アイリーン さん プロフィール

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アイリーンさん: 帰国子女の語学学習方法&ダイエット/フィットネス情報
ハンドル名アイリーン さん
ブログタイトル帰国子女の語学学習方法&ダイエット/フィットネス情報
ブログURLhttp://ireneglobal.com/
サイト紹介文3ヶ国語喋る帰国子女の語学学習方法/日本と外国の働き方、考え方の違い/欧米のダイエット情報について。
自由文元英語教師/アメリカのパーソナルトレーナー資格持ちの帰国子女のブログ。三ヶ国語喋るブロガーの語学学習方法/パーソナルトレーナーとして最新のダイエット情報をお届けします。外国と日本の働き方/生き方の違いについても綴ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 179日(平均2.7回/週) - 参加 2017/08/30 14:29

アイリーン さんのブログ記事

  • 夜にお菓子食べたくなっちゃうのを辞める5つの方法
  • Sponchia / Pixabayこんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているのあいりんIreneGlobal1です。スイーツなどの甘いものは学校や仕事で疲れて長い日を過ごしたあとに、リラックスさせてくれますよね。最後に『今日頑張ったご褒美』とか言って、食べちゃうことも多々あります。我慢してたのに一個チョコレートを食べると辞められなくなることありませんでしたか?甘いものって食べ始めると、やみつきになって辞 [続きを読む]
  • 長い通勤時間を無駄な時間にしないようにする4つの方法
  • balticmedia / Pixabay毎日時間が足りなくて1日24時間以上あれば良いなと思ったりしませんか?インスタで他の人の写真を見たり、職場まで行く通勤時間などは大切な時間を無駄にしちゃってると思っちゃいますよね。私は通勤で職場に着くまでに疲れちゃいます。そんな無駄だと思う通勤時間を無駄にしないようにする方法を紹介します。自分の思っていることを整理する朝って一番忙しい時ですよね。起きて、顔を洗って、服に着替え [続きを読む]
  • 残業したくないのはわがまま?甘えなんかじゃない!
  • Concord90 / Pixabayこんにちは。帰国子女のあいりんIreneGlobal1です。仕事を辞めてしばらく経つのですが、専業主婦って暇すぎて早く仕事したいっていう気持ちが出てきました。でも正社員に戻ってしまうと、土日出勤だったり残業で夜遅くに帰ってきたりで家庭と両立するのが難しいなと思って、時間が決まっている派遣が良いな〜なんて甘い考えで最近仕事を探してます。転職活動を続けている中で感じたのが、正社員であると『残業 [続きを読む]
  • 運動や筋トレをすると人生がもっと楽しくなる理由
  • jill111 / Pixabayこんにちは。筋トレ大好き女子のあいりんIreneGlobal1です。最近、海外に1ヵ月行っていて旅行中はほとんど運動や筋トレをしてませんでした。いつもは週4のペースで運動をしていたのですが、旅行をすると難しいですよね。まあそんなんで大好きな筋トレがなかなか出来なかったのですが、だんだんと体が鈍ってきて筋肉も落ちていく感じもするし嫌な気分になるんです。他人に聞くと『体型はそんなに変わってないよ [続きを読む]
  • やっぱり日本は1番住みやすいところだと思う4つの理由
  • こんにちは。1ヵ月海外に旅行に行っていたアイリーンIreneGlobal1です。ニューヨークとドミニカ共和国に行ってました。1ヵ月ほど海外にいたのですが、今回は初めて早く日本に帰りたいなって思いました。(私は寒いのが苦手なので、寒い時期にニューヨークに行ってきて早く帰りたいと思ったのもあると思いますが。。。)いつも海外の良いところを書いている私ですが、やっぱり日本も良いところだと思いました。長期海外にいて日本 [続きを読む]
  • ひどいことをされて許せない?でも許した方が良い5つの理由
  • こんにちは。帰国子女のアイリーンIreneGlobal1です。何かされて許せないほど怒ったことはありますか?私は2人の元カレに浮気をされ、本当に許せませんでした。1人は許しましたが、もう1人はどうしても許せませんでした。浮気されたのを発覚した時は本当に辛くて毎日ずっとそのことを考えてて最悪でしたね。あなたもそういう経験をしたのであれば、辛いと思います。でも、許した方が気は楽になるんです。許した方が良い理由をま [続きを読む]
  • 彼氏や旦那と良い関係を築くために欠かせない本
  • こんにちは。3年間の遠距離恋愛を経て結婚したアイリーンIreneGlobal1です。恋人、夫婦、家族での関係を悩む時ってありませんか?それとも良い関係で、この関係をもっと良くしたいなって思ったことありませんか?私は本当に素晴らしい人と出逢ったのですが、これから結婚する上でこの良い関係を続けていたいなと思った時に出会った本があります。それは、愛を伝える5つの方法posted with ヨメレバゲーリー チャップマン いのちの [続きを読む]
  • 食べ物に誘惑に打ち勝って止まらない食欲を抑える方法
  • こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンIreneGlobal1です。ダイエットをしているのにいつも食べ物のこと考えてませんか?私はいつも考えてます。笑テレビではいつもグルメ番組がやってるし、どこに行っても美味しいそうなレストランばかりで美味しいもの食べたくなっちゃいます。こんなに食べ物の環境の中にいれば食べ物のことばかり考えてしまうのも無理がありません。自分が食べるものは自 [続きを読む]
  • 自分が本当にやりたいことが見つからない3つの理由と解決策
  • こんにちは。外資系企業で営業女子として働いていたアイリーンIreneGlobal1です。アイリーンあーあ。今日も仕事かぁ〜なんて思いながら起きてませんか?毎日『仕事嫌だな〜』と思いながら起きるより、自分のやりたいことのために起きたいですよね。ただ単にお金の為にやるのではなく、やりたいことの為に仕事が出来れば毎日起きるのも楽しみになると思います。でも、自分の好きな事、やりたいことってそんな簡単には見つかりません [続きを読む]
  • 忙しい日常でも簡単に運動を取り入れる4つの方法
  • こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンです。運動をすることは体に良いことですよね。運動することで健康的になれることはご存知だと思います。身体面だけではなく、精神面でもストレスや記憶力、自己肯定感や幸福感も上がります。でも、仕事や学校で忙しくてなかなか運動する時間ってとれないですよね。かといってせっかく出来た時間は、運動なんてしないで友達や家族と過ごしたいですよね [続きを読む]
  • 仕事辞めたくてしょうがなかった私が2年半もやる気を出し続けられた方法
  • こんにちは。帰国子女のアイリーンです。私は外資系企業で総合職として2年半働いていました。好きな事を仕事にしている人は良いかもしれませんが、私は自分の好きなことを仕事として選んだわけではなかったので、その2年半は仕事が嫌すぎて辞めたくて辞めたくてしょうがなかったです。お金のことや家族のことなど、色々な理由があって辞めたくても辞められない場合ってあると思います。私も転職先が見つからないんじゃないかと思 [続きを読む]
  • 本当に運動したくない時にモチベーションを上げる方法
  • こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンです。最近、天気が悪い日が続いてます。低気圧のせいなのか、本当にやる気が起きません。アイリーン今日、ほんっとうに筋トレしたくない。。。本でも読んでゆっくりしていたいな〜っていう感じでした。それでも何とか頑張って起き上がって筋トレをしました。(あーよかった)今日は、本当にやる気が起きない時、運動したくない、ジムに行きたくないっ [続きを読む]
  • 何故日本で最高の教育を受けているのに塾へ行かなきゃいけない?
  • こんにちは。帰国子女のアイリーンです。最近、友達と日本の教育について話していてものすごく疑問になったことがあります。それは『日本の公立学校だけでは、良い進学校に行けない。私立学校に行っても塾に行かないといけない』ことについて。良い私立学校で教育を受ければ公立学校よりも良い教育が受けられるのは当たり前。更に教育費を払っているのだから、それに見合った教育をしてもらえるはず。アイリーンでも、更にお金を払 [続きを読む]
  • 週末も仕事の事考えてしまう人へ。仕事を忘れる6の方法
  • こんにちは。帰国子女のアイリーンです。仕事をしているとどうして週末も仕事のことを考えてしまう時ってありますよね。私も仕事をしている時は、週末にも関わらず仕事のことばっかり考えていてアイリーン週末なのに何で仕事の事考えなきゃいけないのよ!!って感じでした。仕事が好きな人は良いかもしれないけど、私みたいに仕事が嫌いだった人にとっては本当に苦痛で仕方がありません。プライベートと仕事は分けたいタイプでもあ [続きを読む]
  • ブラジル人の性格の特徴は?恋愛観は?付き合ってみての感想
  • こんにちは。帰国子女のアイリーンです。ブラジル人って聞くとどういうイメージを持たれますか?私はしばらくブラジル人と付き合ってたことがあります。ブラジル人の友達も結構いたので、今回ブラジル人の性格の特徴(彼氏になった時)を書いてみようかな〜と思いました。(元カレの事を書くので旦那には一応許可を取ってます笑)もちろん、同じ人種でも性格は人それぞれ(日本人でも皆性格は違いますもんねw)ですので、ちょっと [続きを読む]