赤ゼッケンA さん プロフィール

  •  
赤ゼッケンAさん: あと3年でロードバイクやめるわ
ハンドル名赤ゼッケンA さん
ブログタイトルあと3年でロードバイクやめるわ
ブログURLhttp://good-bye-roadbike.seesaa.net/
サイト紹介文ロードバイクの良い思い出を作っています。
自由文買って10年。ハマれなかったけど、思い出を作って終わりにしたい!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供204回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2017/08/29 10:29

赤ゼッケンA さんのブログ記事

  • 外漕ぎ
  • 少しだけ。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -「ここ走ってきました!」みたいな所へ行こうかと思ったのですが若干、腰に不安があったので、午前中に近所ポタリングをしました!実際に走ってみて、腰は問題なかったのですが息が上がりやすくなってい [続きを読む]
  • 漕ぎました
  • ぼちぼち。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -今日も30分だけ??♀?28分くらいから腰が固まる感じがありました。無理はしなーい!にほんブログ村- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - [続きを読む]
  • 漕ぎました!
  • ぼちぼちです。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -25分辺りから腰が固まってくるような違和感が出てきたので、30分でやめておきました。明日も様子を見ながら漕いでいきます!にほんブログ村- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - [続きを読む]
  • 久しぶりに乗りました!
  • 腰痛ほぼほぼ回復!って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Windowsがないと設定ガァー問題を対処してもらっていたら帰りが遅くなってしまったので、晩御飯をお弁当にしてしまいました!自転車屋さんの隣が焼肉屋さんやで。にほんブログ村- - - - - - - - [続きを読む]
  • けものみち
  • 養生してます。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -私の使っているローラーです??♀?1年漕いだら、『けものみち』ができました!(ステッカーが退色しました)いざという時に肘を出して壁に着け…バランスを保つのにこの場所でないと届かないので、 [続きを読む]
  • 【腰】また、やってしまいました。
  • 痛い。。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -やっとギックリ腰が治って、調子が出てきたところなのに…またグキッとさせてしまいました。。〓今回も軽めと言えば軽めの症状です。前回は漕ぐ分には問題ないからと最初はローラーを続けたのですが悪化さ [続きを読む]
  • ただいま帰りました!
  • 東京には空がない…って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -今日から今週分開始です!1時間ほど漕ぎました。帰省中に人差し指の先をザックリ切ってしまいまして、ローラーには問題ないんやけどブレーキを握ると傷口が開いてしまうかもって状態です。ぼち [続きを読む]
  • 今週分終了!
  • 金曜日まで漕いだよー。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -1時間10分漕ぎました!今週は火曜に休んでしまった分と週末分を分散してプラスしたので私にはハードモードでしたわ。上ハンドル持ちも30分の中で10分練習しています。だいぶ慣れてきたけれ [続きを読む]
  • まだ無理なのか。。
  • 昨日は90回転縛りでした。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -右の股関節の外側がチクチクする。。まだまだ高回転に耐えられない体なのかな。。今日は緩く1時間半くらい漕ぎました。週末は漕げないので、明日も漕ぐで!!にほんブログ村- - - - - - - [続きを読む]
  • バタバタ
  • やることいっぱい!って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -昨日は漕げないまま一日が終わってしまいました。。今日は1時間ちょっとと、昨日の分を少しでもと思ってプラス30分漕ぎました!10月最終日。ローラーに沢山乗っているように感じますが…450km/ [続きを読む]
  • 月曜日
  • 週末が終わってた。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -金曜日にロングライドへ出た夫が土曜日の朝5時に帰ってきてずぶ濡れやし、お風呂に入れて道中記聞いて、外が明るくなってから就寝。そこから週末の体内時間が狂った感じがあり、気がついたら週 [続きを読む]
  • 今週分終わり
  • 漕ぎました。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -木曜日の分、1時間25分漕ぎました。これで今週分終了!!にほんブログ村- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - [続きを読む]
  • お休み
  • 朝、寝たまま伸びをしたら右ふくらはぎが攣った。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -ゆるゆる漕いでいるのに、終えた後にはほぐしているのに…疲れが溜まっているのでしょうか。。腰へ影響しないように、金曜の休みと交換ということで漕ぎませんでし [続きを読む]
  • 緩漕ぎ
  • コツコツ漕いでます。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -ゆるゆる…1時間15分漕ぎました。にほんブログ村- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -今夜の〓?天皇杯はドキドキしたわ〜 [続きを読む]
  • 緩く漕ぎ始める
  • まだ完治と言い切れない感じなので。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -まだピリッとした痛みがある時もあるので、緩く1時間漕ぎました。漕ぎ終わりのストレッチもしました!にほんブログ村- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - [続きを読む]
  • プチ ライド
  • 腰痛回復傾向!!って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -この間と同じく、サイコンのナビ機能を使いこなすことを目標としたプチライドをしてきました!コースの用意はもう問題なし。でも…今回はナビされず〓地図上にコース表示はされてるんやけど、案内 [続きを読む]
  • 引き続き、休む
  • 金曜日にお休みしたのですが…って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -腰が痛くて。。〓今日はお薬で痛みのコントロールをし、日常生活のみですが、いい感じで過ごすことができました。漕ぐのはやめておきました。なんか…なんかな…今回は腰を痛めたんじ [続きを読む]
  • 今週分終了
  • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -55分漕ぎました!ゆっくり休むわ。にほんブログ村- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -少ないパワーで速く走るとはどういう動き?? [続きを読む]
  • 始まる
  • 『相棒』、今日から始まりました!って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -1時間漕ぎました!指定ゾーン漕ぎなのでカロリー上昇が遅くて、時間内に目標カロリーまで漕ぎ切れず。明日プラスして漕ぐ予定です。にほんブログ村- - - - - - - - - - - - - - - [続きを読む]
  • 一歩手前
  • ギックリ腰一歩手前な感じの腰痛なうです。。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -着替える時に鏡を見たら、腰の左右差がえらいことになってたので痛まない程度にバランスを整える動きをしてみたり…。最近調子良かったのになぁ。。冷えかなぁ。。漕ぐ [続きを読む]
  • 無関係や。
  • バイクの免許持ってます。愛車はZZRでした。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -理想的なご夫婦サイクリスト様が二輪車の理解があると、乗り物が自転車に変わっても乗りこなせるって言うようなことを提言されてて夫がふんふんブログを読んでたけど。 [続きを読む]
  • サイコンナビ
  • 使いこなせてないので。。って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -軽井沢ライドで初めてサイコン520Jにコースを設定してナビさせてみたんやけど私:設定しておいたポイント場所が表示されなかった。夫:コースは出るも案内が出なかった。… 使いこなせず [続きを読む]
  • 今週分終了
  • 漕ぎました!って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -45分でファストのようなもの5分。明日は休みます!にほんブログ村- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - [続きを読む]
  • 漕ぎました
  • ぼちぼちと…って話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -指定ケイデンスで1時間漕ぎました。上ハンドルも長めに持ちましたが、時間が長くなると持ち替え時の緊張がupするわ。にほんブログ村- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - [続きを読む]
  • 朝漕ぎ
  • 時間を気にしながらって話やで。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -朝、夫のカエルコールを受けてから漕ぎ始めました!…と言っても、ちょちょっと他のことをしたり準備してからなので50分漕ぎ切る前に夫が着いてしまいました〜〓もっとパワーを出したいのですが [続きを読む]