あやさん さん プロフィール

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あやさんさん: 毎日のご飯でアトピー完治を目指すブログ
ハンドル名あやさん さん
ブログタイトル毎日のご飯でアトピー完治を目指すブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ayaca-ikeda/
サイト紹介文完治状態から断糖肉食で大悪化。過食症を抱えながら3ヶ月で大改善。目標はごはんサロンを開くこと。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供144回 / 261日(平均3.9回/週) - 参加 2017/09/07 06:22

あやさん さんのブログ記事

  • 2018/05/25
  • 普通じゃないというストレスもそうだけどきっと好きじゃないんだろうな。好きだったらもっと頑張れるだろうし目的は卒業すること。卒業できたらなんでもいい。無理しない。頑張らない。全部一人で抱えてこなせるほど器用じゃない。 [続きを読む]
  • じゃがバターと切り干し大根のスープ?
  • 普段、腸壁を傷めるじゃがいもは控えていますが、糖代謝、コレステロール代謝、結合組織代謝、たんぱく質代謝に関与しているクロムという栄養素をとりやすいのでたまーに食べます(((o(*゚▽゚*)o)))?※食べる時は品種と調理法に気をつけます私は大きめに切ったじゃがいもを塩やバターで味付けして崩しながら食べるのがとても好きです?最近、焼き芋やもちもちとしたものがやたらと食べたくなります( ´∀`)なんでだろー(´∀`*) [続きを読む]
  • デーツ?
  • 一昨日、おっちゃんと試作の買い出しに行ったとき「調理実習でスイカしか食べてなかったからお腹空くでしょーなんでもごちそうするよー」って言ってくれて、目についたのがデーツ?どんな味なんやろーって気になってたからラッキープルーンに近い味を想像してたけど違ったー私デーツの方が好きだなどっか座ってお茶でもします?とまで言ってくれていつもすごい良くしてくれるありがたやー(*´ー`*) [続きを読む]
  • 給食実習?2回目
  • 地獄の給食実習でした調理にあたっていて豆乳パスタとミネストローネのお肉をひたすら切りました。栄養士の人たちちゃんと回せてたけどすっごい疲れたなー…・豆乳パスタ・ミネストローネ・サラダ・フルーツポンチ食べたのは、豆乳パスタの具と麺一口、フルーツポンチとブロッコリー。パスタにはバターを使っていたから一安心実習を終え、栄養学実験の授業でビスコとプリンの試食があった。タンパク質調整ビスコとの違いを知るた [続きを読む]
  • 調理実習?7回目
  • 今日は調理実習、7回目でした・巻き寿司・いなり寿司・清汁・三色ピーナッツ簡単で早く作れました今日は一日長いので食べないのと身体がもたないため成城石井で買ったスイカを食べてました調理実習もあと少し。自分に負けず、厳しく、頑張ろう。 [続きを読む]
  • 2018/05/19
  • アトピーのしんどさなんてわかろうとしない人間には1ミリだってわからない。負担を考えて自分のペースでやっていたらだらけているようにしか見えなくて評価は下がる一方。スタート地点がそもそも違うのに同じものを求められるからみんなは1やってすむことをハンデ分を加えて3やらなきゃいけない。健康ってだけでいかに楽か。勉強していても毎日通うことを当たり前にできない私と騒いで寝て馬鹿やっていても毎日通うだけの体力が [続きを読む]
  • セブンイレブンの水ようかん?
  • 最近はコンビニおやつも月2くらいで食べています実験の日や勉強をよくした日に食べていて、身体がだらしなくなってきました今日はセブンイレブンの水ようかん?原材料は、こしあん、砂糖、寒天、塩のみ?注目すべき脂質は0gお菓子に入っている油は身体は良くないものが多いのでコンビニおやつを食べるときはそこだけは見逃さないようにしています甘いものはやめられませんなあ [続きを読む]
  • 首回りの経過 363日目
  • 3ヶ月ぶりに首を撮ってみました。相変わらず痒みはありますが、切れて浸出液が出たり、傷が付くことがなくなってきました。ただ、ハイネックの服を着ることが多く実習で動き回るので汗で痒くなりますにしても撮る場所によってどうしても肌の色が違う(_ _)。。ここまで黒くはないと思うのですが、これくらい色素沈着はしているかとまあ時間の問題。コツコツ継続していきます [続きを読む]
  • ひとりじかん。
  • お昼休憩なって飛び出してきたここずっと学校で1人の時間がなくて疲れるこれから実験だ〜なんか外でおっちゃんうさぎおいしか〜って故郷を草笛かなんかで吹いてるなあと思ったら外人が目の前で写真撮り出した散歩している人がいたりみんな自由に自分の時間を過ごしててなんかこういうのいいな〜(*´-`) [続きを読む]
  • 調理実習?6回目
  • 一昨日の6回目の調理実習サラダ油とごま油をこれでもかというくらい使ったメニュー(メニュー名は漢字だらけなので省略)私はライチだけ食べてましたおっちゃんもくれたから4つ油にはすごくすごく気をつけています不飽和脂肪酸は二重結合を持つ脂肪酸で、二重結合が多いほどに過酸化しやすくなります。(身体にとっても負担がかかります。)その点、飽和脂肪酸は過酸化を起こしにくい代表選手はバターですな詳しく書くとすごい量に [続きを読む]
  • 釜餅?
  • 自然食品店に買い出し行ってきたついでに勉強のリフレッシュにおやつ炎症の材料になるきな粉は食べずにサヨウナラ〜(厳密にいってしまえば甜菜糖も良くない)釜餅に続いてりんごと黒糖も食べた〜。そういや、高温期&雨の日なのにそこまでお肌崩れてない。こうして階段をのぼるようにゆっくりゆっくり良くなっていくんだなあ。去年の今頃は、朝身体を起こすと背中を伝ってザザーッと音を立てて皮が落ち髪の毛が200本毎日抜け落ちた [続きを読む]
  • ジョギング
  • 食べ物に気をつけているだけでアトピーが綺麗に消えた過去から普段歩いている分だけで十分だと思っていてなかなか運動する気になれなかったけど最近は身体を動かしたいと思うようになってきて。(これだけでも私からしたら凄い気持ちの変化)サークルにでも入ろうかな〜でもまだ肌酷いから学校のジム通うか〜と思いつつ、やっぱり症状あるうちは何もしたくない。見られたくないと思っていて。でもあったかい身体じゃないと食べた物 [続きを読む]
  • 調理実習?5回目
  • GW明け、一発目の授業は調理実習でした・グリンピースポタージュ・コテージパイ・和風サラダ・クレープ・パン私は一番手間のかかるコテージパイを担当したのですが、私の分を食べてくれた他の班の女の子がマッシュポテトがなによりも美味しかったと言ってくれてたそうなソースは他の人が作ったから私の手取り〜いや〜私の作ったものを美味しいと言ってくれる人に悪い人はいないわいや、マジでって言っときながら今まで食べてもら [続きを読む]
  • 父と長次郎でランチ?
  • 父にパソコンの設定をしに来てもらって上本町YUFURAの長次郎でお寿司を食べてきましたなんと外食7ヶ月ぶりでした。コーヒーフレッシュの話になってトランス脂肪酸に気をつけているらしく油について話こんでしまった。笑繰り返す結石をきっかけに色々調べたんだって知らないより知ってる方がいいって言ってたけど私は知ったとしても症状として出なかったら毎日外食三昧だっただろうし、健康を意識することも栄養士の道を進むこと [続きを読む]
  • アトピー飽きた。
  • 自分が当たり前にしていることは周りからしたら当たり前じゃない。でも、周りに合わせていたら自分を守れないのよ。これは遅かれ早かれ皆んな気づくことで、私はそれが早かっただけの話。この先、アトピーをぶり返さないためにも自分と同じような人と関わる機会を増やして意識を高く持つか、いっそのことそこに身を置くか、または自分を守っていける環境を作るかなんだと思う。もうアトピーで悩むのは飽きたからな私は楽しいと思 [続きを読む]
  • 1年前との比較 身体②
  • おはようございます同じ時期に撮った写真を見比べても撮影した場所や時間によって映り方が違うので他の写真もアップします今の肌の質感は昨日の写真が近いですが肌色は↓の写真の方が近いです。1年後はさらによくなってるんだろうなさてはて。昨日のうちに自宅に帰ってきました。痒みはそこまで強くなく、2時間ペースで寝たり起きたりを繰り返し起きたのが10時だったので朝昼兼用の朝ごはん。(まだ身体がスッキリ起きれるまで [続きを読む]
  • 有機お米ポンポン?
  • 昨日、実家で過食しないように自然食品店でおやつを買っていきました。有機お米ポンポンは原材料が有機米と塩だけなのでお米アレルギーがなければ負担のかからないおやつになりますただ味がほとんどしないので塩や醤油をつけて食べるといいと思います私がおやつを食べる時って、その場にあって我慢できないから食べてしまうことが多くてケーキやパン、スナック菓子が食べたいわけじゃない。そこにあるから我慢できなくて食べてし [続きを読む]
  • 身体の経過と昨日食べたものとか。
  • おはようございますこの写真から約1年が経ったので今の状態をアップします( ̄▽ ̄)↓↓↓じゅくじゅくとした炎症は落ち着き、今は乾燥して油分や水分を保てず、ビリビリ破れるところまできました。1年前より前進していると思えるのかこの写真を見ると些細なことはどうでもよくなります破ける範囲は小さくなったとはいえ腕はまだまだ悪いでも来年はさらに綺麗になってると思えるからあまり気にしてません( ̄▽ ̄)今だけ〜( ̄▽ ̄ [続きを読む]
  • はじめまして、ララちゃん?
  • 久しぶりに実家に帰ってきました噂に聞いていたララちゃんは私の姿を見て吠えることもなく、「え・・・?」と、戸惑った顔をしていました。笑私も思ったより小さくて拍子抜けいとこが飼っていたトイプードルを触って酷いアレルギーを起こしたことのある私はだいぶかまえていたのです。まだうまれて3ヶ月しか経っていないそう手持ち無沙汰にならないよう持参したおやつを食べながら、痒くならないようあまり触らず近寄らず。。破 [続きを読む]
  • フルーツケーキ?
  • 自然食品店に行くたび食べたくてしょうがなかったフルーツケーキ気になるのは原材料小麦粉と三温糖は普段とらないものだけどおやつたまにしか食べないし小麦粉使ったものあまり欲しくならないから半年以上ぶりだー小麦粉や植物油脂、添加物が入ったケーキってなんかクセがあって舌に残る感じがあるけどこのフルーツケーキは大丈夫だった自分の心の狭さに苛立って買ってしまったけど結果的に自分を傷つけるような食べ方はもうしな [続きを読む]
  • 左手の甲、手首の経過
  • ちょこちょこ症状の写真は撮っていますがもうしばらくは変化がない&悪くなるしあげるの面倒になってしまっていますま、5月になったしあげておこうかな。手の甲のボコッと腫れ上がっていたところがようやく先月あたりから引き始め範囲も狭まってきました症状がでなくなるまで手に関してはあともう1年くらいとみています。最近は特にタブレットを飲まないでいると肝臓の疲弊を感じます。学校に通うだけでいっぱいいっぱいで休日 [続きを読む]
  • 調理実習?4回目
  • 世間はGWですが、私は学校です...4回目の調理実習でした。・腰果肉丁(カシューナッツと豚肉の炒め物)・棒々鶏(鶏肉のごまだれ和え)・搾菜肉絲湯(ザーサイと春雨のスープ)・椰子酥(ココナッツサブレ)ココナッツサブレは私が任されましたお菓子作りは滅多にしないし自分の分なら焦らずに本とにらめっこしながらちんたらたらたら作れるけどそういうわけにはいかないので...不安で仕方なかったけどうまくサクサクにできま [続きを読む]
  • 体力がない。
  • 3時間くらいの睡眠で実習&実験をやり生理前で炎症もヒートアップ、その上、低気圧ときたからあまりに身体が重すぎて学校に行けずやっと今疲れがとれてスッキリ。4月ももうすぐ終わり。5月通い切ったとして問題は6月中旬から。悪化することがわかっていてもどのくらい悪化するのかはわからないから非常に怖い。去年よりは幾分かマシだけど、しんどいのは確か。 [続きを読む]
  • 給食経営管理実習 試作
  • 今日の午前中は班の試作でした。みんなが1年生の時に献立を決めたので復学した私が担当するメニューはなく、計量したりお手伝いに回っていました。主食あさりごはん主菜揚げ出し豆腐あんかけ副菜さやえんどうの胡麻和え汁冬瓜の薄くず汁デザート抹茶プリン班の子が試食している間手持ち無沙汰なので助手さんたちと洗い物(今回も食べませんでした。)気を張っていたから疲れて午後からの栄養学実験フラッフラ本番は指示する側だか [続きを読む]