ゆん さん プロフィール

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ゆんさん: 40代あせらず本気でダイエット
ハンドル名ゆん さん
ブログタイトル40代あせらず本気でダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/yunredyun/
サイト紹介文リバウンドを繰り返してきた40代女が着られる服じゃなく着たい服を着るために本気で挑むダイエットです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供224回 / 249日(平均6.3回/週) - 参加 2017/09/06 11:38

ゆん さんのブログ記事

  • ちょっと増えた
  • おはようございます本日の体重60.8kg前日より +0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.9kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト コーヒー昼食 チンジャオロース ちくわの紅生姜天 大根とこんにゃくの煮物 ブロッコリーのおかか和え 芋サラダ ご飯おやつ 板チョコ夕食 歓迎会であれこれ昨日の歓迎会!飲んだー、食べたー!調子にのって、家に帰ってからまた飲んだー思ったより [続きを読む]
  • 飲みグセ
  • おはようございます本日の体重60.2kg前日より -0.2kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.5kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ソーセージ春巻 1/2 ヨーグルト コーヒー昼食 ハンバーグ ポテト イカフライ 茄子の煮物 きんぴらごぼう ご飯おやつ チョコ&コーヒービスケット 2枚 私が子供の頃からあるこのビスケット 平成生まれの息子が、なぜが 大好物 チョコ [続きを読む]
  • ハマってるし
  • おはようございます本日の体重60.4kg前日より -0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.3kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト コーヒー昼食 メンチカツ 魚の生姜焼き 焼きビーフン 餅巾着の煮物 わかめとゴーヤのナムル ご飯おやつ ルヴァンチーズサンド 1枚夕食 サラダチキン こんにゃくわらび餅 なんだかんだハマってる ビール 500mlジャザサイズ 1時 [続きを読む]
  • わらび餅?
  • おはようございます本日の体重61.0kg前日より -0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.7kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト コーヒー昼食 鶏肉の南蛮漬け じゃが煮 餃子 レンコンのわさびマヨサラダ 白滝の明太子和え ご飯おやつ ルヴァンチーズサンド 4枚 ベビーチーズ チーズばっかり夕食 サラダチキン こんにゃくわらび餅 ノンアルコールビール [続きを読む]
  • うれしい不思議
  • おはようございます本日の体重61.6kg前日より -1.8kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.1kg昨日食べたもの朝食 なし昼食 クリームコロッケ ソーセージ アラビアータ 玉子の天ぷら ご飯おやつ プレミアムチョコロールケーキ いただきもの夕食 冷奴 ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ 1時間なんと!本人もビックリの大幅減なぜ??いつも通りの食生活に戻したから身体がダイエ [続きを読む]
  • ご無沙汰してます
  • おはようございますめちゃくちゃお久しぶりです。ゴールデンウィーク中遊びまくって食べまくって飲みまくってた大バカものが恥ずかしながら帰ってまいりましたもちろん体重は、、、、63.4kgはい!しっかり大増量しております。連休前より3kg増でも、ずっと好きなだけ食べて飲んでた割には、このくらいで済んで良かった。ダイエットブロガーの皆さんは頑張ってるんだろうなーと思いつつ自分のやってる事を思うと、、まったく見れな [続きを読む]
  • 明日から
  • おはようございます本日の体重60.4kg前日より -0.4kgスタート時の体重 74.7kgトータル -14.3kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト コーヒー昼食 から揚げ ごぼうサラダ 中華うま煮 こんにゃくのきんぴら ご飯おやつ カントリーマァム 4個 スナック菓子 小袋夕食 麻婆豆腐 ビール 500mlジャザサイズ 1時間奇跡的に減ってる明日からいよいよゴールデンウィーク!まずは [続きを読む]
  • パンの呪い
  • 本日の体重60.8kg前日より +0.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.9kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト コーヒー昼食 豚カツ ひじき煮 ほうれん草のソテー 大根のじゃこ和え ご飯夕食 サラダチキン 味噌汁 カレーパン ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ 1時間また、パン食べちゃったしかもカレーパンそりゃ、増えますね。でも、たくさんあったパンもようや [続きを読む]
  • パンの誘惑
  • おはようございます本日の体重60.4kg前日より ±0kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.3kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト コーヒー昼食 焼肉風 魚の磯風味焼き かぼちゃの煮物 酢の物 ポテトサラダ ご飯夕食 カレーパン あんドーナツ ノンアルコールビールジャザサイズ お休み昨日 旦那が仕事で行ったパン屋さんでパンを大量に貰ってきたあまりにおいしそうなんで、夕食 [続きを読む]
  • またやっちゃった
  • おはようございます本日の体重60.4kg前回より +0.8kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.3kgはい、休日のあいだにすっかり60kg台に逆戻りです健康診断終わって 気が緩んでる訳では、ありません、、多分こんなんじゃ、ゴールデンウィークを乗り越えられないー!予定が続々と入ってきてるヤバいー。でもせっかくの連休 楽しみたいし。やっぱり 今のうちに減らしとくしかないな。とりあえず早く50kg台に戻さなきゃ!ではではまた [続きを読む]
  • おいしい飲み方
  • おはようございます本日の体重59.6kg前日より +0.2kgスタート時の体重74.7kgトータル -15.1kg昨日食べたもの朝食 お芋トースト ヨーグルト コーヒー昼食 サンドイッチ から揚げくん 菓子 パンおやつ カロリーオフゼリー夕食 サラダチキン 餃子 3個 ビール350ml×3ジャザサイズ お休み昨日も、またまた飲んじゃいました最近、どうしても飲みたくなっちゃう理由!それは、ある飲み [続きを読む]
  • 結果
  • おはようございますまずは、昨日のご報告健康診断の体重は、、、59.3kgでしたー!!やっぱり家ではかる体重より軽くなりました体重をはかる前に腹囲測定があって、去年より-10cmでした。去年のデータを見てはかってくれた お姉さんが何キロ痩せた?すごいー!って褒めてくれましたーその後体重測定してくれたおじさんもおー!すごいねー!ってびっくりしてました頑張ってよかった来年もまた減ってるようにまだまだ頑張ります!遅く [続きを読む]
  • 間に合った
  • おはようございます本日の体重59.6kg 前日より -0.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -15.1kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト 豆乳昼食 スンドゥブ おむすび おやつ ストロベリーケーキと白くまアイスおやつ食べ過ぎ夕食 サラダチキン ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ お休み 急遽、息子を迎えに行く事になり 泣く泣く お休み、、、。無事に50kg台で今日を迎えるこ [続きを読む]
  • あと1日
  • おはようございます本日の体重60.0kg前日より -0.8kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.7kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト 豆乳昼食 春雨スープ おむすびおやつ アイスクリーム夕食 サラダチキン トマト ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ お休みあと少し!今日頑張れば明日は、50kg台で健康診断に臨める?と言いながらも今日のおやつ買って来ちゃった夕食を控えれば [続きを読む]
  • 落ち着いたところで
  • おはようございます本日の体重60.8kg前日より -0.8kgスタート時の体重 74.7kgトータル -13.9kg昨日食べたもの朝食 食パン ヨーグルト 豆乳昼食 春雨スープ おむすび おやつ ミニどら焼き チョコ 5個夕食 サラダチキン トマトジャザサイズ お休み順調に減ってます明後日までに、どこまで減らせるか!50kg台で健康診断の日をむかえたいっ!!息子の高校生活もスタートして1週間が過ぎ財布 [続きを読む]
  • あと3日
  • おはようございます本日の体重61.6kg前日より -0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.1kg昨日食べたもの朝食 食パン コーヒー昼食 スンドゥブチゲスープ おにぎり 豆乳おやつ シュークリーム夕食 サラダチキン ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ 1時間ちょっと減ったでも金曜の健康診断までに50kg台になるのは無理っぽいな、、。今更ながら、最近の暴飲暴食が悔やまれるあと3日!や [続きを読む]
  • リバウンドする気か!
  • おはようございます本日の体重62.2kg前回より +1.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -12.5kg引き続きやらかしまくってます。休日の間に大 大 大 増量!!本当に自分のバカさ加減に呆れてしまいます。今までもこうやって、リバウンドしてきたんだなーってしみじみ思いますでも、今ならまだ間に合う! はず。今日からまた頑張ります。今週末には会社の健康診断。それまでには、せめて最小値まで戻したい。無理かな、、、、。いや [続きを読む]
  • 歳を感じる
  • おはようございます本日の体重60.8kg前日より +0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.9kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト 豆乳昼食 ハンバーグ 豚串カツ 高野豆腐のそぼろ煮 大根サラダ レンコンの天ぷら夕食 唐揚げ アップルパイ チーズ ポテトチップ ビール 500ml×2 + 350mlジャザサイズ お休みまた、やっちゃってます昨日は前日の夜遊び疲れで一日中眠くて [続きを読む]
  • 楽しかった
  • おはようございます本日の体重60.2kg前日より -0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.5kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト コーヒー昼食 魚のみりん焼き オムレツ ちくわの天ぷら 焼きビーフン オクラとなめこのわさび和え ご飯おやつ ミニどら焼き夕食 サンドイッチ おにぎり ドーナツ夜食 ベビーチーズ ビール 500ml+350mlジャザサイズ お [続きを読む]
  • やっちゃったわ
  • おはようございます本日の体重60.8kg前日より -1.0kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.9kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト コーヒー昼食 トンカツ 切り干し大根の煮物 ほうれん草の中華和え 鶏つくね ポテトサラダ ご飯おやつミニどら焼き夕食 豆腐 メロンパン1/2 ビール 500mlジャザサイズ お休み予想外の体重減!なんか嬉しいでも、調子に乗ってたら明日痛い目 [続きを読む]
  • 入学式と大増量
  • おはようございますちょっとお久しぶりです。本日の体重61.8kg前回より+1.6kg大大大増量してます理由は、もちろん暴飲暴食!先週の土曜日から昨日まで毎日好きなだけ食べてました大バカもの!土曜日の夜に、息子の春休みが終わるって事で、家族でカラオケに!ま、春休み どうこうは こじつけで私が行きたかっただけで、まぁもちろん歌って飲んで食べてそして日曜日、午前中に掃除をして昼からはダラダラ野球中継観ながらウトウトし [続きを読む]
  • 今日はのんびり
  • おはようございます本日の体重60.2kg前日より -0.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.5kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト オレンジ コーヒー昼食 プルコギ風 魚の竜田揚げ 菜の花の辛子和え 高野豆腐 さつまいもサラダおやつ差し入れいただきました夕食 サラダチキン 豆腐 ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ 1時間すこーし減ったけど、50kg台までは、まだまだ [続きを読む]
  • 準備完了
  • おはようございます本日の体重60.6kg前日より +0.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.1kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト オレンジ コーヒー昼食 マクドナルドにて グランクラブハウスバーガー ポテトおやつ制服受け取りまでに少し時間が あったので、寄り道してジェラート食べました人気のお店なんだけど、平日だったから並ぶことなく食べる事ができました窓からは海も見えて景色もいい [続きを読む]
  • 今日の記録
  • おはようございます本日の体重60.2kg前日より ±0kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.5kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 玉子焼き ほうれん草のソテー ヨーグルト コーヒー昼食 ポークソテー 大根と蒸し鶏のゆかり和え ひじき煮 マカロニサラダ がんもの煮物 ご飯おやつ チョコバット ようかん 夕食 豆腐 ベビーチーズ ビール 350ml??2ジャザサイズ 1時間今日 [続きを読む]
  • コラボに弱い
  • おはようございます本日の体重60.2kg前日より -0.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.5kg昨日食べたもの朝食 ヨーグルト オレンジ コーヒー昼食 揚げ魚の甘酢あん ゴーヤチャンプルー ジャーマンポテト ミートボール サラダ ご飯おやつ チョコバットとカントリーマァムお花見のお菓子の残りこのチョコバット、、、、カープ坊や 気付きました??私の地元は、このての商品が多い!何で [続きを読む]