くまちゃぴ さん プロフィール

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くまちゃぴさん: 中高年からの英会話と筋トレ
ハンドル名くまちゃぴ さん
ブログタイトル中高年からの英会話と筋トレ
ブログURLhttps://geigohanasu.blogspot.jp/
サイト紹介文中高年から始める筋トレと英会話。 歳は関係なし、やる気でなんとかする、継続は力だっ!
自由文毎日の筋トレの結果やオンライン英会話の学習の効果、中高年の筋トレ方法や英語学習の効率の良い方法など、日々書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供134回 / 75日(平均12.5回/週) - 参加 2017/09/02 16:52

くまちゃぴ さんのブログ記事

  • 少し忙しく筋トレやらないとなんか体がたるみがち
  • 日付体重Kg体脂肪率%筋肉率%基礎代謝率Kcal2017.11.1557.819.9431230 種別セット数種目増量重量胸42.5Kg*10*10*10フラットベンチプレス15kg0*0*0ケーブルクロス12*12*12チンニング -25kg5kg*20*20*20クランチ30分エアロバイク *************************アルギニン Lシトリン 3錠HMB          2錠マルチビタミン&ミネラル 2錠正官庄 紅参精丸】    5粒マカ          2錠プロティン  [続きを読む]
  • オンライン英会話、次のステップ
  • オンライン英会話教室の受講も1000回を超えいよいよ次のステップに突入。最初つらくて出来なかった会話テキスト(フリートークではない)を集中的に学習する、とても疲れるので今は二コマやっとだけど徐々に回数を増やしたいと思う。 オンライン英会話学習NativeCamp学習時間430  時間今月回数16 回今月一回単価309 円トータル回数1032 回 英語の映画の理解度  3%以下(ほとんど何言ってるかわ [続きを読む]
  • デッドリフトで痛めた背中回復
  • デッドリフトで痛めた背中ほぼ回復、しかし仕事忙しく筋トレに十分時間とれず。 日付体重Kg体脂肪率%筋肉率%基礎代謝率Kcal2017.11.0860.220.944.31269 種別セット数種目増量重量胸42.5Kg*10*10*10フラットベンチプレス15kg0*0*0ケーブルクロス11*11*11チンニング -25kg5kg*20*20*20クランチ30分エアロバイク *************************アルギニン Lシトリン 3錠HMB          2錠マルチビタミン&ミネラル 2錠正官庄 [続きを読む]
  • 「何々による」「何々次第」の英語表現
  • オンライン英会話でよく質問の答えとして何々による、とか場合によるって言う英語表現に詰まったのでメモ。He doesn't know what to get for his friend's birthday.彼は友達の誕生日に何をしてよいかわからないアドバイスしてあげてくださいと言われそれは相手によるなぁーと言いたかったがとっさに思いつかず調べてみた。この場合の・相手によるなぁーはIt depends on the person.となる・それは状況(場合)によるなぁーはIt d [続きを読む]
  • 無理な筋トレで痛めた筋は回復に時間がかかる
  • 背中の筋を激しく痛めたのでしばらくは軽重量での筋トレになりそうだ 日付体重Kg体脂肪率%筋肉率%基礎代謝率Kcal2017.11.03602243.21242 種別セット数種目増量重量胸40Kg*10*10*10フラットベンチプレス15kg0*0*0ケーブルクロス11*11*11チンニング -25kg5kg*20*20*20クランチ30分エアロバイク *************************アルギニン Lシトリン 3錠HMB          2錠マルチビタミン&ミネラル 2錠正官庄 紅参精丸】   [続きを読む]
  • 関係代名詞複雑編
  • 関係代名詞二回目のテキスト(難解編)The blonde girl is Lisa. I know her cousin.「ブロンドの女の子はリサです」「私は彼女の従兄弟を知ってます」これを関係代名詞で接続するとThe blonde girl whose cousin I know is Lisa.作り方もわからなければ、訳し方も分からない。ネットで調べまくったまず最初の文と後の文で同じ意味を考えるこの場合 her と Lisa だ後の文の同じ意味の単語をwhoseに変えるI know whose cousinher co [続きを読む]
  • オンライン英会話はどのくらいで効果が出てくる?
  • これからオンライン英会話を習おうとしている人にとって最大の感心は、いったいどのくらいで効果がでるのかなぁーって事だと思う。その人の能力にもよるから一概には言えないけど一般のレベルの人の場合1000回超えた辺りから本格的に学習が出来る感じだと思う期間にして一年から一年半。これでぺらぺらって意味じゃ無くてやっと覚える土台が出来たって感じ要は普通の会話とか全く出来ないからテキストに添って勉強してるので自分で [続きを読む]
  • make have get let の違い
  • make have get let は使役動詞と呼ばれ「〜させる」と訳される日本語だと同じ「〜される」と言う訳になるけど英語の場合状況によって使い分ける使い分けしないとかなりおかしい会話になる見たいmakeのイメージは「いじくって なんか作って 設置する」って感じhaveのイメージは「ずばり持っている」getのイメージは「何かを行って自分の物にする」letのイメージは「そのままやらせる」make+人+動詞の原型I made him clean my roo [続きを読む]
  • オンライン英会話教室1000回以上受講して見た
  • オンライン英会話ついに1004回受講この回数をこなせば、さぞかし上達して英語ペラペラじゃねっ?と思うでしょうが、英語はそんなに簡単じゃないのよぉ僕は理系なんだけど、難解な物理とか数学のが簡単じゃねっ?て思うよねぇ一番厄介なのは、考えて話すと会話にならねぇーって事だよねほんとよどみ無くペラペラと話さないと会話にならないよねぇただ、ただね上達は確実にしてる、前にも書いたけど最初全然分からなったテキストも簡 [続きを読む]
  • デッドリフトはまだ無理
  • デッドリフトはまだ無理だね、まだ少し背中が痛む。 日付体重Kg体脂肪率%筋肉率%基礎代謝率Kcal2017.10.246021.743.31246 種別セット数種目増量重量背中デッドリフトワンハンドローイング35kg*11*11*11ラットプルダウン45kg*11*11*11ロープーリー12*12*12チンニング-25kgプルオーバー5kg*22*22*22クランチ30分エアロバイク *************************アルギニン Lシトリン 3錠HMB          2錠マルチビタミン&ミネラ [続きを読む]
  • 会話を中心に学習計画を進める
  • オンライン英会話ついに1000回しかしまだまだ頑張らないとなぁ オンライン英会話学習NativeCamp学習時間416  時間今月回数33 回今月一回単価150 円トータル回数1000 回 英語の映画の理解度  3%以下(ほとんど何言ってるかわからねぇー英語の字幕を付けると時々単語が分かる)英語話す 相手が理解しようとしてくれれば30分はいける英語聞く 普通に会話された場合30%ぐらい理解できる管理 [続きを読む]
  • 痛めた筋が少し回復してきた
  • まだ痛めた背中が本調子じゃないので無理がない程度で筋トレ 日付体重Kg体脂肪率%筋肉率%基礎代謝率Kcal2017.10.2158.720.443.31240 種別セット数種目増量重量胸40Kg*10*10*12フラットベンチプレス15kg*11*11*11ケーブルクロス11*11*11チンニング -25kg5kg*20*20*20クランチ30分エアロバイク *************************アルギニン Lシトリン 3錠HMB          2錠マルチビタミン&ミネラル 2錠正官庄 紅参精丸】   [続きを読む]
  • 接続詞としての while
  • 接続詞としてのwhileは 「〜している間」例えば「貴方がテニスをしている間、私は寝た」 I slept while you were playing tennis.「〜だが一方」ペンの材料はプラスティク鉛筆の材料は木こんな文章を繋げたいときPen is made up of plastic while pencil is made up of wood.「ペンの材料はプラスティクだが一方鉛筆の材料は木である」 [続きを読む]
  • have you とdid you の違い
  • 意外と混乱する質問How long have you ..How long did you...現在完了進行形現在完了形の違いです例えばHow long have you been studying English.とHow long did you study English.「あなたはどのぐらい英語を勉強していますか?」「あなたはどのくらい英語を勉強しましたか?」簡単に言うと、いまも継続している場合はHow long haveすでに継続はしていない場合はHow long didになる具体的には日本に住んでいると思われる外人に [続きを読む]
  • なんて言ったらいいのか は英語で
  • なんて言ったらいいのかなぁーとかなんと言えばぁの英語表現I don't know what to say例えば将来どうしたらいいと思う?とか聞かれた時そんなの自分で決めろとか言えない状況でI don't know what to say会話でうーーんなんて言えばぁHow should I say .....なんて言っていいのか思いつかないなぁI can't come up with anything to say. オンライン英会話スクールランキング [続きを読む]
  • 英語はある日突然分かるんだそうだ
  • 言語学習は効果がわからずそれでも頑張って続けるとある日突然分かるんだそうだでその状態が続きそれでもまた頑張って続けるとある日また突然その上のレベルに上がるのだという。 オンライン英会話学習NativeCamp学習時間413  時間今月回数25 回今月一回単価198 円トータル回数992 回 英語の映画の理解度  3%以下(ほとんど何言ってるかわからねぇー英語の字幕を付けると時々単語が分かる)英 [続きを読む]
  • お勧め英語教材シャドーイング
  • シャドーイングは効果が有ると言う人と無いと言う人に別れますが効果が有ると言う人の方が多いのは確実ですただし教材を良く選ばないとダメ自分のレベルに有った教材を使うこれが大事みたいですね管理人が勉強するために実践してるシャドーイング教材目標は一日30分1.超初心者辺気持ちを表す英会話フレーズ135対話でおぼえる基本英会話フレーズ1500短くて覚えやすい基本英会話フレーズ11002.初心者向け三匹のこぶたピーター [続きを読む]
  • ソニーNW-WM1Aお勧めヘッドホン
  • メキシコでウォークマン NW-ZX300を盗まれ NW-WMA1を購入したけどバランス接続ってのが良く分からず右側のジャックアンバランス接続のジャックでBose QuietComfort 20 Acoustic Noise Cancelling を使い聴くていた、この組み合わせもまー悪くなく問題なく聞いていたが、ある日ブログでバランス接続で聴くと次元が違うと言う記事を読みどうしても聴いてみたくなった。せっかくだから密閉型のヘッドホンを買おうと思い調べたがな [続きを読む]
  • 筋肉痛がある場合は無理しない事
  • まだデッドリフトで痛めた背中が本調子じゃないため軽い重量でしか筋トレできない 日付体重Kg体脂肪率%筋肉率%基礎代謝率Kcal2017.10.1760.921.544.31272 種別セット数種目増量重量胸40Kg*10*10*8フラットベンチプレス20kg*11*11*11ケーブルクロス11*11*11チンニング5kg*20*20*20クランチ30分エアロバイク 今回の検診で尿素窒素が基準値をオーバーしたたいした数字では無いがプロティンを飲み始めた時期と重なる、この数字は腎臓の [続きを読む]
  • used to と be used to の違い
  • used to と be used to の違いこの違いは良く理解しておきたい慣れればおもったより難しくないused to は助動詞だ(昔は)〜していたものだ例えばI used to smoke.私は煙草を吸っていた(昔)used to には 実はもう一つ有る昔ココにはコンビニが有ったThere used to be a convenience storehere.大雑把に言うと、過去と現在の違いを表現する事ができる。be used to は 「慣れている」を表す。I am used to getting up early.私 [続きを読む]
  • 筋を痛めて筋トレに無理ができない
  • デッドリフトで痛めた背中がさらに肩にまで広がってまともに筋トレが出来なくなった無理しないで続けたいと思う 日付体重Kg体脂肪率%筋肉率%基礎代謝率Kcal種別2017.10.146021.943.31245胸 種別セット数種目増量重量胸50Kg*5*6*5フラットベンチプレス40kg*8*5*3インクラインベンチプレス40kg*8*8*6ディクラインベンチプレス11Kg0*0*0ダンベルフライ20kg*11*11*11ケーブルクロス11*11*11チンニング-25kg5kg*20*20*20クランチ30分 [続きを読む]
  • be 使用方法使い方
  • be の使い方は悩む所だbe とは be動詞の原型ここまでは学校で習ったけどどう使うのかイマイチわからん調べてもなんかピンとこない意味としては〇〇いる 〇〇なる 〇〇あるって感じだよねでっ使う所は助動詞と一緒に使うDo not be late 遅れないでねDo not forget忘れないでね何故 be つかわん?これは late は形容詞でforget は動詞だからなんだよねlateが形容詞ってすぐわからんよねぇここは慣れるしかないにほんブログ村 [続きを読む]
  • デッドリフトで背中を痛めた
  • デッドリフトで背中痛めましたしばらく筋トレできませんでし筋を痛めた感じでまだけっこう痛いです 日付体重Kg体脂肪率%筋肉率%基礎代謝率Kcal2017.10.1261.421.344.91290 種別セット数種目増量重量肩7Kg*11*11*11サイドレイズ5kg*13*13*13フロントレイズ5kg*13*13*13バックレイズ50kg*0シュラッグ20kg*-*0*0ショルダープレス5kg*10*10*10アーノルドプレス20kg*0*0*0アップライトローイング10*10*10チンニング-25kg5Kg*10*10*10 [続きを読む]
  • 英会話取得方法の近道はとにかく継続
  • オンライン英会話学習NativeCamp学習時間411  時間今月回数21 回今月一回単価235 円トータル回数988 回 英語の映画の理解度  3%以下(ほとんど何言ってるかわからねぇー英語の字幕を付けると時々単語が分かる)英語話す 相手が理解しようとしてくれれば30分はいける英語聞く 普通に会話された場合30%ぐらい理解できる管理人が参加しているオンライン英会話ネイティブキャンプをお勧め [続きを読む]