の選手は練習を続けていれば、当然、差が生ま [続きを読む]
  • エネループ プロ購入
  • ネットで注文したエネループが届いた。 日曜日の夜に注文し火曜日に着くなんて、本当に便利だなぁ。 通販に頼る人が多くなって、物流の需要と供給のバランスが崩れ、配送業の従業員が過酷な労働を強いられる、なんてテレビ放映していたけど分かる気がする。 私だって、たまには利用するけどね (^^ゞ この「エネループ プロ」は単3形電池の容量が2500mAhで、ライトに使用していた電池より200mAhも容量がアッ [続きを読む]
  • ライトの充電エラーが出た。さあ、どうしよう
  • 自転車用のライトは、キャットアイ HL-EL540RC を、かれこれ5年も使用している。 先日、充電しようとしたら、インジケーターが点滅して何回やっても充電エラーとなってしまう。 充電池がダメになったのか、それとも本体が故障したのか、それは分からない。 普通なら充電池を買い替えるだけで済むところだが、人間って欲深いもので、もっと明るいライトが気になって仕方がない。 これを機会に新調しようか、という [続きを読む]
  • 初めての体験が2つ
  • 2017年12月6日のメモ(2) サイクリング前半のメモは、上のリンクからお願いします。 さあ、サイクリング後半の辛いつらい部分を書きます。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 道の駅までは、緩い上り坂を23kmも進む。 これがジワジワと脚(体力)を削っていく。 フロントギヤをア [続きを読む]
  • サイクリング前半は楽しかったんだ
  • 2017年12月6日のメモ(1) 朝から走りたかったけど、寝坊して10時に出発。 今年は紅葉を見ながらサイクリングなんて出来なかったなぁ、と思いながら、伊予松山港線という海寄りの道を南下して国道378号線に合流する。 銭尾峠(三秋峠と言う人もいるが、地図の名称を採用してます)を越えて下灘地区に来た。このときの時刻は11時過ぎ。 そうだ、あのパン屋へ行こう! 緩やかな坂道を進んで「ぱんや107」に1 [続きを読む]
  • 重信川の両岸を走ってみた
  • 2017年11月30日のメモ なかなか乗れないでいたけど、今日のサイクリングが無かったら、11月は1回、100km未満の走行記録となるところだった。 危ない、危ない (^-^; さて、今回は一級河川である重信川(しげのぶがわ)の両岸を往復することにした。 重信川って、どんな川? と思われた人はウィキペディアで調べてください(丸投げ) 出発は遅く、午後2時過ぎ。 どんより曇った天気で、この時の気温は [続きを読む]
  • ビンディングシューズがぁぁぁ
  • ロードバイクに乗れてない期間が長く続いてる。 そんなこんなで、季節は冬の入り口に差し掛かったみたい(寒) SPDのビンディングシューズを使用しているけど、クリートに緩みはないかと、ふとシューズの底を見たら な、なんじゃこりゃあ! 見事に割れてる (?´ω`? ) もう何年も酷使してきたんだから、と労いつつ、次のシューズを物色することにしよう。 あー、年末に向けて出費がかさむなぁ。 いろいろシューズ [続きを読む]
  • 谷上山公園への激坂に敗北する
  • 2017年11月8日のメモ 愛媛県伊予市の山あいに展望台があるのを見つけ、気にはなっていた。 下手な検索で情報収集すると、谷上山(たがみさん)第2展望台という名前が判明した。 STRAVAで登録されているコースは、登り口から距離1.4km、11.7%の勾配だ。 ・・・ゴクリ(生唾を飲み込む) と、とりあえず行ってみよう。 午前10時の出発時の気温は17度。 ちょっと寒いかな、と着込んだのが失敗で、 [続きを読む]
  • 乗りたいけど何も準備してない
  • 2017年11月6日のメモ 今さらだけど10月を振り返ると、台風が2つも日本を直撃して天候不順だったこと、忙しくて時間が取れなかったため、自転車に乗る機会がなかった。 ハイ、言い訳は終わり。 でも2回しか乗れなかったは痛いなぁ。 やっと都合がついたので、短い時間でも良いから、明日はサイクリングしよう。 そう思って愛車を見ると、前回、カセットスプロケットを清掃した時点から整備が進んでなくて、全然走れ [続きを読む]
  • やっとスプロケットが外れた
  • 2017年10月28日のメモ ちょっと多忙になって更新が空いてしまった。 なかなか記事が上がらない、こんな拙いブログだけれど、バナーを押してくれた人たちに感謝。 さて、ここからが本題。 カセットスプロケットのロックリングが外れないから潤滑剤をスプレーして放置したままだった。 あー、また、あの力仕事するのかメンドクサイ (-_-;) 意を決して両腕に力を入れる。 うおおぉーーーっ!! ガリガリガリと [続きを読む]
  • 台風接近でメンテナンスがはかどるなぁ(棒読み)
  • 2017年10月22日のメモ 秋雨前線によって何日も前から雨が降り続き、現在は台風21号が接近して天気は荒れ模様。 自転車に乗れないときは整備でもして気を紛らわそう。 まず最初にチェーン洗浄。 前回のサイクリングで雨に見舞われ、帰ってすぐにチェーンを拭いたけど、パーツクリーナーを吹きかけると水分が浮いてきた。 単純に拭いてオイルを差そうと考えていたが甘かったようだ。 次にホイールのリムを拭く。 見 [続きを読む]