ayano さん プロフィール

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ayanoさん: Organic Wellness Life
ハンドル名ayano さん
ブログタイトルOrganic Wellness Life
ブログURLhttp://www.organicwellnesslife.jp
サイト紹介文美味しく食べて、美しく&健康に。オーガニックで、より豊かな暮らしとなるような情報をお伝えします。
自由文お薬に頼らず、よりナチュラルに家族のからだを整えたい。楽しく&美味しく食べて、心身ともに美しい妻母であり続けるために探求していきます。
お気軽に、ご意見やご感想を頂けますと嬉しいです。宜しくお願い致します!!
<資格>
・INYOU オーガニックセルフセラピスト
・薬剤師
・オーガニック料理ソムリエ
・オーガニックフードアドバイザー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供219回 / 175日(平均8.8回/週) - 参加 2017/09/02 17:15

ayano さんのブログ記事

  • 混ぜるだけ!子供と食べたい和風デザート
  • おはようございます。昨日は、息子と"のんびりお家ランチ"の日。という事で、久しぶりにデザートを添えてみることにしました。こちらは、ヘルシーデザート『甘酒と醤油麹のみたらし豆腐』です。【材料】・ごま豆腐 お好みで・コジベリー 適量・甘酒 大さじ3・醤油麹 ティースプーン1杯・チアシード 大さじ1【作り方】①甘酒、醤油麹、チアシードを混ぜて約3時間程度置いておく。②ごま豆腐(お好きなお豆腐でok [続きを読む]
  • 【SPICE BOTANICAL SHOP】ボタニカルなコミュニケーション
  • おはようございます。まだまだ寒い日が続いておりますが、日中は少しずつ温かくなり、お外を歩くことを楽しめる時期が近づいて来たような気が致します。本日は、先日用事を済ませ、お散歩がてら少し遠回りしてみた際に偶然出会った"ボタニカルショップ"のご紹介をさせて頂きたいたいなと思います。こちらは、【SPICE BOTANICAL SHOP】さんです。場所は、表参道駅から徒歩10分、明治神宮前駅より徒歩5分程度のところにござい [続きを読む]
  • 【72 nuts tokyo】”美”は食材から。○○のある暮らし
  • おはようございます。突然ですが...皆さま、ナッツを食べる習慣はございますか?パンやサラダ、お菓子にスイーツなど...ナッツを使ったお料理やお菓子は比較的多い気がします。(私は小さい頃から、"小魚アーモンドのお菓子"が大好きでした!)日頃は、ロー(生の)ナッツをスープへ加えたり、サラダにトッピング、そして、ちょこっとおやつに食べたりしています。そこで先日、フレーバーナッツを購入しにナッツの量り売り専門店"n [続きを読む]
  • 今までで一番感動した、”天丼”。
  • おはようございます。週末はいかがお過ごしされましたか。昨日は、パパがお仕事で演奏会に行けなくなってしまった息子を励ますために、ご近所にある"お蕎麦と天丼で有名なお店"に、母がランチへと連れて行ってくれました。私は身体を休めるために、お留守番...それは、大好きな"天丼"を食べると吐き気が止まらなくなってしまうため。私は体調を崩して以来、早く元気になるためにも内臓機能が回復するまでは「我慢して [続きを読む]
  • 自給素材で作られる、拘りいっぱいの”米粉のブラウニー”
  • おはようございます。Happy Valentine's Day!いつも応援して下さる皆さまへ、チョコをお渡しすることができないことが不甲斐ないのですが...日頃、Blogを通して皆さまと繋がれることをとても嬉しく思っております。いつも支えて下さり、また、皆さまのBlogを拝見し、私自身多くの事を感じ&学ばせて頂き、本当にありがとうございます。これからも、叱咤激励(笑)お気軽にご意見や感想をいただけましたら嬉しいです!さて [続きを読む]
  • “花粉症”の辛い症状を和らげる簡単レシピ
  • おはようございます。まだまだ風が冷たいですが、少しずつ陽気が良くなってきたように感じます。嬉しい反面、そろそろ花粉症にお悩みの方には辛い時期...皆さまは、花粉症の辛い症状にお悩みではないでしょうか。花粉症やアトピーなどのアレルギー症状は、免疫力が低下している状態で起きると言われています。ストレスや睡眠不足、不規則な生活なども免疫力低下の原因の一つ。とは言っても、”ストレスのない暮らし”をす [続きを読む]
  • 【meiji THE Chocolate】新しい冒険と発見のプレゼント。
  • おはようございます。皆さま、3連休はいかがお過ごしでしょうか。今週はValentine's Day!という事で、我が家は、息子の大好きな新幹線を見ながら少し早いValentine's Lunchをして参りました。そこで本日は、ランチの際にホテルより頂いた”プチサプライズ”のお話を綴らせて頂きたいなと思います。こちらが、サプライズギフト”meiji THE Chocolate”のTasting Kitです。※”meiji THE Chocolate”とは...Meijiさんが誇 [続きを読む]
  • 『ほの甘あずき』オーガニックな和の時間。
  • おはようございます。3連休は、いかがお過ごしでしょうか。本日は、お出かけのお供に。育児家事、お仕事やお勉強の休憩時間に。お勧めの”和のお菓子”をご紹介させて頂きたいなと思います。皆さまは、和菓子はお好きでしょうか。「あんこが好き。」でも、お団子やどら焼き、甘納豆は甘すぎる...。という方にお勧めのスナック感覚で頂けるあずきのお菓子、こちらは『ほの甘あずき』です。最近では、スーパーやコンビニ [続きを読む]
  • 【Le Boulanger de monge】"GINZA SIX"でもオーガニックな暮らしを。
  • おはようございます。皆さまは、健康や美容のために、お好きな物を我慢されていることはありますが?私は日頃、玄米中心の生活を送っておりますが、パンが食べたくなることもあります。そんな時、身体への負担が少ない”玄米パン”をいただきますが、どうしても普通のパンが食べたい。。。そんな時は、少しだけ食べてしまいます。笑という事で本日は、パンがお好きな方に是非召し上がって頂きたい、「GINZA SIX」にございま [続きを読む]
  • 【Corchal Deli】美味しく食べて"美しく&元気に"なれる、お弁当屋さん。
  • おはようございます。最近では、コンビニでも「無添加」という言葉を目にする機会が増したようになりましたが、まだまだ無添加のお弁当やお惣菜は少ないので、外出時のランチに多々悩みます。本日は、そんな時にお勧めのお弁当屋さんの一つを、ご紹介させて頂きたいなと思います。こちらが、無添加の"健康玄米お弁当"を作られている【Corchal Deli】さんです。Corchal Deliさんは、20年前「自分たちもそして家族にも健康的で [続きを読む]
  • <”巡り”のいい身体づくり> 「スッキリBODY」を叶える3つの秘訣。
  • おはようございます。年末年始の羽目を外した食生活が終わり、生活リズムを整えようと思った途端、冬の寒さでお外に出るのが億劫になり...そしてお風邪やインフルエンザなど体調を崩されお家で安静に過ごしたり....と、こんな日々で、重たい身体が中々スッキリしないまま。なんて事は、ありませんか?身体に余分な物を蓄積しやすいこの時期。本日は、どこでも簡単にできる、巡りのいい身体づくりの秘訣をご紹介させて頂きたい [続きを読む]
  • <立春>"私が、子供に育てられている。"という事。
  • おはようございます。本日2/4は立春。昨日は、豆まきをされましたか?我が家もしっかりと厄払いをし、心機一転。本日よりまた、元気いっぱい&笑顔いっぱいの1年となるよう、精進したいなと思います。そして、段々と暖かく春めいた気候になっていって欲しいです。さて、「節分」はメジャーな行事の一つですが、新しい一年を迎える「立春」の習慣をご存知でしょうか。禅宗のお寺などでは、”その年がいい年であるように”と願 [続きを読む]
  • <香りのある暮らし>南国リゾート気分になれるアロマ○○作り
  • おはようございます。本日より2月の始まり。新しい気持ちでスタートしたい所ですが、早速関東は曇り空...夜からはまた雪が降るようですね。(皆さま、気を付けて外出されて下さいね。)どんよりとしたお空だと、何だか気分も落ちてしまいます...私は冬の寒さが苦手なので、断然、"夏派"です!ということで昨日は、海をお散歩するのがとっても好きなので、『南国リゾート気分になれるルームスプレー』を作りました。ルームスプ [続きを読む]
  • <香りのある暮らし>南国リゾート気分になれるアロマ○○作り
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  • <美腸 冬レシピ>発酵食品を楽しんで”美”をキープ
  • おはようございます。本日1/31は、愛妻の日(あいさいのひ)。日常を”当たり前”のように過ごしてしまいがちですが、奥さまのいらっしゃる方は是非、今日のお日ゴロに因み、改めて感謝の気持ちをお伝えするきっかけにされてみて下さいね。私も家族や知人、そして応援して下さる皆さまへ、お伝えしたいです。いつも支えて下さり、本当にありがとうございます。さて、そんな1/31愛妻の日にご紹介させて頂きたいのは、冬にお勧め [続きを読む]
  • <美腸 冬レシピ>発酵食品を楽しんで”美”をキープ
  • おはようございます。本日1/31は、愛妻の日(あいさいのひ)。日常を”当たり前”のように過ごしてしまいがちですが、奥さまのいらっしゃる方は是非、今日のお日ゴロに因み、改めて感謝の気持ちをお伝えするきっかけにされてみて下さいね。私も家族や知人、そして応援して下さる皆さまへ、お伝えしたいです。いつも支えて下さり、本当にありがとうございます。さて、そんな1/31愛妻の日にご紹介させて頂きたいのは、冬にお勧め [続きを読む]