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- 2018/02/24 14:17リトルマーメイドインコンサートに行ってきました！
- こんにちは。ディズニー大好きなあいりんIreneGlobal1です。先日、私の大好きなリトルマーメイドのコンサートがあったので行ってきました。ディズニーは小さい頃から観ていて、大人になってからも何度も観ました。音楽も大好きだし、映画も大好き！ディズニーのストーリーって大人になってから観ると、感じることが全然違うんですよね。とりあえず、それはおいといて・・・。コンサートの話をします！今回のコンサートは初めてだっ [続きを読む]
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- 2018/01/27 15:46夜にお菓子食べたくなっちゃうのを辞める５つの方法
- Sponchia / Pixabayこんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているのあいりんIreneGlobal1です。スイーツなどの甘いものは学校や仕事で疲れて長い日を過ごしたあとに、リラックスさせてくれますよね。最後に『今日頑張ったご褒美』とか言って、食べちゃうことも多々あります。我慢してたのに一個チョコレートを食べると辞められなくなることありませんでしたか？甘いものって食べ始めると、やみつきになって辞 [続きを読む]
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- 2018/01/09 15:22長い通勤時間を無駄な時間にしないようにする4つの方法
- balticmedia / Pixabay毎日時間が足りなくて１日２４時間以上あれば良いなと思ったりしませんか？インスタで他の人の写真を見たり、職場まで行く通勤時間などは大切な時間を無駄にしちゃってると思っちゃいますよね。私は通勤で職場に着くまでに疲れちゃいます。そんな無駄だと思う通勤時間を無駄にしないようにする方法を紹介します。自分の思っていることを整理する朝って一番忙しい時ですよね。起きて、顔を洗って、服に着替え [続きを読む]
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- 2017/12/25 13:32残業したくないのはわがまま？甘えなんかじゃない！
- Concord90 / Pixabayこんにちは。帰国子女のあいりんIreneGlobal1です。仕事を辞めてしばらく経つのですが、専業主婦って暇すぎて早く仕事したいっていう気持ちが出てきました。でも正社員に戻ってしまうと、土日出勤だったり残業で夜遅くに帰ってきたりで家庭と両立するのが難しいなと思って、時間が決まっている派遣が良いな〜なんて甘い考えで最近仕事を探してます。転職活動を続けている中で感じたのが、正社員であると『残業 [続きを読む]
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- 2017/12/01 12:54海外の結婚式・ウェディングってどんな感じなの？ダンスしまくり！
- weddingclub / Pixabayこんにちは。旅行好きのあいりんIreneGlobal1です。最近、友達の結婚式でドミニカ共和国に行ってきました。ドミニカ共和国って日本から遠すぎてどこにあるか分からない人もいるかもしれませんが、アメリカ合衆国の東南らへんにある島です。隣にハイチ共和国とプエルトリコがあります。まぁ、友達はドミニカ人なのでどんな結婚式なのかワクワクしながら参加してきました。その経験を今日は書きたいと思います [続きを読む]
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- 2017/11/30 12:36運動や筋トレをすると人生がもっと楽しくなる理由
- jill111 / Pixabayこんにちは。筋トレ大好き女子のあいりんIreneGlobal1です。最近、海外に１ヵ月行っていて旅行中はほとんど運動や筋トレをしてませんでした。いつもは週４のペースで運動をしていたのですが、旅行をすると難しいですよね。まあそんなんで大好きな筋トレがなかなか出来なかったのですが、だんだんと体が鈍ってきて筋肉も落ちていく感じもするし嫌な気分になるんです。他人に聞くと『体型はそんなに変わってないよ [続きを読む]
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- 2017/11/29 15:28やっぱり日本は１番住みやすいところだと思う4つの理由
- こんにちは。１ヵ月海外に旅行に行っていたアイリーンIreneGlobal1です。ニューヨークとドミニカ共和国に行ってました。１ヵ月ほど海外にいたのですが、今回は初めて早く日本に帰りたいなって思いました。（私は寒いのが苦手なので、寒い時期にニューヨークに行ってきて早く帰りたいと思ったのもあると思いますが。。。）いつも海外の良いところを書いている私ですが、やっぱり日本も良いところだと思いました。長期海外にいて日本 [続きを読む]
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- 2017/11/01 10:31彼氏や彼女に浮気をされた？許せないよね。関係を続けるのか続けないのか決める方法
- こんにちは。浮気の夢を見たあいりんIreneGlobal1です。今日、何故か旦那に浮気された夢を見たので浮気について考えました。私は過去２人の元カレに浮気をされました。浮気されたのを発覚する時って本当に辛いですよね。１人は許し関係を続けましたが、もう１人は関係を続けませんでした。許して関係を続けるか続けないかは本当に悩みますよね。許して関係を続ける価値があるのかこれから紹介する質問を自分にしてみてください。浮 [続きを読む]
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- 2017/10/31 10:25ダイエットしてる？？極度な食事制限をしない方が良い６つ理由
- こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているあいりんIreneGlobal1です。カロリー制限をするのは、痩せる為には１番の方法だと思っていませんか？そう思う方はたくさんいます。でも、極度な食事制限をしない方が良いんです。痩せるからには早く痩せたいと思うという気持ちは本当に分かります！私も痩せるのであれば早く痩せたいと思いますが、急に多くのカロリー制限をしてしまうとリバウンドにつながってし [続きを読む]
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- 2017/10/30 10:40ひどいことをされて許せない？でも許した方が良い５つの理由
- こんにちは。帰国子女のアイリーンIreneGlobal1です。何かされて許せないほど怒ったことはありますか？私は２人の元カレに浮気をされ、本当に許せませんでした。１人は許しましたが、もう１人はどうしても許せませんでした。浮気されたのを発覚した時は本当に辛くて毎日ずっとそのことを考えてて最悪でしたね。あなたもそういう経験をしたのであれば、辛いと思います。でも、許した方が気は楽になるんです。許した方が良い理由をま [続きを読む]
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- 2017/10/26 08:16【ダイエット】生理中に運動した方はしない方がいいの？した方がいいの？
- こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンIreneGlobal1です。生理中って生理痛で運動なんかしたくないって感じですよね。この期間はイライラしたり、不安になったり、感情的になること、甘いものを食べたくなるし。私も生理痛が本当にひどくていつも寝て転げまわるほどの痛みに悩まされます。そんな時、運動した方が良いのかしない方がいいのか迷います。フィットネスモデルなどの話を聞いてい [続きを読む]
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- 2017/10/25 07:15彼氏や旦那と良い関係を築くために欠かせない本
- こんにちは。３年間の遠距離恋愛を経て結婚したアイリーンIreneGlobal1です。恋人、夫婦、家族での関係を悩む時ってありませんか？それとも良い関係で、この関係をもっと良くしたいなって思ったことありませんか？私は本当に素晴らしい人と出逢ったのですが、これから結婚する上でこの良い関係を続けていたいなと思った時に出会った本があります。それは、愛を伝える5つの方法posted with ヨメレバゲーリー チャップマン いのちの [続きを読む]
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- 2017/10/24 07:16毎日長距離運転していた営業女子が１人で運転を楽しめた暇つぶしの８つの方法
- こんにちは。帰国子女のアイリーンIreneGlobal1です。私は２年半外資系企業で営業職として働いていました。毎日田舎道を往復１５０ｋｍくらい、ひどい時には２００ｋｍくらい運転していました。もちろん、３〜５時間くらい運転するのでその間何もしないことは、つまらなすぎて出来ません。１人でも車の中で、安全で楽しめる方法を紹介いたします。車の運転中ドライブを楽しむ方法音楽を聞くこれは定番ですよね。自分の好きな音楽を [続きを読む]
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- 2017/10/23 11:43彼と共通の趣味がない！旦那と全く趣味が全く合わないけど上手くやってこれた理由
- こんにちは。３年間の遠距離恋愛を経て結婚したアイリーンIreneGlobal1です。彼氏や旦那さんと共通の趣味ってありますか？私は旦那と１つも共通の趣味がありません。私はサーフィンや筋トレが好きです。彼はゲームをすることやアニメが好きです。インドアタイプとアウトドアタイプで全く違います。映画や読書をすることは２人とも好きですが、好きなジャンルが全く違うので共通の趣味とも言えません。最初の頃は、趣味が全く合わな [続きを読む]
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- 2017/10/22 14:02食べ物に誘惑に打ち勝って止まらない食欲を抑える方法
- こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンIreneGlobal1です。ダイエットをしているのにいつも食べ物のこと考えてませんか？私はいつも考えてます。笑テレビではいつもグルメ番組がやってるし、どこに行っても美味しいそうなレストランばかりで美味しいもの食べたくなっちゃいます。こんなに食べ物の環境の中にいれば食べ物のことばかり考えてしまうのも無理がありません。自分が食べるものは自 [続きを読む]
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- 2017/10/21 09:31自分が本当にやりたいことが見つからない３つの理由と解決策
- こんにちは。外資系企業で営業女子として働いていたアイリーンIreneGlobal1です。アイリーンあーあ。今日も仕事かぁ〜なんて思いながら起きてませんか？毎日『仕事嫌だな〜』と思いながら起きるより、自分のやりたいことのために起きたいですよね。ただ単にお金の為にやるのではなく、やりたいことの為に仕事が出来れば毎日起きるのも楽しみになると思います。でも、自分の好きな事、やりたいことってそんな簡単には見つかりません [続きを読む]
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- 2017/10/20 11:43忙しい日常でも簡単に運動を取り入れる４つの方法
- こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンです。運動をすることは体に良いことですよね。運動することで健康的になれることはご存知だと思います。身体面だけではなく、精神面でもストレスや記憶力、自己肯定感や幸福感も上がります。でも、仕事や学校で忙しくてなかなか運動する時間ってとれないですよね。かといってせっかく出来た時間は、運動なんてしないで友達や家族と過ごしたいですよね [続きを読む]
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- 2017/10/18 11:19仕事辞めたくてしょうがなかった私が２年半もやる気を出し続けられた方法
- こんにちは。帰国子女のアイリーンです。私は外資系企業で総合職として２年半働いていました。好きな事を仕事にしている人は良いかもしれませんが、私は自分の好きなことを仕事として選んだわけではなかったので、その２年半は仕事が嫌すぎて辞めたくて辞めたくてしょうがなかったです。お金のことや家族のことなど、色々な理由があって辞めたくても辞められない場合ってあると思います。私も転職先が見つからないんじゃないかと思 [続きを読む]
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- 2017/10/17 18:17外資系企業で総合職として働いていた女子が給料よりもやりがいを大切にした方が良いと思う理由
- こんにちは。帰国子女のアイリーンです。私は昔からキャリアウーマンになってバリバリ仕事をするというのが夢でした。なので、外資系企業に入って総合職の営業をしてました。『あー、嬉しいな。これでやっとキャリアウーマンになってカッコいい女性になれる！』って思ってましたが、実際仕事を始めると仕事ですからそんな簡単なことではありません。だんだんと仕事に追われ毎日ストレスを感じる日々。アイリーン私は何のために仕事 [続きを読む]
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- 2017/10/17 10:01ストレス解消の為にはジムに行って運動やワークアウトをすることをオススメする理由
- こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンです。仕事をしたり学校に行ったりすると、ストレスになることってありますよね。仕事が多かったり、人間関係で上手くいったりしないとか。私は仕事をしている時は本当にストレスばかりでストレスに感じてました。そんな時、仕事が忙しいからって運動をしないとストレスで何をやってもイライラしている自分がいました。アイリーン最近全然運動してない [続きを読む]
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- 2017/10/16 17:22本当に運動したくない時にモチベーションを上げる方法
- こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンです。最近、天気が悪い日が続いてます。低気圧のせいなのか、本当にやる気が起きません。アイリーン今日、ほんっとうに筋トレしたくない。。。本でも読んでゆっくりしていたいな〜っていう感じでした。それでも何とか頑張って起き上がって筋トレをしました。（あーよかった）今日は、本当にやる気が起きない時、運動したくない、ジムに行きたくないっ [続きを読む]
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- 2017/10/16 11:54何故日本で最高の教育を受けているのに塾へ行かなきゃいけない？
- こんにちは。帰国子女のアイリーンです。最近、友達と日本の教育について話していてものすごく疑問になったことがあります。それは『日本の公立学校だけでは、良い進学校に行けない。私立学校に行っても塾に行かないといけない』ことについて。良い私立学校で教育を受ければ公立学校よりも良い教育が受けられるのは当たり前。更に教育費を払っているのだから、それに見合った教育をしてもらえるはず。アイリーンでも、更にお金を払 [続きを読む]
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- 2017/10/14 13:50週末も仕事の事考えてしまう人へ。仕事を忘れる６の方法
- こんにちは。帰国子女のアイリーンです。仕事をしているとどうして週末も仕事のことを考えてしまう時ってありますよね。私も仕事をしている時は、週末にも関わらず仕事のことばっかり考えていてアイリーン週末なのに何で仕事の事考えなきゃいけないのよ！！って感じでした。仕事が好きな人は良いかもしれないけど、私みたいに仕事が嫌いだった人にとっては本当に苦痛で仕方がありません。プライベートと仕事は分けたいタイプでもあ [続きを読む]
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- 2017/10/14 10:16ダイエット続かない？何でほとんどの人がダイエットに失敗に至るのか
- こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンです。ダイエット中に、友達とご飯を食べを食べたり、クリスマス、年末年始に美味しいものを食べるのってどうしても難しいですよね。ダイエット方法にはルールがあると思っていませんか？『こうすればダイエットに成功できる！こうしなきゃダイエットに成功できない』って。ほとんどの人は、ダイエットはこういうものだと思ってます。１．美味しいもの [続きを読む]
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- 2017/10/13 16:06ブラジル人の性格の特徴は？恋愛観は？付き合ってみての感想
- こんにちは。帰国子女のアイリーンです。ブラジル人って聞くとどういうイメージを持たれますか？私はしばらくブラジル人と付き合ってたことがあります。ブラジル人の友達も結構いたので、今回ブラジル人の性格の特徴（彼氏になった時）を書いてみようかな〜と思いました。（元カレの事を書くので旦那には一応許可を取ってます笑）もちろん、同じ人種でも性格は人それぞれ（日本人でも皆性格は違いますもんねｗ）ですので、ちょっと [続きを読む]
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