ゆん さん プロフィール

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ゆんさん: 40代あせらず本気でダイエット
ハンドル名ゆん さん
ブログタイトル40代あせらず本気でダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/yunredyun/
サイト紹介文リバウンドを繰り返してきた40代女が着られる服じゃなく着たい服を着るために本気で挑むダイエットです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 48日(平均8.2回/週) - 参加 2017/09/06 11:38

ゆん さんのブログ記事

  • 節約とダイエット
  • おはようございます本日の体重71.2kg前日より -0.2kgトータル -3.5kg昨日食べたもの朝食ゆで卵ヨーグルト白湯昼食給食弁当 焼肉っぽいやつ マカロニサラダ 春雨サラダ 切り干し大根の煮物 イカフライ ご飯 味噌汁夕食冷奴さつまいものきんぴらノンアルコールビール350ml最近、毎日行ってた買い物をやめて1週間分まとめ買いするようにしたんです理由は、もちろん節約の為です毎日行ってると、ついつい無駄なもの買っ [続きを読む]
  • 魔法の言葉
  • おはようございます本日の体重71.4kg前日より -0.3kgトータル -3.3kgいい感じですね昨日食べたもの朝食納豆ご飯ヨーグルト白湯昼食給食弁当 海老フライ コールスロー ミートスパゲティ カリフラワーの和え物 卵焼き ワカメとレンコンの酢の物 ご飯 お味噌汁夕食月見バーガーじゃがバターノンアルコールビール350ml×2昨日は、旦那が仕事遅くなるので晩御飯いらないとの連絡あり息子が、『じゃあ、俺 マッ◯食べたい』と今 [続きを読む]
  • ふたたび
  • おはようございます本日の体重71.7kg前日より -0.4kgトータル -3.0kg少し戻りましたダイエットも1か月がたちましたが体重は思った通りには減らずなかなかうまくいきませんねーでもあきらめずコツコツ頑張りますよもう一度気合いを入れ直すためにまた食べた物をupしてみようかと思います考えブレブレですみませんとは、いえ相変わらずしょうもない内容なので、そこはご勘弁をでは さっそく昨日食べたもの朝食なし昼食ロコモコ丼っぽ [続きを読む]
  • イタリアン
  • こんにちは本日の体重72.1kg前日より +0.5kgトータル -2.6kg増量理由は、、、、、明確です昨日、20年来の友達とランチに行きました私が若い頃働いていた職場の後輩で、少し年下なんだけど、なんだか気が合っちゃって食事に行ったり遊びに行ったりとても仲良くしてたんですお互いに転職しちゃったんですが、関係は そのままで、今でもたまにランチに行ったりしてますどこで、食べようか悩みながらブラブラ、、、偶然見つけたイタリ [続きを読む]
  • 1か月
  • おはようございます本日の体重-71.6kg前日より +0.3kgトータル -3.1kg謎の増量ダイエットブログ始めてから1か月たちました体重は、あんまり減ってないですねまとめとしてグラフのせてみますこんな感じです9月1日からになってますなんだかガタガタしてますねでも、全体的にはさがってるので、ちょっと嬉しいです今日は、友達とランチなので、明日は増量覚悟ですおいしいもの食べるぞーではでは今日も頑張りましょうランキングに参加 [続きを読む]
  • モチベーション
  • おはようございます本日の体重71.3kg前日より -0.3kgトータル -3.4kgなんだか、最近順調です食べる物は、あんまり変わってないんですが、、、やっぱりビールが体重減らない原因だったのかな〜としみじみ思います。あと、ジャザサイズで筋肉増えてきて代謝がupしたのかも?とかま、まだそんなに筋肉増えるほど通ってないかとにかく理由は、なんにせよ体重が減っていくのは嬉しいまだまだ先は長い、ボチボチ頑張りますよ私の最大のモ [続きを読む]
  • まだまだか
  • おはようございます本日の体重71.6kg前日より -0.4kgトータル -3.1kg昨日のジャザサイズの成果ま、そんなに甘くはないですね油断しないように頑張ります。9月も下旬に入りだんだん涼しくなってきました昨日もジャザサイズに行く時半袖で外に出たものの少し ひんやりして寒かったですが、横着者の私は そのまま行きましたまた家に戻って上着とってくるだけなのにジャザサイズ中は、もちろん大汗で暑い暑いでも、終わって外に出たら [続きを読む]
  • 変化はある?
  • おはようございます本日の体重72.0kg前日より ±0kgトータル -2.7kg変化なしですねまぁ、あせらずいきますよっ体重の変化はないものの最近、仕事の制服がゆるくなってきたような、、、、もともとパツパツだったんで、少しゆとりが出来たかな〜って感じなんですが、なんだかやっぱりテンションあがっちゃいます今のうちに写真とっとかなきゃよく見る ビフォー アフター写真私もやってみたいそうそう、この制服ですが、何年か毎に支 [続きを読む]
  • 祝 優勝
  • おはようございます本日の体重72.0kg前日より +0.1kgトータル -2.7kgついに広島カープ優勝決まりましたねー昨日は、旦那も子供も遊びに出掛けていて(こんな大事な日に)1人だったので、友達を誘って、2人で自宅で観戦しました友達は、車で来てたんでノンアルもちろん私もノンアル友達が もし、ビールを飲むのであれば、便乗していたでしょう大興奮の観戦でしたこの瞬間を土曜日のあの場所でみたかったーーーと、いまだにグズグズ [続きを読む]
  • 焼肉
  • おはようございます本日の体重71.9kg前日より -0.2kgトータル -2.9kg昨日アップした記事のトータルの数字間違いです すみません昨日は、10時くらいから用事があり出かけたんですが、結構長引いちゃいまして終わったのが、3時ごろ息子が誕生日祝いで、焼肉を食べに行きたいと言っていたので夜に行く予定を昼に変更昼と言っても、もうほぼ夕方なので昼夜一緒って事で夜は控えめにしてるので、昼ごはんとしてなら私もお肉食べられます [続きを読む]
  • 2つの奇跡
  • おはようございます本日の体重72.1kg前日より ±0トータル -72.1kgなんとか維持ですみました昨日は、、、残念ながら優勝ならず でした奇跡的に雨もやみ優勝目前でしたが、、、あと一歩及ばずでした偶然この日になった奇跡雨がやんだ奇跡優勝の奇跡までは、無理でしたそんなにうまくは いかないものですねなんだかガッカリな気分ですが、気持ちを切り替えて優勝を待ちます昨日は、ビール飲んでしまいましたその分、食べるのを制限し [続きを読む]
  • おはようございます本日の体重72.1kg前日より -0.4kgトータル -2.6kgいい感じで禁酒の効果が出てます残念ながら朝から雨です。台風には、勝てませんねーどうなるかこれからの天気次第なんですが今日のイベントを言っちゃいますマツダスタジアムで野球観戦です今日で、優勝が決まるかもしれないんですとってたチケットが偶然この日になりましたまさに奇跡ですもしかしたら、、、中止になってしまうかもしれませんが、とりあえず行っ [続きを読む]
  • vs台風
  • おはようございます本日の体重72.5kg前日より -0.1kgトータル -2.2kg微減まぁ そんなもんでしょういよいよ 台風が近づいてきてますが、明日 一生に一度あるかないかの一大イベントがあるんですだから、出来ればそれてくれたら、欲を言えば消滅してくれたら、、、と願ってるんですてるてる坊主でも ぶら下げようか、、でもね、私 てるてる坊主で晴れたことないんですよねだって私雨女 なんですもの小学校も中学校も修学旅行は、雨で [続きを読む]
  • 過去の自分に
  • おはようございます本日の体重72.6kg前日より -0.9kgトータル -2.1kg減りましたー?やっぱり、減らない原因はビールだったんでしょうねガーーン昨日は、息子の誕生日でした思い起こせば十数年前息子を産んですぐに測った体重は57kgその時は、わー重っって思ったけど、その時の私に言ってやりたいそんなもんじゃないんだよもっともっと増えるんだよ気を付けろぉぉそれから減ったり増えたり増えたりを繰り返し現在に至りますさて、お [続きを読む]
  • 救世主現る
  • おはようございます本日の体重73.5kg前日より -0.4kgトータル -1.2kg減りましたでも、だまされませんよ喜ばせて翌日ガッカリさせるって作戦には もうのりません引き続き、気を引き締めていきますよ昨日、宣言通り禁酒しましたよー?やっぱり、増量の原因はビールかぁ今日、体重増えてたらビール関係ないじゃんって飲んでやるつもりだったのにへへ朝、ブログで宣言したもののやはりビール大好きな私は、ちょっと後悔でも宣言したか [続きを読む]
  • ついにその時が
  • おはようございます本日の体重73.9kg前日より +0.8kgトータル -0.8kgもう、、、衝撃ですよこんなに増えるなんて、かなり凹みます昨日、ジャザサイズ頑張ったのになーはぁーどうやっても減らない??もう、こうなったら最後の手段禁酒しかないですねって言うか、まだ飲んでたのかよっですよねでもねでもね、カロリーオフですよ少しは違うかなーなんてでも、もう今日からそれもやめます頑張っても頑張っても減らないなんて悲しすぎる [続きを読む]
  • 増減を繰り返し
  • おはようございます本日の体重73.1kg前日より +0.1kgトータル -1.6kg微増こんな感じで、減ったり増えたりして徐々に減っていけばいいかな 自分に言い聞かせる昨日の運動会無事に終了いたしましたビデオ撮影して、応援してただけなのにヘトヘトになりましたなんか暑い中、外にいるとそれだけで疲れちゃいます日頃涼しい所にいるからか、デブだからか歳のせいか?家に帰ってバタンキューでした昭和の言葉今日は、ジャザサイズの正式 [続きを読む]
  • 運動会
  • こんにちは本日の体重73.0kg前日より +0.2kgトータル -1.7kg増えました昨日は、実家に行ってお昼寝ごはんなるべく食べ過ぎないように気をつけたつもりなのに母の勧めるお菓子も遠慮したのにー??こんな事なら食べればよかった今日は、息子の運動会お弁当を注文出来るみたいなんですが日頃、怠け主婦してるので、運動会くらいは、張り切ってお弁当作りました実は、まだ運動会真っ只中暑い暑い??真夏のようです私は、もっぱらビデ [続きを読む]
  • 油断大敵
  • おはようございます本日の体重72.8kg前日より -0.7kgトータル -1.9kg急にきましたテンション上がっちゃいますねずっと、減らない日々が続いてたから体重計 もう1度乗り直しちゃいました2回目で、前日とやっぱり変わってないって悲劇は起きませんでしたホッ今日は、実家に行く用事があって昼ご飯も、実家で食べることになると思うので、、、食べ過ぎないようにしないと実家って、ついついあれこれ食べちゃうんですよねー油断しない [続きを読む]
  • おそるべしリバウンド
  • おはようございます本日の体重73.5kg前日より -0.1kgトータル -1.2kg思ったように減りませんね今までのリバウンドのツケでしょうね〜こんなんじゃちっとも減らないブログなんてつまらないなんて、思いますよねでもそこをなんとか暖かい目でのんびりと見守ってやってください私も、あせらないように でもやけにならないように頑張ります昨日は、雨だったので踏み台昇降テレビを見ながら1時間このテレビって何の番組だと思います知っ [続きを読む]
  • ジャザサイズ体験
  • おはようございます本日の体重73.6kg前日より -0.1kgトータル -1.1kgなかなか思うようには減りません継続は力なりですね昨日、行ってきましたよジャザサイズまず、悩んでた服の事ネットで探して (大きいサイズをね)フィットネスウェアを見つけたんです。Tシャツとショートパンツにスパッツがついたセットです。これなら体系隠せるし、ジャージとかより、それっぽくていいかなと、さっそく注文翌日届きびっくりはやっで、、、、、 [続きを読む]
  • 雨の日は
  • おはようございます本日の体重73.7kg前日より +0.2kgトータル -1.0kgまたまた謎の増量ヘコみますなんでかな?やっぱり、今まで何度もダイエットしてきたから身体が『ヤバイまた始まった早めに溜め込んとかなきゃ』とか思うのかなーこうなったら自分との戦いひたすら耐える減るまで耐える昨日は雲行きが、怪しかったからウォーキングは中止 濡れるの嫌なのでで、その代わりに踏み台昇降やりました。この踏み台昇降の道具ですが、本 [続きを読む]
  • モチベーション
  • おはようございます本日の体重73.5kg前日より +0.3kg トータル -1.2kgまさかの増量食べ過ぎてないのに、ウォーキングしたのにたった0.3kgでも、やっぱり増えると落ち込みますモチベーションさがっちゃうんですよねこれで、やけになって食べたり飲んだりして、またリバウンドでも、今回のダイエットは、違いますブログ始めてから、なんだかヤル気が続いてます。私も 色んな方達のダイエットブログ見てモチベーションupしてきたから [続きを読む]
  • 重いってツライ
  • おはようございます本日の体重73.2kg前日より +0.1kg トータル -1.5kgまたまた、微増昨日は、町民運動会でした。これもいなか ならでは なのかなー?町内で地域対抗で運動会するってやつですデブのくせに運動会って行事が大好きで毎年参加してます。とってもいい天気で、暑くて脂肪が溶けそうでしたほんとに溶ければいいのに私は、旦那と二人三脚に出場したんですがまぁ、ぶっつけ本番でのぞみました運動なんて日頃からしてないし [続きを読む]
  • たまにはランチ
  • おはようございます今日の体重73.1kg前日より -0.3kgトータル -1.6kgもうちょっとで72kg代ヤル気出てきましたよ 単純です昨日は、姉と久々のランチ和食だったんで、多分 あまりカロリーは、高くなかったはずくだらない話しで盛り上がりました今日からまた、控えめにしなくては。帰りに実家に寄って トマト、ピーマン、カボチャをもらって帰りましたー最近毎日 トマト食べてるので助かりました今日は、これから町民運動会です。詳細 [続きを読む]