タスハ さん プロフィール

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タスハさん: 下半身ダイエットナビ
ハンドル名タスハ さん
ブログタイトル下半身ダイエットナビ
ブログURLhttp://xn--ecki4eozm7d1236am4jfx8l.jp
サイト紹介文下半身(ふくらはぎ、太もも、お尻等)の各部位について、原因に応じた簡単ダイエット方法をご紹介します。
自由文部分痩せを自由にコントロール出来たらとっても嬉しい事ですよね。このブログでは各部位に応じた適切・簡単なダイエット方法を紹介していきます。またそれ以外にも美容に関する情報もご紹介していきます。一緒にキレイになっていきましょう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2017/09/15 19:13

タスハ さんのブログ記事

  • ダイエットは習慣改善できればほとんど勝ったようなもの
  • ダイエットにおいて習慣の改善は、最も大切なことの一つです。なんですけど、普段の生活の中では、わかっていてもついつい…ということは、よくありますよね。でも、ダイエットを成功させるには、悪い習慣を断ち切って、いい習慣を始めていかなければいけません。そんなわけで、今回はダイエットに良い習慣、悪い習慣について、お話ししていきましょう。 ダイエットと習慣の関係性ダイエットをする上で、なぜ習慣が大事になるので [続きを読む]
  • ダイエットは習慣改善できればほとんど勝ったようなもの
  • ダイエットにおいて習慣の改善は、最も大切なことの一つです。なんですけど、普段の生活の中では、わかっていてもついつい…ということは、よくありますよね。でも、ダイエットを成功させるには、悪い習慣を断ち切って、いい習慣を始めていかなければいけません。そんなわけで、今回はダイエットに良い習慣、悪い習慣について、お話ししていきましょう。 ダイエットと習慣の関係性ダイエットをする上で、なぜ習慣が大事になるので [続きを読む]
  • 脂肪分解酵素ホルモン感受性リパーゼの取扱説明書
  • ホルモン感受性リパーゼもリポタンパクリパーゼと同様に脂肪分解酵素です。これまでの記事でリパーゼを活性化させる方法、リポタンパクリパーゼの詳しい働きのお話をしましたが、今回はホルモン感受性リパーゼについて詳しく説明します。 “運動は20分以上”はホルモン感受性リパーゼが理由ホルモン感受性リパーゼはその他のリパーゼと同様に中性脂肪をグリセロールと遊離脂肪酸に分解するところは変わりません。違いはその働く場 [続きを読む]
  • 脂肪分解酵素リポタンパクリパーゼの取扱説明書
  • 脂肪分解酵素リパーゼとダイエットの関係について、以前の記事で紹介しました。その記事の中でもリパーゼにはいくつかの種類があることを説明しましたが、今回はその中でもリポタンパクリパーゼについて、もう少し詳しく見ていきましょう。 リポタンパクリパーゼは働いてくれてもうれしくない!?リポタンパクリパーゼは脂肪分解酵素リパーゼの仲間で、リポタンパクリパーゼは血管内皮表面、つまり脂肪細胞外に存在し、血液中の中 [続きを読む]
  • ダイエットが続かない…諦める前の3つの「どうしても」の乗り越え方
  • ダイエットを始めてみたけどなかなか続かない…ダイエットは自分との過酷な戦いとなることが多いため、精神的、物理的の両面が理由で諦めてしまう人も多くいます。でも、それではいつまでたっても理想の体型は手に入れることはできません。そこでここでは、ダイエットが続かない理由ダイエットが”どうしても”続かないときに試すべき方法についてお話しします。 ダイエットが続かないのは世の中のせい?ダイエットというものはど [続きを読む]
  • むくみ予防は2つの原因がわかれば簡単!
  • むくみを予防するためには食生活が重要です。でも、“むくみ予防のための食生活”を正しく認識できていないと、いつまで経ってもむくみが発生し続けることになってしまいます。もちろん、ダイエットとしてもそれは好ましく無いため、ここではむくみの原因むくみの予防ポイントをご紹介します。 むくみの原因はこれ!むくみは大半の女性にとっての悩みのタネですよね。足にむくみが起こると、なんか足が重い感じがするし、靴が脱ぎ [続きを読む]
  • むくみ予防は2つの原因がわかれば簡単!
  • むくみを予防するためには食生活が重要です。でも、“むくみ予防のための食生活”を正しく認識できていないと、いつまで経ってもむくみが発生し続けることになってしまいます。もちろん、ダイエットとしてもそれは好ましく無いため、ここではむくみの原因むくみの予防ポイントをご紹介します。 むくみの原因はこれ!むくみは大半の女性にとっての悩みのタネですよね。足にむくみが起こると、なんか足が重い感じがするし、靴が脱ぎ [続きを読む]
  • ダイエット中の便秘解消にはこれが効く!原因と解消方法を徹底解説!
  • ダイエットすると便秘になってしまうことってありますよね?でもそれって実は正しいダイエットの姿じゃないんです。そこで今回はダイエット中の便秘の原因ダイエットしながらの便秘の解消方法をご紹介します。 便秘はダイエットの大敵!便秘ってかなり辛いですよね。お腹が張って、酷くなるとキリキリと痛みを感じるにも関わらず、トイレに行っても出てきてくれない…その上、何日も便秘状態が続くとお肌にもいい影響を与えなくて [続きを読む]
  • ダイエット中の便秘解消にはこれ!3つの原因と解消方法を徹底解説!
  • ダイエットすると便秘になってしまうことってありますよね?でもそれって実は正しいダイエットの姿じゃないんです。そこで今回はダイエット中の便秘の原因ダイエットしながらの便秘の解消方法をご紹介します。 便秘はダイエットの大敵!便秘ってかなり辛いですよね。お腹が張って、酷くなるとキリキリと痛みを感じるにも関わらず、トイレに行っても出てきてくれない…その上、何日も便秘状態が続くとお肌にもいい影響を与えなくて [続きを読む]
  • 足のむくみは片手で5分で簡単解消!仕組みから分かる効果的方法
  • 足のむくみって何で起こるんだろう?どうすればなくなって、どうすれば次起こらなくなるんだろう?足のむくみに悩まされた世の女性の多くは、一度はそう思ったことがあると思います。少し重い感じがする、なんか少し疲れた、という程度ならサラッと流して気にしないという人もいるかもしれませんが、重症になってくるとだんだん日常生活にも支障が出てきてしまいます。その上、むくんでいる足はどうしても太く見えるため、足のむく [続きを読む]
  • 足のむくみは片手で5分で簡単解消!仕組みから分かる効果的方法
  • 足のむくみって何で起こるんだろう?どうすればなくなって、どうすれば次起こらなくなるんだろう?足のむくみに悩まされた世の女性の多くは、一度はそう思ったことがあると思います。少し重い感じがする、なんか少し疲れた、という程度ならサラッと流して気にしないという人もいるかもしれませんが、重症になってくるとだんだん日常生活にも支障が出てきてしまいます。 その上、むくんでいる足はどうしても太く見えるため、足のむ [続きを読む]
  • 脂肪分解酵素リパーゼは余計な苦労をせずに活性化する!
  • 脂肪分解酵素リパーゼって知ってますか?最近ダイエット関連の話題で取り上げられる機会の多い脂肪分解酵素リパーゼ。既にダイエットをしている人は、一度は聞いたことがあるかと思います。しかし、具体的にどのようにすれば脂肪分解酵素が分泌され、脂肪が分解されるのかといったところはあまり知られていません。そこで今回は脂肪分解酵素リパーゼの種類と効果脂肪分解酵素リパーゼの活性化方法をご紹介していきます。 脂肪分解 [続きを読む]
  • ダイエットは酵素を正しく知る事がカギ!酵素で健康的に痩せる方法とは
  • ダイエットは酵素が重要だと言われていますが、そもそも酵素とはなにかをしっかり把握している人は少ないのではないでしょうか?ここでは酵素の種類とその働き各種酵素の関係性をご紹介します。 酵素って何?各種酵素の機能とは実は一言で”酵素”といってもさまざまなものがあります。体内酵素代謝酵素消化酵素外部酵素食物酵素体内酵素とはその名の通り体内に存在する酵素のことで、以下のような働きをします。皮膚の再生、髪や [続きを読む]