るぴるぴ さん プロフィール

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るぴるぴさん: 健康食品とかで痩せようとするアラフォー女子
ハンドル名るぴるぴ さん
ブログタイトル健康食品とかで痩せようとするアラフォー女子
ブログURLhttp://www.diet40.online/
サイト紹介文独身アラフォー女の「デトックスしながらダイエットして幸せを手に入れる」をテーマにしたブログです!
自由文私は健康かぶれの小デブなアラフォー女です(^o^)丿
いつもダイエッターをやっております・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 295日(平均0.8回/週) - 参加 2017/08/30 18:14

るぴるぴ さんのブログ記事

  • 筋肉量が少なすぎ!!!これじゃ痩せないわ・・・
  • 体重が増えていて落ち込むけど、自業自得と諦めるるぴるぴです( ̄▽ ̄)体重53.8kg体脂肪率31%筋肉量24.8%体脂肪は太り気味の数値・・・30代女性の平均筋肉量は37%・・・!!!???筋肉量少な!!!これショックでしたよ〜(T_T)ということで、筋肉量アップのために筋トレします。ダンベル持ってスクワットして、腕立て伏せもやることにしました('◇')ゞとりあえず、目標は30%を設定して頑張ります!最近痩せにくとなと思って [続きを読む]
  • 油断大敵!寒くてチョコパイが美味しすぎた・・・
  • 明けましておめでとうございまするぴるぴです(^^♪今年もよろしくお願いします。2018年がはじまりましたね〜今年の目標は、ダイエットして結婚・出産!書いてて虚しくなります・・・( ;∀;)お正月に岐阜県にある武芸川温泉に家族で行ってきました。その時に、現実を突きつけられました・・・。銭湯で体重測定をした結果・・・体重増えとるやないかい!!!まさかとは思ったけど、54.7キロになっていましたΣ(゚д゚lll)ガーン53キロく [続きを読む]
  • ダイエットに便秘解消は必須です!
  • ダイエットを続けるるぴるぴです(*^^*)最近自分にあった便秘解消法がようやく見つかったので、ブログを更新しようと思いました!それは、納豆とキムチ(発酵食品の)を混ぜて食べることです。発酵食品が入ってないキムチもあるようなので要注意ですが、これで便秘が完全に解消されました!毎日すごい出るんですよ!便秘常習女が、便秘解消したおかげでお腹がすごいへっこんだんです!毎日どっさり出ることにびっくりしちゃって仕方 [続きを読む]
  • 個人的な趣味の話 スピリチュアルに興味がある人へ
  • 今回は、個人的な趣味の話を書きたいと思います(*^^*)人生長く生きていればどん底を味わう時がありますよね・・・。私もアラサー時期にどん底を味わいました。やっと今は、その出来事から立ち直り人間として一皮むけることができたと思います。私が人生で学んだ事は、落ち着いて解決策を探せばいずれ問題は解決の道をたどるようになるということです!もうダメと思っても、今ある幸せのかけらを集めていけば、けっこう自分も幸せか [続きを読む]
  • 乾燥する季節にこそおすすめのシード系ダイエット
  • お肌が乾燥してかさつきが気になる季節におすすめのダイエット方法がチアシードやバジルシードなどのシード系ダイエットです。シードは種です。種はこれから発芽するために栄養が蓄えられているので栄養価が高いんです。一説では、水とチアシードやバジルシードを食べれば他に何も食べなくても生きていけるという話もあります。ちまたでは、チアシードに一時期人気が集まりすごく流行りました。チアシードはスーパーなどで取り扱わ [続きを読む]
  • 寒くなる今だからこそダイエットモードに!痩せるのは冬が最適!?
  • 日に日に寒さが増している今日この頃ですね(*'ω'*)今日のテーマは、ダイエットに向いている時期です!汗をだらだらかくから痩せやすいのは夏!と思っている人もいると思いますが、汗をかくからと言って脂肪が減るわけではないんです!汗をかく理由は、体温調節をするためで脂肪を燃やすためではないということですね(*'▽')実は、汗をかいて体温を下げるより冷えた体を温めるほうがカロリーを消費する割合が高いんです。だから、 [続きを読む]
  • 美甘麗茶は痩せるの?ネットで評判のお茶の効果を検証してみました
  • ViVi専属モデルのまいぷぅがプロデュースした美甘麗茶(びかんれいちゃ)。モデルさんの間で広がり甘いものが大好きな人が変わりに美甘麗茶を飲んでダイエットしているというデトックスティーです(^◇^)果たして痩せるのか???1ヵ月間飲んでみました。<味は?>甘い+香ばしい味で甘いだけじゃなくスッキリ感もある味です('ω')ノ<結果から発表します> ・体重→400g減・便秘が解消されました・お肌がもちもちになりました [続きを読む]
  • 効果を感じたダイエット後の維持方法紹介!
  • 酵素ドリンクや青汁で断食ダイエットして、徐々に痩せていっているるぴるぴです(*´▽`*)せっかく痩せても再びドカ食いしたら、あっという間に体重が逆戻りしてしまいますよね( ̄▽ ̄)でも、努力してお金をかけてダイエットした時のモチベーションは違うんですよ〜(ー_ー)!!女性ならわかって頂けると思うんですが、元を取りたい!無駄にしたくない!って思うんです(≧◇≦)ということで、ひたすら太らないように頑張っています(* [続きを読む]
  • 優光泉酵素ドリンク値段比較|最安値で購入できるのはここ!
  • 「優光泉酵素ドリンク」が信頼できる確かな酵素ドリンクだということはおわかり頂けたかと思います( ´∀`)→公式サイトはこちらじゃあ、どこで購入すればお得なの?と思う人もいると思いますので早速調べてみました(^_^)/単刀直入に申しますと公式サイトが一番お得に購入できる方法です!でも、楽天市場などでポイントを使って購入したいという人もいると思いますので、一覧表を作成しました!ご参考にして頂ければと思います [続きを読む]
  • 紗栄子さんなど多数の芸能人が愛用の「すごい水素」を試してみました!
  • すごい水素のすごい所は、やっぱり強力な抗酸化効果です!ストレス・たばこ・運動・便秘・呼吸するだけでも…活性酸素は常に発生してしまっています('Д')病気の原因の90%が活性酸素と言われているので、いかに抗酸化が大切かは理解できます(´ー`*)ウンウンすごい水素を摂取すれば、体内で活性酸素と結びつくことで有害な活性酸素がただの水になるんです(≧◇≦)大腸にたどり着けば、宿便から大量発生する活性酸素と結びついてただ [続きを読む]
  • ただ今ファスティング中!
  • すっきりフルーツ青汁でファスティング中のるぴるぴです(^_^)/正直、死にそうです・・・(T_T)また、結果を報告しますね。⇒ファスティングもできるフルーツ青汁はこちら前に、ちまたで話題の紗栄子さんが愛用していたすごい水素も試してみたのでそれもブログに書きたいと思います(^^♪何年か前から、藤原紀香さんの影響からか水素水とか水素風呂とか流行ってますよね(^^♪やっぱり芸能人の皆さまは美意識が高いですよね〜(^▽^;)で [続きを読む]
  • ⑨優光泉(ゆうこうせん)酵素断食ダイエット結果6日目!最終日。
  • 最終日の6日目は、朝・昼優光泉で夜は玄米ご飯・みそ汁・野菜の副食を食べるという流れです。私は夜ご飯は、サラダとみそ汁・豆腐・煮物を食べました。いつも夜は炭水化物は食べないようにしているので、これはいつもの夕飯です。やっぱり、特にあ〜おいしいとかなく(^▽^;)ちなみに夕食後、胃の痛みはすっかり治りました(*'ω'*)しかし恐るべし!優光泉(ー_ー)!!お腹が空かない断食ダイエットに巡り会った私は幸せもんだなあ〜と [続きを読む]
  • ⑧優光泉(ゆうこうせん)酵素断食ダイエット結果5日目!
  • 5日目は、4日目と同じで朝・昼に優光泉を飲んで、夜に軽い食事という流れです。朝・昼で4回飲んで、夜にみそ汁と茶碗に半分くらいのお粥を食べました。5日目に感じた事は、尿の色が普通の色に戻ってきたことです。デトックスが終わったんだなって思いました(*'▽')あとは、やけにお腹が張ってガスが溜まっている感じがしました。私は、やっぱり炭酸水が良かったのでした(*'ω'*)炭酸水の方がおいしかったので、スーパーで買ってき [続きを読む]
  • ⑦優光泉(ゆうこうせん)酵素断食ダイエット結果4日目!
  • この辺りで感じた事があります('◇')ゞ最初は優光泉と一緒におまけで送られてきた炭酸水で割って飲んでいました。でも炭酸水が底をついてしまったのでそれからは水で割って飲んでいたんです。そうすると、お腹が空くのが早くなったんです(ー_ー)!!そう、だから1日目と2日目は5回飲んで終了だったけど、3日目には6回飲んだという結果になったんです(≧◇≦)今、書いていて気づきました(*'ω'*)やっぱり、炭酸水で割るとシュワシュワ [続きを読む]
  • ③優光泉(ゆうこうせん)酵素断食ダイエット実践!
  • まず、優光泉(ゆうこうせん)という酵素ドリンクなんですが、たぶん断食する人が使用する酵素ドリンクでトップ3に入ると思われる確かな酵素ドリンクです(^◇^)楽天市場でも上位に君臨していますね(^○^)⇒ 最安値で優光泉を購入したい方はこちら断食するとどんな効果があるの?と疑問に思う人もいると思います(^^)/その効果は!1.デトックスされて毒素や余分な脂肪が出ていく2.内臓を休ませることで本来の力を取り戻すことがで [続きを読む]