ちーた さん プロフィール

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ちーたさん: 40代 断酒記録
ハンドル名ちーた さん
ブログタイトル40代 断酒記録
ブログURLhttps://plaza.rakuten.co.jp/maccharate/
サイト紹介文飲酒して早7年。このままじゃ私の人生お先真っ暗だ!!まだ40代なの。断酒して人生変えてみたい!!!
自由文意志が弱い私がブログの力を借りて頑張ろうと思い始めました。
よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 169日(平均0.8回/週) - 参加 2017/09/04 10:50

ちーた さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 断酒19日目
  • 体重66.9体年齢54内臓脂肪7体重がここへきて上昇中。断酒して甘いものを食べたくなって食べまくったらこの結果。体調は、朝目覚めてすぐ動けるのはありがたい。部屋の綺麗さがいままでとはレベルが違う感... [続きを読む]
  • 断酒16日目
  • 体重 不覚にも計らずに朝ごはんを食べてしまった。   朝イチに計ると決めているので今日はなし。相変わらず炭酸水をガブ飲みしています。夜更かししたせいか今日は目覚ましがなってもずるずると。結局5時半... [続きを読む]
  • 断酒15日め
  • 体重65.2体年齢54内臓脂肪7今朝の目覚め 4時半気分は悪いいつになったら よく言う「すっきり目覚めたぜ!」ってなるのかな朝ごはん 前より手の込んだ味噌汁(以前は即席味噌汁(・・;)いまはまとめて出しとっ... [続きを読む]
  • 断酒14日め
  • 体重65.4体年齢54内臓脂肪7今日で2週間。顔色が白くなった。匂いに少し敏感になった。手が白くなった。大酒飲みが外見でわかるような気がする。顔のむくみと手の赤み。体重以外まったく変化なし。本当は断酒1ヶ... [続きを読む]
  • 断酒10日目
  • 体重65.6体年齢54内臓脂肪7今朝は9時に起きました昨日はつい夜更かししてしまったからです。痩せようと夕食をあまり食べなかったら主人が唐揚げをお土産にくれて。。。かなり食べてしまい、熟睡できず昨夜は特に... [続きを読む]
  • 断酒9日め
  • 体重65.0体年齢54内臓脂肪7断酒しているのになかなか体重に変化がおきないのでせっかくなのだからと軽く食べ物を気をつけてみました子供と一緒に9時には寝ました朝は4時半に起きました気分はあまりよくないです。... [続きを読む]
  • 断酒6日目
  • おはようございます。断酒6日目です。昨日も特に酒がーーとはならず、炭酸水やカルピスソーダが美味しいです。2月1日から始めたのでかぞえやすいです。体重65.9体年齢54だいぶ体が軽くなってきたようなお酒が抜... [続きを読む]
  • 断酒5日め
  • なかなかお酒ってやめられませんね。。。ずるずる飲酒してしまっていましたが、2月1日にまた決意してはじめました。断酒できたときの記録やっぱりつけときたいよなー。体重66.0ほんと変わらない。。。今は... [続きを読む]
  • 断酒4日め
  • 断酒3日め        断酒4日め 体重65.8キロ      65.6   基礎代謝 1344     1340    体脂肪率 35.1(高い)  35.5    BMI   24.8      24.7  骨格筋率 24.9(低い) ... [続きを読む]
  • 断酒3日め
  • 断酒2日め        断酒3日め 体重65.8キロ      65.8    基礎代謝 1344     1346    体脂肪率 35.1(高い)  34.8    BMI   24.8      24.8   骨格筋率 24.9(低い... [続きを読む]
  • 断酒2日め
  • 断酒1日め        断酒2日め 体重67.0キロ      65.8  なぜ1.2も減ったのか謎 基礎代謝 1360     1344   体脂肪率 35.6(高い)  35.1   BMI   25.2      24.8  ... [続きを読む]
  • 断酒1日目
  • 今日からずっと飲み続けていたお酒をやめます。典型的なキッチンドランカーでした。はじめは軽いチューハイから飲み始めて今は7%のものを500ミリリットル2本開けてしまいます。この7年で体重は15キロ増... [続きを読む]
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