てるりん さん プロフィール

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てるりんさん: ウルトラ糖質制限(スーパー糖質制限+1日1食)
ハンドル名てるりん さん
ブログタイトルウルトラ糖質制限(スーパー糖質制限+1日1食)
ブログURLhttps://ameblo.jp/teruki7373/
サイト紹介文半年間のスーパー糖質制限で12.6kgのダイエットに成功しました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 72日(平均3.4回/週) - 参加 2017/09/07 08:18

てるりん さんのブログ記事

  • 思考は現実になる!
  • どうも〜鬼軍曹です。 人間は誰しも、不安や不満、否定的な意見、恐れ、怒りやストレスなどのネガティブな感情になる事があります。 何故なら、この世界が「恐れをベースに成り立っている」からです。趣味は「恐れ」と言っても過言ではないくらいです。 例えば怒られるから、挨拶しなければいけない。迷惑かけるから、休んではいけない。受験に失敗したらいけないから、塾に通わなければいけない。など。 どれも恐れをベースに「 [続きを読む]
  • 糖質制限ブームにさらに追い風か!?健康カプセル!ゲンキの時間
  • どうも〜鬼軍曹です!! 毎週日曜朝7時に放送している「健康カプセル!ゲンキの時間」という三宅裕司さんと渡辺満里奈さんがメインMCを務める健康番組があるんだが、今回のテーマはなんと「糖質制限」でした。 どうせまた糖質制限ネガキャンじゃねぇ?と思って見ていたら、ドクターは糖質制限推進派として有名な北里研究所病院の山田悟先生でした。 これは正直凄い事だと思いました。これまでも何度かテレビで糖質制限をテーマにし [続きを読む]
  • 糖質制限が食生活を変える!
  • どうも〜鬼軍曹です!! 私は糖質制限を始めてから生活が一変しました。食生活はもちろん、考え方、時間の使い方、行動、言動など、あらゆる活動が変わりました。今にして思えば、実に酷い食生活や間違った常識で長い間過ごしていたもんです。例えば、朝はどんぶり飯に納豆、みそ汁をしっかり食べて、お腹を満腹にしてから出勤していました。そして何故か毎日10時頃になると怠くて、強い眠気に襲われていました。ほんともう酷い眠 [続きを読む]
  • ニコチン中毒と糖質中毒は同じという事
  • どうも〜鬼軍曹です!!糖質制限やファスティングを実践している変人健康マニアの私ですが、実は8年ほど前は、1日1箱(20本)もタバコを吸っていたヘビースモーカーでした!!むろん何度も禁煙にはチャレンジしましたが、数時間も持たずに挫折の繰り返し。そんな意思の弱い私が、なぜ断煙に成功したのか!?きっかけは奥さんが私の体を気遣って買ってくれた1冊の本でした。アレン・カー著読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピーという [続きを読む]
  • 糖質制限と断捨離は同じこと?
  • どうも〜鬼軍曹です!年末に向けて、毎週末に断捨離している我が家。ゴミやら不要品をいっぱい捨てて、まるで糖質制限の脂肪のように、かなりスッキリしてきました!!どこかのブログで、断捨離は中毒性がある!と言ってましたが、確かに本当かも知れません!!ところで、今朝早くに中3の長男が3泊4日の修学旅行で九州へと出発しました!!沖縄も少し肌寒いんですが、あっちは相当寒そうで心配です。中学最後の思いで作り、楽しんできて [続きを読む]
  • 今日から11月なのに何だか淋しい気持ち
  • どうも〜鬼軍曹です!! 今日から11月。気温は22度、う〜ん今朝も寒いですね〜。 ところで昨日、小6の娘が初潮を迎えました!!おめでとうございます!! あんなに小さかった娘が、すっかり大きくなって、親としては嬉しい半面、何だか淋しい気持にもなります。 大人の階段を登りはじめたんだなぁと。 そして中3の長男は、来週から修学旅行で九州に行きます!!この冷え込みだと、かなり寒くなりそう。 高校からはバラバラになるであろう [続きを読む]
  • インフルエンザ予防接種の危険な罠
  • どうも〜鬼軍曹です!!世間はハロウィンですね〜。私ら世代には全くなかったイベントですが、それで楽しめるならいいんじゃないかなぁと思います。さて、週末台風が過ぎて沖縄も気温が22度くらいに落ち込んで、急に寒くなってきましたよ!!マジ急過ぎる!!まぁそれはいいか。今朝の新聞で気になる記事発見!!インフルエンザワクチン接種のご案内毎年恒例の冬になったら、インフルエンザが流行するので、その前にワクチン接種をしまし [続きを読む]
  • お薦めの糖質制限関連本
  • どうも〜鬼軍曹です!! 台風一過、みなさん大丈夫でしたか?沖縄は直撃したんですが、自分ちは大丈夫でしたね!! 土日の休みを使って、前にAmazonで注文した本を読み漁る日々。 今回は糖質制限の第一人者である江部康二医師の「糖質制限革命」を熟読しました。 江部医師が糖質制限の本を初出版したのが2005年の「主食を抜けば糖尿病は良くなる」ですが、当時はまだ糖質制限なんて、全然浸透してませんから、ひどく反発を受けたそう [続きを読む]
  • 沖縄のローカル番組098TVで糖質制限を取り上げてました!!
  • どうも〜鬼軍曹です!糖質制限ダイエット生活も本日で、ついに11ヵ月目に突入しました!!現状は68.2kgを維持しています。MAX86.5kgスタートなので18.3kgの減量ですね!!最近は恒常性が働いているため、なかなか落ちないです。しばらくすれば、また落ち始めると思います。これまでもそうでしたから。少しずつ、確実に落ちて行きます。ぬちぐすい〜食から考える健康〜そういや、昨日たまたま録画してた地元のOTVでやってる「098TV」と [続きを読む]
  • Huluで観たスーパーサイズミーをレビュー
  • どうも〜鬼軍曹です!ファストフードって時々もの凄く食べたくなる時ありませんか?あのジャンクフードの臭い嗅ぐとヤバいですね。今回は糖質制限に関わらずダイエットの天敵である「ファストフード」のお話です。30日間マクドナルドだけ食べ続けるとどうなるのか?前から気になっていた2004年アメリカのドキュメンタリー映画「スーパーサイズミー(邦題:俺をスーパーサイズにしてくれ)」を動画配信サービスのHuluで視聴しました [続きを読む]
  • 糖質制限とヨガと瞑想と引き寄せの法則について
  • どうも〜鬼軍曹です。昨日は「そばの日」だったそうで、知らなんだ。まぁ我が家では食卓に出ないんで関係ないんだけどね。ww最近、使える時間が増えました。なぜなら糖質制限&ファスティング(1日1食)を実践しているので、食事の用意や食べる時間を削減できます。以前は朝食とお昼の弁当を作る時間とそれぞれ食べる時間が必要でした。まぁ合わせて1時間位ですけど。その削減できた1時間を色々と活用できる時間が増えました。例 [続きを読む]
  • 糖質制限とファスティングの意図は?
  • どうも〜鬼軍曹です!!糖質制限生活もうすぐ11ヶ月目前です!!体重はというと始めた頃よりもスローペースで、少しずつですが確実に落ちてます。人体の持つ恒常性(ホメオスタシス)という機能が働いているからですね。ようするに「現状維持装置」です。そして1日1食のファスティング(少食)も実践しているため、この半年くらいは夕食しか食べてません。糖質制限ダイエットはカロリー関係なし私の場合はカロリー換算すると大体1000 [続きを読む]
  • 久々にAmazonで書籍を購入した!!
  • どうも〜鬼軍曹です!!糖質制限や糖尿病、栄養学、社会毒などについて、知りたい情報を収集するのにネットやブログが簡単で便利ですよね。だけどやっぱり、これは!という情報は本や書籍に限ります!!前から欲しかったAmazonの欲しいものリストにアップしてた糖質制限や医療、社会毒についての書籍を一気に6冊注文しました!!①江部康二の糖質制限革命江部康二②やってみました! 1日1食船瀬 俊介 ③ザ・シークレットロンダ・バー [続きを読む]
  • 糖質制限を否定する頭の弱い愚民
  • どうも〜鬼軍曹です!また朝からオコちゃんなんです。世の中の糖質制限叩きに思うんですが、糖質制限ダイエットでは、ご飯、パン、麺類、お菓子なんかは当然食べません。「食べられない」ではなくて「食べる」か「食べない」かという選択肢です。だから別に「たまには食べてもいい」と思います。長期間に渡って制限するわけなので。誰も一生「食べられない!!」という事を宣言していません。ここを勘違いして、そんなの無理じゃん! [続きを読む]
  • 「糖質制限」論争に幕?とは
  • どうも〜鬼軍曹です!今朝のyahooニュースに、とんでもない衝撃ニュースを見つけました!! 「糖質制限」論争に幕? 一流医学誌に衝撃論文「炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇」という論文が発表され、話題を呼んでいます『ランセット』といえば、医学界では知らない人のいない権威ある医学雑誌である。そのオンライン版に掲載された論文が話題を呼んでいる。要点をいうと、「炭水化物の摂取量が多いほど死亡リスクが高まり、脂質 [続きを読む]
  • NHKのあさイチで攻めの間食を見て思う事!
  • どうも〜鬼軍曹です!!今年も残り3ヶ月ですね。やり残しないよう前向きにがんばろう〜!!昨日は年末の大掃除に向けて少しだけ断捨離しました!!せまいアパート住まいなのに物が多くて。なので時間を決めてサクッと片付けしました。おかげでゴミもたくさん処分できて部屋もスッキリしました!!今後も定期的な断捨離がんばりまっす!!NHKのあさイチで特集してた攻めの間食とは?さて、最近の日課である軽〜い筋トレをしながら今朝のNHK [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット10ヵ月でマイナス18.2kg!!
  • どうも〜鬼軍曹です! ついに9月24日で、糖質制限ダイエット10ヵ月を突破しました!!そして体重は68.3kg!!!!! ついに夢にまで見た60kg台に突入しました!!えっ〜と、マイナス18.2kgです。はい。 糖質制限ダイエット、本当にすごいです。 10ヵ月前この糖質制限ダイエットに出会ってから、本当にいろんな事が激変しました。 食の知識や栄養学について、薬や病気の事、ファスティングの事、ブログを運営する事など、まさに激動の10ヵ月 [続きを読む]
  • 小学生最後の運動会!
  • どうも〜鬼軍曹です! まだまだ暑い沖縄の9月現在は各地で運動会が行われています。私の地区では今日が運動会でした。 早いもんで娘も小学校6年生で最後の運動会でした。プログラムが午後からなんで、普段よりはゆっくりと準備できました。 娘の出番は学年代表リレーのアンカーとエイサーの演舞、学級リレーのアンカーの3種目。 私用のため学年リレーは見れず、午後からのエイサーと学級リレーは見れました!! 自宅でも演舞の練習 [続きを読む]
  • サタデープラスでダイエット特集!まさかの糖質制限叩き!
  • どうも〜鬼軍曹です!! 今朝のTV「サタデープラス」で、運動なしで簡単にダイエットできる方法を特集してました。 ほほう、気になるじゃないか。これはやっぱり糖質制限なんでしょうか〜??運動ゼロで秋太りを防ぐ!名医の食べ方とは?北海道で「肥満治療専門のクリニック」をされているという島野雄実ドクター。投薬や外科的な措置は行わず、これまでに2万人以上を減量に導いたという島野ドクターに、番組MCの丸山隆平のとある1 [続きを読む]
  • 電子レンジが発生させる電磁波がマジで超危険だという真実!
  • どうも〜鬼軍曹です!!もともと糖質制限をテーマに発信していくつもりで始めたブログなんですが、どんどんブレまくってしまい申し訳ございません。糖質制限を始めて本当にいろんな医師の本やらセミナーなんかを音声講義で日に5時間以上も聞き漁って深堀りしてきました。その結果、どうやら悪いのは糖質だけではなく、食品添加物や薬や化学物質やスマホなどの電子機器全般etc…。いろんな分野に深堀りが派生していきました。ようす [続きを読む]
  • ”読書”
  • どうも〜鬼軍曹です。 普段から糖質制限やファスティング理論、近代西洋医学の問題について参考にしている著者に船瀬俊介さんや内海聡先生などがいます。 これまでの常識を覆す、本当の知識、情報を丁寧に解説してくれる識者だと思います。多くの方がこの新常識を知る事で自らの人生や家族の健康を守る事ができます。ぜひ本物の情報に触れてください。 [続きを読む]
  • 糖質制限すると糖尿病になる!衝撃データを公開
  • どうも〜鬼軍曹です。ん〜朝から嫌な気持ちになった。久々にオコです。今朝のYahooニュースでこんな記事を見つけました。糖質制限で逆に糖尿病患者が100万人増加!糖質摂取量と糖尿病患者の関係について、衝撃のデータが存在する。2002年に1日平均で271.2グラムだった炭水化物(糖質+食物繊維)の摂取量は、2014年に255.8グラムまで減少した。その一方で糖尿病患者は同時期に228万人から317万人まで増加したというのだ。浜松医科 [続きを読む]
  • スーパー糖質制限ダイエットでついに60kg台達成!!
  • どうも〜鬼軍曹です! スーパー糖質制限を始めて9ヵ月!ついに憧れの60kg台に突入しちゃいました!! 69.7kgですけどね。ギリギリっす。でもいいんです!マイナス16.8kg 70kgから1ヵ月間もず〜っと恒常性のためかな?なかなか落ちなかったんだけど、ようやく落ちてきましたよ。 特に運動してません。というかバイク通勤に戻ったから確実に前より運動不足のはず。 でも筋トレはしないといけませんね。毎日するのは面倒だけどね。 いま [続きを読む]