みやこ さん プロフィール

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みやこさん: ゆうやけ色の電波塔
ハンドル名みやこ さん
ブログタイトルゆうやけ色の電波塔
ブログURLhttps://ameblo.jp/hdkzm991/
サイト紹介文都内勤務25歳の感じていることをありのままに?仕事、料理、グルメ、歯列矯正、国際交流、写真
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 82日(平均5.9回/週) - 参加 2017/08/31 01:24

みやこ さんのブログ記事

  • 人と家と恋愛
  • 2日後に上海を控えているにも関わらず、旅程が未だ組みきれておらず、焦る……ひとまず荷物と最低限の人民元は手配済み今日はFEELCYCLEで、リリースされたばかりのBB2 2017を漕ぎキツすぎてもう受けたくないと思った漕ぎながらめっちゃ有酸素運動!めっちゃ有酸素!いみわからん!なんだこのプログラムは!と半ば自暴自棄になりながらも、休みたくてもなぜか休めない性格(負けず嫌い)のためなんとか完走……ものすごい辛かったけ [続きを読む]
  • 最近のこと
  • 高校時代からの友人の結婚式に出席????とてもすてきな結婚式でした挙式で入場したとき、友達のお父さんが、涙を必死でこらえているような表情をしていて、その表情を見た瞬間わたしは早くも泣いてしまいましたいま思い出しただけでも泣きそうになりますお父さんの心のうちのいろいろな感情を想像するとそして披露宴での、友達から両親への手紙は特に感動してしまい……家に帰ったら、白いハンカチが肌色になっていました他に [続きを読む]
  • 2017/11/07 トロピカル
  • 日曜日に具材の下処理を済ませていたパイナップルチャーハン??今日ようやく作りました▼焼きあがったところ少しだけ摘んでみたけれど、なかなか美味しい予感……冷めてしまうけれど、夜も遅いので、明日の朝、家族みんなで食べますそういえば昨晩、あるものとあるものに、ヨーグルトの種菌を混ぜて、ヨーグルティアにセットしていたのですが……そちらもできあがりました豆乳に……ココナッツミルクおよそ1:1くらいの割合で、ヨ [続きを読む]
  • 2017/11/06 最強のおやつ発見?
  • 昨日のお昼はスープカレー鍋(下)を会社に持参??汁漏れしないよう、ジップロックに入れたあと、さらにそれをタッパーに入れて持って行っていったあまり栄養素のある野菜たちではないけれど、食物繊維はばっちりとることができた相変わらずチョコレートはしっかり食べた実は昨日から、ザチョコレートのコンフォートビターが復活していて、夕方くらいから近くのコンビニにも店頭に並び始めたため、購入。こちらは今日(11/7)食べる [続きを読む]
  • 2017/11/05 今週末のこと
  • 沖縄出張が年明けに延期になり暇を持て余していた今週土曜日にはFEELCYCLEを3Lesson受け、今日は疲れとむくみで、18時くらいまで眠っていた。大分疲れていたのだと思うそういえば、運動をしたあと、体がむくむことがあるのだけれど、調べてみたら脂肪が燃焼されて水分に変わったからなのだそう。ほんとうかな最近は、たくさん運動しすぎても、筋肉痛はあまりなくて、体が重くて重くて、手をあげるのも辛くなるような感じ好きなプ [続きを読む]
  • ダイエットをやめる難しさ
  • 最近、食欲がものすごい食べたぶんはFEELCYCLEで帳消しにしているため、体重に変動はないものの、かなり異常なほど食べている生理前というのも大いにあると思うけれど、体重のことを気にして、あまり好きなものを食べていないのが原因かもと思っている。そのせいでストレスがたまって、結局食べる必要のないものまで食べてしまったり。それか栄養不足代謝が良くなったそれなら願ったり叶ったりだけども、とにかく肉、ファミマの窯 [続きを読む]
  • しんどいこと
  • 先輩が説明の時に主語とか目的語をすっとばして早口で話す。説明されていることの仕組みがわからない、とかではなく、もはや、それ以前の問題で私には、何を喋っているのかがわからない。言語としてわたしには理解できない。たまに自分だけの略称とかも混ざってくるので、わからなすぎて正直イライラしてくる。言葉がわからないから何もかもがわからないのだけど、早口で次々話が進んで止まらないので、結局話を止めることができ [続きを読む]
  • ポジティブとオプティミスティックは違うと思う
  • ずっと個人的に思っていることがあります。近年ポジティブはいいことだとされているけれどポジティブ(肯定的)と楽観的って別物だと思うんです。何か問題があるのに、なんとかなるさ〜みたいなのって、ポジティブと言わないんじゃないかな、と個人的には思っています。それって、ただ現実から目を背けているだけで、なぜ目を背けたいのかというと、心の底では物事を悲観的に捉えているからな訳で。それを否定したいからな訳で。ほ [続きを読む]
  • 2017/10/28 読書とぼやきとひとりごと
  • ■読書読破しました☆気になったキーワード・何事も面白がる・余裕を持ってどこかその状況を楽しむ・ソリが合わない→情報不足・うっかり、により、断然人より経験値が増す・自分に悪意はないことを確信していれば、本音も言える・全然知らないことを自覚する■思ったこと・気づきのメモ??①仕事をしていて、周りを見ていても、なんでもできちゃう完璧人間なんていないどんな人にも得意と不得意がある。不得意をカバーできるほ [続きを読む]
  • 2017/10/27 落ち込む前に改善策
  • ■ワークアウトのこと昨日は仕事帰りに3プログラム漕いで来ました漕ぎきれるかな〜って不安だったけれど、最後のBB2 EDMのとき、曲がかかった瞬間、なんだか突然足がすっごく軽くなって、身体もすっごく軽くて、あっという間に全速力で漕ぎ切れた〜漕ぎ終わってバイクから降りた瞬間、感じていなかった疲れが、一気に来て、足がガクッと力抜けてびっくり大好きな音楽が鳴っていると、リミッターみたいなのが機能しなくなるのかなF [続きを読む]
  • 2017/10/23 買ってしまった
  • ■ワークアウトのことわたしが通っているFEELCYCLEでは、いま、ハロウィン??イベントの一環として、過去のプログラムを復活させています私の大好きなBSL Hit4(BodyShape Leg&Hip)というプログラムも復活していたので、スケジュールが公開になってから、すぐさま予約とっても楽しみにしていました今日はそのBSLHit4の日だったのですも〜ひっさびさに汗びっしょり汗かくのはいつもなのだけれど、なんか気持ちいい汗をかけたな〜っ [続きを読む]
  • 2017/10/20 はじめてのAトラブル
  • 今日もまだ風邪は治らず……朝、来客対応をしお昼休みでひと息ついていたところ一本の電話が??お客様からの電話「システムに接続できない状況です」お弁当を中断し、課長と確認をするとシステムの処理(ソースとか)の問題ではなくてサーバーの問題サーバーが落ちてしまっていないか確認しようとリモートから調べてみると全てのサーバー……データベースサーバーアプリケーションサーバーバックアップサーバーに、もはやリモート [続きを読む]
  • 2017/10/19 風邪っぴき
  • 風邪、治ったと思っていたのにまさかのぶり返し……出社したら先輩1人風邪でお休みもう1人の先輩もマスクでゴホゴホ病弱な感じの私達のチーム朝は喉の痛みだけだったのが、次第に熱っぽさと、午後からは、くしゃみ・鼻水まで加わりこれはダメだと今日のワークアウト(FEELCYCLE)はキャンセル今日はだいすきな、Downtownっていう曲が含まれているBB2Hit14っていうプログラムだったから、悲しいこのプログラム好きなんだ……次同じプ [続きを読む]
  • 2017/10/18 小心者
  • 同期(女子)が1人本社に戻ってきましたなので久しぶりに一緒にお昼を食べました▼今日のお弁当??*ぶり大根*だし巻き玉子*小松菜と鳥ささみのお浸し*さんまの有馬煮*大根と昆布の酢漬け*きのこごはんで作ったおにぎり夜は立食の懇親会でしたつーーーかーーーれーーーたーーー自分の中の駆け抜けてやるという衝動にエンジンがかかってどんどん加速して、加速しすぎた時にふっと時折顔を出すもう1人の小心者の自分他人の顔色 [続きを読む]
  • 寒くなってきたらコレ
  • とっても美味しいぶり大根ができましたこれ見て作ったよレシピ本もやっぱり料理研究家の方が書かれたものや暮らしに密着したものではなくシェフが書いているものや調理学校の教科書になっているものプロ向けのものが好きです1つ1つの料理の手間はかかるんだけれど、応用が効くようになるのが気に入っていますキモや理屈がわかればあとは自分で工夫しながら短縮できるかなというのとやるからには徹底して知りたいというわたしの [続きを読む]
  • 20171016 気持ちの問題だった
  • 今日は昨日に引き続き、喉が痛くてのど飴舐めながら会社に行ったら案の定風邪の人がたくさんいてみんなこの寒暖差にやられているのかなあと思いました今日はちゃんとしたお弁当にしました左上からだし巻き玉子さんまの有馬煮小松菜とささみのおひたしきのことひじきのご飯きゅうりプチトマトのどが痛いので早く治るといいなー。今日はFEELCYCLEが臨時休業日なのでまっすぐ帰りますあっても、この風邪気味状態では行けませんが…… [続きを読む]
  • 秋の味覚?
  • 秋なのでさんまのお料理を作っていましたさんまの有馬煮甘辛く煮たさんまと有馬山椒のピリッとしたアクセントがたまりません小松菜とささみのおひたしだし巻きときのこご飯も作ったので明日のお弁当にいれました??ぶりと大根、里芋なども買ってあるので調理するのが楽しみです実は今朝から喉がものすごく痛く体調がすぐれませんもともと季節の変わり目には弱いのですが最近の東京は寒暖差が激しかったのでそのせいなのかな〜う [続きを読む]
  • 今週のこと 初心に帰って
  • 他社での勤務も終わり本社に戻った今週金曜日には展示会にも初めて出席しお客様に説明したり名刺を配ったり今まで経験のない業務に取り組んだ楽しかったやっぱりこういう仕事の方がいいな日々変化があってたくさんの人と出会えて自分の裁量やアイデアが活かせる他社にいる間同じ歳の男性社員で仕事に対して熱意を持って取り組んでいる人がいた熱意だけではなくて周囲の人とうまくやりながらも信念を持ち合わせつつ主体的に仕事を [続きを読む]
  • 10月のお料理教室
  • ■イタリア料理教室通っていたベターホームのイタリア料理教室春期を修了しました寂しいけれど、これから来年に向けて、習ったレシピを復習していきたいです今月のレシピは、アルポンテのスペシャリテを教えていただきました☆洋梨とペコリーノチーズのサラダ 黒こしょう風味フルーツにペッパー、ソルト、オリーブオイルという組み合わせが、最近とても好きですリンゴの入ったサラダだとか、桃のカプレーゼだとか……なので、この [続きを読む]
  • 2017/10/09 バルバッコアに行ってきた!
  • ■食事のこと今日は大学の友達とバルバッコアに行ってきましたずっと行ってみたくてとうとう行けた念願のバルバッコアお肉だけじゃなくてサラダも充実していて嬉しい地味にハマったのは焼きパイナップル??甘さが増していてとっても美味しいお肉に合うな〜デザートも少しだけ左上のキャロットケーキが好みだったちいさいころお母さんが作ってくれたケーキの味がした▼サラダバーを取る友達お野菜の充実度がすごい食事のときには [続きを読む]
  • シャインマスカット倒せない
  • 最近ナス科の食べ物の話ばかりブログで書いていてナス科ブログみたいになっていたので別のことを書こうと思います■池坊昨日、池坊のお免状が届きました2つ目のお免状ですはじめて伝書を頂きました伝書はちらりと読んで見て、解釈が難しいかもなと思いましたが、時間があるときにゆっくり読もうと思います中伝を取得するための申請の用紙が同封されていましたが、矯正が終わるまではしばらくお休みして、矯正が終わってからまた [続きを読む]
  • まるごとなす
  • なすも焼き方をちょっと変えると塩だけで十分美味しい縦に切って、強火で両面に焼き色をつけたら、水を大さじ1くらい入れてすぐさま蓋をする放置して3分くらいで水分含んでとろとろに??塩だけで美味しいしわさびちょっとつけても美味しいカロリーも焼いただけだから15kcal前後美味しくて最近よく食べますちなみに今日は2レッスン分漕いできたわよ [続きを読む]
  • まるごとトマト
  • トマトが大好きなので最近よくデパ地下のお惣菜屋さんで見かけるお料理を作って見ました??トマトの皮をむき、出汁につけて一晩もうすこし出汁の味を染み込ませたいな余った出汁はトマトの美味しいエキスもたくさんでているので、ジュレにしたりとか、リゾットとかポトフとか……いろいろ活用できそうどうしようか考え中これからworkoutです漕ぐわよ [続きを読む]
  • 「幸せにできる自信がない」
  • 「幸せにできる自信がない」と言われたことはありますか?私はあります。相手を傷つけないで済む、別れの言葉だと思います。その中には優しさも孕んでいるでしょう。私はこの言葉をある人に言われた時にとても驚きました。そういった概念が自分の中になかったからです。え?幸せって、だれかにしてもらうものなの?って。今日はこの言葉を入り口に、自分の幸せに対する考えを書いてみようと思います。わたしは、自分のことは、自 [続きを読む]