まこうし さん プロフィール

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まこうしさん: from chitose〜千歳から
ハンドル名まこうし さん
ブログタイトルfrom chitose〜千歳から
ブログURLhttp://fromchitose.hatenablog.jp/
サイト紹介文初マラソンまでの道のり。いつになればスタートラインに立てるのか?
自由文2017北海道マラソンはまさかの棄権。
2018年東京マラソンも先行受付落選。
初マラソンはいつデビューできるのか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 63日(平均3.7回/週) - 参加 2017/08/31 12:35

まこうし さんのブログ記事

  • 来期ANAダイアモンド
  • 日曜日のフライトで来期ダイアモンド確定しました〜ダイアモンド4年目になります。特に修行してる訳ではないのですが、毎週2〜3,4回は飛行機に乗るのでどんどんフライトポイント貯まります。フライトポイントためるコツはヤフオクで、株式優待券を落札して株主優待プレミアム席。これが結構効きました。ただ10万フライトポイント達成は適当に計算してたので、あと2万フライトポイント位は既に予約済んでます。(勿体ない(^^;が [続きを読む]
  • ビルドアップ15km
  • 3h30狙いなら25?24?22半。岩本能史さんの各種書籍にはそう記述ある。先週から「限界突破マラソン練習帳」に従い練習開始。仕事忙しすぎて、土日なし毎日ホテル暮らし。しかも毎日仕事のあと数時間の移動。っていう状態なので、基本的にジョグは無しでポイント練習に力注ぎます。今日は2週目です。練習帳だと水曜日にビルドアップですが、絶対にその日には練習出来ないので、本日やってみました。3h30狙いなら25?24?22半。っ [続きを読む]
  • 下半身硬いですね〜
  • 「あぁもう駄目。いやん。辞めて。許して」「下半身かなり硬いですね。」今日は梅田で初めて会ったお姉さんにそう言われてしまいました。下半身は自信あるからな(^-^)…誉め言葉か??因みに最初の言葉は僕です(^^;あぁ〜変なこと想像力したでしょ(^-^)西梅田の駅降りたらドクターストレッチとか言うお店がみようかと目に付いたので立ち寄ってみました。普段ランニングの後にストレッチを殆どしないので自分でも筋肉が硬く [続きを読む]
  • 京都マラソンの為の練習開始!
  • まさかの当選から一晩空けた本日、まずは現状把握っていうことで取り敢えず5kmペース走してみました。(ホントは10kmペース走しようと思ってスタートしたのですが、走り出して直ぐに10km持たないかも?と急に予定変更(^^;)5kmを21分30秒。うーん(^^;今の僕たちはこの程度か。(半年前よりは劇的に速いけど)平均4分17秒/kmか〜まぁ、現状把握ですから良しとします。これから考えるるに2018京都マラソンの目標は3時間25分以内レー [続きを読む]
  • 京都マラソン2018
  • 8月の北海道マラソン前日8/26。棄権を決めた日、勢いで京都マラソンにエントリーしておりました。(北海道マラソン走れない悔しさで、抽選だしどうせ外れるだろうと…)2018年京都マラソンの倍率は約4.7倍。狭き門です。で、今朝のメール勿体振ったメールです。外れならさっさとそう伝えれば良いのに。でも一応runネット見てみようかと…えっ?二度見しました。当たってる‼?東京、京都とダブルで落選の方ごめんなさい、僕のせ [続きを読む]
  • 京都観光by ジョギング
  • 京都に早く到着したので着替えてジョギング。京都駅前広場のホテル出て…先斗町川辺にはカップル沢山。ジョギングしてる人もチラホラ。祇園には外国の方&和服の方多いですね〜平安神宮(あれっ?写真横向きだな。)南禅寺(これも写真横向きだな)こんな感じの所も写真撮りながらゆっくりジョギングして15km.いや〜京都観光は公共交通じゃなくジョギングに限るね!って感じました!ランニングシューズ持ってるひとは是非自分の足で散 [続きを読む]
  • 白い粉♪
  • 先週の余市マラソンも終わり、東京マラソン落選したし、暫くレース有りません。レース無ければ夜はガンガンビール飲むしかないでしょ??っていうことで今週は岐阜羽島、名古屋、品川、山形と全ての出張先で飲み会セッティング!ビール前後に飲むのは、この白い粉。所有してるだけで警察官に捕まるような違法物では有りません。カルニチン+オルニチンの粉です。ビールの時にも良いらしいですが、ランにも良いようです。今週 [続きを読む]
  • 東京マラソン落選
  • 皆さんと同じく?東京マラソン落選です。先行抽選も落ちたので、one Tokyo会費分損したな〜まあ同じ気持ちの同士は多いと思いますが(^^;後は京都マラソンの落選?当選?を待つのみで暫くレースは有りません。脚が完治するのをゆっくり待ちたいと思います。 [続きを読む]
  • 余市マラソン
  • 昨日は余市マラソン(ハーフマラソン)にチャレンジしてみました。このレースは初めての参加です。前日までは3〜4kmで右膝に違和感覚える状況だったのでどうしようか迷ってましたが、結局出走することに。朝7時過ぎに自宅を出て高速道路&一般道を飛ばします。9時過ぎに会場入りして、テーピング、あらゆるサプリを飲んで準備します。そうそう、痛み留めのロキソニンは倍量飲んだのが良かったのかも知れません。知人が、キロ5分40 [続きを読む]
  • 弁慶岬でショアブリ!
  • 今日は朝から寿都で仕事。っていうことで、前の晩から寿都入り。車中泊です。仕事は9時からなので、その前にショアブリ。何を隠そう管理人はランナーでもあるけど、釣りバカ日誌浜ちゃんを地で行く生粋のフィッシャーマンなのです。寿都弁慶岬。昨年の6月に70cmのブリ取ってから何度もチャレンジしてますが、以後全く釣れません。今朝も数百m沖合いに鳥山できてましたが届く訳もなくただ見つめるだけです。5時〜8時までメタル振り [続きを読む]
  • 山ブドウ
  • この千歳市に中古住宅買って早4年。なんと自宅から僅か30mも離れて無い場所で山ブドウが!何で今まで気がつかなかったんだろ?取り敢えず、脚立で取れる範囲の物を少し頂きました。梯子とか有ればもっと大量ゲットも夢では無いほど豊作でした。枝から実を外しても結構な量あったよ。この山ブドウを使って何を作るかは、酒税法とか色々ややこしい問題が有りそうなんで秘密♪自分で言うのもなんだか、なんとも贅沢な所に家があるな [続きを読む]
  • ツリーハウス in my garden
  • 千歳は最高の季節。夏は殆ど晴れ間を見ることは出来ませんが、秋になると晴れ間が拝めます。昨日辺りから晴れ間を見る事が出来るようになりました。要するに短い秋が来たことを意味します。今日は午前中にスポーツセンターでドレッドミル、ステップマシンで汗流した後、昼からはツリーハウスで仕事。自分のお庭にツリーハウス。最高の場所です! [続きを読む]
  • 余市味覚マラソン
  • 月末に開催される余市味覚マラソンのゼッケンが送られてきた。本日も整骨院に行ってみたが、出走出来るのか?参加賞はフルーツっていうことなんで、是非とも参加したい。フルーツは走らなくても会場まで行くだけでもらえるが、完走賞のTシャツは完走しないと貰えないではないか!Tシャツ欲しい♪ドレッドミルはゆっくり走れば何とか行けそう??ロードはまだまだ100mすら走れない(>_何とか出走したい! [続きを読む]
  • MRI検査
  • 昨日人生で初めてMRI検査とやらをしてみた。これで右膝の怪我が、治療出来る訳もないことは承知の上で。今日は結果を確認しに病院へ。先生曰く「お皿のしたが、炎症してますね。注射するか、安静にして経過観察ですね。心拍鍛えたいなら自転車もいいよ」前回、注射で痛み取れずに北海道マラソンも欠場したので、今回は経過観察することにしました。ただし、昨日のステップマシンでは全く痛みが出なかった事からこれからは、ダ [続きを読む]
  • ステップマシンを使ってみる!
  • 確か、岩本能史さんの本に「レース前には、ステップマシンで、膝に負担掛けずに心拍能力あげる」的な事が書いてあるのを思い出した。怪我中でも、もしかしたらステップマシンだと膝が痛くならないのでは??と思って2週間ぶりに運動をしてみました。北海道マラソン棄権かな?と思ってたので、暴飲暴食して、更に運動も全くしてなかったので、本当に久しぶりです。場所は千歳市民スポーツセンター(通称ダイナックスアリーナ)で [続きを読む]
  • 臥薪嘗胆 2017北海道マラソン
  • 2017年の北海道マラソンは、まさかのDNS今までの4〜5年走ってきた(ハーフマラソン)けど、膝を痛めるなんて考えもしなかった。2017年のゼッケンを部屋に飾って?、悔しさを思い出します。臥薪嘗胆来年こそは目標タイムを引き上げてリベンジしたいです。怪我からレースまで時間無かったので、明日はMRI検査してみる予定です(^^; [続きを読む]
  • 北海道マラソン
  • 8月27日、北海道マラソンスタート地点出走予定だった僕が、この写真撮りました。10日前に故障した右膝が痛くとても走る事は出来ませんでした。整形外科での注射、大阪梅田の整骨院もやりましたが、全く効果なし(T_T)土曜日の時点でスタートラインに立つのを断念しました。っていうことで、土曜日の晩は…飲んで荒れました!4月130km5月190km6月220km7月260km8月160km(故障する16日まで)故障するまではサブ3.5は確実にい [続きを読む]
  • 走りすぎ??
  • 整形外科で右膝に注射しました!明らかに走りすぎだと思う。一昨日、北海道マラソンのため最後の20km走したのですが、12kmで右膝に違和感あったのでランニング中止しました。昨日もジョグしようと思いましたが100mもなじらない射ちに右膝に痛みあったのでランニング中止。知り合いのスポーツ店店長に相談したら則病院へ!ということだったので本日病院へ。で、結論は「来週のレースでたいんでしょ。ジョグも出来ないほどでしょ [続きを読む]
  • アシックス ライトレーサー??
  • 出張で上野に来たので、靴を新調♪アシックスライトレーサーフルマラソンに挑戦したこと無い僕の実力(そもそも分からない)で、この靴を履いてもいいか分かりませんが、何とかなると前向きに考えて購入。これであと1ヶ月間、練習にはげみたいです。今晩は飲み会なので、早く切り上げて明日の朝上野付近走りたいです!(走った後は洗濯&乾燥して、ホテル出発予定というのが、出張族は辛い(>_ [続きを読む]
  • 富山駅前〜環水公園10kmランニング
  • 昨日は夕方、富山空港に到着!空港の荷物返却コンベヤには、お寿司が流れてます。駅前のホテルにチェックインした後は…どこか走れそうな場所をネットで調べてみたら、環水公園というのが、有るらしい。世界一美しいスタバ!(どうやら、環水公園スタバは数年前世界一で、現在は福岡大宰府天満宮のスタバ?、福岡大濠公園のスタバ?らしい。)水路沿いに、遊歩道があるので、これを海の方に向かって走ります。最後はこんな感じで行 [続きを読む]
  • IMAGO風の小屋
  • 昨年BESSからimagoと言うログの小屋が発表された。お庭に建てるならコレ!っていう感じで珍しく夫婦で意見が一致。すぐに代官山のモデルルーム見に行きましたし、北海道江別のモデルルームにも見学に行きました。で結論は…imagoではログの厚みが薄すぎで北海道には不向きかなと。それで思い付いたのが、ガレージを建ててくれた業者に似たような小屋を建てて貰おうかと。春から色々打ち合わせして、本日より施工開始です。イメ [続きを読む]
  • キタキツネの鳴き声
  • 今朝は自宅〜青葉公園(千歳JALマラソンスタート地点)〜千歳JALマラソンコースの林道をLSD昨日は札幌で登山ラン?をしたので、今日はゆっくりと、、、林道ラン中に子ギツネ君が追いかけてきてコンコンとスマホなので画質悪いけど、鳴き声は聞こえます♪コンコンなのか、ワンワンなのか、文字で表現するのは難しい鳴き声です。何か言いたげです。キタキツネがいた場所は…ホカホカのう◯こが!う◯こしたよって言いたかった [続きを読む]
  • 札幌市内ラン 7月6-7日
  • 札幌に研修会受講のために来ました。千歳市の自宅から通えない距離ではありませんが、念のため(マラソンの練習のため)市内に宿泊です♪多くのランナーがそうであるように?、家庭にいると色々とあって走れないから(笑)宿泊です。はっきり言いましょう。7月6-7日は講習会参加のためというより、マラソンの練習のために札幌泊です(笑)!6日 朝5時前にランスタート。ホテルから、まずは大通公園。札幌と言えばお約束の時計 [続きを読む]
  • 222km
  • 6月は222km走りました。実は管理人は毎日出張の連続なので普通の人と比べて走る事は中々できません。距離はまぁそこそこ伸びました。来月は、仕事(出張も忙しいので)が多いのでどれだけ走れるんでしょうか?頑張りたいです。 [続きを読む]