ゆいち さん プロフィール

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ゆいちさん: 全都道府県フルマラソン完全制覇への道
ハンドル名ゆいち さん
ブログタイトル全都道府県フルマラソン完全制覇への道
ブログURLhttp://marathon47.air-nifty.com/blog/
サイト紹介文齢五十、身体の衰え顧みず、全国各地をフルマラソン。全都道府県フルマラソン完全制覇に挑戦中!
自由文アラフィフのサラリーマン。走り始めて二十余年、初フルマラソンから十余年。全国各地のマラソン大会を巡るのが趣味。現在、全都道府県のフルマラソンの完走が目標。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 84日(平均7.3回/週) - 参加 2017/08/28 14:32

ゆいち さんのブログ記事

  • 姫路城マラソン(兵庫県、2017年)〜瓦と革のメダルを手にして
  • Tweet 39回目のフルマラソンは、2017年2月26日に開催された世界遺産姫路城マラソン(兵庫県)でした。兵庫県は以前にも姫路城マラソンを走っているので、全都道府県フルマラソン完全制覇は30都道府県で足踏みです。コースは第1回大会と変わってませんが、今回GPSウォッチで取ったデータを基に、コースマップと高低差を貼り付けておきます。↑GPSの実測データを「ヤマレコ」に読み込んで表示。先日、「姫路城マラソンの抽選結果 [続きを読む]
  • 全都道府県にエントリー完了!
  • 先日、とくしまマラソンへのエントリーを、無事完了しました。エントリー開始時刻をすっかり忘れており、気づいたのは開始から10分ほど過ぎてから。幸い、何とか間に合いました。募集定員が多いためか、すぐ締め切り、という感じではなさそうです。これで、全都道府県フルマラソン完全制覇に向けて、全てのエントリーが完了したことになります。ただし、まだエントリーが完了しただけ。問題は、「全てのレースを完走できるのか?」 [続きを読む]
  • 「白門駅伝大会」の参加賞を受け取りました
  • 先月中止となった、白門駅伝大会の参加賞を受け取りました。中央大学のロゴマーク入りのTシャツ、同じくマスコットキャラクター「チュー王子」をあしらったミニタオル、そして幻のゼッケンの3点セットです。この日は台風21号のせいで、各地で天候が大荒れとなり、中止になったマラソン大会も多くあったようですね。このレースも、安全確保が最優先とのことで、大会前日にホームページでアナウンスがなされました。早い決断だっ [続きを読む]
  • 佐木島エコマラソン(広島県、2016年)〜長閑で愉快な島ラン!
  • 36回目のフルマラソンは、2016年12月24日に開催された佐木島エコマラソン(広島県)でした。これで全都道府県フルマラソン完全制覇は28都道府県となりました。コースは、佐木島の周囲をほぼ4周する周回コース。スタートから3km地点付近とゴールから1km手前付近で、高低差40〜50mくらいの峠越えが出現。周回コースなので、計8回の厳しいアップダウンが繰り返される、ハードなコースです。ただ、峠の間となる区間は、瀬戸内海の素晴 [続きを読む]
  • 青島太平洋マラソン(宮崎県、2016年)〜トロピカルロードを走る!
  • 35回目のフルマラソンは、2016年12月11日に開催された青島太平洋マラソン(宮崎県)でした。これで全都道府県フルマラソン完全制覇は27都道府県となりました。アクセスは飛行機を使いました。前日に宮崎空港へ飛び、日豊線で宿泊地である日南へ。会場近くや宮崎駅周辺が予約できなかったからですが、やはりちょっと遠かったです。翌朝、真っ暗な内から起き出して会場へ向かうことに。木花駅で下車して、徒歩にて宮崎県総合運動公園 [続きを読む]
  • 「仏の里くにさき・とみくじマラソン」の最終案内が届いてました
  • 仏の里くにさき・とみくじマラソン(大分県)の最終案内が届いていました。フルマラソン大会の案内としては、とてもシンプル。他の書類に紛れ込んでしまっており、危うく処分してしまうところでした・・・これを完走すれば、フルマラソンは47回目、全都道府県フルマラソン完全制覇は、めでたく40都道府県の節目を迎えます。しかし、高低差が180m。特に、20km地点からの斜度はエグいです。この中間地点の前後、”恐怖の峠越え”をど [続きを読む]
  • いびがわマラソン(岐阜県、2016年)〜失神・発熱後のレース
  • 今年も間もなく開催されるいびがわマラソン(岐阜県)。私が出場したのは昨年、2016年11月13日でした。これで、フルマラソンは34回目、全都道府県フルマラソン完全制覇は26都道府県となりました。実はこの一週間前、路上でジョギング中、失神・転倒してしまいました。失神の理由は、準備運動もせず急に全力で走り出し、かつ、信号待ちで急に止まったため。そんなことをすると、急に激しくなった血流が急に遅くなる結果、頭部に血液 [続きを読む]
  • 柏崎潮風マラソン(新潟県、2016年)
  • 32回目のフルマラソンは、2016年5月15日に開催された柏崎潮風マラソン(新潟県)でした。これで、全都道府県フルマラソン完全制覇は24都道府県となりました。交通費を節約するため、アクセスは往復バスを使いました。池袋〜柏崎間が運行されています。ただし、夜行バスは厳しいので、昼間に移動して前泊にしました。当日は晴れ。スタート会場までは柏崎駅から徒歩15分くらい。ゼッケン等は事前送付なので、余裕をもってホテルを出 [続きを読む]
  • 横浜マラソン(神奈川県、2016年)〜30回目のフルマラソン
  • 今年は残念ながら中止となった横浜マラソン(神奈川県)。昨年(2016年3月13日)開催されたレースは、私にとって30回目のフルマラソンとなりました。既に湘南国際マラソンを走っているため、全都道府県フルマラソン完全制覇は22都道府県で足踏みです。前年、この横浜マラソンの第1回大会に参加しており、幸いにして2回連続の当選となりました。前年は、距離が足りないことで非公認コースとなりましたが、この第2回目も、距離は是正 [続きを読む]
  • 茂庭っ湖マラソン(福島県、2017年)〜39都道府県制覇、あと8!
  • 本日(2017年11月5日)、茂庭っ湖マラソン(福島県)に行ってきました。フルマラソン完走は46回目、全都道府県フルマラソン完全制覇は39都道府県、あと8県です。今回はバスタ新宿からバスで福島に前日入りしました。新宿駅は幾つも改札口があって迷いますが、いちばん南側の新南改札を出て、4階までの直通エレベータに乗ればOK。バスタ新宿となってから来たのは初めて。とても綺麗なバスターミナルでした。バスは4時間半かかります [続きを読む]
  • 熊本城マラソン(熊本県、2016年)〜復興へ祈りを込めて
  • 29回目のフルマラソンは、2016年2月21日に開催された熊本城マラソン(熊本県)でした。これで、全都道府県フルマラソン完全制覇は22都道府県となりました。この年の4月14日、熊本地震が発生しました。この大会は、その直前に開催されたことになります。前日に空路で熊本へ。熊本空港は、震災被害が大きく今も復興途上の益城町にあります。そこからバスで熊本市内へ。水枯れのあった水前寺公園の近くで前泊しました。翌日、漆黒の熊 [続きを読む]
  • YOKOHAMAランニングフェスタ@大さん橋〜ワラーチでキロ4分!(1.5kmですが・・・)
  • 本日、YOKOHAMAランニングフェスタ@大さん橋 に参加してきました。その名の通り、横浜港の有名な大型港湾施設である大さん橋がレース会場。港に突き出る形の大さん橋の足下で、その周囲をグルリと往復するコース設定。一般客は立入不可のスペースで開催されました。会社の同僚に誘われ、男女混成で、年齢構成もバラバラ、駅伝が初めての若手中心の、急増メンバーで挑みました。ゲストは、公務員ランナー川内優輝さん、の、ものま [続きを読む]
  • ホカ オネオネは、1回のフルマラソンで、どのくらい劣化するか?
  • 先日、ホカ オネオネの耐久性について記事を書きました。今回はその続きです。前回は、旧モデルのクリフトン2とクリフトン3の比較でした。今回は、クリフトン3(CLIFTON 3)そのものの使用前後を比較します。また、前回は500kmくらい走った後の劣化でしたが、今回はフルマラソンを1回だけ走った後の劣化の程度を見ます。 まず、横から見たところ。左が使用前(新品の状態)、右が使用後。かかと部分を見れば良くわかりますが、はっ [続きを読む]
  • 筋トレの効能〜「ロー・リア・デルトイド」〜ハッスルハッスル!
  • 今日は、筋トレの効能の中から、「ロー・リア・デルトイド」について。筋トレの効能については、とりあえず、これで最後になります。ロー・リア・デルトイドは、座って前方にあるバーを掴み、両腕でバーを後方に引きます。首まわり(僧帽筋)、肩甲骨まわり(大円筋)、背中(広背筋)、肩(三角筋)に効く、と説明書きにはあります。私は、30kgのオモリで50回、1回あたり7〜8秒かけております。ゆっくりと腕を引き、ゆっくりと前 [続きを読む]
  • 筋トレの効能〜「プルダウン」〜富士登山競走に効く?
  • 今日は、筋トレの効能の中から、「プルダウン」について。プルダウンは、頭上にあるバーの両端を掴んで座り(バンザイの体勢)、両腕でバーを引き下げます。背中(広背筋)と二の腕(上腕二頭筋)に効きます。私は、30kgのオモリで50〜100回、1回あたり7〜8秒かけております。ゆっくりと引き下げ、ゆっくりと戻す動作を繰り返します。私は上半身が貧弱なので、このマシンは今でも苦手です。というより、上半身を鍛えるマシン全般が [続きを読む]
  • 横浜マラソン応援は中止、ジムで筋トレ
  • 横浜マラソンが中止になってしまいましたね。私の周辺でもエントリーしていた人が多く、応援に行くのを楽しみにしていたのですが・・・。以前、「マラソン大会の中止に寄せて」という記事を書きました。今回もいろいろ心配していましたが、おおむね、仕方のないことだと、理解される向きが多いように感じています。それにしても、今年はレースの中止が多いですね。こういう事態も想定して、エントリーしたランナーも一緒になって、 [続きを読む]
  • 筋トレの効能〜「アブドミナル」〜腹筋を割りたい人へ?
  • 今日は、筋トレの効能の中から、「アブドミナル」について。アブドミナルは、パッドに両肘を乗せてオモリを背負うような体勢を取り、上半身全体を前屈しながら、肘でパッドを押し下げます。お腹(腹筋群)に効きます。私は、30kgのオモリで50〜100回、1回あたり10秒くらいかけております。ゆっくりと前屈し、ゆっくりと戻す動作を繰り返します。私は、痩せ気味の割には、下腹が出っぱり気味です。胃下垂なためか、それとも姿勢が悪 [続きを読む]
  • 筋トレの効能〜「バック・エクステンション」〜腰に来ます
  • 今日は、筋トレの効能の中から、「バック・エクステンション」について。バック・エクステンションは、前屈みに座って背中にオモリを当て、腰を伸ばしながら背中でオモリを後方に押します。腰まわり(脊柱起立筋)に効きます。私は、なるべく大きな運動になるよう、いちばん前屈みになるポジションを使い、50kg前後のオモリで50〜100回、1回あたり10秒くらいかけております。ゆっくりと腰を伸ばし、肩甲骨を背後に引き寄せることを [続きを読む]
  • 筋トレの効能〜「レッグ・カール」〜“腰高“に効く?
  • 今日は、筋トレの効能の中から、「レッグ・カール」について。レッグ・カールは、座って脚を伸ばしてオモリの上に乗せ、膝を曲げながら、足首でオモリを押し下げます。お尻(臀筋群)と太ももの裏(ハムストリング)に効きます。私は、30kgのオモリで50〜100回、1回あたり5〜6秒かけております。ゆっくりと膝を曲げ、ゆっくりと伸ばします。このマシンは、当初は苦手でした。レッグ・カールという名前の通り、脚でオモリを巻き込む [続きを読む]