ゆん さん プロフィール

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ゆんさん: 40代あせらず本気でダイエット
ハンドル名ゆん さん
ブログタイトル40代あせらず本気でダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/yunredyun/
サイト紹介文リバウンドを繰り返してきた40代女が着られる服じゃなく着たい服を着るために本気で挑むダイエットです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供214回 / 229日(平均6.5回/週) - 参加 2017/09/06 11:38

ゆん さんのブログ記事

  • おいしい飲み方
  • おはようございます本日の体重59.6kg前日より +0.2kgスタート時の体重74.7kgトータル -15.1kg昨日食べたもの朝食 お芋トースト ヨーグルト コーヒー昼食 サンドイッチ から揚げくん 菓子 パンおやつ カロリーオフゼリー夕食 サラダチキン 餃子 3個 ビール350ml×3ジャザサイズ お休み昨日も、またまた飲んじゃいました最近、どうしても飲みたくなっちゃう理由!それは、ある飲み [続きを読む]
  • 結果
  • おはようございますまずは、昨日のご報告健康診断の体重は、、、59.3kgでしたー!!やっぱり家ではかる体重より軽くなりました体重をはかる前に腹囲測定があって、去年より-10cmでした。去年のデータを見てはかってくれた お姉さんが何キロ痩せた?すごいー!って褒めてくれましたーその後体重測定してくれたおじさんもおー!すごいねー!ってびっくりしてました頑張ってよかった来年もまた減ってるようにまだまだ頑張ります!遅く [続きを読む]
  • 間に合った
  • おはようございます本日の体重59.6kg 前日より -0.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -15.1kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト 豆乳昼食 スンドゥブ おむすび おやつ ストロベリーケーキと白くまアイスおやつ食べ過ぎ夕食 サラダチキン ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ お休み 急遽、息子を迎えに行く事になり 泣く泣く お休み、、、。無事に50kg台で今日を迎えるこ [続きを読む]
  • あと1日
  • おはようございます本日の体重60.0kg前日より -0.8kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.7kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト 豆乳昼食 春雨スープ おむすびおやつ アイスクリーム夕食 サラダチキン トマト ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ お休みあと少し!今日頑張れば明日は、50kg台で健康診断に臨める?と言いながらも今日のおやつ買って来ちゃった夕食を控えれば [続きを読む]
  • 落ち着いたところで
  • おはようございます本日の体重60.8kg前日より -0.8kgスタート時の体重 74.7kgトータル -13.9kg昨日食べたもの朝食 食パン ヨーグルト 豆乳昼食 春雨スープ おむすび おやつ ミニどら焼き チョコ 5個夕食 サラダチキン トマトジャザサイズ お休み順調に減ってます明後日までに、どこまで減らせるか!50kg台で健康診断の日をむかえたいっ!!息子の高校生活もスタートして1週間が過ぎ財布 [続きを読む]
  • あと3日
  • おはようございます本日の体重61.6kg前日より -0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.1kg昨日食べたもの朝食 食パン コーヒー昼食 スンドゥブチゲスープ おにぎり 豆乳おやつ シュークリーム夕食 サラダチキン ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ 1時間ちょっと減ったでも金曜の健康診断までに50kg台になるのは無理っぽいな、、。今更ながら、最近の暴飲暴食が悔やまれるあと3日!や [続きを読む]
  • リバウンドする気か!
  • おはようございます本日の体重62.2kg前回より +1.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -12.5kg引き続きやらかしまくってます。休日の間に大 大 大 増量!!本当に自分のバカさ加減に呆れてしまいます。今までもこうやって、リバウンドしてきたんだなーってしみじみ思いますでも、今ならまだ間に合う! はず。今日からまた頑張ります。今週末には会社の健康診断。それまでには、せめて最小値まで戻したい。無理かな、、、、。いや [続きを読む]
  • 歳を感じる
  • おはようございます本日の体重60.8kg前日より +0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.9kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト 豆乳昼食 ハンバーグ 豚串カツ 高野豆腐のそぼろ煮 大根サラダ レンコンの天ぷら夕食 唐揚げ アップルパイ チーズ ポテトチップ ビール 500ml×2 + 350mlジャザサイズ お休みまた、やっちゃってます昨日は前日の夜遊び疲れで一日中眠くて [続きを読む]
  • 楽しかった
  • おはようございます本日の体重60.2kg前日より -0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.5kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト コーヒー昼食 魚のみりん焼き オムレツ ちくわの天ぷら 焼きビーフン オクラとなめこのわさび和え ご飯おやつ ミニどら焼き夕食 サンドイッチ おにぎり ドーナツ夜食 ベビーチーズ ビール 500ml+350mlジャザサイズ お [続きを読む]
  • やっちゃったわ
  • おはようございます本日の体重60.8kg前日より -1.0kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.9kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト コーヒー昼食 トンカツ 切り干し大根の煮物 ほうれん草の中華和え 鶏つくね ポテトサラダ ご飯おやつミニどら焼き夕食 豆腐 メロンパン1/2 ビール 500mlジャザサイズ お休み予想外の体重減!なんか嬉しいでも、調子に乗ってたら明日痛い目 [続きを読む]
  • 入学式と大増量
  • おはようございますちょっとお久しぶりです。本日の体重61.8kg前回より+1.6kg大大大増量してます理由は、もちろん暴飲暴食!先週の土曜日から昨日まで毎日好きなだけ食べてました大バカもの!土曜日の夜に、息子の春休みが終わるって事で、家族でカラオケに!ま、春休み どうこうは こじつけで私が行きたかっただけで、まぁもちろん歌って飲んで食べてそして日曜日、午前中に掃除をして昼からはダラダラ野球中継観ながらウトウトし [続きを読む]
  • 今日はのんびり
  • おはようございます本日の体重60.2kg前日より -0.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.5kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト オレンジ コーヒー昼食 プルコギ風 魚の竜田揚げ 菜の花の辛子和え 高野豆腐 さつまいもサラダおやつ差し入れいただきました夕食 サラダチキン 豆腐 ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ 1時間すこーし減ったけど、50kg台までは、まだまだ [続きを読む]
  • 準備完了
  • おはようございます本日の体重60.6kg前日より +0.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.1kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ヨーグルト オレンジ コーヒー昼食 マクドナルドにて グランクラブハウスバーガー ポテトおやつ制服受け取りまでに少し時間が あったので、寄り道してジェラート食べました人気のお店なんだけど、平日だったから並ぶことなく食べる事ができました窓からは海も見えて景色もいい [続きを読む]
  • 今日の記録
  • おはようございます本日の体重60.2kg前日より ±0kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.5kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 玉子焼き ほうれん草のソテー ヨーグルト コーヒー昼食 ポークソテー 大根と蒸し鶏のゆかり和え ひじき煮 マカロニサラダ がんもの煮物 ご飯おやつ チョコバット ようかん 夕食 豆腐 ベビーチーズ ビール 350ml??2ジャザサイズ 1時間今日 [続きを読む]
  • コラボに弱い
  • おはようございます本日の体重60.2kg前日より -0.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.5kg昨日食べたもの朝食 ヨーグルト オレンジ コーヒー昼食 揚げ魚の甘酢あん ゴーヤチャンプルー ジャーマンポテト ミートボール サラダ ご飯おやつ チョコバットとカントリーマァムお花見のお菓子の残りこのチョコバット、、、、カープ坊や 気付きました??私の地元は、このての商品が多い!何で [続きを読む]
  • 健康診断までに
  • おはようございます本日の体重60.6kg前日より -0.2kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.1kg昨日食べたもの朝食 ヨーグルト コーヒー昼食 フライドチキン おにぎり おやつ チョコバット カントリーマァム 2個夕食 こんにゃく麺の冷やし中華 豆腐 ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ 1時間日曜日 食べ過ぎたので昨日は、控えめにお昼は お花見の残りで済ませました。いつもの感 [続きを読む]
  • お花見
  • おはようございます本日の体重60.8kg前回より +0.8kgスタート時の体重74.7kgトータル -13.9kg昨日は、旦那、息子、義母でお花見飲んだー!食べたー!天気も良かったし、桜も満開。ビールもうまい最高のお花見でした。今日の増量は想定内いいのいいの 楽しかったからまた今日から頑張りますよー!ではではまた [続きを読む]
  • インスタ映え?
  • おはようございます本日の体重60.0kg前日より +0.2kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.7kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 ゆで卵 ヨーグルト コーヒー昼食 魚のパン粉焼き かき揚げ チャプチェ 餃子 モヤシとオクラのおかか和え ご飯おやつ たべる牧場ミルク会社の仲良しさんからいただきました。なんだか、都会ではこれをデコってインスタにアップするのが流行ってるらしいおばちゃ [続きを読む]
  • おはようございます本日の体重59.8kg前日より ±0kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.9kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 玉子焼き ヨーグルト コーヒー昼食 ソースカツ きんぴら オムレツ レンコンの天ぷら ご飯おやつ ファミマのフルーツパウンドケーキ夕食 豆腐 サバ缶 ノンアルコールビール 350ml ビール 500mlジャザサイズ お休みすっかり春ですねー。春といえば [続きを読む]
  • 脂肪を燃やせ
  • おはようございます本日の体重59.8kg前日より -0.8kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.9kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 玉子焼き ほうれん草の胡麻和え ヨーグルト コーヒー昼食 焼肉風 春巻き 餅巾着とこんにゃくの煮物 ワカメのサラダ ご飯おやつ 豆大福夕食 こんにゃくつけ麺 ノンアルコールビール 350mlジャザサイズ 1時間50kg台に戻れたー!でも、3月も終わりだっ [続きを読む]
  • 説明会
  • おはようございます本日の体重60.6kg前回より +0.4kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.1kg相変わらず増え続けてますヤバイ、、、、。昨日は、息子の高校説明会でした。制服あわせたり、体操服あわせたり、教科書買ったりと、、、。出費がすごいでも 新しく教科書、制服、体操服!なんだか、私までワクワクしちゃいましたまだまだ、揃えるものもたくさんあるし大変だけど、母は頑張りますよ!もちろん ダイエットも忘れずに頑張 [続きを読む]
  • 初 マツダスタジアム
  • おはようございます本日の体重60.2kg前日より +0.2kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.5kgやっぱり増えた!でも明日また増えるはず。だってこのくらいの増量で済むはずないくらい食べたもん昨日は今年初のマツダスタジアム!天気も良かったしビールがうまいいつもは、観戦の時は飲まないんだけど昨日は、飲んじゃった昼間のビールは、うまい しつこい??でも酔いも早い!!眠くて眠くて次からは、飲みません試合は、カープの [続きを読む]
  • わ、増えた
  • おはようございます本日の体重60.0kg前日より +0.8kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.7kgめっちゃ増えてる原因は分かってます昨日 母と姉が遊びに来てお昼ご飯を食べに行くことに。お好み焼き少し前に新しくできたお店。初めて行ってみたんだけどサクサクで美味しかったーちょっと珍しい食感やみつきになりそう。そしておやつに二重焼き食べたのは一個です。ここは、地元では有名なところ。あんこたっぷりで外はサクサクどんだ [続きを読む]
  • デブ脳降臨
  • おはようございます本日の体重59.2kg前日より -0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -15.5kg昨日食べたもの朝食 納豆ご飯 玉子焼き ヨーグルト コーヒー昼食 カレー ささみフライ 茄子の中華煮 シーザーサラダ ご飯おやつ サーティワンアイス夕食 トルティーヤ ビール 500mlジャザサイズ お休み最小値に戻れました!今週は、風邪ひいたのをいいことに結構 好きに食べたり飲ん [続きを読む]
  • ようやく
  • おはようございます本日の体重59.8kg前日より -0.6kgスタート時の体重74.7kgトータル -14.9kg昨日食べたもの朝食 ヨーグルト コーヒー昼食 魚の西京焼 おでん煮 鶏肉とにんにくの芽の炒め物 コーンフライ 青梗菜の胡麻和え ご飯おやつ ポッキー ブラックサンダー夕食 サラダチキン久しぶりに50kg台を見ましたようやく風邪も治りつつあります。あとは、くしゃみが連続で出るくらい [続きを読む]