OL鍼灸師Eirエイル さん プロフィール

  •  
OL鍼灸師Eirエイルさん: 毎日無理ない自分ケア
ハンドル名OL鍼灸師Eirエイル さん
ブログタイトル毎日無理ない自分ケア
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/eiko_eir
サイト紹介文自分ケア、身体のケア、美容のケア、心のケア 他愛のない話、趣味の話などなど脱線ありで気の向くままに
自由文昼間はOLやってます。
それ以外は鍼灸師として活動中

趣味はベリーダンス、ジプシーダンス、ガーデニング、料理、焚火、ツーリング
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供442回 / 243日(平均12.7回/週) - 参加 2017/08/28 16:13

OL鍼灸師Eirエイル さんのブログ記事

  • 4月26日(木)のつぶやき
  • ザクザク食感がたまらない、広島の隠れた名物スイーツ「焼きモンブラン」。大きな栗がゴロッと入った贅沢な味わいが、一度食べるとクセになると話題なんですよ。co-trip.jp/article/105952/― ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年4月25日 - 22:00かつて美術学校として使われていた校舎をリノベーションしたシェアアトリエ内にある「珈琲焙煎所 旅の音」。人気メニューの珈琲ゼリーパフェは、自家焙煎のスペシャルティコーヒーを扱うお [続きを読む]
  • プルースト効果
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです可愛いアロマディフューザー香り物大好き良い香りって気分も良くなりますよね植物の匂い花の香り水の匂い大好きな香り、匂い色んな思い出と繋がってる「プルースト効果」香り、匂いでその時の感情や記憶がフラッシュバックする事経験ありますかなんとなしに…嗅覚で恋をするわかる気がするご自愛を [続きを読む]
  • 4月25日(水)のつぶやき
  • 春に聴きたい goo.gl/RLr8Ti― OL鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年4月25日 - 21:36鎌倉で見つけた「カフェルセット鎌倉」は、パンが主役の古民家カフェ。卵がしっかり染みたフレンチトーストは、しっとり、もっちり♪co-trip.jp/article/9006/― ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年4月24日 - 22:00とんでもない嘘つき?(松本徹様より拝借、北海道新聞より拝借) pic.twitter.com/xOlhERuYnJ― ike1962 (@8icsRtq8Pz2NoMi) 2018年4 [続きを読む]
  • 春に聴きたい
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです「春に聴きたい曲は?」春は出会いと別れの季節歌もそういう歌おおいけど…2人で前を向いて歩く幸せな歌を聴きたいかな(^-^)男性なら河口恭吾さん桜女性ならRihwa春風 [続きを読む]
  • 4月24日(火)のつぶやき
  • 本日4/24(火)"カービィ"と"マキシムトマト"がモチーフのもちもち和菓子「食べマスモッチ 星のカービィ」登場。ローソン限定販売→event-checker.blog.so-net.ne.jp/tabemas-mocchi… pic.twitter.com/X7De83Ylzk― イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2018年4月24日 - 07:00本日4/24(火)ハーゲンダッツ「ダブルチーズケーキ」登場。濃厚なベイクドチーズケーキアイスに、爽やかなレアチーズケーキアイスを重ねたちょっ [続きを読む]
  • 通勤途中〜ふくらはぎのダルさに〜
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです今週の東京はお天気があまり良くないよう…帰りに小雨帰りの電車の中なんとなくふくらはぎがダルいなぁ帰ったら承山にお灸かな…なんて思ってた時間隔調整の為電車がとまったう。立ってて足ダルダルなのにそういう時は…発想の転換でセルフケアの時間です電車の中なので簡単にできて動きの少ないカカト上げ下げが効果的つり革につかまってつま先をやや広げ気味にカカトを上げキープ5から [続きを読む]
  • 4月23日(月)のつぶやき
  • 5/26(土)-27(日)東京・代々木公園で「ラオスフェスティバル」開催。スパイスのきいたラオス料理の食べ比べが楽しめます→event-checker.blog.so-net.ne.jp/laos-festival2… pic.twitter.com/apEnWboMRO― イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2018年4月23日 - 11:40ちょっとダルい〜胃腸にも効くツボ〜 goo.gl/TXXPYU― OL鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年4月23日 - 20:19「神宿る島」世界遺産の福岡・宗像大社、 [続きを読む]
  • ちょっとダルい〜胃腸にも効くツボ〜
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです週末の暑さが嘘のよう今日の夕方は肌寒かった気温差がはげしくてちょっとダルい…胃腸の調子が良くない…などなどセルフケアの時間ですご存知の方も多いと思いますが松尾芭蕉の奥の細道で有名足三里(あしさんり)膝の皿の下に手を置いて指4本分下。くぼんでる処効能腹痛下痢嘔吐胃腸調子を整える膝痛足の疲れ、むくみ体力増進脱力感倦怠感応用も広く万能養生長寿のツボとも言われます押し [続きを読む]
  • 4月22日(日)のつぶやき
  • 意外と知らない、発酵食品の効果・効能って?― 発酵日和 (@hakkobiyori) 2018年4月18日 - 11:27pic.twitter.com/9oy4CdjeQU― jerritama (@jerritama) 2018年4月21日 - 06:35癖がすごい??www pic.twitter.com/EMi1aDkWqs― もふもふ同好会 (@mofmofclub) 2018年4月21日 - 09:19本日4/22(日)東京・新宿歌舞伎町で「新宿花園ゴールデン街 桜まつり」開催。個性的なお店が立ち並ぶゴールデン街を、ノーチャージ・1杯500円で飲み歩 [続きを読む]
  • 週末です
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです本日暑い…夏日ですね急すぎる気温差に身体がビックリしてませんか?マメに水分とりましょうねお出かけ続きの週末でした土曜日、秋葉原にて男女5人にてプチ同窓会日曜にいってらしゃいその後、新宿ランチ小洒落たお店ランチの女性客いっぱい楽しい週末ご自愛を [続きを読む]
  • 4月20日(金)のつぶやき
  • 心地よい疲労感 goo.gl/rkQk3T― OL鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年4月20日 - 22:17赤上げて。白上げて。赤上げないで白上げて。…かわいすぎ???? pic.twitter.com/OLLWsetnGZ― もふもふ同好会 (@mofmofclub) 2018年4月20日 - 17:42口論する時間も、後悔する時間も、他人を憎む時間もない、あなたがまっすぐに目標に向かって進んでいるのであれば。本当に好きなことをしていて、それに没頭している人が幸せそうに見える [続きを読む]
  • 心地よい疲労感
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルですジプシーダンスの練習くるくるまわり飛び跳ねて疲れるけどやっぱ楽しいわ身体もいい感じに疲れてます前にも思ったけど今夜はグッスリ眠れそう帰りの電車でもう眠いものご自愛を [続きを読む]
  • 4月19日(木)のつぶやき
  • フォースと共にあらんことを!?? pic.twitter.com/QDMgxlFPZ0― もふもふ同好会 (@mofmofclub) 2018年4月18日 - 20:51pic.twitter.com/dci4k9GfVp― jerritama (@jerritama) 2018年4月18日 - 18:345/1(火)-6/29(金)の平日限定、恵比寿 ウェスティンホテル東京で「抹茶デザートブッフェ」開催。深い味わいと贅沢な香りを堪能できる、美しい抹茶スイーツが並びます→event-checker.blog.so-net.ne.jp/westin-maccha-… pic.twitter [続きを読む]
  • マイブーム〜肩甲骨の動き〜
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです最近のマイブーム肩甲骨の可動域を広げたいのでストレッチ中私って肩甲骨どうなの?と思う人に肩甲骨の動きチェック両手まっすぐを前に出す手のひらは内側にむいてます。腕を交差させる手のひらが外側にむきます。腕を交差させたまま手のひらをくみます。こんな感じそのまま手を上に伸ばします腕が耳の後ろまでいかない人は肩甲骨の動きが悪いストレッチしたり…動かしてあげましょうね [続きを読む]
  • 4月18日(水)のつぶやき
  • 本日4/18(水)は"てんや"の日。通常690円の「上天丼」がワンコイン500円で販売されます→event-checker.blog.so-net.ne.jp/tenya-390yen pic.twitter.com/bQeRENVAXg― イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2018年4月18日 - 07:30本日4/18(水)-5/6(日)東京・東急プラザ銀座に「ハーゲンダッツ茶房」オープン。和をテーマにしたオリジナルスイーツ8種類を提供する期間限定ショップ。日本茶と一緒に楽しむこともできます→ [続きを読む]
  • Barに寄り道
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです今日の東京はひんやりの1日体調崩さないよう気をつけましょうね本日、仕事帰りにダイビング仲間のBarに寄り道雌猫仲間と仕事終わり次第集合で4人で久々に乾杯来月でこのお店は閉店オーナーのSっちは沖縄に行く予定?海綺麗だもんね羨ましい遊びにきたら海ガイドしてやるよー行きたいなぁ行くぞ飲みながら完全にcloseする前にこちらも久々海猫集合しない?と貸切で飲もう企画勃発急遽LIN [続きを読む]
  • 4月17日(火)のつぶやき
  • #からだ元気治療院#からだ元気治療院一宮東店#はり #きゅう #マッサージryukyu-chiryoin.com/blog/2018/04/p…― からだ元気治療院 一宮東店 (@karadagenkiichi) 2018年4月17日 - 12:532018年4月15日撮影②#堺市花と緑の交流館 #堺市都市緑化センター#大仙公園#芝桜#雨上がり #春の宴#フィルター越しの私の世界 #写真撮るのが好きな人と繋がりたい #花好きな人と繋がりたい… twitter.com/i/web/status/9…― MaKoTo??四季彩々 ( [続きを読む]
  • 世界に一つだけの花
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです人身にて電車ストップ…人身というと…もしかしたら…そして…ふっと思い出したこの前…踏切脇にあ。こんなのあるんだって思ったのよね何も関連のない人になら素直な気持ちを打ち明けられるかもほんの少しの行動が先の人生を変える事も世界に一つだけの花ちょっと思い出したのでしたご自愛を [続きを読む]
  • 4月16日(月)のつぶやき
  • GWは〜 goo.gl/DYyyU1― OL鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年4月16日 - 19:43ママの真似がうまくできない?? pic.twitter.com/NwSipuCdcb― もふもふ同好会 (@mofmofclub) 2018年4月16日 - 19:17「気にしすぎだよ。みんな、そんなに気にしてないって」と断言するより、「みんな、そんなに気にしてるのかな」と疑問を投げかける方が、相手の芯に効くときがある。疑問の方が断言よりも人を動かすときがある。― 精神科医 ぷしこ [続きを読む]
  • GWは〜
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです週明けの月曜仕事頑張った帰り道スマホのカレンダー見ながら既に4月の半ば…早いような…遅いような…そろそろGWですね〜みなさんはどこかに行きますか今年は私はGWは近場散策と実家方面にて同級生との集まりなどで過ごす予定も後半はお仕事だしね5月な半ば過ぎに遠出予定初めて行く場所なんですよ楽しみでワクワクしてますそういうとこは大人になっても変わらないGWも少しはずしたから [続きを読む]
  • 4月15日(日)のつぶやき
  • pic.twitter.com/lsLd1bo2J9― jerritama (@jerritama) 2018年4月10日 - 18:35今年もすでに三分の一全てが上手くいってる あたり前の毎日。毎朝の味噌汁習慣からはじめた心と身体流れのスムージー腸内環境=脳内環境毎日のバナナ快便は 本日の意欲、気力バロメーター― 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年4月14日 - 00:20『百貨の魔法』本屋大賞2018 第九位ありがとうございま [続きを読む]
  • 気のせいなんだけどね〜
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルですお昼にガッツリのかつ丼を食べて本日よりお仕事にかつ丼食べたらお腹がなかなか空かない腹ごなしに自転車にて買い物通勤では持ち帰りにくい大物や重い物、季節物購入自宅に戻ると来週末に学生時代のプチ飲み会がありお店のセレクトと予約を頼んであった同級生Mちゃんより連絡お店予約取れたよいつもありがとうお店に詳しくない私にとって彼女はホント頼もしい存在それをみんなに連絡まわ [続きを読む]
  • 本屋大賞
  • 毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです午後から風が強いですね春の嵐ですかね話は脱線?いえ本題です数日前、本屋大賞の発表がありましたね私は本は好きですが、無類の読書家でどんなジャンルも OKってほど詳しくはないですだからなのか…私は直木賞や芥川賞よりわかりやすい本屋大賞のファンです本屋大賞に色々批判もあるらしいですが…本屋で働く一般の書店員が選ぶそのコンセプトに共感してしまうのです昔…お兄ちゃんが本 [続きを読む]