mana さん プロフィール

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manaさん: 6時45分頃石巻山
ハンドル名mana さん
ブログタイトル6時45分頃石巻山
ブログURLhttp://kurininngutoho.blogspot.com/
サイト紹介文労働系お疲れ紳士が ゆる〜くトライアスロン楽しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 322日(平均1.8回/週) - 参加 2017/08/26 17:30

mana さんのブログ記事

  • VECTOR 3のバッテリーカバーが郵送されて来ました。
  • なんだか早い梅雨明けと共に暑さがやって来て、早くも体調を崩しは閉めましたが長良川国際トライアスロンまで残り一か月となりそれなりに練習っポイ事もしないと焦るばかりで、まずは体調を回復すべくエアコンの効いた部屋でゴロゴロとお休みをしたいところです。先日ガーミンにリクエストしていたVECTOR 3のバッテリーカバーが届きました、もう少し時間が掛かると思っていましたがガーミン様の迅速な対応に(タダって事も有り)感 [続きを読む]
  • 話題の?38gのオレンジチューブ
  • パワーメーターを導入して得た事、妄想癖が消え去った事。しかし、楽して早くなろうと姑息な思考は停止せず日々自己研鑽活動。日本未発売の軽量チューブが有るそうで、久しぶりの海外通販。ジャーマン特急便は、このぐらい梱包がグチャってないと逆に心配ですね。重量 38g で18〜28Cタイヤサイズをこの一本のチューブで対応できるのか?パンクの(貧乏)神様がいつ降臨しても大丈夫であろう対パンク性、なんとブチルの2倍だそう [続きを読む]
  • GARMIN VECTOR 3 のバッテリーカバー無償交換だって。
  • ネット情報を鵜呑みにしてはいけない、などと言われていますが有益な情報も多数有り、情報選択に切磋琢磨していない私みたいな呑気者には時に痛い思いをするもので・・・。前ブログでウダウダとお喋りしたガーミン VECTOR3、コッソリ購入していたんですけど噂どおりの曲者で、2〜3日こねくり回していたら偶然?調子良く計測を始めた次第で・・・。私のVECTOR3の症状はペダルを回転するとサイコンとの接続切れが起こり、ワット表 [続きを読む]
  • 今年の夏も猛暑らしいけども。
  • アリとキリギリスのアリさん生活を3か月弱過ごし、僅かばかりの生活費をセコセコと家計に運び込む毎日を送っていました、トライアスロンとは無塩バターで伊良湖トライアスロンBタイプしか申し込み完了をしておらず、今更焦って他の大会に参加しようと探してみても申し込みシーズンも終了間近らしく「困った時の長良川」みたいな感じで灼熱の長良川国際トライアスロンに申し込みを完了しました、干物にならないようにしないと・・ [続きを読む]
  • 2700円のハートレートモニター
  • 先月末の穂の国ハーフマラソンから今日まで1kmも走れてな無く、まるで産業用ロボットの様に日々を過ごしています。忙しいのは数か月だけと言い聞かせ9月に行われる伊良湖トライアスロンBタイプに(ふるさと納税でくじ運の無い私にはピッタリの制度ですけどエントリー費と合わせるとどえらい金額ですね・・・。)申し込みをすませました。以前から光工学心拍計の心拍の拾いが不安定なのが気になっていましたが、ガチで練習をして [続きを読む]
  • 2018穂の国ハーフマラソン。
  • 地元豊橋市で開催して下さるハーフマラソン大会に参加して来ました。顔なじみも出場している大会と有りかってにライバル意識を持って毎年参加しているのですが、今年は労働から来る疲労にやられ例年よりはるかに少ない練習量だったので走って完走も難しいかな?と思って参加しました。新しく建て替えられた観客席やグラウンドの周りにつ作られたクロスカントリーコースをウロウロと見学している間にスタート、沿道で応援してくだ [続きを読む]
  • 穂の国ハーフ参加賞前日引き換え。
  • 毎年恒例の突然始まる繁忙期に翻弄され、しばらく工場の蛍光灯の光しか目にしていない間にお外では桜の花が咲き始めていた様で、年々この光景に特別感を感じるのはお歳のせい?あと何回お花見が出来ることやらなどとと年相応の言葉を一人ごちています。先月の犬山ハーフマラソンで90分切りを果たせなかったので穂の国ハーフマラソンは!っと意気こんで、自転車の大会出場を見送ってしまいましたが、蓋を開けてみれば労働に精魂つ [続きを読む]
  • ラチェットスプリング交換, Rachet soud freak
  • 先日、久しぶりサイクリングでラチェット音が渋く感じたので、ラチェットスプリングのを点検してみたところラチェットの歯が一つ動きがいまいちだったので、スプリングの交換とついでにベアリングのグリスアップをしました。 ラチェットスプリング交換後は非常に切れの有る音になりました、スプリングが折れる前兆だったのかは判断出来ませんがロングライド時のトラブルを低減になると、自己満足を満たすことが出来ました。 [続きを読む]
  • 2018穂の国ハーフマラソン試走
  • 将来的に陸連公認大会として運営するために、またコースが若干変更になった様なので試走してきました。先日の犬山ハーフマラソンの疲れの影響か身体が重く感じましたが、AMラジオショッピングで「身体が疲労しているのではない、脳が疲れているんです」などとサプリ販売をしていたのを思い出し、疲れているのは脳だオツムだと言い聞かせ、ブルースリー先生の教えを無視し、「Don't Think Don't Feel」 「 色即是空 」と般若心経 [続きを読む]
  • 読売犬山ハーフマラソン
  • 今年度もハーフマラソン90分切りを達成するべく出場を決めた大会、数年前に出場して90分を初めて切った印象の良い大会。大会当日はそれ程気温も低くなく、風も穏やかで好記録が望めそうな雰囲気、大会会場に犬山市まで車で移動、軽貨物車での高速道路はとても苦痛、時速80キロで巡行するのがやっとでいつもより時間が掛かり若干の疲労感。事前予約駐車場は一番遠いモンキーパーク北、会場まで2キロ山道を含むこの行程が意 [続きを読む]
  • 調整程度の予定が。
  • 週末の犬山ハーフマラソンへに向けての最終練習、一キロ4分15秒×5本5分サークルで行おうと予定していたのですが、研修でこちらに来ている大学生君をお誘いしたのが間違いか、大学生の彼は小・中・高までサッカー部所属でそこそこ走れるとのこと、ム・ム・ム負けれない、年甲斐も無くライバル心ムキ出して走ってしまいオールアウト・大会3日前なのに脚パンになるまで頑張ってしまいました・・・。ターサー ジール6が良く走るも [続きを読む]
  • ターサー ジール6
  • 今週末に控えた犬山ハーフマラソンに向けショボイ練習を繰り返してきましたが、何が悪かったのか足裏が若干痛む、随分前にも同じ症状で無理をして足裏に激痛が走りしばらく労働もろくに出来なくなり何かと危機的な状況に陥った事がよみがえりました。原因はなに? 霜焼けの様な水虫由来、水虫のような痛風?痛風の様な足裏捻挫?まともな痛みの原因は不明ですが、唯一まともな事は毎晩セコセコとローラーに乗りながら歯磨きをして [続きを読む]
  • 出場してみたい大会。
  • 2018年のトライアスロン申し込みボチボチと始まり大会によっては即日完売みたいな感じらしいのですが、まず来週に行われる犬山ハーフマラソンに集中、この大会か三月後半に行われる穂の国ハーフマラソンのどちらかで90分切りが出来なければ、今シーズンのミドルディスタンス以上のトライアスロン大会の出場はやめておこうと思っています。練習量も少ないですし、労働の疲労もなかなか抜けなくなってきた今日この頃なのでシ [続きを読む]
  • 調子が悪いのは心臓?腕心拍計?
  • 犬山ハーフマラソンまで残り2週間を切り、自己ベストを目指し自己満足的な練習を行っていますが、最近行っている5キロ走お粗末なタイムしか出ていませんが、それなりに苦しんで走っているにもかかわらずログを見ると心拍がそれ程上がっていないのです、心臓の具合が悪いのか?光学式心拍計の具合が悪いのか、両方ともOUTなのか解りませんが、どうもペースを上げて走る時におかしな低心拍を表示するようで、やはり真面目な練習に [続きを読む]
  • Road Bike Music Video? CAAD12
  • 人情に流され?購入してしまったCAAD12、欠品パーツが数点有りましたがどうにか組み立て出来ましたが、最近の寒さで流石にお外で実走する気になれず、もっぱら室内ローラートレで使用しています。ロードバイクミュージックビデオ風なものを作りましたが、音楽センスもないものですから散々な動画に仕上がっていますが・・・。 [続きを読む]
  • GORE BIKE WEAR
  • 冬季オリンピックが始まるそうで、4年に一回学生又はその他諸々時代にスキーに熱中していた事を思い出します。数年雪山シーズンにはスキー場又は周辺宿泊施設でアルバイトをしていました、毎日滑っているものですから自然と最初はへっぴり腰のボーゲン君も数か月後にはそれなりに滑れるようになるもので、スキー板のエッジで雪面を掴む感触を毎年楽しみにしていましたが、ここ5年ほどはゲレンデから遠ざかり記憶もスキーの技術 [続きを読む]
  • ナンバーカードが送られて来た。
  • 今月末に行われる犬山ハーフマラソンのナンバーカードが送られて来た。過去1度だけ出場させて頂いて自身初の90分切りを達成出来たとても印象の良いコースです。特に12キロ付近でキツク成り始めた辺りから若干下り坂になる辺りはポチャランナーの私には非常に有り難く、落ち始めたペースをもう一度戻すきっかけに成った様な覚えが有ります。しかし非常に気温が低くポチャの割に寒さに弱い私はそれ以来出場を見合わせてきまし [続きを読む]
  • 2014年以前のカンパニョーロと現行10'S F・D
  • 犬山ハーフマラソンに向けての五キロ走を朝から行い前回よりも良いタイムが出でくれてうっすらと90分切りに希望を感じ、5キロ20分が切れる様になるまでしつこく定期的に5キロ走を2月下旬までやっていこうと思いました。去年からTTバイクのフロントディレイラーを外し、自作チェーン落ち防止を着けフロントシングル化にしていましたが見た目と機能性に若干の難が有り、実験的に現行の10速ベローチェのフロントディレイラ [続きを読む]
  • シマニョ〜ロ版 CAAD12
  • お寒い日が続きインドア短時間トレの日々ですが、やらないよりマシと思い何かしら身体を動かすように心がけています。先日久々の外練で五キロ走をやってみましたが非常にキツク、タイムも21分台とハーフマラソン90分切りに赤信号で2月後半の犬山ハーフマラソンでの自己新などと言う目標も早くも崩れてしまいそうな感じで・・・。訳アリCAAD12の組み立ても欠品パーツさえどうにかしてしまえば作業も淡々と進み。ピンク号から部 [続きを読む]
  • CAAD12組み立てその2
  • ロードバイクの出会いはトライアスロンでも始めようと思い色々なサイクルショップにを巡っていた時で今から約10年ほど前だったかな?当初トライアスロンの知識もゼロで細めのタイヤを履いたクロスバイクかマウンテンバイクのブロックタイヤをスリックタイヤに交換してトライアスロンの大会に出ようと思っていました、コンビニに缶ビールを買いに使えそうな自転車が良く、ハンドルがぐるりと曲がったロードバイクの購入をかなり [続きを読む]
  • CAAD12組み立て開始。
  • スーパーレコードクラスの最強カンパ到来らしく非常に寒い気がするだけと自分に言い聞かせましたがどうにもこうにも寒くジムトレがはかどる今日この頃です。定期的に行う筋トレにも熱が入り全身筋肉痛で特に最近凝っている腹筋周りがヘンペネ〜痛みで日常生活も・・・な感じで、トレーニング中より筋肉痛で悶える日の方が辛いような気がします。訳アリCAAD12のどうにか合いそうなスモールパーツを注文し雪の影響も無くすんなりと [続きを読む]
  • CAAD12の不足パーツ確認と木曽三川マラソン?
  • 先日参加した木曽三川マラソン、名物参加賞の大根を手にした時点で非常に満足してしまいフルマラソンを走るモチベーションも低下、スタート後アップを兼ねてのんびりと走り出すが5キロを過ぎても脚が非常に重く呼吸は楽なのだが身体が思うように動かく辛い、一周10キロチョットの河川敷を4周回するのだが1周目のタイムは1時間チョットいきなりサブ4圏外に突入、2周目の途中からどうにも体調が良く無く無理もあれなのでこの [続きを読む]