ゆいち さん プロフィール

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ゆいちさん: 全都道府県フルマラソン完全制覇への道
ハンドル名ゆいち さん
ブログタイトル全都道府県フルマラソン完全制覇への道
ブログURLhttp://www.funrun-quest.com/
サイト紹介文齢五十余、全都道府県フルマラソン完全制覇を達成、身体の衰え顧みず、次なる目標へ挑戦中!
自由文アラフィフのサラリーマン、走り始めて二十余年、フルマラソンは十余年、全国のマラソン大会を巡る”旅ラン”が趣味。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供184回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2017/08/28 14:32

ゆいち さんのブログ記事

  • KIX泉州国際マラソンに当選
  • 先日、KIX泉州国際マラソン (大阪府)に当選しました。早速、入金を済ませました。今シーズンは、姫路城マラソン、神戸マラソンに続き、3レース目の抽選当選です。このレースは、五畿七道”旧国”フルマラソン完全制覇 を目的にエントリーしました。これを完走すれば、畿内「和泉国」を制覇することになります。和泉国は、いわゆる泉北と泉南に分けられ、現在の行政区分で言うと、泉北は堺市、高石市、和泉市、泉大津市、泉北郡忠 [続きを読む]
  • 大田原マラソンのゼッケン到着
  • 本日、来る11/23(木祝)に開催される大田原マラソンのゼッケンが届きました。今回は、Bブロックからスタート。一般ランナーのブロック分けは申告タイム順。いつもはだいたいAブロックを貰っていますが、さすが大田原マラソン。俊足ランナーが揃っているようです。気が付けば、神戸マラソン (11/18)の5日後。1週間以内にフルマラソンを2回走るのは初めて。疲労と故障が心配ですが、平常心(?)で臨みたいと思います。※平常心= [続きを読む]
  • 神戸マラソンへ向けたトレーニングは筋トレ中心に
  • 次のレースは、来る11/18(日)に開催される神戸マラソンです。第8回目にしてようやく当選。弟が一度走ったのを沿道で応援したことがありますが、自ら走るのはこれが初めて。今から楽しみです。それへ向けたトレーニングですが、ジムでの筋トレを中心にしようかと思っております。というのは、ここしばらく、ロードでの走り込みを優先していたのですが(といっても、大して距離は踏んでませんが・・・)、先日、久々にジムで筋トレ [続きを読む]
  • 月間走行距離200kmを達成
  • 先月(2018年10月)は、月間走行距離200kmを達成。練習嫌いの私には上出来です。ただ、この内、130kmぐらいはレースで稼いだ距離。つまり練習では走ったのは残り80kmくらい、1日3kmも走ってない計算になります。レース自体も良い練習になってはいるはずですが、日頃の走り込みが少な過ぎますね。今月はもう少し頑張ろうかと思います。今日もお読みいただき、ありがとうございました。 [続きを読む]
  • ピッチ走法かストライド走法か?
  • 先日走った、ちばアクアラインマラソン での、ラップタイム、ピッチ、ストライドのデータを見比べてみました。まずは、ラップタイム。改めて、まったく褒められない乱高下ぶりでした。次に、ピッチの変化。最初はハイピッチを意識していたのですが、徐々に落ちていき、終盤は175くらいで安定しています。また、ロングスパートした終盤を除いて、ラップタイムと連動して落ちているように見えます。つまり、無理なハイピッチは逆効果 [続きを読む]
  • ズームフライの耐久性〜フルマラソンを1回走った後
  • ナイキ「ズームフライ」は、フルマラソンを1回走った後、どのくらい変化(劣化)するか、確認してみました。以下は、東北・みやぎ復興マラソン を走った前後の写真です。上が使用前、下が使用後。右はヒール部分の拡大写真です。これを見ると、ホカオネオネほど、大きな変化は見られません。ただ、ソールのヒール部分を横から見ると、細かいシワが多数入っております。(写真だとわかりづらいですが・・・)これは、走行中の圧力に [続きを読む]
  • ズームフライの使用感
  • 先日の東北・みやぎ復興マラソンでは、ナイキ「ズームフライ」で出走しました。その使用感を、ホカオネオネ クリフトン4との比較も交え、以下、レポートします。※参考記事↓  ナイキ「ズームフライ」を購入しました  ホカオネオネ クリフトン4の使用感 全体的な印象ズームフライは今回、ぶっつけ本番で履きました。前回ブログ記事の通り、サイズが小さいかな、と心配したのですが、爪が痛むことも無く、全く問題なしでした。 [続きを読む]
  • 水戸黄門漫遊マラソンのゼッケン到着
  • 来る10/28(日)に開催される水戸黄門漫遊マラソン(茨城県)、昨日の記事で、参加賞だけが先に届いたと書きましたが、本日、ナンバーカードも無事到着しました。今日も昨日に引き続き、完全休養です。明日からは、ジムで軽くトレーニング再開しようかと思います。今日もお読みいただき、ありがとうございました。 [続きを読む]
  • 水戸黄門漫遊マラソンの参加賞のみ先に到着
  • 来る10/28(日)に開催される水戸黄門漫遊マラソン(茨城県)の、参加賞だけが先に届きました。封筒に「ナンバーカード・計測チップは別途送付いたします。」と書いてあります。珍しいパターンですね。今日は、昨日走った東北・みやぎ復興マラソンのダメージが残っているので、さすがに完全休養。ただ、心地よい疲れ方です。マラソン後はいつも、体重が大きく増加します。今回は、出走時に58kg前後だったところ、59.5kgまで増加。 [続きを読む]
  • 東北・みやぎ復興マラソンの参加案内
  • 今週末、東北・みやぎ復興マラソン に参加してきます。津波で流されてしまった沿岸に、復興への願いを込めて新たに設けられたコースを走る大会。今年が2回目となります。コースは平坦、陸連公認も取得、復興への貢献だけでなく、記録を狙うランナーにも配慮されています。今回、全種目あわせて13,007人のランナーがエントリーという、大規模な大会。ウェーブスタートが採用されており、私は第4ウェーブで出走予定です。今日はト [続きを読む]
  • フォアフットで10kmジョグ
  • 今日は関西方面への日帰り出張。かなり疲れてしまったのですが、休みたい気持ちをグッと抑えて、10km走をしました。ただ、無理は禁物。フォームを意識しながら、ゆっくりジョグすることにしました。特に、意識的にフォアフットにすべく、かかとを着けずに10km走れるか、試して見ました。結果、そこそこのスピードで、何とか走り切れました。フォアフットは、バランスを取るのが難しいのですが、慣れると、かかと着地に比べて明らか [続きを読む]
  • 全力で5km走
  • 白門駅伝大会から中1日置いて、今日は5kmちょっとを全力疾走しました。駅伝が良いインターバル・トレーニングになったせいか、身体は軽く感じました。中央大の現役選手のフォームに感化されてか、若干、ストライド走法気味になっています。ペースはキロ5分切りをコンスタントに達成できてますが、心拍数はさほど上がらず。主観的にはとてもキツかったのですが・・・。ところで、EPSONのアプリは、グラフの縦軸を調整できず、ちょ [続きを読む]
  • 白門駅伝大会に参加〜中大OBでなくても楽しめました
  • 今日は、職場の仲間と一緒に、白門駅伝大会に参加してきました。白門とは中央大学の異称。何も知らず、誘われるがままに参加しましたが、今日は「中央大学ホームカミングデー」という、中大卒業生が集う、大きな祭典とのこと。この駅伝大会は、その一環として開催されるもののようです。京王多摩センター駅または小田急多摩センター駅から、多摩都市モノレールに乗り換え、中央大学・明星大学駅前へ。おそらく中大OBと思われる人々 [続きを読む]
  • 暖かい南風と湿気の中を5km強のペース走
  • 今日は、台風が日本側にいるせいで、強い南風で、気温は高め。しかも、湿気をたっぷりと含んでいて、家の玄関や外壁がベタベタです。その中、今日も走り込み。時間がなく、距離は5kmちょっと。ペース走とは言えないかもしれませんが・・・今日も、骨盤体操をしてから走り出しました。まだまだ慣れません。特に走り出しがぎこちなく・・・。もうしばらく続けるつもりです。明日は、職場の仲間と駅伝に出場予定。関東地方は晴れそう [続きを読む]
  • 雨の中を8km弱のペース走
  • 本日は雨。10月に入ってから、なるべく毎日走りたいと思い立ち、今日も走りました。時間の都合上、8km弱という、中途半端な距離で終了。しかし、昨日から始めた骨盤体操(「きくち体操」というものの一部のようです)は、割りと具合が良いです。まだ走りづらいですが、今まで悩みの種だった、走ってる最中に肩や腕が痺れるのは、随分軽くなった気がします。最後は、キロ3分50分くらいでラストスパートして終了。心拍数も190bpm近く [続きを読む]
  • 骨盤体操してからビルドアップ10km
  • しばらく前から腰痛に悩んでいるのですが、家内から骨盤体操を教えて貰ったら、ずいぶんマシになりました。やり方は簡単。まず、両足を肩幅に開き、爪先をできる限り外に向けて立ちます。手を肩に当て、無理ない程度にしゃがみ、しばらく静止。これを何回か繰り返します。すると、骨盤から股関節にかけて、パキパキパキパキと、今まで聞いたことない鳴り方をしました。この体操の直後だけですが、少し腹筋と骨盤が絞まったような気 [続きを読む]
  • ワラーチで姫路城の周りを10km走
  • 今日は姫路に出張でした。仕事が終わった後、姫路城の周りをペース走しました。今回は、ワラーチを着用。足指の爪が黒ずんでるのは見逃してください・・・夜の姫路城。ライトアップされてて綺麗ですが、スマホのカメラではあまり上手く撮れませんでした。北は姫路競馬場と陸自駐屯地、南は姫路駅を、グルリと巡って、約10kmを走りました。ほぼフラットです。かなり全力で走ったつもりですが、フラットな割りに、思ったほどペースは [続きを読む]
  • ちばアクアラインマラソンのゼッケン到着
  • 来る2018年10月21日(日)に開催されるちばアクアラインマラソンのゼッケンが到着しました。割と大きめのゆうパックの箱で届いて、少々驚き。何が入ってるのかな?タオルとプログラムが体積を占めてましたが、参加賞の杉のコースターや、キャタピラン(結ばない靴紐)などが入ってって、割といい感じ。しっかり準備をせねば。ということで、昨日に続いてロードをペース走。昨日の疲れが残っていて、距離は短め。なかなか疲労回復し [続きを読む]
  • 松本マラソン開催中止で思うこと
  • 先の松本マラソンの開催中止については、RUNNETの大会レポ、Facebook、Twitterなどで、いろいろな意見があるのを拝見します。昨年のちょうど今頃、筑後川マラソンの中止がありました。その際、「マラソン大会の中止に寄せて」という記事を書きました。その時の想いは、今も変わっていませんが、改めて思うことは、「ああ、無事に帰れて良かったなあ」ということです。今回の台風でも、少なからず被災された方々、少なくとも避難等 [続きを読む]